Како узимати семенке лана за мршављење? Дијета за ланено

Како изгубити тежину са ланеним семеном. Рецепти за израду производа за мршављење. Индикације и контраиндикације за употребу.

Витко тело је сан сваке жене. Оперна зимски празници, који су директно повезани са сталним гозбама, чине се осећају у облику додатних центиметара на струку и боковима.

Много је ефикасних метода борбе против прекомерне тежине. Један од њих је семенке ланена. Овај чланак има све детаљне информације о карактеристикама њихове употребе, метода припреме тинктура и смеша, као и технологију коришћења семена за брзи губитак килограма.

Пре него што наставите да узмете семе, потребно је да се упознате са њиховим сведочењем и контраиндикацијама за употребу (како не би наштетили здрављу).

Да ли семенке ланена помажу да смршаве?

Сјеме лана је древни лек који се широко користи у народној медицини. Има корисна својства, богата витаминима и минералима који су неопходни за тело.

Састав семенки ланена укључује:

• витамини - А, Фулл комплекс групе Б, Е и П
• протеински (биљни порекло)
• целулоза
• лецитин
• киселине (ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6)
• селенијум
• лигнанс (биљни хормони)

Сјеменке лана се користе не само у лековите сврхе, већ и за мршављење. Њихове активне компоненте помажу нормализацији рада гастроинтестиналног тракта, доприносе брзом уклањању акумулираних токсина и значајно смањују глад.

Постељина семенки семенки за мршављење

Семе се користи за губитак килограма због чудесних својстава. Делују као:

• лагано лаксатив
• апетит

Флоксеед је природно порекло, не садржи штетне материје или хемијске компоненте, што позитивно утиче на стомак и цео организам.

Предности гастроинтестиналног тракта:

• очистите тело токсина и токсина
• доприносе активном исцељивању могућих рана и чира у стомаку
• заштитите зидове стомака од ефеката грубе хране (они обухвата слузницу)

Још једна предност ланеног семена - они значајно смањују апетит (због активног отеклина унутар желуца), што је врло добро током периода ускраћивања вишка тежине.

Примена ланеног семена за мршављење

Уз помоћ ланених семенки, можете изгубити до 2 кг вишка тежине у једном месецу пријема. Понашају се врло лагано на телу, посебно на стомаку.

Пре него што наставите са њиховом употребом за губитак килограма, морате да знате неколико тајни, као и испуните једноставне препоруке:

• Пре почетка поступка (у овом случају, губитак тежине) дефинитивно морате да се обратите свом лекару како бисте искључили негативне последице здравља за здравље
• ток пријема семена треба да се мења са осталим
• током периода потрошње семена, количина пијане воде мора се повећати за 2 пута како би се спречила формирање опстипације
• семенке треба чувати само на мрачном мрачном месту (у супротном ће изгубити своје исцељујуће својства)

Видео: Лечење ланених семенки: Губитак килограма, гастритис, затвор, дијабетес, пречишћавање! Предности, штете, прегледи

Како кувати семенке лана, како направити ланено семенке за мршављење

Сјеменке лана су одличан производ за припрему различитих алата. Они су направљени:

• лековите инфузије
• лековито развијање
• различити адитиви за храну
• жељан

Да би се семенке ланена брже да се "носи плодом" (у облику већег броја килограма опада), морају се конзумирати у комплексу (нпр. Са физичким напоном).

Да направи јуху из семенки лане боје није тежак задатак. Главни услов за продуктивно дело је да следите упутства и рецепт за припрему лека.

Рецепт бр. 1. Корисно пиће за мршављење

Састојци:

• 500 мл воде
• 25 г семенки лана

Припрема:

1. Вода се сипа у шкалу, доведен до кључања
2. Семенке су прекривене термосом или теглом
3. Садржај контејнера се сипа са стрмом кључала вода
4. Инсистирајте 10-12 сати
5. Узмите 100 мл пре оброка (2-3 пута дневно)

Рецепт бр. 2. Декоција семенки

Састојци:

• 25 г семенки лана
• 250 мл воде

Припрема:

1. Вода се доводи до кључања
2. Семе је сипане кључало водом
3. Ставите споро ватру, прокухајте 30-35 минута
4. Пређите на празан стомак 100 мл пола сата пре оброка

Још једно ефикасно средство за мршављење је желе са додатком семенки. Вискозна супстанца ће омотати зидове стомака, а натечен ланк ће угасити осећај глади.

Каша из семенки лана

Ф ламен семе каша је веома корисно средство за женско тело. Не само да промовише губитак килограма, већ има и на својства против за борбу против написа. Лекари препоручују употребу таквог производа током менопаузе, јер помаже у решавању нивоа хормона у телу.

Поред тога, каша такође помаже у лечењу:

• респираторне органе
• дијабетес
• зависност од алкохола и зависност од дрога
• здравствени проблеми у мушкарцима
• онкологија
• гастроинтестиналне болести
• бубрези
• кардиоваскуларне болести

Каша је припремљена целим житарицама или са њиховог брашна.

Припрема каше из ланеног семена

1. Цела зрна се темељно испере под текућом водом
2. Контејнер са припремљеним зрнама је сипана хладном водом (његов ниво треба да буде 1,5-2 цм изнад лана)
3. Инсистирајте 10-12 сати на тамном месту (ноћ)
4. Соли и други зачини додају се пре употребе, туку се са битком док се не појави пена

Видео: Како направити кашу из семена лана са вашим рукама

Ланено семе за губитак килограма и чишћењем тела

Активне супстанце које се налазе у семенки лана помажу да се не само да се ослободе додатних килограма, већ и активно чисте тело акумулираних токсина и токсина. Они су сорбенти, имају лагана лаксативна својства.

Да би се спречила затвор, током лечења или исхране (са семенки ланха), потребно је повећати дневну потрошњу воде.

Како узимати брашно од постељиних семенки за мршављење?

Флосно брашно се такође активно користи за мршављење. Користи се као:

• пшенична брашна алтернатива у процесу припреме разних пецива
• као додатни састојак у припреми корисног пића (Кефир са додатком брашна је пијан пре спавања, смеша је пунила тело корисним супстанцама и засићеним)
• средство за чишћење токсина за тело (25 г брашна се сипа са 100 мл топле воде, инсистирајући 10-5 минута, додајте још 100 мл у смешу, пиће)

Рецепт бр. 1 Кисел за мршављење

1. 25 г брашна Додајте чашу воде, темељно мешати
2. Смеша је сипана у стевпан, доведен до кључања, кухано 2-3 минута на ниској топлоти
3. Шећер или мед се постављају у готове желе, пију ујутро или пре спавања

Рецепт бр. 2. Тинструрт за губитак килограма

1. У стербаној води води (300 мЛ)
2. 1 ТСП. брашно сипајући кључало воду
3. Смеша је инсистирала 3,5-4 сата, конзумира се непосредно пре спавања

Рецепт бр. 3. Кисели пиће за мршављење

1. Сипам 250-300 мл јогурта или Кефира у црну посуду
2. 25 г постељиног брашна и 1 сецкане банане додају се у течност
3. Смеша је прекинута бунара (док се не формира хомогена маса), пију уместо доручка

Видео: ФЛАКС семе за мршављење са Кефиром

Лекови за ланене семенке

У апотекама можете пронаћи семе и брашно лане, већ су спремни да користе губитак килограма. Лек се продаје у запечаћеним пакетима који не дозвољавају влагу из спољног окружења, семенке не губе својства чак ни уз продужено складиштење.

Пре него што започнете њихову употребу, дефинитивно се морате упознати са упутствима и контраиндикацијама за употребу.

Контраиндикације:

• индивидуална нетолеранција на лане
• предиспозиција за умањење у стомаку
• трудноћа и дојење
• астма
• проблеми са чекињем

Сјеменке за ланене за мршављење: Рецензије тенде

Жене које користе ланене семенке за мршављење приметили су своју ефикасност у борби против вишка тежине. Помажу да не само да смање апетит, што је веома важно током периода губитка килограма, али и да очисти гастроинтестиналног тракта акумулираних токсина. Њихов утицај на тело може се пратити након неког редовног администрације.

Сјеменке ланена за мршављење: савјети и прегледи

Да би се повећао број килограма опалих, потребно је водити активни стил живота:

• померити се више
• бави се спортом
• пливати
• играјте се са децом

Ако се употреба лека изводи у комбинацији са спортским оптерећењима, тежина ће се смањити не за два килограма, већ по броју, неколико пута више.

Видео: Рецепт за прављење слаткиша од ланених семенки