Како правилно направити листу жеља: вежбање. Примери жеља за вежби "100 жеља особе": Листа од 100 жеља, идеја

Како направити списак "100 жеља"?

Списак листа жеља је стара традиција већине људи. Људи који постижу своје циљеве су победници. Они стално теже нечему, састављају план свог живота и схватају га. Такав план их води до постизања циљева, омогућава вам да растете и проширите границе његовог живота. Списак жеља који ће бити испред његових очију увек ће подсетити особу својих жеља за жељу када ће лењост бити покривена.

Списак жеља: Шта је његово значење?

У почетку, имајте смисао да листа жеља није основна листа жеља или задатака, већ формирање сопствене намере живота. Ово искуство неће доћи до овог другог - захтева стрпљење, рад, пажња и интересовање. Писање такве листе је први корак ка самодовољењу.

Разлози за писање листе жеља:

• Када ручно снимите своје тежње на листу папира, опет узмимо их и почните да их визуализују. Фиксирање жеља на папиру, чини се да сте меморисали за будућност за себе, што ћете сигурно покушати да извршите.
• Када пишете такву листу, с поштовањем приступате лекцији. ти почињете да пронађете одговоре на постављене питања - Шта желите да уђете у будућност? Шта желите да купите? Шта бисте желели да постигнете?
• Циљ је резултат ваше жеље. И без тежње и жеље, не може вам бити бољи живот и ви себе.
• Прављење листе жеља, процењујете своје сопствене способности и личне силекоју приложите да бисте постигли своје циљеве.

Списак жеља: Правила за састављање

Главна ствар је правилно подешавање да се привуче листа жеља:

• Морате да нађете мирно угодно место Дакле, вишак буке и испразности нису вас могли одвратити од ваших мисли. Такво место може бити миран угао у природи, угодан кафић, чвориште на балкону вашег стана или сеоске куће.
• Укључите мирну музику да се опустите, И искључите телефон тако да вас позиви не мешају у вас и могли бисте бити искрени према вама у својим мислима. Тако ћете схватити шта стварно желите.
• Морате да почнете да пишете листу жеља када имате добро расположење.
• Ако је ваше стање депресивно, понесите чај, прадит, прикупи своје мисли.
• Припремите све што требате да напишете своју листу: Нотепад или Ватман, оловка (по могућности неколико, и можете да урадите различите боје), слике са својим жељама које можете да се држите поред ваших бодова.

Правила за извлачење листе жеља

Након неколико правила, можете тачно да поставите циљ. Боље је да не пишете жеље са континуираним текстом, али да их поделите у бодове, одвојене блокове и јасно их описују. На пример, не само да купујете некретнине, већ да купите трогодишње стан.

Лични циљеви. Најосновнији предмет на листи жеља мора бити постављен лични циљеви. Тамо пишете нешто из свог живота, на пример нешто, на пример:

• Прочитајте пуно занимљивих књига;
• Смршати;
• Пронађите своју љубав;
• Продор;
• Промените фризуру;
• Научите да сачувате;
• Урадите се.

У већини случајева, ставак о личним жељама укључује рад на себи и напорима који радите да бисте постигли инсцениране жеље. Такође, снови и наде могу се додати у ову ставку.

Новац и рад. Овај предмет је такође важан и мора се написати на листи ваших жеља. У овој линији морате то да посебно опишете своје жеље, можете их пренијети на бројеве, на пример:

• Побољшати своје перформансе за 20%;
• Одложен са сваке плате од 10.000 рубаља за нови намештај;
• Идите на одмор на мору, док трошите 60.000 рубаља;
• Промените радну гардеробу за 15.000 рубаља;
• Пробајте се у новом занимљивом пољу активности.

Духовно стање. Многи желе да постану духовнији. Ако сте у складу са својим духовним државом, то је важно пробој за само-развој. Могуће је постићи такву државу само радећи на себи и вашем лику. Такав списак жеља може се приписати:

• Превазићи своје страхове;
• Покушајте да медитирате;
• Научите се смири у било којој ситуацији;
• Покушајте да брзо и трезнете у тешким ситуацијама;
• Пружити помоћ некоме без захтевања било шта заузврат;
• Одредите каква је ваша улога у овом животу? Шта си опробио свој живот?

Раст као особа. Сваки нови дан је шанса да постане боља. Ово је једно од најважнијих правила у животу. Након што је завршио овај предмет, осјећат ћете задовољство од свега што сте постигли. На пример:

• Прочитајте 10 књига о уметности;
• Пронађите нови хоби (започните проучавање новинарства, психологије, филозофије итд.);
• Пријавите се за курсеве вожње аутомобила;
• Студирајте нову реч дневно и запамтите њено значење.

Здравље. Овај предмет на листи је такође од великог значаја. Примери шта се могу снимити:

• Почните да идете на базен;
• Одвикавање од пушења;
• Пријавите се за фитнес;
• Трчите ујутро или увече;
• Упражњавати јогу;
• Мршавините за 10 кг.

Можете написати пуно голова на таквој листи жеља, све зависи од ваших циљева. Али главна ствар на овој листи није количина, већ и квалитет. Морате да запишете само оно што стварно желите да постигнете или оно што вам недостаје утеху. Направите листу лепо помоћу оквира и излучивача.

Листа 100 жеља: Техника испуњења

Да бисте започели, узмите лист папира и оловку. Баците водећа питања као савјети, на пример, следеће:

• Шта желите да промените у свом животу?
• Шта желите да испробате ново?
• Шта желиш да научиш?

Правила за писање листе жеља:

• Када запишете до жељеног папира, покушајте да напишете 5-10 одговора на постављене питања. Ако има више или мање одговора, онда то није тако важно. Број одговора у овој ситуацији није најважнија ствар. Главна ствар је да запишете шта се у овом тренутку падне на памет и напиши све из чистог срца.
• Не оклевајте да напишете нешто глупо. Ако је нешто смешно сједело у глави, а ви дуго желите да то урадите, а затим се не бојте, запишите, ово је време.
• Бацати стиму. Ако сте дуго желели да преведете у стварност неку врсту сексуалне маште, онда морате да делујете. Обавезно то напишите на листи, папир ће се тога сетити и у блиској будућности ће се то догодити.
• Морате бити искрени према себи. Нема потребе за лажима, неистином и недостацима.
• Након што попуните своју листу жеља, морате да вас омета од њега. Идите у шетњу у парк, дишите свеж ваздух. Позовите пријатеља и идите у биоскоп.
• Прочитајте све што сте снимили на листи и процените сваку ставку од 1 до 10. Тамо где сте ставили број 1 су жеље које неће променити ваш живот у случају извршења, на пример, ово: "Купите нови телефон". 10 је веома важна жеља за вас, испуњаваће да ће вам олакшати ваш живот бољи и лакши. На пример: "Дајте пријатељу пријатељу."
• Где сте поставили највише оцене, попут 10 или 9, што значи да су то најважније жеље у вашем животу, они су приоритет за вас. Напишите их за свој дневник, објесите их на зид, причврстите на фрижидер испод магнета или ставите у кесу.
• Препишите најпопуларније жеље као голове. Напишите приближни датум њиховог извршења и почните да спроведете.

Списак жеља: Препоруке о вежбању

• Боље напишите листу жеља на папиру и ручно без употребе рачунара. Листа би требала бити на папиру, а не само нестати на снегу -вхите екран. Ако вам је тешко писати жеље, посао вам је дат са потешкоћама, а затим давно нисте направили планове за свој будући живот.
• Имати неколико тешких жеља, не морате их одбити, такође их је препоручљиво снимити, с њима можете разумети главни циљ свог развоја.
• Уради вежба " 100 жеља»Треба нам сваке године. Препоручљиво је да започнете или на новој години или на вашем рођендану.
• Ни у којем случају не бацајте своје жеље, поново их пређите за шест месеци, ако је већ завршено - прекријте их. Након још шест месеци, прочитајте их поново, а ако још увек буде погубљена, а затим их пређите и.
• Те жеље које остају нису утемељене, преписујте на нову листу и додају их ново.

Листа 100 жеља: Идеје, примери

Идеје за листу жеља:

1. Купите стан са четири уродња.
2. Идите на одмор у Бугарску.
3. Уносите поправке у кухињи и у ходнику.
4. Покушајте се у новинарству.
5. Идите на курсеве шминке.
6. Направите хоби са извором прихода.
7. Научите да возите сновбоард.
8. Проведите више времена са рођацима.
9. Идите у своју сестру да посетите Алтаи.
10. Пратите се.
11. Научите се радујте ситнијим стварима.
12. Говори хвала.
13. Продајте стари аутомобил и купите нови.
14. Пролазећи на послу и устајање.
15. Затражите повећавање плата.
16. Посетите водени парк са својим дететом.
17. Изолирати балкон.
18. Ажурирајте гардеробу.
19. Пробајте скупу козметику.
20. Смршавети за 10 килограма.
21. Повратак у фитнес собу.
22. Почните да трчите ујутро или увече.
23. Да организујете грандиозни одмор са аниматорима за рођендан вашем сину.
24. На балкону из орхидеја направите цветну башту.
25. Посети Ст. Петерсбург.
26. Учините Сцрапбоокинг са извором прихода.
27. Направите визитке.
28. Развијте сопствену страницу.
29. Купите таблет за посао.
30. Изнајмите канцеларију.
31. Научите да плетете игле за плетење.
32. Купите нови тепих.
33. Дајте свом мужу рођенданску карту за концерт.
34. Идите у клуб са пријатељима.
35. Спавање.
36. Промените фризуру.
37. Попијте два литра воде дневно.
38. Помозите другим људима колико и њихових способности.
39. Договорите фотографију са собом.
40. Окупите се са школским колегама.
41. Купите нову торбу.
42. Купите модне патике.
43. Скини ноћ у природи.
44. Бити мирнији и пацијентнији.
45. Љубите људе.
46. Посетите чврсти ресторан у нашем граду.
47. Помозите родитељима више и посећују их чешће.
48. Проверите своју визију / куповину сочива.
49. Извадите кртицу.
50. Поправите бакину сату.
51. Почните да носите шешир зими.
52. Купите подну лампу у ходнику.
53. Научите да решите јапанске укрштене речи.
54. Промените стари рачунар у компактни лаптоп.
55. Станите у бару 5 минута.
56. Изнајмите сеоску кућу за годишњицу.
57. Рашчланите ствари у ормару.
58. Уђите у парк.
59. Иди у кревет раније.
60. Играјте се са дететом у развоју утакмица.
61. Купите чипку доње рубље.
62. Плесни стриптиз супругу.
63. Промените завесе у кухињу.
64. Обесите оквире са фотографије на зид.
65. Доручак у кревет.
66. Ослободите се трбуха до лета.
67. Да позовете пријатеље да посете чешће.
68. Посетите занимљива места у свом родном граду.
69. Иди иза гљива.
70. Научите да правите компотете за зиму.
71. Направите тетоважу обрва.
72. Иди на психолога.
73. Купите карирану плетеницу.
74. Покушајте се у писању чланака.
75. Да купим бицикл.
76. Научите плетени.
77. Не спасите смеће.
78. Не бојте се да питате.
79. Држите креативан дневник.
80. Испробајте чоколадну фонтану.
81. Разбијају шкампе.
82. Почните да разумете нове технологије.
83. Мљевење мање њеном мужу.
84. Доведите цвеће изненађењем.
85. Почните слушати класичну музику.
86. Прочитајте занимљиве, наставне књиге или чланке.
87. Почните да учите енглески.
88. Чине маникуру и педикир.
89. Посетите соларијум.
90. Научите дете да плива.
91. Упознајте нове комшије.
92. Припремите патку.
93. Купите Силк постељину.
94. Прегледајте омиљене серије.
95. Научите да кувате.
96. Направите уграђени ормар у ходнику.
97. Да успостави комуникацију са старим пријатељима.
98. Гледајте стари филм.
99. Шивајте јастук је играчка.
100. Иди са мојим мужем на састанак.

Остварење жеља са листе у живот: Препоруке

Већина људи дубоко греши у чињеници да ако воде активан начин живота, онда они утјеловљују све што је замишљено у стварност, али то није сасвим тачно. Ако их поставите питање: "Шта раде корисне за прошлу годину?" "Тешко им је одговорити и они ће рећи мало или можда ништа уопште."

Листа од 100 жеља помоћи ће преиспитивању ваших приоритета у животу. Нове таленте можете пронаћи у другим областима активности. Често се дешава да особа ради у канцеларији, али сања о укључивању у чл. На листи жеља, није написао ништа о свом тренутном раду, али постоји жеља за писање слика на листи. Након што је написала ову жељу на папиру, онако како је то било, упоређује себе струја и идеална. Инспирисани променама на боље, особа иде да се пријави за курсеве цртања.

Да би се не биле међу људима који су само наизглед наменски и енергични, потребно је вежбати 100 жеља једном годишње или за шест месеци. Не бацајте овај посао. Прегледајте своју листу, планирајте свој живот, као што желите. Живите по чињеници да вам је то важније.

Студија њихових правих жеља је оптерећујућа за суспензију. Без познавања сопствених жеља, људи делују на штету себе, занемарују себе и њихове животе.

Видео: Како направити списак "100 жеља"?