Како планирати свој дан: Савети за одрасле и децу

Желимо вам понудити посебан програм. Захваљујући јој, сви успешни људи били су у стању да организују свој властити дан, значајно повећавају своју продуктивност.

Садржај

Сасвим успешни људи се не надају срећу, као и да ће се њихова питања брзо завршити. Када нешто постигну, то се не дешава у складу са резултатима несреће. Постављање сопствене темеље за срећу, ови људи су озбиљно припремљени, оптимизирају свој рад. Уз помоћ интегрисаног приступа, они смањују време које се троши на спровођење неких планова.

Како правилно планирати дан: важни савети

Како је потребно планирати дан како би се имао времена за све? Ако стално касните, креирате блокове који се односе на посао, редовно заборавите на неке догађаје, брините се да не бисте могли да урадите неки посао, онда ће вам наши наговештаји помоћи.

Зашто требате да почнете да бисте правилно планирали дан? Нудимо вам мале савете:

Набавите мали дневник. Покушајте да не започнете свој властити дан, док описујете ујутро или чак увече оно што планирате да урадите. Снимање свих случајева, састављање одређене листе будућих рада је права и важна лекција. Захваљујући овој листи, схватићете шта треба да стигне на време, тако да се ствари не накупљају у велику "гомилу".
Уради то Подсетници за себе. Запишите које састанке имате, догађаји. Данас, када свет технологије не стоји мирно, то се стално развија, све важне ствари се могу снимити на мобилном телефону.
Ако је твоја рад је повезан са рачунаром, Затим направите посебан документ. Унесите све оне ствари које данас морате да урадите.

Како направити списак са важним питањима?

Листа са пословним писањем свакодневно. Боље је да свакодневно планирате дневну рутину. Пишите више на листи 7 важних случајева. То више није потребно, јер за дан једноставно нећете имати времена да учините све.

Како направити списак са важним питањима? Запиши сваки детаљни предмет. На пример, морате ићи у продавницу, набавити све на листи. На великим одвојеним листом направите списак потребне робе. Тада посета продавници неће вам требати много времена.
Приближно време да завршите један задатак на листу предмета.
Увек држите листу на листи са пословањем испред вас, у обичном видном месту. Ако имате малог детета, деца вас редовно одвратила, а затим правите копије листе са пословањем.
Најоптимална опција је план дневно За недељу дана. Дакле, можете да разумете који се посао сматра хитнијим за вас и који ће мало сачекати.

Како планирати дан да будем да би имао времена?

Савети о томе како правилно планирати дан да бисте имали времена:

Придржавајте се принципа од 70 до 30

Не можете потпуно да планирате дан и не би требало. Чињеница је да ће у овом случају ваше поступке почети да се не подударају са распоредом.
И "затвор" сопственог времена на листи пословања може довести до следећег - палићете у тешки оквир, осећаћете се као робот, а унапред је написани живот.
Најбоља опција је да се само планира 70% свог времена. Само помислите, али многи догађаји је немогуће предвидети. Стога оставите неко време бесплатно. Можете направити малу залиху у интервалима.

Направите план за сутрашњи дан

Планирајте свој дан То је похвално за сутра. Али, ако се плашите да нешто заборавите, покушајте да снимите све своје ствари.
Возите рад на нивоу сложености, Поделите дневник у пар колона. У једном, запишите оне ствари које је потребно хитно учинити. У другом, посао није толико важан да се у случају непредвиђених околности може извршити сутра.
Посао који сте успели да урадите, крст. Дакле, имаћете додатни подстицај, биће додате нове снаге да би се решиле ствари које остају. Што је мање посла, то је самопоузданије да се то решите.
На крају дана додајте неки натпис, на пример: "Ура! Могао сам да то испуним "и тако даље. Овај натпис Следећег дана ће вас почети стимулисати, омогућавајући вам да постигнете нове задатке, опустите се на крају рада.

Радите више планираног рада пре ручка

Када ћете на ручку схватити да сте већ успели да радите важан посао, то ће вам бити много лакше да се носите са преосталим пословањем.
Користите вечеру да бисте решили личне послове. Увече, оставите минималну количину посла.

У сваком радном сату, узмите кратку паузу

Ово правило се сматра обавезним за све. Чешће ћете имати одмор рад ће постати продуктивнији. Изаберите посебну шему за себе. На пример, радите 50 минута, опустите се 10 минута или радите 40 минута, опустите се 20 минута.
Кад се одмарате, не лежите на каучу. Ваш одмор можете провести са добрима: мало се укључите, скочите, прошећите се улицом, назовите матичну особу и тако даље.

Створите реалан план рада

Не заспите са радом са којима се не можете носити. Не стварајте план пословања који не можете да учините.
Планирајте своје време тако да има довољно времена за све.

Извршите велики рад у деловима

Ова стратегија се такође назива "Слиа Сецтинг". Поделите своје циљеве, циљеве у мале делове.
Контактирајте их током дужег временског периода.
Сваког дана, узмите око неколико сати у ове случајеве. Када постигнете средњи циљ, постићи ћете одређене резултате који ће вас почети да стимулишу да урадите преостали рад.

Седи мало у тишини

Често се дешава да неки спољни звукови почињу да се једноставно нервирате.
Због тога је немогуће Обично се концентришу, радите важан посао.
Да се \u200b\u200bноси са таквим стварима, мирно радите тако да вас ништа не спречава. Дакле, ви сте што је могуће да се унесете што је више могуће, постићи високе перформансе и одличне резултате.

Положите предмете на местима ако их не користите

Значи, значајни сте Уштедите време, избегавајте поремећај. Препоручујемо да се решите старих, непотребних ствари, вишка смећа, тако да су на столу на столу на столу.
Држите ствари на местима додељеним за њих. На пример, поставите документе у посебну мапу, причврстите потврде чековима, ставите ручке оловкама у чаши. Након обављеног посла, осетићете незабораван ефекат.

Избаците непотребне ствари

Сви они залихе ствари које су већ застареле, не могу донети ништа добро. Појављује се само од њих прашина, неред. Поред тога, такви објекти имају негативну енергију.
Решите се брзо од непотребних предмета. Ако их жалите, дајте их онима којима је потребна. Они ће им бити кориснији. Ципеле, узимајте ствари на дечије склоништа. Дефинитивно ће вам се захвалити!

Планирајте дан: Шта треба избегавати да би се имао времена за то?

Како планирати дан? Не губите драгоцено време, гледајући телевизор. Гледајте вести или филмове на мрежи на Интернету. Тако да уштедите своје време.
Мање седите на друштвене мреже, посетите форуме, мање игре. Уз ове манипулације, губите само време.

Ослободите се лоших навика. Јесте ли једном помислили колико вам је потребно да вас пуше паузе? Ово захтева време од вас, као и ваше здравље. Запамтите - успех и лоше навике никада нису биле компатибилне.
Разбијање лењости, окупи се, буди тачно. Ставите подсетнике на телефон, поставите аларм, неће вам дозволити да касните. Инсталирајте одређено време за то да бисте то учинили или на тај рад.

Како успешно планирати дан: Савети

У нашој држави, углавном жена која свакодневно одлази на посао је такође домаћица. Уосталом, треба да уради све око куће, ради на дан, има времена да посвете време деци. Стога је немогуће учинити без исправног планирања дана. Али како успешно планирати дан?

Многи корисници интернета саветују да се придржавају следеће шеме:

Поставите своје радно место. Ово се односи и на кућу и рад. Треба да будете задовољни, угодно. За почетак, уклоните у кухињу, на површини стола, јер је овде да сте највише времена. Договорите се око вас приговори који изазивају угодне емоције, на пример, породичне слике, сувенири, шире слике и тако даље.
Не трошите много времена на друштвене мреже. Ако сте обожаватељ друштвених мрежа, али се не тичу посла, а затим нагласите мало времена да бисте посетили ове странице. У другим се пута суздржите се од социјалиста.
Запишите своје идеје, носите дневник са вама. На овај начин, поједноставите свој живот, ослободите главу од нереда, подаци које можете да напишете на листовима.
Ценим своје време, реците не, ако је потребно. Не заборавите на следећи - не треба да се испуни ниједан захтев. Ако одбијање штети вашим интересима, тада уљудно, истовремено можете чврсто да кажете не. Након тога, само радите свој посао даље. Ако не можете да одбијете, тада ћете провести своје време ради захтева других људи.
Поједноставите рад помоћу техничких иновација. Можете користити те гадгете, захваљујући којој ће се дело убрзати бржи. Ако, на пример, свакодневно не можете да усисавате, оперите подове, а затим купите усисивач робота. Укључиће се ујутро, очистите стан, искључите увече. Након посла, једноставно се вратите у чишћење кућишта.
Поделите сопствени рад између колега, домаћинстава. Да ли верујете да само ви можете да радите право дело боље од других, али једноставно немате времена? У овом случају, хитно морате делегирати друге људе који су део сопствених послова код куће, на послу. У супротном, ризикујете да се разболите, изгубите снагу.

Направите мапу "посла". У бележници или на телефону, у нетбооку, направите знак. Поделите га данима, недељама, месецима. Напишите листу посла који морате свакодневно да обављате. Поред тога, истакните домаћи задатак, који се мора учинити не више од једном месечно. Такође запишите шта треба да се изврши сваких 6 месеци.
Анализирајте своје време, посао. Сваког дана увече, или једном недељно, посветите време колико сте могли да урадите и не радите свој посао. Поред тога, бавите се разлозима зашто нисте учинили нешто тако да следеће недеље не понављате своје грешке.

Како планирати дан за студенте?

Ако желите своје дете постало је организованији и успешнији, Научити га планирајте дневно. Саветујемо вам да му купујете прелепу свеску, светлу само-леводеве листове, као и листове са налепницама (емотикони, емоције и тако даље).
У почетку отворите нотебоок. На првој страници пишите са дететом емоције за мотивацију. То може бити омиљени цитат са филма или цртаног филма. На прву страницу напишите ову фразу, препоручите детету да се чешће присјећа овог цитата.
Стварајте свеску ведро. Све следеће недеље запишите датуме. Близу сваког дана напишите распоред часова у школи, часове у кругу или са тутором. Такође одредите састанке са друговима детета, важним за њега.

На десној страни причврстите само-леводеве лишће. На њих напишите листу случајева да је дете планирало недељу дана, плус белешке. Како дете ради своје пословање, нека их избрише из белешке или белешке са чековима.
На крају дана ваше дете треба да се приложи близу датума налепницаТо може бити симбол одређеног расположења, стање. Да бисте украсили дневник, нека ваше дете користи различите налепнице, на пример, у облику застава, трака и тако даље.
Верујте ми, деца воле да раде са сличним дневницима. Захваљујући њима, науче да правилно планирају свој властити дан, постају организованији.