Како преживети усамљеност женама након 50 година: Зашто се то настаје, како да се носи са њим

Усамљеност након 50 година није крај живота, за многе је то само почетак. Ако вас је муж оставио, партнер вас је променио, не тражите изговоре за њега, не бојте се усамљености, јер имате вас и то је главна ствар

Садржај

Ми, људи, толико смо договорени да углавном не желимо и не знамо како да живимо сами, међутим, понекад се живот и околности не развијају како желимо. Усамљеност је изненађење многим људима изненађење, неки падну у депресију и губе сваки укус за живот. Али у ствари, усамљеност није крај среће, за неке, напротив, карту за нови и занимљив живот.

Како преживети усамљеност жена после 50 година: узроци усамљености

Усамљеност се може осећати не тек након 50 година, међутим, у овом је доба у то доба погоршани и посебно је опасна. Зашто?

Јер од самог почетка нашег живота чујемо пуно стереотипних мисли попут следеће: "50 година је већ пензија", "у доби од 50 година нећете наћи никога за себе", "који ће бити потребан 50 , погледајте себе "итд.

Плус, веома сумњиве мисли, додају се прилично стварни аргументи:

У 50, жена више није толико атрактивна и секси као раније.
У 50, мало је вероватно да ће нека жена одлучити да роди дете.
Око је у облику младих и обећавајућих дјевојчица итд.

То је због тако неправилног размишљања и притиска друштва жена које су достигле 50 година и преосталоне знам како преживјети усамљеност жена после 50 година И они почињу да пате због тога.Разлози због којих даме старији од 50 могу се осећати усамљено нису довољно.

Међу главним разлозима за усамљеност жена, након 50 година разликују:

Развод са супругом
Недостатак брака у животу у принципу
Смрт партнера
Партнер издаје (без раздвајања)
Недостатак деце (чак и ожењен)
Недостатак породичних људи по крви (мама, тата итд.)

Како преживети усамљеност женама након 50 година: инсталације за покварење живота

За, да преживе усамљености жени након 50 година, или боље речено, живите овај осећај, признајте се у њему и, као резултат тога, потребно је прво да прво схватите шта радимо погрешно и зашто се осјећамо само сам.

Размислите, сигурно многи од нас чули, користили такве фразе, веровали су то То је тачно, итд.

"Ако нисте изашли удајте се до 30 година, онда нећете изаћи. "
« После 30 година Није речено да се ожени: сви вршњаци су већ заузети, сви који су старији више не привлаче нас, сви који су млађи - не привлачимо их. "
"Ако мушкарац у 40-45 је бесплатан, или се разведе или има неких проблема, тако да такви људи нису погодни за породични живот. "
« Морате да родите 35 година, Ако не и до 30. Свако ко роди после старог, усамљеног, усамљеног и несрећног. "
"У 50 није баш стварно да се договори лични живот."
"Са 50 година, жена више није атрактивна / није секси / није лепа / није пожељно, итд."
"Никоме не треба разведене жене."
"Никоме не требају жене са децом. Ниједан нормалан човек не жели да едукује децу друге људе. "
"Имам 50 година, размењивао сам шесто десетак, цео живот је иза себе. Више не могу ништа да постигнем, прекасно је да почнем да ради / проба / студира итд. "

Ове и многе друге фразе седе у глави скоро сваке жене и сачекају свој сатни сат. А сада до 50 овог сата долази, сви негативни ставови су лансирани, жена се рана, убедила се својих старости, непотребне и непотребне. И, као што знате, ако мислите на нешто дуго и разговарате о нечему, лако можете да верујете у то и убедите друге у то.

Такви ставови делују на једној руци у необичном кочити, која не дозвољава жени да започне нови и срећан живот, а са друге стране, механизам покретања који изазива појаву депресије, агресије и не-толико непрекидности.
Према томе, први корак да се решите усамљеност жена после 50 година Састоји се у забрани употребе таквих фраза, размишљајући о таквим мислима итд.

Како преживети усамљеност женама након 50 година: Савет психолога

Као што је већ поменуто раније, усамљеност код жена после 50 година Може се осећати из различитих разлога. Можете бити усамљени, живети у породици, окружени рођацима и пријатељима (због неспоразума партнера), као и због смрти човека, његове издаје итд.

Наравно, савет психолога о томе како преживети усамљеност женама након 50 година може бити другачије, али међу главним онима које разликују следеће:

Престани сажаљење себе. Да, многи су се развијали другачије, боље итд. Али то је ваш живот и морате бити захвални на ономе што имате. Штета је једно од најстрашнијих осећаја како у односу на себе и у вези са другима.
Нема потребе да се убаците у себе сваке секунде и претражите мане. Ово се посебно односи на оне жене које пате од усамљености у вези са издајом, разводите иницијативу партнера, итд. Наравно, морате да будете у стању да адекватно процените ситуацију, ваше понашање и радње.
У овом случају, наравно, морате да урадите објективни закључци, ако је потребно, треба вам радите на себи. Међутим, не бисте се требали бавити самограђањем. Најчешће се мушкарац мења, оставља једноставно зато што жели тако, јер је ишао из љубави у вас (само проследио осећања), а не зато што сте ружни, а не сте ружни, а не да сте ружни, не секси итд.
Не тражите изговоре за себе. Ваш живот пре свега зависи од вас, ваших жеља и акција. Да, понекад је тешко, поготово ако жена доживљава усамљеност због смрти партнера, колико је важно покушати да схватите да се ваш живот наставља и заслужујете да будете срећни и за то морате да делујете
Не затварајте у себи, не седите код куће. Доживевши ово тешко стање, најчешће постоји жеља да се сакрије од целог света, да никога не види или чује. Међутим, морате да урадите иначе. Морате да отворите комуникацију, идите у шетње, поставите нове познанства итд. Ако је стварна комуникација дата превише тешко, започиње комуникацијом на Интернету.

Немојте седети у празном ходу, урадите свој омиљени посао, пронађите хоби, користите слободно време са корист. Заборавите на стереотипе попут оних који убеде да је у доби од 50 година прекасно да иде на плес, касно ући у универзитет, смршавши итд. Потпуно ваш сан.
Не фокусирајте се на проналажење нове везе, побрините се за себе и пронаћи вас. Пријавите се за теретану, побољшајте своје постојеће вештине, почните да једете и путујете право.
Верујте да сте вредни најбољих, поштујте себе, не тражите недостатке у себи. Само ако се волиш, неко други ће вас моћи да воли
Ако не успете да се бавите самим усамљеношћу, потражите помоћ психолога. Надлежни специјалиста ће вас моћи научити да живите срећно у складу са собом.

Учиће да буде у принципу срећно, а не због неких радосних догађаја, нечије присуство у вашем животу итд. Психолог ће такође дати праве ставове и помоћи вам да се отворите на нове везе

Како преживети усамљеност женама након 50 година: практичне вежбе

Преживјети усамљеност жена после 50 година Могуће је уз помоћ практичних вежби.

Следеће вежбе могу помоћи да се избори са овим стањем:

Вежбати елиминација страха од комуникације са странцима. Потребно је да се оне жене које се плаше новим познанцима и, у принципу, комуницирају са странцима.
Изађите на неку врсту јавног места, то може бити парк, продавница итд. Затражите од странца да вам помогне. На пример, можете вас замолити да вам помогнете да добијете неку врсту производа са високе полице, предложите нешто (како ићи негде, време), фотографирати вас или сликати са собом.
Истовремено, покушајте да се не оптерећујете, објасните да вам се можда одбију, али то није застрашујуће. Редовно вођење такве вежбе изгубит ћете страх од комуникације, нових познаника.
Изаберите 1 дан за недељу дана и редовно Потрошите то на неке занимљиви догађаји за вас. На пример, идите на концерте, у позориште, у биоскоп. Након догађаја, изаберите особу која вам се допада и поставите му утисак онога што видите, делите свој утисак, понудите да заједно одете на такав догађај. Дакле, наћи ћете нове пријатеље у интересовањима, научити да комуницирате, можда ћемо се срести на половину.

Медитизовати. Узми угодан положај, затворите очи и замислите следеће. На улици је вече, снежно и веома лепо, полако ходате по парку, дивљајући се ове бајке. Подизање очију горе, видиш високе куће, светло гори у сваком стану. Топла светлост осветљава целу собу и даје становницима миру и миру. Замислите да мала светлост такође живи у вама, што вас, без обзира на околности, греје вас и штити вас. Он не нестаје због околности, он је увек с вама, он је ваша подршка и инспирација.

Ваш живот је у вашим рукама, почните се променити од себе и све остало ће се дефинитивно применити.