Како одредити интернетску зависност код деце и адолесцената, на телефону и рачунару: знакови, тест. Како се решити игре, рачунаром, телефона, интернет зависности код деце и адолесцената: лечење

Како одредити рачунар, игру и телефонску овисност о деци и адолесцентима?

Деца и адолесценти су главна ризична група за развој рачунара, телефона, интернет зависности. Највећи ризик се појављује у адолесценцији - када особа тражи себе на свету, одређује за себе циљеве и смернице.

Компјутер, телефон, интернет зависност може се појавити у ранијој старости, јер је дечија психа највише склона зависности.
Формирање зависности од игара је следеће фазе:

1. Фаза лаког ентузијазма - постоји осећај "задовољства" из игре, мада је особа с времена на време ангажована у то време.
2. Фаза хобија - Рачунарска игра постаје потреба, утакмица преузима систематски карактер, исто се односи и на друштвене мреже.
3. Фаза зависности је потреба за игром, друштвеним мрежама "пада" у хијерархији потреба за нивоом физиолошког, без игре, комуникације у друштвеним мрежама, особа доживљава незадовољство, анксиозност и негативне емоције.

Знакови којима родитељи могу дијагностицирати рачунар, телефонски на мрежи:

1. Губитак осећаја времена, дете није у стању да самостално заврши игру или интернет сесију и пребаците на другу врсту активности, на пример, идите у шетњу, радите лекције или идите у кревет.
2. Губитак интересовања у стварном животу, друге класе. Време или време игре на мрежи постепено замењује друге активности - кругове, изборе, комуникацију са вршњацима, до социјалне изолације.
3. Осјећај радости док борави на рачунару, телефону и иритацији или агресији ако рачунар / телефон није доступан.
4. Чести сукоби са другима и са собом.
5. Напади страха, анксиозности, ноћне море.
6. На физичком нивоу дете може да осети бол и суве очи, дим у леђима, синдром предивења тунела.
7. Патолошки хоби доводи до оштећеног држања, болести гастроинтестиналног тракта, хроничног умора.

Тестови за рачунар, игру, телефон и интернет овисност за децу и адолесценте

Корисничко тестирање помаже да се идентификују први знакови рачунара, телефона, игара, интернета и примените превентивне програме на време.

Једноставност и транспарентност питања теста америчког психолога Кимберли Млади омогућавају родитељима да тестирају тинејџер како би се јасније представљало дубину патолошке зависности на мрежи.

Испод, упознајте се са тестом на Интернет зависности.

Процена резултата испитивања врши се на следећој скали:

• 29-49 тестирана тачака је ослобођена зависности и савршено се контролише
• 50-79 бодова - постоје неки проблеми повезани са прекомерним ентузијазмом за рачунар
• 80-100 бодова - значајна зависност, то ће моћи да захтева помоћ специјалисте (психолог или чак психотерапеут)

Следећи тест је прилагођен дијагнози деце и адолесцената са зависности од рачунара.

Превенција дечијих зависности на гадгетима

Развој игара и интернет овисности доприноси распрострањеном рачунара, телефона, развоју мобилног рачунара, доступност повезивања гадгета на Ворлд Виде Веб.

Како спречити развој играња или овисности о интернету у детету:

1. Покажите лични позитиван пример. Деца увек имитирају одрасле и ако родитељи све своје слободно време проводе на Интернету или за игре, тада ће се дете понашати исто.
2. Ограничите радно време са гадгетом. До 4 године, боље је да не дате дечије гадгете у његовим рукама уопште.
3. Након 4 године, време комуникације са рачунаром, телефоном, таблетом строго дозира.
4. Инсталирајте солидно правило - "одређену количину минута дневно" (од пола сата до 2 сата дневно - у зависности од старости) и не крши га ни под којим условима - будите доследни.
5. Заинтересовани за шта ваша деца раде на рачунару, телефону, таблете. Буди близу, буди са својим дететом.
6. Расправите о играма које волите да играте.
7. Научите дете да размотри игре, апликације за гадгете и Интернет као средство за стицање нових вештина, добијање корисних информација које доносе практичну важност.
8. Да би се избегло потпуно кретање детета на "виртуелни светови", требало би да има потпуни приступ стварним и ношењу "светова" - студија, кругове, кампање, комуникацију са природом, креативношћу, путовањем, позориштима, киношћу и музејима .

Како одузети дете од прекомерне страсти за рачунар, телефон, таблет: савети

Директна и категорична забрана је најједноставније и најнеефикасније решење, што је довело до сукоба детета и родитеља и отежавања проблема.
Разумни приступ је научити дете да исправно третира рачунар, телефон или таблет и Интернет, омогућава детету да користи електронске уређаје, али под родитељским контролом и временским ограничењем.

1. Одредите заједно са дететом Правила за коришћење Интернета и рачунара или телефона, одређују количину времена дневно за игру и потом се строго придржавају утврђених правила.
2. Добар асистент у овом случају може бити посебни програми који кориснику омогућавају одређено време и искључи рачунар, телефон након истека.
3. Понудите детете разне могућности за развој: спортске или креативне класе, читање, кругове, шетње и игре у свежем ваздуху.
4. Ако дете зависи од друштвених мрежа, разговарајте с њим о осећањима и односима људи у стварном животу.
5. Водите децу са собом да посете, договорите странке код куће, подржавају дете, тинејџер да прави праве пријатеље и проведе време са њима.

Одлична средства са превладавањем рачунара, телефона, интернет зависности код деце предшколског и основног школског узраста је бајка -тална терапија.

• Пронађите готову бајку или смислите своје тако да заплет описује проблематичну ситуацију у којој је дете пало.
• Разговарајте са бебом понашање и искуство протогониста, узроке проблематичне ситуације и могући начини да се повуку из њега.
• То доприноси чињеници да ће дете, подсвесно идентификовати са главним ликом, моћи да преиспита његово понашање.

Лечење рачунара, телефонска зависност у адолесцентима

Шта учинити ако симптоми рачунара, телефонске или интернет зависности имају тинејџер још увек?

Успех у превазилажењу штетне навике у великој мери зависи од исправних акција родитеља и појединачних карактеристика самог тинејџера.

1. Нотације, образовне разговоре, па чак и више претњи у овом случају су средства сумњиве ефикасности.
2. Потребно је ограничити на минимум који је проведено на рачунару, телефон (купујте телефонски телефон) који је постао зависан. У исто време, немогуће је оштро или категорички забранити рачунар, телефон или друге гадгете не могу бити.
3. Испуните празнину формирани као резултат одбијања рачунарских игара или сурфања на мрежи.
4. Веома је важно пронаћи лекцију која ће му се свидети тинејџер. То ће оштрије смањити вероватноћу релапса.
5. Обавезно пронађите разлог који је довео до рачунара, телефона, интернет зависности и елиминисати га.

У тешким случајевима је тешко самостално решити проблем, родитељи се суочавају са категоричким протестима, агресијом и игноришући било какве захтеве за одрасле.

• У таквим околностима је неопходна помоћ специјалисте - психолог или психотерапеут.
• Психотерапијске методе за лечење рачунара, телефона, интернета и зависности од играња понекад се у комбинацији са лековима - умирујуће лекове, прописују се антидепресиви.
• Научите децу из врло младе доба да користе рачунар, паметни телефон, уређаји и Интернет на предвиђену сврху.
• Подигните културу корисника код деце, научите их да контролишу ваше активности на рачунару, паметним телефону или на мрежи.

Запамтите, много је лакше спречити развој зависности него да је превазиђете.

Видео: Рачунарска зависност ученика