Како задржати сјајан пост? Како брзо? Храна у посту

Чланак укључује савете и укусне рецепте за оне који су одлучили да посту по први пут задрже или више пута проследе овај тест за душу и тело.

Сјајни пост пре главног празника хришћанства - Ускрс - главни тест који сваки верник треба да прође. Нажалост, не сви то знају у посту у складу са правилима која вам је потребно да не само једете, већ и живите.

Да ли морам да задржим пост? За шта?

Многи сада верују да је пост само да се ограничи на храну искључивањем производа животињског порекла из свог менија. У ствари, Сјајни пост је друга телесна ограничења, раде на њиховој души и савесности, на његовом покајању.

Важно: на питање да ли је потребно задржати сјајан пост, сви морају да пронађу сами одговор. Таква одлука мора се доносити независно, преузимајући потпуну одговорност. Тек тада на крају поште можете осетити милост и радост сваке особе у животу

Дакле, на пример, током поста треба да се препустите спољној забави и пребаците се на мирни, контемплатски начин живота, претварајући се дубоко у себе, размишљајте више о Богу и вечном.

Они који су навикли да се моле моле се све чешће, они који то нису учинили пре него што би се претворили у молитве. Током постења не можете се љутити, псовати се са заклетим речима, пијте алкохол, чак и сексати.

Стога су ограничења хране само део телесних ограничења потребних за тестирање душе и тела особе.

Како следити пост 40 дана?

Да бисте издржали свих 40 дана поста, морате психолошки уносити то да то није једноставан тест.

1. Морате се консултовати са свештеником. Можда, познавање његовог жупљана, он ће дати свој благослов у угнијежђене пошти, на одређене концесије у ограничењима
2. Кршење принципа исхране у посту није тако сјајан грех. Много је горе ако особа има нељубажене мисли и не незнатна дела, и не се покаје од њих
3. Затражите подршку вољених. Можда ће се такође придружити посту, а можда само помажу да превазиђу своје телесне жеље

Видео: Правила Великог посуда

Како први пут задржати пост?

Они који први пут пожуде брзо, често имају питање како јести у посту, шта да се кухају за себе. Овде постоји неколико одговора:

1. Ако то није исхрана, већ заиста пост коју је Црква прописала, тада морате да видите црквени распоред постова. Скоро сви знају за Велики пост, али у ортодоксији постоје и друге, мање дуге постове
2. Хришћански пост укључује пратећи осталих наноса хришћанства. На пример, пре него што се поставите, морате да одете у цркву и проведете обреде признања и причека, припремајући тако душу и тело за пошту
3. Они који се постају више од једне године знају да не можете јести испред поста, за будућност, потребно је постепено, за неколико дана да започне одређена ограничења, чак и упркос обиљу росетида. Они који се први пут окрећу посту по први пут би дефинитивно знали о периоду "транзиција" за период - не нагло бацате употребу меса и млечних производа, али то радите унапред

Како одржати сјајан пост пре Ускрса? Како посматрати прву недељу пост?

• Према хришћанским канонима, постоји тако строг строг пост и само пост
• Током строгог поста, храна животињског порекла је у потпуности искључена из исхране. Не само месо и риба, јаја и перади су неприхватљиви, већ и млеко, путер и други млечни производи
• Строги пост значи прелазак на хлеб и воду првог дана поште и страственог петка, последњи петак пре светог васкрсења

Прави хришћани слиједе Распоред који је дао Црква, према којој, понедељком, средом и петком, само сирови материјали морају бити ангажовани у РАВ-у. У четвртак и уторак, међутим, можете јести кувану храну, без додавања уља. У суботу и недељу, јела са додатком нафте, наравно, поврћа.

ВАЖНО: РАВ ХРАНЕ ДИЈЕТ укључује биљну храну која се не обрађује термички, семенке, житарице итд.

У неким данима поста, на дан најаве и у недељу на Палми можете користити рибу или кавијар за рибу.
Мала количина вина од грожђа дозвољена је у одређеним данима, све остали алкохол је забрањено.

Како следити место за труднице?

• Поред строге поште, Цхурцхмен такође омогућавају пост током којег особа прописује ограничења хране, али, због различитих разлога, нека јела, попут рибе или млека дозвољена је
• Ове дозволе подразумевају поједине категорије људи, на пример, здравственим проблемима, трудницама и малом дјецом. Они им омогућавају да буду разноврснија и засићенија храна због физиолошке потребе за додатним одржавањем тела
• Представници Цркве често чине објашњења на ову тему и дају свој благослов да се придржавају строге поста. У исто време, они и даље позивају да посете свог свештеника и консултују лекара
• Тако труднице се могу ограничити у исхрану, подложне сталном праћењу тела. Љекари категорички не препоручују да одустану од животињских протеина, јер су производи њиховог метаболизма структурни елементи потребни за формирање феталних ћелија

Важно: Свештенство саветују труднице које су одлучиле да поштују сјајан пост, ослабићу га, уводећи јаја и млечне производе на менију.

Истовремено, они кажу да будуће мајке током овог периода обраћају више пажње свом унутрашњем свету, моле се више, напуштена светски забави

Видео: Како брзе труднице и дојење жена?

Шта можете јести у посту?

Основа особе која брзо је биљна храна:

• поврће, углавном сирово или пирјано
• воће и бобице
• житарице и житарице, житарице
• печурке
• магуми: пасуљ, пасуљ, лећа
• семе и семенке
• ражи хлеб на води

Важно: месо и месни производи, риба (са изузецима), јаја, млечне производе, кондиторски материјали, алкохол су забрањени у посту

Како брзо у великом посту: Храна и мени у посту

Глупа исхрана мора бити изграђена у складу са следећим правилима:

1. Први дан поста је строго одбијање све хране, осим хлеба и воде
2. Петак у петак (последњи петак од 40 дана пре слабог васкрсења) -Бледа и вода
3. Као опција, можете строго брзо у првој и последњој недељи постојања. У осталим данима, са благословом свештеника, понекад можете да приуштите нешто од млечних производа
4. Храна би требало да се обликује, ако је могуће, од природних производа. Поврће и воће - од баште или са тржишта, али не и они који се продају конзервираним или обрађеним у супермаркетима
5. Храна треба да буде мала порција и често 4 - 5 пута дневно. На пример, каша, затим супа од купуса, затим Окросхки, а затим поврће салата

Књиге баких рецепата помоћи ће да састави мени, који описује састојке и методе припреме затечених јела. На пример, такво.
Рецепт бр. 1: Лентен Борсцх са шљивим.

• Запишите репе. Намочите печурке (осушене, пожељно беле) током 3 - 4 сата. Кувајте гљиве, оптеретити јуху. Режите репе тракама, гљивама - кришки, пржите их у биљном уљу
• Одвојено сецкајте и пролазите ситно сецкану шаргарепу, лук. Пре него што почну да мењају боју приликом проласка, додајте им парадајз или парадајз и украде их још мине 5-7
• Пресеците прецизну шљиве и исеците је кришки, претходно је уклоњено семенке
  Ставите сецкани купус у кључало гљива
• Кувајте 10 - 15 минута. Додајте пржене печурке, прослеђено поврће са парадајзом, сушима у браху са гљивама. Прокухајте још 5-7 минута док се не скува Рецепт бр. 2: Окосхка на хлебу Квасс.

Пре-куок хлеб Квасс из киселог и крекера из раженог хлеба.
Решетка ротње на гратеру.
Кромпир кухајте у униформи, исеците хладни кромпир.
Помијешајте ротквицу са кромпиром. Со.
Оставите став за 40 - 50 минута.
Додајте охлађени квас и нарибни хрен (по укусу).
Послужите за сто са зеленилом.
Рецепт број 3: Салата печурке са мршавим мајонезом.

Прокухајте до 3 средње -Сизовани кромпир док се кува, 1 шаргарепа, исече на коцке. 300 г шампињона је очишћено и кувано 5 минута, исечен на кришке. Два свеже краставце се исече на танке половине прстенова. Зелени и зелени лук се сруше. Све је мешовите, прскање са сезамовим семенки и зачињеним мршавим мајонезом.

ВАЖНО: Данас се они који се брзо могу мазити слаткишима: мршава колачиће и Халва се продају у готово свим кондиторским и супермаркетима

Како следити место од 16 понедељка?

У хиндуизму постоји традиција пост 16 понедељком.

Традиција долази од Бога Схива, или боље речено, његова супруга Парвати, која је да постане достојан Шиве и постане његова супруга, приметила је капије 16 понедељка. За савремене девојке у хиндуистичкој традицији, пост 16 понедељком значи успешан брак и просперитетни породични живот.

Видео: Пошта, рецепти. Једноставно и укусно