ПЕВЗНЕР ДЕТАЛА: 15 табела - приближни мени, обавезне и забрањене производе

Певачица дијета има 15 табела које се морају користити за различите болести.

Садржај

Мануел Певзнер - у совјетским временима постао је законодавац медицинске дијететике. Његова исхрана се заснива на 15 метода снаге, од којих сваки имам своју засебну подкатегорију. Свака исхрана може доћи у спашавање у лечењу одређених болести. Али не одустајте од главног третмана, ове методе помажу само да припреме тело и побољшају њено опште стање и уђу у тандему са лечењем лекова.

Савршена дијета: Главни циљеви исхране на Певзнер-у

Као и сва дијета, свака исхрана на певачима има и ограничења производа и забрану неких од њих. Постоје и правила која би требало да буду уследиле.

Свака табела и његове подгрупе су подељене према одређеној болести. Као резултат тога, свака дијета треба да помогне поразној болести. Они се боре против болести гастроинтестиналног тракта, жучног мјехура, слезена, стомака. Посебно утичу на нормализацију нервног система. Такође се разликују и столови које се могу носити са прекомерном тежином, дијабетесом мелитусом и побољшати стање туберкулозе.

Повратак у Совјетски Савез дијета на певачу Користио сам санаторијумима, угоститељским установама, па чак и болницама у трпезарији. Дакле, свака особа може прецизно користити одређену исхрану погодна на његову дијагнозу. Ова исхрана може и треба прилагодити, у складу са вашим властитим преференцијама, у циљу побољшања стања што је брже могуће.

Нутрициониста је већину свог живота дао развоју исхране која се може носити са многим болестима човечанства. Пропустио је сваку исхрану кроз себе, такође у томе помогла је студијом Клинике Европе.

Главно правило које би требало да се држи било којом исхраном је да исхрана није главни третман, али може само да се ослободи опоравка, а такође помаже делимично да уклоне симптоме болести, користећи што је могуће више лекова што је могуће више лекова. Људи који пате од хроничних болести, исправно одабрана исхрана ће помоћи да не размишљају о њиховим проблемима.

Савршена исхрана ПЕВЗНЕР-а може да удовољи следеће потребе:

Дајте снагу пацијенту и поседујете третиране својства.
Закон о механизмима тела који су одговорни за регулаторне функције.
Да утиче на озбиљно стање пацијента, као и терапијски ефекат.
Спречите упалне процесе у телу и смањите релапс са продуженим болестима.
Ово је врста терапијског фактора већине болести.
То даје резултат када се нада за друге методе лечења изгуби.
Може се користити и са другим методама лечења.
Чак и са скривеним током болести, превентивно утиче на тело.
Спречава појаву хроничних болести.
У малом времену одложите даљи развој болести и спречите релапс.
Да консолидујете постојећи резултат одређеног метода лечења.

Општи савет за терапеутске табеле на прехрани Певзнер

Када користите било коју исхрану, требало би да се придржавате и појединачних правила и генерала, које је пратило М. Севзнер. Ове препоруке су се појавиле из његовог личног искуства, као и концепте као лекар.

Вреди се за зачињену храну само соли и не акутном паприком. Било који други зачини на штету телу и могу успорити опоравак.
Гранична употреба пржену храну. Фриед је зло за цео организам. Ако не можете без њега, вреди пржење хране само у висококвалитетном путеру.
Стална контрола коришћених јела, као и њихов састав. Сваки оброк треба да буде праћен поправљањем количине масти, протеина и угљених хидрата, као и минералних соли.
Подржати добро стање тела, треба приписати важну улогу витамини, добро као минералне соли. Могу се добити од свежих бобица, органских воћа, поврћа. Али вреди је узети у обзир да ако се проблеми са гастроинтестиналним траком не смете користити. Свеже исцеђени сокови су најприкладнији.

Терапеутске столове дијета на Певзнер-у

Сто№ 1. Погодно за људе са патњама болести стомака, као и дванаестопалачног дуоденума, али искључиво у почетној фази. Храна према овој исхрани може да спречи развој чира и гастритиса. Вриједи конзумирање само течних, сирових производа, који укључују житарице, сирене супе, млечне производе. Све би требало да буде топло да бижно утиче на зидове црева. Трајање ове исхране не би требало да пређе две недеље. Калорије су потребне. Не више од 2400-2650 дневно.

Приближни мени:

Доручак. Сир са ниским масним викендицама са бобицама.
Ручак. Омлет на пари.
Главни оброк. Супа од њене карфиолне карфиола, пасте са парним котлетима. Чај.
Поподневна ужина. Млечна слатка супа.
Вечера. Пурила банана са чашом млека.

Табела број 2.Таква исхрана је у стању да побољша стање јетре, као и гастроинтестиналног тракта. Сва прва јела на којима се заснива ова исхрана треба да садржи минималну количину масти. Да би се спречило развој дијабетеса, потребно је одбити употребу шећера и производа који га садрже.

Дијета:

Доручак. Чврсти сир ниско, свеже јаје, зобена каша, црни чај.
Вечера. Лагана супа са резанцима, пари засебљење, шаргарепа. Берри Јелли.
Вечера. Јесели месо из рибе, пудинг од пиринча.
Пре спавања. Ружни јогурт.

Табела број 3.Ова табела ће помоћи да се избори са кашњењем у столици, која се јавља са неухрањеним. Кашњење столице је први сигнал који даје телу да спречи озбиљнију болест - аритмија. Главна исхрана, која би требало да буде одржана: јаја, свеже поврће, месо ниско -фато, ниско -фатни викендични сир, као и Кефир.

Дневни мени:

Доручак. Пар јаја јаја, биљне салате. Зелени чај.
Ручак. 1 јабука.
Вечера. Сварисх на биљном јуху, репе пириране у тави, мали комад меса. Компот.
Вечера. Житарице са додатком хељде, као и ниско -фат викендица, као и купуса са пуњењем поврћа. Ницки чај.

Табела број 4.Ову табелу треба одабрати за болести цревног тракта. Дијета је заснована на куваном поврћу, топлом кромпиру и житарице. Портације би требале бити мале за истезање на 6 оброка.

Мени:

Доручак. Зобена каша кухана на води и још увек је додатно досадна. Викендица сир који се скувате од млека. Зелени чај.
Ручак. Инфузија сушених боровница.
Главни оброк. Лаган јуха са малим количином семелине. Фикција пилећег меса са пиринчем, додатно је његована. Кисел.
Поподневна ужина. Ружичаста инфузија без додавања заслађивача.
Вечера. Сви су такође обрисали хељда и парне коже. Црни чај.
Пре одласка у кревет - мала шоља желе.

Табела број 5.Индикације за следећу ову исхрану су поремећаји повезани са болестима јетре након операције да се пресече жучни кесица. Све што повећава киселост тела је контраиндицирано: поврће високе киселости, било које бобице, све што је било маринирано, димљено, масне сорте меса и рибе. Било која алкохолна пића су искључена.

Подморске плодова, поврће и плодови који не садрже киселину, лагане супе, мале перене, пилеће филете, пасте, кувана јаја, кафу, али искључиво млеком, утичу на тело.

Пример менија:

Доручак. Лагано пржени сирскице с викендицама сира малог масти. Такође може бити зобена каша искључиво на води. Црни чај са додатком мале кашике меда.
Ручак. Банана, такође можете петити и Аппле.
Вечера. Лагана супа од поврћа, парне коже. Као прилог, можете да изаберете хељду или пиринач. Сушено воће компоновање.
Поподневна ужина. Кување непристојног брушеног пшенице и пити Роестингер са декоцињом.
Вечера. Риба и поврће кухани у двоструком котлу са пиреним кромпиром или било којим не-бројеним кашеом. Ако осетите осећај глади, требали бисте попити Кефира.

Табела број 6.Проблеми повезани са болестима бубрега и мокрења главне су индикације које би требало узети у обзир приликом преласка на ову исхрану. Једење треба поделити у 6 доза. Забрањени производи: Кобасица, производи подлежу пушењу, производи који садрже шећер и тесто. Снага укључује: Воће, свеже бобице, сви производи за кисело-милк.

Пример менија:

Доручак. Поврћана салата, 1 мало јаје, пудинг од шаргарепе и јабуке. Чај.
Ручак. Декоција на пшеничном брану.
Вечера. Млечна супа са резанцима, неколико кромпира, желе.
Поподневна ужина. Викендица Цхеесецакес, мала јабука.
Вечера. Ролачи од поврћа и пиринча. Чај.

Табела број 7.Да се \u200b\u200bизбори са бубрежним болестима, наиме нефритис помоћи ће исхрани бр. 7. Другим речима, ово је "бубрежна" дијета на певачу . Калоријска рачуноводство је обавезна и је 3500 кцал. Једење јела је подељено 5-6 пута дневно. Потребно је додати минималну количину соли (2-3 г) на храну, па чак и боље искључити уопште. Ако сте забринути због крвног притиска, онда је сол зла. Ограничења су такође у течности, не више од 1 литара дневно.

Забрањено је користити Махунарке, рибе, а посебно месо са високим садржајем масти, прилично зачињене хране, димљене месо, кисело поврће, све кобасице.

Пример дневног стола:

Доручак. Кувано хељда са комадом јаја. Чај.
Ручак. Пеците јабуке у рерни или другом воћу.
Вечера. Лоши и лагана супа, кромпир у униформи или пече у рерни са малим комадом меса са ниским месом. Као пиће, можете бирати свеже исцеђени сок.
Поподневна ужина. Лепиња из Бран и Кефира.
Вечера. Шпагете са морском храном и кремастом сосом. Чај од биља на пари.
Пре одласка у кревет - млеко.

Табела број 8.Биће разумно ако прибегнете овој исхрани на првим знаковима гојазности. Било који производ који садрже шећер забрањено је, газирана слатка пића, све сорте масног меса и посебно високе-калоријске хране. Ова исхрана за децу са прекомерном тежином је посебно добра.

Мени за дан:

Доручак. Викендица са нискимфатом, биљна салата.
Ручак. Мала јабука.
Вечера. Слаба супа купуса, кувано месо ниских сорти са пирјаним купусом. Росејп (чај).
Поподневна ужина. Млеко са сиром са сиром са викендицом.
Вечера. Звезда од поврћа, риба на пари, чај.
Ако сте гладни, можете пити ниско -фат кефир.

Број стола 9. Дијета на Певзнер-у Погодно у почетним фазама дијабетеса. Једење је испружено 6 пута, у којем све угљене хидрате треба да се лако апсорбују, због којих се број коришћених калорија смањи. Вреди га користити Свјежи краставци, парадајз, сорте ниске рибе, сира са ниским мастима, свежим купусом, било које сосеве на основу којих укључује гљиве.

Дневни мени:

Главно стање било које исхране је разноликост.

Доручак. Зобна каша у млеку са малим мастима. Мали путер неће наштетити.
Ручак. Воћна салата, али само од плодова који су дозвољени.
Вечера. Супа са јечма житарицама, салатом сезонског поврћа, пире-пире, пари рибе. Као десертна јабука.
Поподневна ужина. Мало пржени наздрав са кришки парадајза и прженим гљивама.
Вечера. Хељда са додатком куваног меса.
Пре одласка у кревет (у 1,5 сата), ниско масти Кефир.

Дијабетес Меллитус је опасна болест која захтева сталну контролу коришћених производа. Дијету треба договорити код лекара. Сви менији се заснивају на здравој исхрани и стога је погодан за мршављење.

Табела број 10.Симптоми на његову употребу су проблеми са кардиоваскуларним системом. Број калорија дневно не би требало да пређе више од 2000 кцал. Мени не сме да има кондиторски, лепиње, полупроизводи, алкохол, брзу храну, газирану воду.

Мени:

Доручак. Зобена каша на води са 1 јаје. Чај.
Ручак. Две мале печене јабуке.
Вечера. Супа је кувана на пилећи јуху са комадом пилетине и пиринча. Можете додати поврће.
Поподневна ужина. Узвар или чај на биљама.
Вечера. Парно поврће са хељдом.

Табела број 11.Побољшава стање туберкулозе, повећава ниво хемоглобина током трудноће. Мени би требао да садржи плодове са високим садржајем гвожђа, житарица, млечних производа, меса ниско масноће и рибе.

Приближна исхрана:

Доручак. Свјежа јабучна салата са додатком купуса, зачињена са малој павлака. Парни омлет или било који каша у млеку. Чај, али само са млеком.
Снацк. Нецкс Црни чај, комад сира.
Вечера. Лов -фат Борсцх, пилећи пржена шунка са пиринчем. Све можете пити са воћним пићима.
Поподневна ужина. Росехип чај.
Вечера. Месне пите са пуњењем лука-вика. Царрот пире. Црни чај.

Табела број 12.У случају кршења повезаних са нервним системом, исхрана бр. 12 ће помоћи. Све што може да повећа притисак треба искључити. Ово су: јака кафа, јела која су масна и пржена. Храна се заснива на употреби јаја, ниских-калоричних млечних производа, осушених плодова. Садржај калорија дневно треба да буде 2250-2350 кцал.

Пример менија:

Доручак. Свака каша у млеку, 2 пилећа јаја, биља.
Ручак. Грешки деколција, трбушни колачићи.
Вечера. Супа на бази кромпира, месне округлице, прилог леће. Узвар.
Поподневна ужина. Мала шоља свеже исцеђеног сока.
Вечера. Касероле из викендице сира, чај.

Табела број 13.Да се \u200b\u200bизбори са заразним болестима ће помоћи дијета на певачу Табела бр. 13. Јела која су прошла било који топлотни третман треба искључити. Садржај калорија дневно - 2200 кцал.

Пример исхране:

Доручак. Суннецк, кухано у млеку, кафу, само са млеком.
Ручак. 1 Мало јаје и декоција направљен од Бран.
Вечера. Јуха надувана и кувана на месу, пареним корацима. Као прилог, Сл. Компот.
Поподневна ужина. Аппле је дозвољено у рерни.
Вечера. Риба са пиреним кромпиром. Воћни сок.
Пре спавања. Мала чаша ферментације.

Табела број 14.Дијета спречава појаву и побољшава услов са уролитијом. Садржај јела калорија - не више од 3.000 кцал дневно. Обрада производа може бити било која, оброке треба поделити у 4 фазе. Број протеина, масти и угљених хидрата треба да буде у односу од 100 г - 100 г - 400 г.

Пример менија:

Доручак. Лагано слани харингу са хељдом. Кафа.
Вечера. Лагана супа са пилећим филером и кућним резанцима. Мало пржена шунка са пиринчем. Кисел направљен од смрзнутих брусилица.
Поподневна ужина. 1 јаје и чај од Росе-а.
Вечера. Лагано кувана зелена грашак и котлет меса. Чај.
Пре спавања. Росехип чај.

Табела број 15.Они бирају људе који су изашли из исхране и желе да напусте постигнуте резултате. Ово ће помоћи воћу, поврћу, пилећим јајима, житарицама, малим кородима.

Пример дневног менија:

Доручак. Пансион каша са бундевом и црним чајем са минимално масноће млеко.
Вечера. Јуха са лећима, са малим месом зеца и комад раженог хлеба. Узвар или компоновање од свеже сезонске бобице.
Поподневна ужина. Било који кисело пиће.
Вечера. Купус у Бриселу је пирјани, парни исјеч. Декотање Линдена.
Два сата пре одласка у кревет, вреди пити млеко, али не више од чаше.

Неопходно је да и сам доктор прописује исхрану, узимајући у обзир карактеристике сваког пацијента и његовог стања.