Боја производа и здравља. Производи белих, црвених, жутих, зелених, наранџаста, љубичаста, плава

Разговараћемо о ефекту боје производа на здравље здравља људи и тела у овом члану.

Недавне студије научника потврђују ефекат хранљивих састојака садржаних у поврћу и плодовима, у зависности од природних фитонозора садржаних у њима - темељ имунолошког система. Они обојени у различитим бојама, такође позитивно утичу на људско тело.
Да ли је тако?
Оставимо се на корисно својства неких производа различитих боја и покушати да разумемо поузданост ових изјава.

Производи: поврће наранџе и воће - витамини и предности

• Нова година стола традиционално није без мандарина и наранџе
• У лето поклона наранџе, огромна сорта: марелице, брескве, паприка звона
• Јесења сезона нам представља бобице морског буцктхорна, бундеве, шаргарепе
• У касној јесен можете се мазити персиммоном
• И то је далеко од целе листе плодова доступних у природи ове категорије

Тако прелепа весела палета ових поклона засићене животне средине бета каротен.
Уз помоћ ензима, трансформише се у витамин Ашто заузврат:

• Доприноси синтесизацији протеина и исправног метаболичког процеса тела
• Јача зубе и кости
• Убрзава процес формирања младих ћелија и инхибира старење
• Побољшава визију
• Повећава имунитет
• Штити од инфективне флоре

Мали садржај овог витамина у људском тијелу негативно утиче на активност ендокриних и кардиоваскуларних система, стање коже.

Воће наранџе су богати витамин Ц и бета-црипоксанин. То им даје анти-инпаматорна својства и чини их одличним антиоксидансом, спречавајући старење и уништавање тела.
Имајући опште позитивне радње, сваки од овог производа има одређени појединачни утицај на тело.
На пример, шаргарепа, Поред већ поменутих корисних супстанци, има у саставу у, стр., А до витамина и бројних елемената у траговима, тако да његова употреба:

• Нормализује холестерол у крви, који спречава срчане и крвне судове
• Помаже у побољшању варења, има колеретска и диуретичка својства. Ово има благотворан утицај на активност јетре и бубрега
• Корисно за дијабетес мелитус
• Побољшава апетит, повећава перформансе, смањује оптерећење на панкреасу
• Веома корисно за децу, жене у положају
  И сестринске мајке
• Ефикасан у козметологији
• Велики антиоксидант

Цитрус, Они имају своју супериорност у високом садржају витамина Ц. од којих су користи које су већ поменуте горе.
Уз то наранџе и мандарине:

• Засићени витаминима Б. Они су неопходни извор да би се осигурало потпуни извођење кардиоваскуларне структуре, борба са несаницом, негујући кожу и косу дајући им снагу и светлину. Су добра стимулативна компонента у борби против депресије
• Доступност фитонЦидес - чини их одличним антибактеријским агентом
• Фолна киселина - доприноси снажном, потпуном развоју плода код трудница

АПРИЦОТ:

• Има висок садржај калијум, која се повећава током процеса сушења овог фетуса.
  У Курагу овог макроелента је више него у свежем воћу.
  Потребно је користити марелицу за лечење и спречавање кардиоваскуларних проблема и болести бубрега
• Садржано у марелици фосфор и магнезијум доприносе побољшању мозга, обнављајући нервне ћелије

Бундева — ово је складишта витамина Б, Ц, Д, Т, Е, Гвожђе, калијум, цинк, магнезијум, фосфор, влакна, пектина, органских киселина.
Тело га лако апсорбује и зато је неопходно за исхрану за децу и љубитеље вегетаријанске хране.
Препоручује се:

• За проблеме гастроинтестиналног тракта са високом киселошћу
• Са затворском, атеросклерозом
• Дијабетес
• Болести плућа
• Гихт
• Цхолелитхиасис
• Са болешћу бубрега
• Отицање код жена у положају
• Са гојазношћу
• Да бисте спречили стрија коже, са оштром губитком тежине

Производи: зелено поврће и плодови

• Једна од најјачих лековитих боја. Има благотворан утицај на хипофизу, на тај начин доприноси тачном и стабилном метаболизму
• Ефективно уравнотежује рад јетре и слезене, обнавља утицај на мишиће и везивно ткиво
• Ублажава бол и иритацију очију

Природни пигмент хлорофил Давао је зелено воће такву боју.
Производи ове групе садржи:

• Изотиоцит - доприноси расту ћелија
• Изофлавоноиди - кључ органског система коштане кости
• Епагалокатехин - одговоран је за ниво холестерола у крви
• Лутхеин - Пигмет је одговоран за оштрину вида
• Флавониди - јачања зидова крвних судова
• Бета-каротенски штити од слободних радикала, повећава отпорност на стрес, омекшава штетне ефекте животне средине
• Каротиноини соли фолне киселине - хармонизују хематопоиесис, хомоцистеин ниво, метаболизам имунолошког система, одељења ћелије, синтеза аминокиселина
• Стабилизовати притисак у посуде, борити се са стресом и имати благотворан утицај на визију витамина свих група (А, Ц, Ц, К), минерали, фолате и калијум, гвожђе и калцијум.

Мала листа ових производа укључује: зелени купус, аннон, грашак, јацкфригхт, краставце, першун и остало зеленило, авокадос, рабар, грожђе, зелене јабуке и бибер, маслине итд.

Производи: Црвено и ружичасто поврће и плодови

• Еллагична киселина и ликопен - Стабилизовати активности срца и крвних судова, подстичу животне активности. Су одлични антидепресиви.

Најсветлији представници ове групе:
Ред грожђе:

• Захваљујући огромном броју садржаног у њему антиоксиданти продужава омладину и лепоту, задржава хармонију
• Флавонаидс Ова сорта грожђа зауставља раст малигних формација.
  Такво грожђе је корисно за кардиоваскуларне болести.
  Има анти-инфлацијарно и анти -аллигично својство, чисти и даје еластичност крвним судовима

Контраиндицирано у дијабетесу мелитусу

Трешња :

• Захваљујући садржају кумаринасмањује коагулацију крви и бори се против угрушака у крви
• Стална употреба бобица и сока смањује ангину пекторис и бол у срцу
• Са гихтом, артритисом и атеросклерозом, ефикасно се користи пола килограма бобица са млеком
• Добро уклањају мучнину, нормализују рад стомака, утажите жеђ и смањите температуру. Олакшати стање кашља, болести горњих дисајних путева
• Имају незнатно лаксативно власништво
• Ефективно испирање сока за грлобоље, стоматитис, проток крви гума
• Повећава хемоглобин у крви, помаже након пословања са великим губитком крви

Поред ових воћа, ова група укључује: лубенице, малине, црвено звоно паприка, парадајз, папаја, јагоде.

Производи: Поврће и плодови жутог

• Алфа-Царотене
• Бета каротен
• Бета криптоксантин
• ЗеаксАнтин
• Куркумин
• Лутхеин
• Витамин Ц

Поред тога, куркуми се бори са различитим инфекцијама тела.
Према најновијим научним истраживањима, жути производи нормализују перформансе обраде мозга и стабилизовати физичку активност и имати благотворан утицај на знакове депресије.
Њихова листа је богата, ево неких од њих: Дуриан, ананас, жута шљива, карамбола и кумкват, лимун, диња, кукуруз.

Производи: Бело поврће и плодови

• Куеретецин - помаже преради витамина Ц и усклађује перформансе крвних судова
• Аллистин - Смањује крвни притисак и стерински садржај. Стабилизује норма садржаја шећера

Производи: поврће и љубичасти воће

• Калијум - Стабилизација активности срца, бори се са проблемом хроничног умора. Служи као одличан анти -склеротски алат
• Ресвератрол -антиаллергична супстанца
• Пектин- Чисти крв. Велики антиоксидант. Побољшава дигестивни тракт

Производи: Плава - оболорирано поврће и воће

• Савршено штеди грч и тахикардију од мишића
• Смањује холестерол
• Јача меморију и координацију
• Стимулише функционисање срчаног мишића
• Нормализује спавање и емоционално стање

У овим производима Цинк:

• Потребно је за производњу тестостерона
• Кориснички утиче на процес обнове ћелије
• Јача имуни систем

Блуеберри - Несумњив лидер ове групе.

• Садржи не само антиоксиданте, већ и витамине Ц, К и влакна. Због тога, остаје велика старост, одлично памћење и визија.
• Његова стална употреба смањује ризик од болести кардиоваскуларног система, елиминише вишак гојазности, бори се против заразних болести.
• То је такође диуретички, холеретички и адстригентни

Ова група такође укључује: црне рибизле, грожђе и шљиве.
Резимирајући се, то можемо, заиста, њихов утицај на здравље особе у целини зависи од боје производа.
Стога се ефикасно конзумира свакодневно, барем неколико плодова различитих боја, чиме се засићују са различитим корисним супстанцама.

Видео: Воће и поврће у њиховом облику и боји нису узалуд сличне нашим органима