Шта је сублимација: теорија, механизам, правила и примери

Овај чланак ће говорити о сублимацији.

Цео живот се јавља под утицајем различитих жеља које се несвесно настају, имају и позитивне и негативне природе, а такође изазивају различите емоционалне реакције. Понекад пратимо ове жеље. А понекад, посебно ако су деструктивни и асоцијални у природи, према најбољим менталним развоју, моралним квалитетама и образовању, тражимо прихватљива решења за њихово суочавање са њима. Једна од опција за такве решења је трансформисање наших негативних жеља у нешто позитивно. Овај процес психологије назива се сублимацијом и веома је важан за свест.

Шта је сублимација?

Реч сублимација долази од латинског Сублимус - До, духовно је. По први пут овај израз је увео аустријски психолог Сигмунд Фреуд - Оснивач доктрине психоанализе, развој који цео свет користи данас. Овај феномен је описао као заштитни механизам тела, који може да пребаци енергију менталних погона у узвишене циљеве и трансформише га у напредније форме.

• Опште је прихваћено да је феномен сублимације, као заштитни механизам психе одговоран за ослобађање унутрашњег стреса, релевантнији за сексуалне и међуљудске односе. Иако то није у потпуности тачно. Овај процес је релевантан за све социјалне сфере нашег живота - пословања, креативности, спорта, религије. Дечија психологија данас је такође у великој мери усмјерена на проналажење социо-адаптивних одлука које се користе у формирању психе детета.
• И пошто је сублимација заштитни механизам психе одговорне за Уклањање унутрашњег стреса и преусмеравање унутрашње енергијеза социо-позитивне акције захтева значајне ресурсе тела и често је проблем за људе.
• Вреди напоменути:
  • да је преусмеравање енергије у складу са врстом замене негативности са позитивним и корист
  • особа се ослобађа од инстинктивних биолошких аспеката
  • акумулирана енергија се трансформише у прихватљиве норме

Фреуд и Сулливан Сублимација

С обзиром на процес сублимације као феномена, Сигмунд Фреуд напомиње да три компоненте утичу на облик њене манифестације у свакој одређеној особи:

1. Ид- Природна, примитивна суштина особе која му је дата од рођења. То је извор менталне енергије и манифестација несвесних, инстинктивних облика понашања. У највећем делу мотиве, под утицајем ИД-а, ирационални су и неприхватљиви за друштво.
2. Его- Део личности одговорне за доношење одлука и доминантности преко личне карте. Али, ипак, она се изражава и задовољава његове жеље, трансформисане у друштвено прихватљивије облике.
3. Суперго - Највиша суштина човека, која укључује систем вредности и норми етике стечена у процесу образовања, образовања, људског живота у друштву.

Према овој теорији, его је посредник између ИД-а и суперега и одговоран је за све процесе сублимације, који је Фреуд сматрао знаком људске зрелости.

Данас научници сматрају да је поступак сублимације много сложенији и вишеструкији од Фреуда је описао

На пример, Харри Стев Сулливан- Амерички психолог и оснивач међуљудске психоанализе, остварио је значајна прилагођавања Фреудово учења, стављајући социјални аспект, мада не ускраћује у потпуности природни фактор.

• Али он види основу формирања личности особе у међуљудским односима, тврдећи да се свако од нас јавља у зависности од перцепције сопственог "И" у зависности од тога Шта они размишљају о намародитељи, наставници, пријатељи и окружени људи.
• У свом разумевању сублимација је подсвеснији процес, а понекад чак ни не схватамо како се то заправо дешава. И вештачка замена негативних емоција са позитивним акцијама То не чини увек ефекат. Поготово ако се покушате интегрирати у друштво, суочени смо са унутрашњим сукобом, што заузврат не успева да реши.

Механизам и примери сублимације

• Постоје велики број примјера сублимације.
  • На пример, осетили сте бљесак беса на једном од својих колега. Али уместо,да бисте се придружили психолошком, или још гору - физички двобој, заузимајте мало посла и увуците се у то "са главом".
  • А то није важно да је ово поправка аутомобила, чишћење просторија или нови музички рад. Главна ствар је да је ваша активност усмјерена на стварање, преусмеравање ваше енергије у позитиван правац и на крају даје задовољство.

• Многи примери се могу дати из других области активности:
  • унутрашња агресија карактеристична за човека може се сублимирати у такве спортове као бокс, борбу, карате
  • хирург може сакрити своје садистичке склоности, сублимирати их у корист
  • Јао може бити узгој за сликарство, на пример. То јест, не "топлоте у чаши", већ цртате слике
  • или дете од нефункционалне породице, где је његов отац више пута "ставио руку", одрасте и постаје полицајац

ВАЖНО: Психолози тврде да је противно заједничком мишљењу о опасности од погледа на кривичне програме и милитанте крвавим сценама, они често изазивају ефекат сублимације код ментално неуравнотежених људи и смањити стварни број злочина.

• Сећате се чувене парцеле у филму "Тамирање гледања", када ЦЕЛЕНТАНО почне да сече дрва за огрјев да би се носио са сексуалном атрактијом жени? Ово је типичан пример сублимације. Када је сексуална жеља трансформисана у физички рад.
• У својим делима Фреуд је то тврдило Било је то сублимација која је узроковала многе светски ремек-дела и појаве у уметности, науци и другим областима људске активности.
  • Бити навијач јеврејског морала о прихватљивости интимности само у сврху рођења деце, као пример који је чак одредио своје искуство сублимирања сексуалне енергије, што му је омогућило огромне перформансе на довољно средњењу Старост.
• Сулливан и други истраживачи дају сличне примере, у општем придржавању теорије о механизму сублимације, окарактерисане као Прекобац унутрашње енергије из једне државе у другу, друштвено прихватљивији.Што се тиче функције уклањања унутрашње напетости појединца кроз такве механизме и његовом накнадном утицају на људску психу, постоје различита мишљења.

Сублимација и време

• Спровођење истраживања на ивициКвиии—Кик вековима,Сигмунд Фреуд је одбијен са друштвеног и културног начина живота друштва тог времена. Стога је главна идеја која се може пратити у својим дјелима да се особа не може размотрити у изолацији од других људи и од друштва, да је његова психологија у основи друштвена.
  • У већој мери је описао сублимацију, као феномен који има за циљ да трансформише људске сексуалне погоне у социјално корисне. Другим речима, главни предмет није био особа са његовим унутрашњим сукобима, већ Потражите социо-адаптивна решења.
• Тренутно Концепт сублимације је шири и дубљи него што се разматра у Фреудовим учењима. Није ограничено на проучавање заштитних механизама који могу пребацити енергију менталних погона да би се повећали циљеви и претворили у напредније обрасце.
  • Његова главна вредност је приложена Борба против унутрашњег сукоба личности.Уосталом, не у потпуности трансформисане забрањене жеље могу се накупљати у подсвести особе и допринети расту психолошких проблема. Стога се "еволуција" ове теме наставља и чини одређена прилагођавања теорији психоанализе.

Правила сублимације

Важно је: у већој мери сублимација се јавља на подсвесном нивоу, што је неконтролисано од стране особе. Али управо је то способност која помаже да откријете и упознате себе!

• Покушајте да живите сваку ситуацију "максимално". Свако пословање или комуникација треба да донесу емоционални пораст
• Да се \u200b\u200bшто више концентрише на идеји, искључите било које спољне сметње. И за то, пензионисати се у посебној соби
• Научите да верујете својој интуицији
• Развијте своју машту и креативност. Читање књига или било које креативне класе се савршено делује са овим
• Почастите се са поштовањем. Ослободите се својих комплекса и веровати у себе
• Не ограничавајте се на нове утиске. Још чешће постављајте нове познанике и идите на различита, непозната места

Сублимација делује као помоћник да ослободи вашу енергију. Без обзира колико чудан звучи, али, на пример, секс је заузима велику потенцијалну понуду енергије. Наиме, то се може трансформисати у креативност. Или усмјерите своју агресију из сукоба у бављењу спортова. Узгред, сјајни уметници или писци који су добили инспирацију из Мусеја доживели су сексуалну атракцију на објекте. Можда једноставно нису имали прилику да додирују извор своје привлачности, или можда је то сврховито сублимација енергије у правом смеру!

Видео: Шта је сублимација?