Шта је самопоуздање и како је опасно? Како се бавити самопоуздањем: Методе

У овом чланку сазнајемо шта је самопоуздање и како да се носи са тим.

Многи су свесни самопоуздања. Сваки пут када смо у нашим мислима анализирамо своје поступке, акције и мисле да бисмо могли иначе могле да урадимо. Или се трудимо да се оправдамо у нечему ако постоји сметња и унутрашња ублажавања у узроцима ситуације. То је обично обично само јело, чак се чак ни доживљава као нешто опасно - ако сте у стању да критикујете у нечему, онда сте савесна и арогантна особа. Ево само здравих понашања и самопоуздања - то су потпуно различите ствари.

Шта је самопоуздање са становишта психологије: концепт, дефиниција

Многи опажају самопоуздање као само-упаковање или само -репојављено. Ово је стање када је унутрашњи негативан усмерен у нашем сопственом правцу. У овом случају, особа може доживети много лоших осећаја до неспособности да се то пусти ситуацију.

У психологији постоји јасна дефиниција само-смећа - то је негативна интроспекција из перспективе неодобравања сопствених речи, што не задовољава себе у целини. Ако овај процес упоредимо са адекватним самоизрастима, тада је конструктивно и након анализе ситуације су направљени одређени закључци и мање је емотиван и не доводи до само-шума.

Самопоуздања врло брзо постаје лоша навика и фиксирана је у личности. Искривљује се само -Опомоћ, као и перцепцију себе и околног света. То се може упоредити са унутрашњим јелом. Постоје чак и ситуације које долази до те мере које се особа оптужу на самопоуздање и круг се затвара. Разлог за све је ситуација која је била грешка и поново се понавља. Може изгледати веома страшно и ако се особа користи да се види савршено, онда је за њега то прилично предуслов за уништавање слике.

На пример, разбио је и родио себе за то, сматра чудовиштем и најтежу особу и такође обећа да никада неће то учинити. Ако се након тога ситуација поново понавља, а затим самопоузданици постају још већи. Сада човек већ мрзи и захтева савршенство од себе и не оставља ни право на грешку.

Самопоуздања су далеко од безопасне. У стању је да изазове психозу, неурозу, а понекад чак и доводи до самоубиства. Али чак и ако то не дође до тога, живот се и даље погоршава и има све више разлога за само-упаковање. У већини случајева то доводи до зависности од дрога, алкохолизма, погоршањем менталних болести и тако даље. Понекад чак и лекари не могу да разумеју да је узрок болести био дугогодишња самопоуздања.

Такође је важно напоменути да само-квалитет не толерише висококвалитетни живот. Једноиед једноставно не може да се развије и буде срећан. У најбољем случају, деградација не очекује да ће га једноставно престати у стању нелагодности. Већина тих људи живи без радости и забаве, као и сви њихови животи су ангажовани у нелуфикујском послу.

Врсте самоиедизма: Опис

САМОПРАВНОСТ И САМО-ФЛАГЕГЕЛАЦИЈА СУ ОД МНОГА:

• Демонстративан. У ствари, ово није ни самопослуга, то је само спољашње. У овом случају је изложено самопоуздање и особа наводно замјера себе због грешака и на тај начин моли пажњу и симпатије. Међутим, у ствари, он уопште није мучен, добро или не толико колико и показује.
• Интровертиран. У овом случају цела драма се јавља унутар особе. Не показује ништа напољу. Интровертирани САМОИЕД не играју јавност, али у исто време се плаше да буду сами са њима. Они се врло такса за све завршене и нису учињене, а такође покушавају да пронађу све и новији начини да се криве и остану у туробној држави. Све промашаје постаје драма, особа не воли себе и тешко је извући из ове државе.
• Неуротичан. Ово је активно самопоуздање, што постаје читава стратегија и одређује избор особе. Постоји само -реплаћени, духовни мазохизам и то је једини мотиватор. Практично је немогуће схватити шта је такав поглед на свет је ограничен.

Зашто је особа ангажована у самопоуздању: разлоге

Сваки феномен има свој узрок. Снажна самокритизација може се формирати због многих фактора:

• Ниско самопоштовање. Ако је особа веома незадовољна собом, почне процес самопоуздања. Постепено, ово смањује само -еопослеђивање и чини врло јак кајање. Ово је врло опасан круг, јер неће пукнути док неко од компоненти не нестане.
• Нетачно образовање. Ако мама и тата непрестано критикују, онда деца могу постати иста. Обично се ова ситуација води случај када су родитељи власти за дете и покушава да их усклади.

Психолог Ериц Берн одредио је три државе у особи:

• Одрасли - У овом случају, особа објективно оцењује стварност и адекватно изгледа на свету
• Деца - Ово стање изражава све наше жеље и снове
• Родитељски - Ево само свих врста критике према себи

Сваки од услова треба да буде једнак свакој особи. На пример, код превише самокритичних људи, родитељски положај је изражено врло ведро, а може да блокира одраслу особу. Као резултат тога, особа се стално и даље укључује у самопоуздање и не доживљава објективно стварност.

Поред тога, разлози за само-смеће могу постати:

• Песимистични погледи на свет
• Жеља да се ослободимо одговорности и пребаците је на други
• Само навика. У овом случају, чини се да особа не ради ништа намерно, све се некако испада

Како препознати самопоуздања: знакови

Ако је жена непрестано ангажована на самопоуздању, онда никад није задовољна сама. Не свиђа јој се апсолутно све - како изгледа, шта ради, карактер, интелигенција и тако даље. Са таквим расположењем, не дуго и разболи се.

Ако се изненада смештало у животу, она почне да се криви у свему и верује да је она губитник и генерално је то заслужила. Таква само-криза постепено доводи до чињенице да сва радост живота нестане. Особа има сва одлучност, не може започети нешто ново, реализовати своје снове, а такође се и себе тврди. Такође не разуме да он заправо "једе". Рођаци или чланци на Интернету могу вам помоћи да то утврде.

У психологији се разликују такви знакови само-инстудирања ::

• Крст сложеност
• Константна мржња
• Упоређујући се са неким чак и у ситници
• Депресија и депресија
• Срамота за који животни стил особа води
• Лош апетит или обрнуто мрље
• Лош сан
• Жеља за променом живота, али за то нема спремности
• Одбијање вашег тела и појаве
• Стално жаљење што живот је безвриједан и особа није постигла ништа

Самопоуздања се такође разликују у роду. На пример, жене се непрестано и непрестано стално односе на њихов изглед и мушкарци "једу" за мале приходе и лоше социјално статус. На пример, ако човек живи са мајком, онда може да замени себе јер не купује сопствени дом. Бацхелор који живи сам осећа се непотребно. Али ожењени човек се може осећати као супруга и роб његове жене.

Које су последице самопоуздања, како је опасно?

• Добре емоције су блокиране самопоуздањем, због чега стално изражавате незадовољство својим животом, изгледом и поступцима
• САМОИЕД-ови слабо спавају, увек су алармантни и краде време
• Особа не може да открије своје таленте, јер се самопоуздања чини беспомоћним
• Рационално размишљање је искључено. Свако ко је стално ангажован у само-упаконута постаје фиксиран на његовим искуствима и зато није могуће изаћи из ове ситуације

Људи који се увек сруше некоме не воле никога. А ово је логично, како вам се може свидети остатак ако не прихватите себе као и?

Стални осећај кривице доводи до чињенице да можете постати "жртва манипулација". Вешто манипулатори активно управљају таквим људима

Једноставно говорење, самоедизам постаје узрок физичке, енергетске и психолошке исцрпљености. Промјена у ситуацији је могућа ако напустите лошу навику да се забраните у себе.

Како престати да се бавимо самопоуздањем?

Пре свега, покушајте да прихватите себе. Да, нисте идеал, али није потребно испунити неке стандарде. Јединствени сте, па зашто бисте себе требали кривити за то? Да, и погледајте около, да ли је све урађено као копија угљеника? Свака особа је јединствена и уместо да види само недостатке, може бити боље да се истакне предности?

• Опростите себи све своје недостатке и савршене грешке. Ово ће бити први корак ка побољшању вашег унутрашњег света. Сходно томе, почећете да се мењате. Захваљујући опросту, зауставите процес уништења и дозволите себи да се ослободите свега лоше.
• Покушајте размишљати позитивно, развити смисао за хумор и карактер. Не борите се против својих лоших квалитета, боље је ојачати своје врлине.
• Похвалите се чешће. Ако почнете да се пријавите за нешто, покушајте да пређете на похвале. Запамтите себе све што сте задовољни. Смејте се промашајима, немојте их доживљавати као нешто лоше.
• Морате схватити да је само -аСхтеМеМбли заштитни механизам који се манифестује из детињства. Кад се презирате, приговарајте са положаја родитеља, нађете се у углу. То јест, нађете себе као беспомоћне, покажите емоције, али све је лоше око вас. Одрасли сте и имате снагу да све то доживљава адекватно.
• Научите да потискујете емоције које долазе заједно са самопоуздањем. Лоше сензације неће донијети добре ствари у овом случају, па научите да их контролишете.
• Промените своје понашање и придржавајте се њега. Уместо само-озлучице, погледајте све другачије. Размислите о томе како сте се понашали, шта је тачно била грешка и шта да ради да би се исправила ситуација. Једноставна техника помоћи ће да изађете из таквог круга - "Три питања". Поставите их заузврат и напишите одговоре на папир.

1. Шта сам урадио? Прво опишите своју могућој месту
2. Шта сам могао? Размислите како бисте могли да кажете себи - шта да се осећате, реците и тако даље
3. Шта могу сутра? Напишите своје поступке на папиру који би вам помогли да исправљате ситуацију

Таква техника ће вам помоћи да научите корисне лекције од непријатних ситуација, корелирај обим онога што се догодило и ваша реакција. Можда је догађај није тако страшан и не треба да бринеш о томе.

Видео: Како се решити самопоуздања?