Шта је Аиурведа? Како сачувати хармонију, здравље и лепоту са Аиурведа?

У овом чланку бих желео да разговарам о најстаријем медицинском систему. Аиурведа долази из древне Индије, али и даље се користи данас, чак и у козметичким салонима.

Да ли знате да је један од најстаријих свеобухватних светских медицинских система доступан данас? Аиурведа децифхенс са санскрита као "Лонг Лифе" ("Аиух") и "Знање" ("Веда"). Како применити ово знање о дугом животу, о хармонији са собом и природом?

Аиурведа хармонија живота

Аиурведа то учи живот је хармонија највише душе (АТМА), ума (манас), осећања (индри), као и тела (куглице). То су ови елементи који представљају устав особе која се зове Пракрити.

Пракрити зависи од равнотеже физичких и менталних енергија. Дакле, према учењу Ајурведа, и духовно и телесно у особи су међусобно повезани и да то подрже на нашој моћи.

Аиурведа наука о здрављу, дуговечности и лепоти

Главни циљ Аиурведа - Ово је одржавање тела у здравој држави уз помоћ природних производа. Они би требали помоћи у спречавању болести.

ВАЖНО: За разлику од многих пракси, ово се бори са узроцима теглице, а не са њиховим последицама.

Према медицини Аиурведа, важно је почети од устава тела (Досха):

• Вата - Људи ове врсте се одликују танкошћу, растом. Имају суву кожу. Емотивност је такође инхерентна
• Питта - Људи са фигуром тврдоглавог типа, проблематична кожа. У природи, амбициозан, фокусиран у посао
• Капха - Ово су власници танког струка са заобљеним облицима, масна кожа. Пате од константних прехладе. Знам како да слушате друге, цените емоције

Дакле, за сваку врсту препоручује се његова исхрана: Вата је потребна масна и тешка храна, за питт - сув и хладан, у Капха, морате јести светло и топло јело.

Аиурведа уља

Уља су једна од главних метода утицаја на тело у складу са древним учењем. Они утичу на и естетску сврху и терапеутску.

• Сезам - Аиурведа сматра да је то најкорисније, јер негује савршено, греје, док делује дубоко на тканину. Ако патите од болова у зглобовима, ставите ово нафте у проблематичне области - Помоћи ће високи садржај калцијума. Такође, величанствена акција је на коси - они расту брже, боље јаче
• Кокосово уље - Чини кожу сличну баршуну, деликатној и коси која елиминише проблем раздвајања. Захваљујући хијалуроничној киселини, кожа је хидратарна, уклапа се спорије. Поред тога, ово уље има антибактеријско својства и штити од ултраљубичастог зрачења
• Уље Дхавантарас -Ово значи именовати у част Бога-Елекара има више од 50 екстраката биљног порекла у саставу, тонирање коже. Међутим, такође ојачава кости, а напетост уклања напетост од мишића

ВАЖНО: Генерално, постоји пуно уља, а када се користе одговарајуће технике масаже, понашају се још боље.

Аиурведа козметика

Главно правило производње такве козметике је природност. Штавише, све компоненте искључују појаву алергијских реакција или зависности. И, што је најважније, сви састојци су изабрани на такав начин да се они не сукобљавају једни са другима.

Избор козметике изненађује његову разноликост: сапун, паста за зубе, лосиони, балте, шампони и клима уређаји, боје, маске, креме, уља.

• Фарбање косе продире у саму структуру мекану и нема одбојни мирис
• Шампон и клима уређај Они ће помоћи новој боји да дуже бораве, борите се са перутима, сврабом, садржајем масти
• Сапун савршено сужало поре, савршено уклања шминку
• Паста за зубе Каријес, бактерије, избеље зубе
• Крема за лице негује кожу, позитивно утиче на функционисање лојних жлезда, штити од осипа, штити од сунца

Аиурведа рецепти за здравље

• Ако желите слатко, али корисноРуж за орах ће савршено помоћи. Да бисте га припремили, помешајте у тави једно и по шољи млека, исту количину шећера и орашастих плодова, 2 кашике путера. Скивајте то свих 15 минута, а не заборављајући да се меша. Затим ватру мање прокухајте смешу још неколико минута. Иако се све ово кува, мазите лим за печење уљем, на којој је затим стави масу за хлађење. Сад прелистајте слој који је након очвршћивања, исечен на комаде

Важно: Препоручује се да се слој преврне мокрим рукама док не дође до дебљине 2-2,5 центиметара.

• Ако желите оштрину са корист, Можете припремити зачин са кашичице клинчића исте количине црне паприке, кардамом, циметом. Додајте и са 2 до 4 кашике каиен паприке и 5 листова лабуса. Састојци морају бити млевени, помешани и чувани у чврсто затвореном капацитету

Аиурведа Женско здравље

Аиурведава учења се урезују у уобичајеној изјави да су иринализљивост, грчеви, грчеви, мигрене и други наклоници женског циклуса нормални. Ово је кршење тако повезане метаболичке равнотеже.

О концепцији и трудноћи Жена може да извлачи информације из трактате Веде "Пинда Сиддиха". Како замислити бебу жељеног пола, која је јела током његовог лежаја - ова питања су у сваком тренутку заинтересована за жене.

Што се тиче менструалног циклуса, А онда Аиурведа то тумачи као акцију која чисти тело жене. А да би менструација била редовна, потребно је створити лагано оптерећења за себе и током циклуса да се одмарате 2-3 дана. Спорт, рад у башти или башти, напоран рад у кући - све то забрањено је у ова 2-3 дана, али креативне активности је добродошла.

Што се тиче пременструалног синдрома, Та акутна, слана, кисела храна и ферментацијске производе су у овом тренутку изузетно непожељне. Што се тиче емоционалног стања, важно је избегавати све што може проузроковати озбиљну иритацију.

Лечење дијабетеса Аиурведа

Аиурведа сматра дијабетес не као болест повезана са мокраћним системом, већ резултат проблема са метаболизмом воде.

Разлози укључују Вишак шећера, млечне производе, хлеб и масти. Аиурведа се односи на друге разлоге седећи животни стил, нерви, спавају у дневној, учестале сексуалне активности.

ВАЖНО: Сљедбеници Аиурведа су сигурни да су у циљу спречавања појаве дијабетеса, они морају да избегну незадовољство животом.

За лечење, требало би да обратите пажњу на куркумурца у облику праха. Мора се узети три пута дневно за 1-3 грама, заједно са соком од алое-а. У хроничним дијабетесом препоручује се да се мама заузме.

Аиурведа третман јетре

• Аиурведа то учи У јетри је да се налази унутрашња ватра особе. Импетит, манифестовано у љутњи, раздражљивости, амбицији и љубомори може довести до болести у овој области
• У овом случају могу да помогну Турбарис, горе поменути БРАМИ, мешају се и, када се користе, смањите жудњу за оне производе који негативно утичу на јетру јетре
• Маслачак, горчина, "Златно бртва", Володусхка, коприве, Алое такође помажу. Сок од последње биљке треба конзумирати три пута дневно за 2-3 кашике

Аиурведа третман прехладе

Са цурењем из носа, Аиурведа саветује Пијте топлу воду неколико пута дневно, што ће вам помоћи да уклоните токсине. Такође врло добро разуме благо загрејано гхее уље, које би требало унети 3 или 5 капи у свакој носници два пута дневно - то ублажава иритацију слузокоже мембране.

Важно: Чај од ђумбира са цурењем из носа је веома користан, али ако узмете аспирин, сачекајте најмање 2 сата након чаја. Исто се односи и на чај - када узимате аспирин, морате да сачекате неколико сати, тек тада полазите на пиће чаја.

Лечење бубрега Аиурведа

Источна медицина је више пажње пажње бубрезима - они се сматрају повезаним са нервним системом и, наравно, са репродуктивним органима. Кршење норме употребе воде, алкохола, антибиотика, претјерано активног интимног живота, прекомерна потрошња калцијума - све то доводи до проблема са бубрезима.

Да би ставили бубреге по реду, Аиурведа стручњаци препоручују дан за одлазак, а затим ујутро пиће од 0,5 до 4 литре воде. Али у њима не смемо заборавити да додамо першун, коријандер, коња, лимунску траву, стигме кукуруза.

ВАЖНО: Пажљиво контактирајте диуретике - њихова прекомерна употреба је такође штетна за бубреге.

Аиурведа ендометриозни третман

Према вежби Ајурведа, са овом гинеколошком болешћу морате се ограничити У употреби алкохола, рафинада и зачина, осим шафрана, куркуме и коријандера. Опције су такође забрањене готово свега, осим сунцокрета и кокоса.

Препоручује се употреба Смеша приближно једнака композиција Схатавари и Манзхисхта. Такође је вредно конзумирати маслачак, ехинацеа, мирх, брами, алое сок.

Аиурведа Заједничко третман, артроза

• Аиурведа специјалисти користи се да прибегне лечењу зглобова који ће помоћи Црна бибер, ђумбир, филантус, терминали, стрипори, махараснади гана
• Сви ови лекови су често део дроге које су развили представници Ајурведа
• Захваљујући таквим средствима, моторна активност се побољшава, бол у зглобовима и њихово смањење ограничења, а хрскавица је заштићена од превременог старења

ВАЖНО: Клинички ефекат таквих средстава се формира постепено.

Аиурведа масажа

Главни смер у овој области је масажа уз помоћ нафте - Абхианс. За њега се користи биљно уље са додатком биљака, који се пажљиво апсорбује у кожу. Истовремено, компоненте уља утичу на не само кожу, већ и на телу уопште.

И током Марма Масаге Постоји ефекат на одређене тачке тела, захваљујући којима су мишићи ојачани, меко ткиво је зацељено, а ум је зацељен. Меко истезање истовремено опушта и негује тело потребном енергијом.

Аиурведа је настала пре око 5000 година, али још увек није изгубила своју важност. Многе напредне козметичке салоне одушевљавају се овом техником, улагање не само тело купаца, већ и њихових емоција.

Видео: Здрава исхрана Аиурведа