Шта кувати за дете 2 године за доручак, ручак, поподневне ужине, вечеру: Рецепти за децу од 1 године до 2 године. Мени за децу од 1 године до 2 године за сваки дан. Шта кувати за дете у 2 године, ако једе лоше, како да подигнете апетит свог детета?

Чланак вам нуди рецепте за јела и јело и дете има 2 године, као и препоруке за његову исхрану.

Колико би дете требало да једе 2 године?

Са 100% самопоуздањем, можемо рећи да је Две године, дете већ има своје овисности за храну. Врло је једноставно одредити ово: нешто беба једе уз задовољство, али нешто одбија. То се ретко не догађа тако да дете у потпуности одбија храну, што постаје узрок искуства родитеља. Да би се спасио од вишка стреса, сваки родитељ би требао детаљно проучити питања: "" Колико би дете требало да има 2 године?" и " Шта би дете требало да има у овом узрасту?».

Бебина исхрана треба да у потпуности задовољи своје потребе, и енергију и потребе у потпуном развоју. Педијатри сматрају да дете у 2 године "захтева" приближно 1.500 кцала, подељено у 4 оброка: доручак, ручак, поподневна ужина и вечера. Максималан број калорија требало би да буде за ручак (негде 50% -700-800 кцал).

Шта може дете моће стар у две године?

Дечија исхрана мора бити уравнотежена, тј. Промјер протеина, масти и угљених хидрата требају бити правилно посматрани у њему. Јасан однос је 1: 1: 4, од чега би требало да постоји 50-60 г, масти-10-12 г, а угљених хидрата око 200 г. Обратите пажњу на протеинску храну, јер је већина (70-75%) требало Будите биљни протеини и само 30-25% "животиња".

Када састављате мени детету, обавезно обратите пажњу на млечне и ферментиране млечне производе, који би требали бити доста у исхрани деце овог доба. Не бисте требали да предајете десете слатке сирске десерти и моуссе, већ само преферирају природни викендични сир, сир, павлаку и јогурт, где има пуно калцијума и протеина.

Поред овога, покушајте да беби направите разноврсну храну, јер му је потребно пуно хранљивих састојака, као и развој свих телесних система. Веома је важно да се храна правилно припрема, јер се дигестивни систем деце у доби од 2 године не формира одговарајућим сликама и тешко је апсорбирати "тешку" храну: пржени, слани, кисели, Сауери.

Важно: храна треба да буде углавном упарена, кухати, испећи без нафте или кухати у спорој штедњи.

Мени за децу од 1 године до 2 године за сваки дан: Рецепти, јела

Здравље бебе од 1 до 2 године је врло уско повезано са оним што једе. Мени за мало дете треба да се планира правилно и унапред, користећи само еколошки прихватљиви и дозвољени производи.

Мени за доручак:

• Куване житарице, житарице за житарице: зобена каша, хељда, пиринач, пшеница, пшеница, пшеница или семолина, јечам.
• Сендвич са путером и сиром (комад пшенице или раженог хлеба).
• Јаја кувана или печена омлет (са поврћем, на млеку или са сиром).
• Викендица сир касерола са сушеним воћем или грожђицама (са додатком семелине).
• Млечна супа (пиринач, хељда, са манкуом, милетом).

ВАЖНО: Доручак мора да садржи топло пиће (чај, компортао од свежег воћа или сушено воће, желе, сок).

Мени ручка:

• Биљна јуха, поврћа супа
• Пилећи јуха, пилећа супа
• Борсцх, Пицкле, Беетроот, Греен Борсцх, купуса
• Супа за пире
• Каша (било који)
• Тестенина
• Кувано поврће
• Гулаш
• Пире кромпир
• Парни месни куглице
• НАРМ ЦАМПИТЕЛ за гравури без нафте и печења
• Месне куглице на јуху
• Турска парна котлета, пилетина, говедина
• Кашике за рибу

Мени Половоис:

• Скуте и рижа касероле
• Јогуртс
• Печени и свеже поврће
• Салате поврћа или воћа
• Колачић
• Млеко
• Риазхенка
• Пекарски производи

Мени вечера:

• Поврћана касерола
• Касерола са тјестенином
• Печени омлет
• Кувана јаја
• Тестенина
• Салата од поврћа
• Швапски сир

Важно: у доби од 2 године деце се не препоручују да једу рибље чорбе, али можете јести рибљи филе. У првим јелима, ситно исецкајте састојке и не припремајте печено у уљу.

Шта кувати за дете 2 године за доручак: Рецепти за децу од 1 године до 2 године

Пролеће са путером и сиром:

• Да бисте припремили сендвич, можете користити било који хлеб: бели, серије, ражи. Можете узети комад лепиња или сећи хлеб.
• Хлеб се може пржити у тостеру или сушен у рерни (пржење у посуди са путером - не можете).
• На врху топле, али не и топли хлеб, ширите комад путера (од природног млека, високог квалитета).
• Мала кришка сира од 30% треба ставити на уље (можете пронаћи посебан дечији сир у продавници, не бирајте масти).

Важно: за доручак, сендвичи и тост са џем воћем, душо, орасима, свјеже плодове су такође погодне.

Викендица сир касероле:

• 0,5 кг свеже природне викендице сира (по могућности не баш масти, до 8-9%) треба се исецати кромпиром са грмљем.
• Додајте неколико ТБСП-а. Шећер и настави да бруси сир.
• Ставите 1 јаје и поспите 3 кашике. Спавање, држи мешање.
• Можете направити касеролу у спором шпорету или пећи
• Подмажите ивице калупа са минималном количином уља и положите звичву масу.
• Такође можете да додате грожђе или било које дробљене сушене плодове да бисте јели сир (препирите их унапред кухањем воде да се опере прашину и прљавштину).
• Касерола је печена не више од 30 минута на средњим температурама (до 190 степени).
• Не журите да одмах уклоните готову тепсу, оставите да се охлади 30 минута, а затим је исеците на мале комаде.

Семолина:

• Узми 1 чашу млека
• У мало загрејаном млеку можете растворити неколико ТСП-а. Шећер, соли на врху ножа у складу са његовим преференцијама и прстохват ванилина.
• Сипајте 2-4 кашике у топло млеко (око 30 степени). Сува семина (Број житарица зависи од префериране густине готове каше), мешање мешање стално, доносе до прокључања.
• Затворите соспупац са поклопцем и оставите да се семолина продавнице испод поклопца 5-10 минута.
• Послужите са комадом путера

Савијте кашу са бундевом:

• Исперите 0,5 тбспен и намочите га 10 минута
• Кухајте 1 кашику воде или млека
• Додајте волу МЛЕТ (млеко)
• Сипајте шећер (можете пинч од ванилије и соли)
• Решетка 50 г на фином гратеру
• Додајте бундеву на кључали кашу
• Кувајте преко ниске топлоте 5-7 минута
• Нека се каша изведе под поклопцем након кувања до 10 минута.
• Послужите са комадом путера

ОатМеал у млеку:

• Кухајте 1 кашику млека, додајте шећер и ванилу на то.
• Сипајте 0,5-2 / 3 ТБСПС херцулес зобене каше у кључање млеко.
• Кувајте на ниској топлоти 2-3 минута
• Стах испод поклопца без пожара 5 минута
• Послужите са комадом путера

Печени омлет:

• Одвојите 2 јаја од жуманца
• Додајте прстохват соли у протеине и претукли их у бујну пену.
• Постепено, возио жуманце један по један без заустављања бичеве јаја (то је препоручљиво да то урадите са миксером).
• Сипајте у масу 2 кашике. млеко и сипајте 1 кашику. брашно
• Можете испратим омлет у рерни или вишеструким маликом лук-у (подмажите посуду и мало обликовати).
• Време за печење је око 10-15 минута (треба да се појави тегљач коре).
• Исећи порције коцкица и послужите

Рице каша са јабуком "Цхарлотте":

• Кухајте 1 тбсп. млеко или вода
• Додајте шећер и ванилија по укусу
• Сипајте 0,5 тбсп. Возите рижу, кувајте преко ниске топлоте испод затвореног поклопца 7-10 минута (додајте течност ако је потребно).
• Пресеците половину јабуке у малим коцкицама
• Сипајте јабуку у кашу, искључите ватру
• Сипајте кашу испод поклопца (до 10 минута)
• Послужите са комадом нафте и цимета (опционо)

Шта кувати за дете 2 године за ручак: Рецепти за прва јела за децу од 1 године до 2 године

Прва јела заузимају значајно место у исхрани деце, јер побољшавају црева и нормализују столицу.

ФИЦТОР супа:

• Вода за кључање у лонцу
• Ситно сећи половину малог лука, додајте у кључало воду.
• Пошаљите фино решену шаргарепу (половину) тамо.
• Смањите кромпир са малим коцкицама (2 ком. Средње величине), Пошаљите кувар.
• Од пилећег млевеног меса (150-200 г). Заличите лопте рукама и баци их у кипућу воду.
• Кувајте супу док кромпир не буде спреман
• Мало је мало. Додајте сецкани зеленило и пустите да се проведе 10-15 минута.

Лентен Ред Борсцх:

• Вода за кључање у лонцу
• Ситно сећи половину малог лука, додајте у кључало воду.
• Пошаљите фино решену шаргарепу (половину) тамо.
• Решејте половину репе на фином гратеру и пошаљите га у таву.
• Представите 0,5 тбсп. Паста парадајза (или 1 ситно сецкани парадајз).
• Смањите кромпир са малим коцкицама (2 ком. Средње величине), Пошаљите кувар.
• Мали купус (50-80), сипајте у таву.
• Пошаљите малу лаурел у Борсцх и мало соли, кухајте док кромпир не буде спреман.

Супа од поврћа:

• Вода за кључање у лонцу
• Ситно исеците половину малог лука, малу шаргарепу и додајте у кључало воду.
• Смањите кромпир са малим коцкицама (2 ком. Средње величине), Пошаљите кувар.
• Такође са тиквицом (приближно 100 г, може се заменити Тсукини).
• Сипајте 1 кашику. Било који пиринач, со (мала количина). Кухајте супу до спремности кромпира и пиринча. Послужите уз зеленило.

Беетроот:

• У кувању воде (или пилетине, говеђег јуха), половина ситно сецканог лука и комада нарибене шаргарепе.
• Огулите мале репе, фино решете, додајте сву количину воду.
• Смањите кромпир са малим коцкицама (2 ком. Средње величине), Пошаљите кувар.
• Кувајте док кромпир не буде спреман, стисните мало белог лука (или исећи 0,5 зуб), додајте Дилл.

Хељда супа:

• У кувању воде или чорба додајте мало нарибне шаргарепе на фином гратеру и сецкани лук.
• Додајте залив лишће и 2 кашике. Опрано хељда.
• Огулите кромпир, исеците на мале коцке, додајте у супу.
• Фино сече першун и копар, додај у сауцепан. Кувајте док кромпир не буде спреман.

Тјестенина са тјестенином:

• Кухати воду или пилећи јуху
• Додајте нарибуну шаргарепу на кључали течност
• Сипајте ситно сецкане сијалице
• Смањите кромпир са малим коцкицама (2 ком. Средње величине), Пошаљите кувар.
• Изаберите малу тјестенину (звезде, слова, цвеће, прстенови), 1-2 тбсп. Биће довољно сасвим.
• Додајте мало соли и зеленила, кувајте док се кромпир не спреми.

Шта кухати за дете 2 године за ручак: Рецепти за друго јело за децу од 1 године до 2 године

Местери у сосу од парадајза:

• Сипајте 1 кашику у мултицоокер посуду или сосеку. сок од парадајза и 1 кашика. вода.
• Грешите шаргарепу и исецкајте лук, пошаљите поврће у смешу парадајза, ставите на шпорет. Тамо стисните бели лук тамо и ставите лежиште.
• У посуди помешајте 300-400 г. Бееинг млевено месо без масти (свињетине масти) са 100 куваних круг риже (није опрати).
• Додајте мало соли, формирајте куглице.
• Сваку месну куглу треба пажљиво спуштати у кључало у сосу, биће могуће смањити пожар само када су све снаге постављене на дну.
• Кувајте течности око 40 минута, у то време, половина дела течности треба да кува.

Парни месни куглице:

• Сипајте воду у мултицоокер или двоструки котао, причекајте његово кључање.
• Формирају мале куглице од пилећег млевеног меса (мало сланог).
• Фицтионс би требало да буду постављене на мрежу и затворили насловницу пећи.
• У неколико месних куглира припрема се 20-25 минута.

Пилећи резнице:

• 0,5 кг млевене пилетине од сунца
• Додајте 1 јаје на млевено месо, добро измешајте све
• Унапред, намочите се у кључали воду 2 Слице белог хлеба, додајте мрвицу на млевено месо, помешајте са 1 кашиком. брашно.
• Уклоните млевено месо у фрижидеру неколико сати
• После неколико сати, загрејте тефлону
• Подмажите га четком (врло мало уља)
• Формирајте котлете из поднета и задебљане млевене меса и ставите таву на дно (ватра треба да буде мала).
• Они би требали бити пржени под затвореним поклопцем, понекад додајући воду тако да не сагоревају.

Хек у парадајзу:

• Лешина рибе треба да се опере и исече на мале комаде.
• Сипајте 1 кашику у посуду или мултицоокер посуду. сок од парадајза.
• Пошаљите ситно ожени малу шаргарепу и пола сијалице тамо.
• Сачекајте кухање сока и спустите кришке рибе у кључану масу.
• Време гашења - 40 минута

Макароне "флот":

• Кувајте комад говедине (пулп) -200-300 гр.
• Вревајте тјестенину, мало исперите
• Прескочите кувано месо кроз брусилицу меса, додајте у кухану тјестенину.
• По жељи, половину сијалице можете поднијети у малој количини нафте и воде, додајте у ТЕСТА.

Поврће Стев:

• Ставите кромпир (1-2 ком) у споро шпорет.
• Пресеците тиквице на исти начин као кромпир (1 малим воћем).
• Коцке би такође требало да сече 1 шаргарепу
• Насјецкајте лук и парадајз
• Исеците купус (150-200 г) рукама на коцкицама
• Све сили 0,5 тбсп. Вода, ставите 1 лист залива, прстохват соли у посуди.
• Тасх Раг 30-40 минута

Шта кухати за дете 2 године за поподневну ужину: Рецепти за децу од 1 године до 2 године

Викендица сир Цхеесецакес:

• 300-400 г. Викендица сир Пиерце у посуди
• Пошаљи 1 јаје, пинцх из Ванилина тамо
• Сипајте мало шећера и брашна
• Гњавите тесто, следите његову хомогеност
• Помоћу четке, мастите посуду са уљем (мало).
• Ставите куглице кућице сира на врућу таву.
• Сррите их под затворени поклопац преко ниске топлоте до ружичасте боје са сваке стране.

Палачинке "Палачинке":

• 1 Тбсп. Кефира или кисело млеко Додај у посуду
• Сипајте неколико Тбсп-а. биљно уље
• Повуците 1 јаје, додајте прстохват соли и ванилије
• Сипајте неколико Тбсп-а. Шећер и додајте брашно док се тесто не дође као "павлака".
• Пан треба добро да се благовремено и подмазује уљем четком.
• Сипајте тесто кашиком
• СРЈ без уља (не рачунајући први пут)
• СРЈ са обе стране од 0,5 минута

Палачинке банане:

• Млевете једну банану са пиреним кромпиром
• Додајте шећер и јаје у масу банане
• Можете да промешате мало пецивошке праха и ванилин
• Постепено додајте брашно док се не формира течно тесто
• Ставите тесто кашиком у тави, пржите палачинке са обе стране од 0,5 минута.

Шта кувати за дете 2 године за вечеру: Рецепти за децу од 1 године до 2 године

Млечна супа са хељом:

• Прокухајте чашу млека
• Можете додати мало шећера по укусу и прстохват ванилије.
• Поли се 3-5 кашика. Опрано хељда
• Кувајте након кључања 10 минута преко ниске топлоте
• Старк се 5 минута пре сервирања

Сунчан пудинг:

• Пудинг се припрема унапред
• Кухајте 1 тбсп. Млеко са шећером и ванилом
• Додајте 0,5 тбсп. Семолина и кувајте 3-4 минута
• Затим покрити поклопцем и држите се док не цоол
• Исеците охлађени пудинг на коцкицама
• Послужите са џемом или џем

Вежна касерола:

• Огулите и оперите поврће, исеците кромпир, шаргарепу, тиквицу, лук и броколи купус (можете да додате и бундеву, карфиол, патлиџан).
• Припремите поплавни сос: Победите 2 јаја са соли и неколико Ст.Л. брашно.
• Сипајте поврће са сосом, пошаљите у рерну
• Држите се средњим температурама (150-160 степени) око 30-40 минута (сос би требао замрзнути).

Макароне касероле:

• Посипати се на пола -кобно
• Припремите поплавни сос: Победите 2 јаја са соли и неколико Ст.Л. брашно.
• Можете додати мало решег сира у сос
• Сипајте касерол сосом и пошаљите 30 минута до рерне (160-170 степени).

Шта кувати за дете у 2 године ако једе лоше?

Можете да занимате дете само са храном на неколико начина:

• На разигран начин(Када га покушавате присилити да замисли да је кашика са храном авион, воз или аутомобил који жели да уђе у гаражу - уста).
• Понудите подстицај(Ово је то да ћете стимулисати дете да једе добро са нечим занимљивим за њега: ходајте у парку, заједничкој забави, играчке).
• Примјер(Деца често теже да буду попут својих родитеља, тако да бисте требали показати колико сте срећни да поједете ову посебну храну и како је укусна храна).
• Похвалите дете за сваку кашику коју једе(Ово ће стимулисати дете "бити добро" за вас и јести све).
• Реците другим члановима породице о "успесима" детета(На пример, реците ово бебином оцу и он ће бити поносан на себе).
• Позовите да скухају храну заједно(Беба ће дефинитивно желети да испроба храну, на пример, није тешко: бацање поврћа у посуду са салатом или ометају кашу).

Шта се не може учинити:

• Обећавајуће слаткише (Они су поставили дете које треба да једе "није укусна" пре "укусног").
• Прети казне (Ово ће узроковати негативне удружења у детету јести).
• Присилно убаците кашику у уста, отворите уста против воље (Ово ће упоредити оброк у детету са мучењем, нека беба "изабери" у храни самостално, јер ће му бити од интереса за њега).

Важно: Ако дете не привлачи храну, учините га прелепом. Свака беба ће ценити кашу, сендвич или вруће у облику зечице, мачке или медведа. Дефинитивно ће желети да испроба нос, реп, ухо и тако даље.

"Прелепа" јела за децу, опције опција:

Како подићи апетит за двоје -ју -Овоље детету?

Савјети:

• Искључите "случајне" грицкалице у облику слаткиша, колачића или колача. Слатко дајте детету 15-20 минута након срдачног оброка.
• Не храните дете лошем расположењу или после хистерије, покушајте да га занимате или га развеселите и тек тада започне храну.
• Проверите да ли дете има своје личне уређаје и јела, пожељно светли и са шареним сликама. То може покренути посебне играчке за столом који ће такође јести.
• Дајте дечијем бобицама и јабукама 30-40 минута пре јела, то ће подстаћи желучани сок и повећати апетит.
• Пратите режим за пиће, дете не би требало да буде жедан, довољна количина пијења током дана побољшаће метаболизам и апетит.
• Редовно у свежем ваздуху пре јела, активне шетње увек побољшавају ваш апетит и развеселите се.
• У "Тешким случајевима", обратите се свом лекару. Може прописати посебне дроге и чајеве за побољшање апетита.

Видео: "Мени: Топ-10 ручак за дете у 2 године"