Шта треба да знате пре него што родите труднице? Понашање, вежбе и дисање гимнастике за труднице пре порођаја

Свака жена која чека рођење бебе требало би да се спроведе низом мера за припрему за овај процес. Чланак открива основне савете и препоруке за бригу о себи и постављању се за успешно рођење детета.

Садржај

Слика папученог трбуха у трудницама пре порођаја

Свака жена која је у положају жели да зна што је могуће више информација о стању у којем ће ускоро бити. Говоримо о пре-граду, наклоностима порођаја и око процес рођења бебе у светлост.

Ово је неопходно у циљу постојања да издржати било какве суђења да би се сигурно родили И преживите што је могуће мање боли. Погодници порођаја су врста "знакова" убрзо рођења детета, што указује на жену да је време да оде у болницу.

Један од најупечатљивијих знакова "Блиски" рођених - спуштени стомак. То је зато што је фетус (дете) већ "припрема" за рођење, заузимајући најпогоднији положај за себе. Због тога женски трбух толерише следеће трансформације.

Ако је раније глава детета у материци окупирала трбушну регију, пре него што је родила, беба падне још ниже, до базена. Ово је правилан положај фетуса пре порођаја.

Изненађујуће, након пропуста трбуха, жена може да осети мале промене у њеним сензацијама. Конкретно, постаје лакше да дише, може "напустити" жгара. Унутрашњи органи у телу постају много "слободнији", они заузимају њихов природни положај.

Стање и понашање труднице пре порођаја

Говорећи о понашању и стању жене пре самог рођења, вреди напоменути да све то зависи од индивидуалних карактеристика особе и какво је рођење.

Основне сензације:

Тежи у стомаку. Неки људи то зову "Стони стомак." Објасните да је ово стање врло једноставно - зидови (мишић) матернице су веома напети и буквално очврснути. Зато се осећате стомак, не осећате меко стање, већ чврст.
Жеља за дефекацијом. Порођај је процес који је по природи размишљен. Покушала је да рођење детета буде угодно и без проблема. Зато жена се може осећати снажно и чести порив до тоалета. Празан црев је неопходност током рођења детета.
Повлачење бола у доњем делу леђа. Такве сензације појављују много раније од болова у трбуху. Такав бол је врло сличан ономе који је жена осећала када је почела да једе или када је могла да се "прехлади" или је повуче назад. Такве болове се појављују и по правилу не нестају, већ само да мењају њихов интензитет.
Прекомерна емоционалност Такође је необично женама у стању унапред. Тело трпи промене на физиолошком и хормоналном нивоу и зато је често жена није у могућности да контролише своје емоције.

Како одласка плута и вода цури у трудницама пре порођаја?

Уселити - Ово је слузава гомила жуте боје са додатком крви, која покрива простор материце у врату, спречавајући бактерије и микробе које могу наштетити фетусу. Цорк се јавља на почетку трудноће и независно "одступа" испред самог рођења.

Важно: У неким случајевима, посматрачки лекар независно "изазива" плута на отпад, држећи га на прст. Ово је неопходно како би рођење почне да у потпуности. То се ради када се плута не може одмакнути дуго времена. Зависи од појединачних карактеристика жене и првог рођења.

Како приметити плуту? Пажљиво се побрините за себе док идете у тоалет. Погледајте у тоалет, прегледајте препоне, гаћице и ноге. Корска може бити врло мала и у величини може бити слична тастеру. Поред тога, додатак крви у њему није у свему потребном. То може бити потпуно транспарентно.

Важно: Након што је плута отишла, тело даје сигнал телу "Време је да се роди". Зато је следећи симптом могао бити одлазеће воде и бол у трбуху.

Како схватити да је трудница имала плуту?

Како се борите против трудница пре порођаја?

После плуте (или пре тога) долази до корупције Прве борбе. По правилу, прве контракције су веома толерантне. Они су слични мало боли, пробијајући стомак до доњег дела леђа и ослобађајући се нагло као и они који се појављују.

Од тренутка када приметите настале и "напуштање" болова. Треба га задржати на рачуну. Морате имати сат са собом. Они ће вам бити корисни како би се размотрило интервал времена пролазећи између последњег и следећег бола.

Пре порођаја, интервал постаје врло мали (2-3 минута), али и сами болови постају веома интензивни и неподношљиви. Скоро је немогуће ублажити стање. Све што можете учинити је да одаберете најпогоднији положај за себе и утрљајте доњи део назад са покретима масаже (најбоље је да поставите вољену особу у вези с тим).

Како препознати прве и пренаталне контракције?

Како уклонити страхове пре порођаја код трудница?

Жене које се први пут рађају често се бојимо предстојећих болова и самих процеса. Али, јачи страх, тећа је да ће се жена опустити и олакшати рођење брже, лакше. Како се показује пракса, жене које су поново рођење поново самоувереније у себе и лако толеришу цео процес.

Шта се може учинити како се не плаши рођења:

Претходно вјероватно документарни филм о томе како се одвија природно рођење.
Главни дисање гимнастике дизајнирано за опуштање карличног дела.
Договорите се о партнерствима (са мамом или мужем). Матична особа ће вам помоћи да пренесете све потешкоће, чине вас масажом, доносите воду и подршку.
Унапред пронађите и договорите се о порођају са лекаром. Да бисте више комуницирали са лекаром, не оклевајте да му поставите питања и затражите помоћ.

Како се понашати и шта да радите пре порођаја до жене?

Трудница пре порођаја: датуми

Употреба датума током трудноће је често контроверзно питање, у зависности од толеранције ове хране од стране женског тела. Јединственост датума Чињеница да је њихов богат витамин и минерални састав у стању да обезбеде директан ефекат на мишиће тела.

Једноставно речено, елементи у траговима у датумима могу да стимулишу и смање мишиће саме материце. Ова функција је веома корисна током рада. Често једу жене пре порођаја дају датуме тако да им помажу да се лако и брзо преживе прво рођење. Поред тога, богато снабдевање угљеним хидратима "даје" снагу тешкој процесу.

Да ли је то могуће и потребно је јести датуме да олакшају рад?

Гимнастика и вежбе за труднице пре порођаја са елементима дисања гимнастике

Није тајна да им је низ одређених физичких вежби за труднице да ублаже њихово стање, успоставити хармонију са телом и лакше преживети процес дететовог рођења. Таква гимнастика (и обична и респираторна) помаже у ослобађању бола и конфигурисања тела на благо рођење детета.

ВАЖНО: Пре избора гимнастике и физичких вежби за себе, трудница би требала да се консултује њеног лекара о томе да ли их уопште може учинити.

Молитва за труднице пре порођаја

Свака жена покушава пре порођаја да активира максимално могућности и напор за успешне и просперитетне рођења. Користе се одговарајућа исхрана, физичке вежбе, масаже, опуштање, дисање и чак морално подешавање на позитиван начин.

Психолози то примећују молитве помажу жени да се смири, Узмите било какве суђења и мирно преживети процес рођења детета. Када бирате молитву, дефинитивно би требало да узмете у обзир своје индивидуалне карактеристике (ваше здравље, бебино здравље, врсту порођаја и тако даље). Можете се нагласити на себе. Осјетите да је свака реч рекла и веровати у поменуту.

Мужева молитва за трудницу пре порођаја

Затражите од свог вољеног човека да учествује у вашем процесу не само физички, већ и духовно. Он, попут тебе, може се молити за просперитетне рођења, као и здравље мајке и детета. Да бисте то учинили, изаберите одговарајућу молитву за њега сами или затражите да се молите својим сопственим речима.

Важно: Као супруг, сви познаници и блиски људи, рођаци, пријатељи се могу молити за вас.

Како бријати пре рођења?

Уклањање длачица из ингвиналног дела је предуслов пре порођаја. То олакшава не само процес самог порођаја, већ је и хигијенска обавеза. Чињеница је да мачка за стидну косу може да садржи микробе и бактерије које падне на њих са урином, изметом, пражњењем и тако даље.

Важно: Одсуство косе помаже беби, само када се роди, не "зграбите" бактерије и не разболи се.

Свака жена може да савлада веома сложену технику бријања ингвиналне стране на себи или је питала свог вољеног мужа. Велики стомак отежава то брзо и сигурно (без посекотина). Ипак, ако узмете успешан положај и "руку" огледало, успећете.

Најбоља ствар обријати се у топлом купатилу. Огледало треба држати левом руком, а бритвич је у праву. "Пеепинг" у огледалу са стране, можете направити покрете са бритвицом. Ако вам је непријатно да се погледате у огледало, са левом руком осетите кожу за косу и тек тада "прођите кроз сечиво. Огледало ће вам помоћи да провери "коначни резултат" поступка.

ВАЖНО: Апсолутно сва коса треба уклонити, почевши од стидне дијела и завршавајући косом која расте до аналне рупе.

Зашто су Папаверине или Дротаверин производиле труднице пре порођаја?

Ови лекови су аналози једни другима. Само надлежни лекар који је присуствовао може их прописати трудници. То се ради пажљиво, јер средства могу проузроковати непријатне последице и алергијске реакције које нису пожељније пре порођаја.

Продужити лек да би пружио жену мали аналгетски и антиспазмодијски ефекат. Најчешће је овај лек прописан за оригиналне жене, тешко да издржи процес. Поред тога, лек је неопходан за жене у порођају које имају проблема са штитне жлезде, јетром или бубрезима.

Да ли вам треба, али ученик за труднице пре порођаја?

Врло често жене прописују познати лек без СХПА испред самог рођења. То се ради у таблетима или користећи капи. Лек је неопходан да би се могао максимизирајте мишиће у органу матернице жене. Ово ће такође допринети опуштању самог врата, његовог лако и природног откривања, успешног и меког порођаја.

ВАЖНО: Сама не-СХПА је антиспазмодична (то јест "елиминисајући грчеве"). Поред тога, има мале таблете против болова.

Једноставно речено, не-СХПА помаже:

Брже и лакше отворити врат
Смањите интензитет, снагу и учесталост насталих контракција.
Смањује могућност прекида ткива код жене у вагини током порођаја.
Опуштене тканине у врату помажу детету да се лако и њежно креће.

Важно: само похађање лекара може прописати лек, то се не би требало радити независно, јер можете добити непожељне последице.

Да ли је Пхеназепам потребно труднице пре порођаја?

Феносепам - Опасна медицина за труднице у раној трудноћи. Брзо изазива зависност и може дати непријатне последице фетуса. Ипак, доктор може прописати и сам феназепам и његове аналоге пре порођаја, ако пацијент има низ неуролошких или физиолошких проблема (на пример, алкохолно опијање).

Зашто су свеће за труднице пре порођаја?

Љекари прописују низ лекова у облику супозиторија (свећа) за жене ако имају феталну претресну везу. Пренаподно је да је гестацијска старост од 42 недеље. Прекидавање може наштетити и жени у раду и дете које се може догодити бројне болести или хипоксије.

Свијеће се уводе како би се "побољшало" активност органа мишића матернице и да помогну рођењу на време, брзо, без проблема и само природно. Само похађање лекара може прописати појаву свећа и само под њеним пажљивим надзором.