Које су корисне смеше са лимуном, орасима, душо? Како припремити витаминску лимунску смешу?

Смеше витамина природно су укусно средство за повећање имунитета. Сазнајте како их кувати, чувати и прихватити их.

У јесењем зимском периоду, када је ризик од прехладе, САРС-а и грипа посебно висок, лекари топло препоручују све већи имунитет на све могуће начине. У апотекама се меша око превентивних антивирусних средстава и витаминских комплекса. Али да ли је потребно пити дрогу?

Многи су склони чињеници да ништа ојачава имунитет као витаминске смеше од поврћа, воћа, бобица, сушених плодова, орашастих плодова. Сви наведени производи садрже шок дозу витамина и минерала потребних за особу, у комплексу, у посебној комбинацији, они имају општи повољан утицај на тело. Поред тога, укус многих таквих смеша није лошији од оштећених десерта.

Како припремити мешавину лимуна, ђумбира и меда за имунитет?

Ова смеша има укус, тако да говорим, за аматер. Али, то је један од најкориснијих, јер је сваки производ који је део ње већ веома користан за имуни систем, док овај алат не даје хладне никакве шансе.

1. Душо. Богат је природним шећером који тело лако апсорбује и дају га за енергију. Такође, овај пчеларство је обдарен израженим противупално и антимикробним својствима, јер витамини А, Ц, Е, К, П и витамин Група Б, аминокиселине, корисне микро и макроелементе
2. Гингер. Роот ђумбира ће задржати целу витаминску групу Б, аскорбинске киселине, липиде, есенцијалне уље, Гингерол, фосфор, магнезијум, калијум, гвожђе и друге минерале. На истоку се сматра чувањем здравља. Гингер не подстиче само тело са супстанци потребним за то. Има способност да благовремено утиче на рад гастроинтестиналног тракта: побољшава варење, убрзава метаболизам, искориштава пробављивост хране, нормализује гастроинтестиналну микрофлору и има ефекат детоксикације. И, као што знате, имунитет се формира у цревима
3. Лимун. Овај цитрусно воће је један од носиоца записа за садржај аскорбинске киселине. Нема потребе да разговарамо о њеним предностима у превенцији и лечењу прехладе: свако дете зна за ово

Важно: Мешавина лимуна, ђумбира и меда саветује се не само за имунитет, већ и да стабилизује рад нервних и кардиоваскуларних система, борбу против хроничног умора и депресије

Рецепт: Лемон, ђумбир и паста меда

Потребна потреба: ђумбир - 500 г, лимун - 5 ком., Мед - 250 г.

• Лимуни се користе са корема, тако да су темељно опране, исечене и пролазе кроз брусилицу меса
• Гингер се испере, огуљен, исечен, такође пролази кроз брусилицу меса. Неки радије трљају Гингер Грацер, али то је дуга и тешко
• Ставите грубу из уврстиног ђумбира и лимуна у стаклену чисту теглу, додајте мед, добро измешајте. Инсистирајте на смеши недељу дана
• Супер-алат из уобичајене прехладе чува се у фрижидеру и узима се за 1 кашику. кашика дневно

Видео: Како ојачати имунитет? Смјеса витамина (ђумбир, лимун, мед) од прехладе и грипа!

Предности мешавине лимунових и сушених марелица

Мешавина лимунових и осушених марелица неће дозволити само имунолошког система особе да се избори са нападом вируса, али ће и његово срце радити као сат.

Курага, сушене марелице, је концентратор витамина А, Ц, Гроуп Б и ПП. Поред тога, садржи велику количину калијума, калцијума, фосфора, натријума, гвожђа, магнезијума, осталих елемената менделеев стола, који имају благотворан утицај на функционисање људског тела.
Сува кајсија:

• Јача срчани мишић
• помаже у телу чишћења токсина
• побољшава варење
• повећава хемоглобин
• нормализује крвни притисак

ВАЖНО: Нажалост, не могу сви да могу бити корисне осушене марелице. То је контраиндицирано код дијабетичара, хипотоника и људи који су алергични на то. Норма ових сушених плодова није више од 100 г дневно

Рецепт: Лимон смеша са сушеним марелицама

Потреба: лимун - 3 ком, сушене марелице - 300 г.

• Они пере и лимун, исеку лимун на комаде који су повољно прошли кроз брусилицу меса
• Све су уврнути. Смештен у стакло
• Једите 1 кашику. кревет на дан, сама здравствени коктел се чува у фрижидеру или на тамном месту на балкону

Предности мешавине лимуна, меда, сушене марелице и ораха

Коктел лимуна, сушене марелице, мед и орах једна је од опција за повећање имунитета. Многе домаћице су надопуњују, користећи грожђице, датуме, шљиве, друге сушене плодове, заједно са орасима и другим орасима, заједно са Курагом.

Сваки од производа као део смеше може се такмичити за наслов најкорисније за здравље. Заједно, они пружају тело упорне заштите од болести узрокованих вирусима и бактеријама, плус за то, имају благотворан утицај на све његове функције.

ВАЖНО: Ова витаминска смеша је веома укусна. Деца која немају алергију на један или други састојак могу га сигурно користити

Поред повећања имунитета, смеша вам помаже:

• њежно чистите гастроинтестиналног тракта и побољшати њен рад
• нормализују срчани ритам и ојачајте срчани мишић
• нормализовати крвни притисак
• побољшајте штитну жлезду
• побољшати визију
• побољшајте стање коже, косе и ноктију
• борбени умор
• решавање проблема спавања
• успорите процес старења у телу

Рецепт: Смеша за повећање имунитета од сушеног воћа, орашастих плодова, лимуна и меда.

Потребно је: сушено воће да бирају (обично грожђице, сушене марелице, шљунци) - 100 г сваки, орах - 200 г, лимун - 2 ком., Мед - 250 г.

• Опрано и парено сушено воће, огуљене орахе, испране и исече лимуне пролазе кроз брусилицу меса, мед се додаје у добијену смешу
• Инсистирајте у фрижидеру у стакленој посуди за 7-10 дана. Након јела сваког дана, 1 кашика. Кашика чудесне витаминске коктела

Како узимати мешавину белог лука, меда и лимуна?

Мешавина белог лука, меда и лимуна има својства исцељења и подмлађивања.

Препоручује се предузети за:

• повећане перформансе
• побољшање меморије, пажње и концентрације
• борба против нервних поремећаја
• побољшање стања крви и срца, посебно, за борбу против атеросклерозе
• побољшање јетре и бубрега
• Јачање имунитета
• превенција рака
• други

Рецепт: Еликсир здравља из мешавине меда и лимуна са белим луком.

Потреба: лимун - 3 ком, бели лук - 2 главе, мед - 250 г.

• Кроз брусилицу меса, лимун, опрани и очишћени бели лук се сруше и исече на кришке.
• Помешајте добијену масу медом. Еликсир је смештен у стакленој тегли, где ће инсистирати отприлике недељу дана, а затим чувати
• Смеша се добро стоји у фрижидеру и само у тамно хладном месту.
• Препоручује се користити Еликир за 1 кашику ујутро или усред дана
• Увече се не препоручује, јер даје добру оптужбу за енергију и може је спречити да заспи

Контраиндикације за мешавину белог лука са лимуном

Супер еликсир здравља белог лука, меда и лимуна не могу да га конзумирају:

1. Његове компоненте су довољно јаке алергене, ако постоји реакција на било које од њих, боље је да не једете смешу
2. Кисели лимун и горчина садржана у његовим костима су контраиндицирани за људе са повећаном киселошћу стомака, гастритиса и пептичког чира
3. Не можете је користити и онима који имају проблема са бубрезима и јетром

Важно: Ова витаминска смеша има врло специфичан мирис, тако да постоје случајеви када је то због тога што га људи не могу користити

Предности мешавине ланеног уља са белим луком

Мешавина ланеног уља и белог лука - на великом љубавнику. Укус и мирис овог Еликсира може се извадити далеко од свих. Али, знајући своју огромну корист за тело, требало би да пробате!

Уље димњака садржи основне масне киселине. Прво, људско тело их треба. Друго, побољшавају апсорпцију витамина.

Лано уље такође има ефекат детоксикације на тело, стабилизује функционисање кардиоваскуларних, нервозних, ендокриних и других телесних система и превенција је рака. Убрзавајући метаболизам, ланено уље промовише губитак тежине.

Рецепт: МАСЛИАН - Смеша белог лука

• Потреба: бели лук - 3 главе, ланено уље - 200 мл
• Очистите бели лук, прођите кроз штампање штампане или месо
• Мешајте са благо загрејаним уљем
• У стакленој тегли се чува у фрижидеру 10 дана
• Узмите пре оброка три пута дневно за 1 кашику

Смеша за мршављење ђумбиром и лимуном. Смршавите са мешавином лимуна, ђумбира и меда

Користећи витаминске коктеле, не можете да ојачате само имунитет, већ и смањите тежину. На пример, мешавина ђумбира са лимуном:

• чисти црева
• нормализује варење
• убрзава метаболизам
• има антиоксидативна својства

Важно: Такав благотворан утицај на тело, доприносећи смањењу тежине у смеши, јер ђумбир садржи посебну супстанцу - Гингерол.

Смеша је прилично укусна, многим људима који су у процесу губитка килограма, замењује слаткише.

Можете да додате смешу и мед. Богат је угљеним хидратима, али они су веома добро упитни, они се не депонују у резерви (наравно, ако не и у меду у килограмима). Стога се не меша у смањење тежине.

ВАЖНО: Боље је користити смешу ујутро, сат пре ручка, на пример. Након што га је узео, може се појавити апетит

Рецепт: Смеша за губитак килограма од ђумбира и лимуна

Потребно је: ђумбир - 100 г, лимун - 2 ком, мед - 3 тбсп. кашике, млевени цимет.

• Мед у овом рецепту је пре ума
• Можете додати цимет. Учиниће смешу пријатнијом и утицаће и на процес губитка тежине
• Ђумбир се испере, очисти и сруше. Лимуни се опрују и сечу. Све прелазе кроз брусилицу меса, додају производ пчеларства и цимета у смешу

Видео: Пиће из ђумбира и лимуна - пиће за мршављење

Колико дуго могу да узмем лимунске смеше?

Супстанце из смеша за имунитет од лимуна не акумулирају се у телу. Да бисте издржали прехладу у сезони, морате да преузмете ове смеше на курсевима.
Препоручено трајање курса је 3 месеца. Након тога, морате да се одморите 2-3 недеље. На њихово истицање, курс се може поновити.

ВАЖНО: Можете да се мешате са лимуном од октобра до априла. Љети, када има пуно свежег воћа и поврћа, тело не пати од недостатка витамина, нема посебне потребе

Видео: Смјеса витамина ради ојачања имунитета