ФЕСЦУЛТУЛТУРА БЕЗ ЛЕПА ДОМА - најбољи видео снимци лекција у једном чланку.
Садржај
Без обзира на то како су рекли да су испунили одећу, пре свега погледају лице госта. И без обзира на скупе и лепе ствари, нећете сакрити лице у њима. И зато је то исти део тела који би требало да изгледа савршено до старости.
А ако се структура коже може побољшати коришћењем влажиних и козметичких поступака, мишићи лица се држе у облику само када су обучени.
Када је потребно започети?
Наш животни стил је брз, сваки дан милион малих и великих послова, а европске жене најчешће желе да уштеде бар мало времена да се одмарају "за касније" одлазећи за себе.
Прво, студирајте, а затим радите, датуми, брак, деца и сада 35, и нема жеље да се гледа у огледало. Позната ситуација? Чак и ако имате 20 година, имате мајке, рођаке и старије пријатеље који су пропустили своје време.
Обратите пажњу на источне жене, посебно на јапанске жене. Они уче своје девојке да се побрину за себе од повоје. Без обзира колико се јапанска жена учитава, она увек нађе време за физичке вежбе, медитацију и одлазак на себе.
Идеалан је за почетак фарцкултурације на 17-20 година. Али опет, никад није прекасно за почетак! Почните данас без обзира на старост и за месец дана, дефинитивно ћете видети резултате!
Алена Россосхинскаиа: Фациал Фитнесс - Видео
Алена је развила одличан курс за причвршћивање мишића лица на природан начин. Да бисте то учинили, морате да оставите четвртину сата дневно и посветити им се лица њима. Најбоље је да останете сами у соби како не бисте били неугодно и исправно обављати вежбе.
Неколико савета из Россосхинскаиа:
- Морате почети јуче. Нема времена него што започнете пре него што ћете боље изгледати као сутра
- Ако промене у вези са годинама још нису додирнуле ваше лице да почну са загревањем, а морате да пређете на цео низ вежби након 26-30 година
- Прекрасно лице зависи директно на прекрасно држање, раван врат;
- Свако стари на свој начин, а ако у 20. већ видите боре лица, не би требало да чекате, одмах започињете часове! Боље је решити проблеме јер је примљен, не ретроактивно
- За оне који су мало каснили и започели су вежбе након 40 година, морате се сетити да ће резултат дефинитивно бити, али биће потребно дуже од оних који су почели раније
- Не покушавајте да освојите године. Није могуће преварити или победити. Али у свом узрасту можете адекватно прихватати да бисте имали добар услов коже и постављеног овалног лица. Ми не обећавамо лицу тинејџера на 50, али обећавамо одличан овал лица чак и на 80! Недостатак образа од просипања, кеса под очима и другим стварима
- Исправност вежбе почиње усвајањем себе и кондиције коју намеравате да урадите. Скептици су увек двоструко гори
Видео: Алена Россосхинскаиа: Фитнесс
Евгениа Баглик: Фитнес Фацес - Видео
Оснивач Евгениа Баглик-а на мрежи школа за лице лицу и фитнес, тренер је развио своју фитнес методологију. Еугене хитно саветује прву обуку која се изводи са тренером, јер брзи резултати могу бити само са потпуним перформансама вежби.
Видео: Евгениа Баглик: Фитнесс Фаиал
Наталиа Осминина: Скулптурална фитнес за систем лица Ревитоника - Видео
Наталиа Оскинина Часнични специјалиста у области хардвера и ручне физиолошке рехабилитације мишића лица развила је више од 20 јединствених техника за побољшање мишићног тона за мишиће, врат и деколтете.
Према њеној методологији, хиљаде Славена је ангажовано, али наталиа сама скреће пажњу на чињеницу да је немогуће постићи никакав резултат без интегрисаног приступа, који укључује: гимнастику или, као лица, масажу, масажу, масажу, масажу, масажу, масажу, масажу, масажу, масажу, масажу, масажу, масажу, козметичке поступке и свакодневно Такође се називају брига, као и примјена шминке. Ако вам недостаје барем један од аспеката резултата, биће много горе, а понекад и то уопште неће бити приметни.
Видео: Наталиа Осминина: Скулптурална фитнес за систем лица Ревитоника
Имајте на уму да без инструктора, ни наталиа ни њени следбеници не препоручују такве поступке.
Фитнес за лице са Галином Дубинином
Други тренер за фитнес излази да не само јача мишиће тела, већ и лице, јер га не можете сакрити ни под наборима одеће или под подешавањем постељине. Оригинални систем из Царол Мајио је узет као основа, али Галина их је детаљно модификовала и прилагодила и прилагодила за наше жене.
Комплекс представљен од Галина укључује:
- Вежбе које раде мишиће лица и врата. Држећи лице у добром стању
- Суфицит и биоенергетска масажа лица и врата
- Пуњење за ваше омиљене очи
- Скуп вежби ујутро и увече
- Изражавају припрему особе пре важног догађаја
- Комплекси за различите старосне групе
- Рад проблематичних подручја за мушкарце
- Одвојене методе које побољшавају стање лица са светски познатог бодифлекса
Закључно, вреди додавати да је Галина увек искрена према њеним купцима и искрено говори од кога је сазнала за методе, шта је тачно променила у њима и зашто. Шта додаје поштовање и поверење у Галину.
Видео: 24 Фацелифтинг из Галина Дубинина: После 40
Фитнес за лице са Царол Мајиом
Царол Мајио је један од најпопуларнијих америчких козметичара, који, за разлику од већине људи у модној индустрији, никада није саветовао своје купце да иду на скалпел за хирурге, али је понудио да активно делује на себи.
Царол Мајио је развио јединствену технику, захваљујући којој се лице подмлађује, затегнуто. Такође, уз помоћ посебних вежби, можете отворити очи, око лица, показати јагодице и уклонити тешко дно лица.
Видео: фитнес лица са Царол Мајиом
Фитнес лица минус 10 година
Да би изгледали прекрасно 10 година млађе, није потребно провести пуно времена и труда. Само 10 минута дневно ујутро, чим су се пробудили или увече након чишћења лица и пре него што одете у кревет. Само 10 минута и лице ће се променити, руменило ће се играти, овал лица ће бити као двадесет иеар-ујед!
Видео: фитнес лица минус 10 година за 10 минута дневно!
Фитнесс је добар, али у комбинацији са јапанском масажом он ће генерално створити чуда. Масажа се мора обављати пажљиво чишћењем лица и дезинфицираних руку. Најбоље је да примите хидратантну или масну масажу, након масаже, извадите остатак.
Видео: Јапанска масажа лица
БодиФлек за лице
А закључивање, савршено доказано дисање гимнастике, побољшавајући лице и не само. Ако исправно радите све вежбе, сутрадан ће бити тешко жвакати и чак се осмехнути. Али чим посада прође резултат!
Видео: БодиФлек за лице и врат од дјечије грира
Желим да изразим много захваљујући свим тренерима који промовишу лице и подучавају га. Сазнао сам за Фацефмтез и вежбе лица сасвим касно. Имао сам 41 година. Студирао сам са Аленом Россосхинскаиа, прошао кроз обуку и мастер класе. А сада у мојој 42 погледам 34 !!! Кожа је у одличном стању, боре су готово нестале, мој козметолог је у шоку). Пунила су се наравно зауставила улазно. Хвала Алена огромна !!!!
Први пут сам видео Алену Россосхинскаиа на ТВ-у и одмах се свидио! Нице сензације не захтевају било какво време или улагања, можете се бавити у било којем практичном времену!
Лице је постало мање напето, изразе лица - сви пријатељима - постало је мобилније, а генерално осећам и изгледам много боље.
Захваљујући тако дивном тренеру који надахњује да се брине за себе, за своје лице!
Девојке, ово је само задовољство))) уопште нисам знао о таквом правцу, али испоставило се да се мишићи лица могу "испумпавати" баш као и други, само морате знати како да знате Редовне вежбе, два "тмурне" су почеле да се изглађују од мене на бочима на челу, кожа на врату се повукла. Хвала пуно! Чекате своје следеће чланке и видео водиче!
Стварно ми се допала Аленијев курс, јер она даје заиста ефикасне вежбе и нове, корисне информације. Испоставило се да је реализовано уз помоћ посебних техника, активно сам их почео да користим сваки дан у слободном моменту))) Мислим да ћу наручити цео курс, још је занимљивији!
Захваљујући теби, заљубио сам се у своје одраз у огледало! Не препознајем себе. Тон коже је одличан, овал се повуче и боре постепено се смањују. Хвала Алена!
Дуго година сам се бавио бодифлексом. То је било ред да је лице било у реду. Сазнао сам за кондицију за лице. Не радим то дуго - већ неколико месеци, али шта да кажем, сова се дефинитивно подигла, кожа губитника и торбе остале су испод очију. Алена има одличан курс. Топло препоручујем све!
Главна ствар је да не треба много времена и можете пронаћи 15 минута дневно.
Дјевојке, мој сан се остварио, коначно ћу лично доћи до Алене! Долази у Москву једном годишње са обуком. Да кажем да сам срећан што не кажем ништа! Била је ангажована у Аленину књигама и видео лекцијама на ИоуТубе-у око шест месеци и ефекат Вааауа. И тако ћу је видети уживо)))) мењати се и не препознати се у огледалу !!
Здраво, моје име је Надезхда, студирам у класи 3 "Б" у школи бр. 806. Заиста ми се допао ваш чланак. Желим да се не разболи, а ја не кихујем, разболе се и кихам. Ово је врло лоше писати након 2 минуте за мене у втвете ономе што сам пираризни са вама. И такође желим да кихнем, али не могу то.
управо сам те послао