Акрофобија - страх од висине: узроци и лечење код одраслих и деце. Које су користи и штете страха од висине?

Страхови су заштитни механизам, али многи од њих носе одређену опасност за појединца. Акрофобија или страх од висине је услов који се мора третирати што је брже могуће.

Страх од висине - Један од најчешћих страхова, али у неким случајевима безопасни страх постаје фобија. Шта акрофобија Или страх од висине него што је опасно и како се носити са овим хипертрофираним страхом - читати у овом чланку.

Акрофобија - страх од висине: разлози

Акрофобија се разликује од уобичајеног страха од висине у томе што особа која пати од ње почиње да доживи нелагодност Чак и на малој висини, боравак на којем а приори не може учинити никакву штету. Такав страх може бити присутан Од детињства Или се стећи у процесу живота.

Са акрофобијом, боравак на узроку висине:

• вртоглавица
• мучнина
• слабост у мишићима (или, обрнуто, њихова хипертоност)
• цхарп дах и откуцаји срца
• дрхтавица удова
• напад панике
• палета коже
• проширење ученика

Све наведени симптоми Може се манифестирати да разликују дипломе, у зависности од индивидуалних карактеристика особе и снаге тежине фобије.

Важно је то У психијатрији и психологији разликовати стање које је окарактерисано опрезно када је на висини услед инстинкта за само-непросељење, као и патолошко стање.

Патолошки страх или фобија се манифестују не само у појављивању горе описаних симптома, већ и изненадна паника у једној мисли да је висока.

Дуго времена у научним круговима била је верзија да је појава акфобије претходила одређена негативна ситуација повезана са висином, када је у прошлости (највероватније у детињству) особа доживљава пад са висине и озбиљне повреде. Касније је открило да то води у фобију не само овај разлог, већ и бројни други:

1. Слабост вестибуларног апарата - У случају кршења његовог функционисања, особа не контролира своје тело добро и води се у простору, што изазива страх од пада чак и са мале висине
   2. Генетска предиспозиција (присуство менталних поремећаја у родитељима може често да допринесе њиховој појави у деци)
   3. Мозак лезије (Повреде, инфекције)
   4. Трошкови образовања - формирање ниског самопоуздања са превише строгим образовањем, које није праћено охрабрењем и похвалом
   5. Дуго и учестало стресне ситуације
   6. Прекомерно пићеДопринос развоју интоксикације тела
   7. Тоталност одређеног индивидуалне карактеристике - анксиозност, замишљена, стидљивост и повећана емоционалности
   8. Развијена фантазија Против позадине неуспешног искуства са висином

Многи стручњаци из области психологије сматрају да је страх од висине примитивни страх, који је сачуван у процесу еволуције и отишао нам је од наших предака. Дакле, примитивни човек повезан је висину опасности према животу, а то је изазвало страх који је био главни веза у инстинкту самопоуздања.

Потврђује ову теорију и чињеницу да већина животиња са добрим видом, такође се плаше висине, Што указује на инстинкт ове појаве.

Појава акрофобије је такође карактеристична за друге услове:

• аерофобија - страх од летења
• батопхобиа - Страх од дубине, осећај понора
• оргофобија - страх од изненадне вртове на висини
• климакофобија - страх да се појави степеницама

Често страх од висине то је урођени феномен, што није последица спољних разлога.

Предности страха од висине

Пре свега, било који страх је веза у инстинкту самоприседености и, ако страх од висине не постане патолошки, онда усмерен на очување живота.

Особа која пати од умереног страха од висине неће изложити свој живот непотребних ризика који су повезани са њом, који је несумњиво позитиван тренутак.

• С друге стране, било који страх је користан на биохемијском нивоу. Када тело доживљава страх, онда се баца у крв адреналиншто доноси осећај задовољства
• Због тога многи воле да шкакују нервозе гледајући хорор филмове. Нема изузетка и страх од висине - Долазак на значајну даљину од Земље доноси своју дозу адреналина
• Ово власништво страха је често користи се у психотерапији:када је особа у дуготрајној депресији, утицај на њега са страхом чини нас да осетимо вредност живота, укључујући инстинкт самоприседења
• Поред тога, адреналин, бачен у крв под утицајем страха, омогућава вам узбуђење и вратити осећај стварности
• Превладавање страха од висине доноси лични раст. Стога се многи људи који се плаше висине које надвладају и скачу са падобрана, што вам омогућава да се тврдите, јача вољу, омогућава вам достизање врхова у другим областима активности

Штете страха од висине

Изражени страхови који се претварају у опсесивну државу само доносе штета људске психе. То је због чињенице да је особа често у стању стреса, панике, органа и система почињу да функционишу у не-потирачном режиму. То може довести до према губитку свести, срчани удар, мождани удар.

ХАРД ЦАРДИОВАСКУЛАР и нервни систем у акрофобима под утицајем стреса доводи до чињенице да су они они живе мање. Ако верујете последња истраживања, онда се страх води до ране смрти, јер акрофоби умрети 20 година раније У поређењу са просечним подацима.

Како превазићи страх од висине?

Ако се страх није претворио у акрофобију, онда се лако може савладати сами. За ово је за ово посебне методе које су развили психолози:

1. Воз да буде на врху. Истовремено, почните са безначајним, навикавајући се на то изнад
   2. Бити на врху и осећај панику, усредсредите се на било који предмет И то темељно проучите - то ће вам помоћи да се избори са узбуђењем и мирним страхом.
   3. Покушајте да визуализујете своје страхове. Док код куће затворите очи у удобну и сигурну атмосферу и замислите да сте на знатној висини. У мислима убедити себе да нема опасностиДа сте на стабилној површини која се не може срушити, што значи да је немогуће пасти са висине. То често и резултат неће бити дуго у доласку
   4. Када се страх од висине почне повући, онда можете да поправите страх са скоком падобрана. Након што је успешно био на таквој висини и слети, вероватно се нећете бојати да стојите на балкону пете спрата. Препоручљиво је да групно скочи са људима који су вам блиски

Ако сами савладате страх, онда је то потребно тражити специјалисте, На крају, то се за сада може контролисати и није познато да ли у неком тренутку страх да вас контролише и погоршава квалитет живота.

Методе и рецепт за превазилажење страха од висине

• Свака особа индивидуалност и само им је својствена скупа одређених јединствених карактеристика, које учини то особом
• Реците да постоји техника која може лишити било каквог страха од апсолутно свих, чини се да није прилика - решење сваког проблема Треба га извести појединачно. Квалификовани психолог који има искуства у раду са фобијама најбоље ће помоћи
• Према већини психолога и психијатри, борба против изражене акрофобије је изузетно тежак задатак, које је то решити независно је готово немогуће
• Чак и под вођством стручњака, медицинске мере неће бити ограничене на једну сеансе, али саставиће дуг процес систематска и уравнотежена изложеност

Пракса показује да је велика ефикасност у борби против акрофобије имају сеансе хипнозе. Стављање пацијента у трансу државу, психотерапеут који поседује вештине хипнозе може имати корективни ефекат, који је што постоји велика шанса да у потпуности елиминише фобију.

Видео: Како превазићи страх од висине?

Пилуле за страх од висине

Лечење лекова не може да елиминише акрофобију, тако да употреба било које таблете може само олакшати општи услов и елиминишите повезане симптоме.

Не би требало да верујете психотерапеути-цхарпонзи који обећавају да ће дати таблету за фобију-модерну медицину још увек то још нису измислили и вероватно неће бити урађено у блиској будућности.

У комбинацији са психотерапијом како би се олакшао стање пацијента са акрофоном користе се такве дроге:

• антидепресиви - трајање администрације, по правилу, више од шест месеци (лекови попут имипрамина може се прописати)
• транскуилизатори - прописани су не више од две недеље (на пример, феназепам)
• ноотропик - Дрога која подстичу циркулацију крви у мозгу
• витамини (најчешће магне Б6)

Лечење лекова у којем случају није требало да се изврши случај без именовања лекара, а његова акција ће бити неуспешна без психотерапије.

Страх од висине код деце

• Сва деца имају страх - она инхерентри на нивоу инстинкта. Али постоје случајеви када је страх веома изражен и тада разговарају о дечијој акрофобији
• Третман овог стања је изузетно тежак, јер психотерапеут много је теже радити са дететом а не одрасла особа, посебно ако је пацијент раног детињства
• Одрживи страх од висине, што је изузетно тешко да се реши, формира се код деце након падакоје прате тешке повреде. Али стручњаци такође називају хиперопеку од родитеља једног од учесталих узрока акрофобије код деце

Превенција акрофобије код деце која укључује следећи догађаји:

• спортови повезан са висином (скијање на скутере, бициклу, пењање степеништа)
• забаваомогућавајући развој вестибуларног апарата (пењање у конопци, скакање трамполина)
• родитељи не би требали на сваком кораку надахнути да је дете то мислило висина је опасна. Потребно је натеријерно проценити и разликовати када је висина стварна опасност, а када не

Дете врло добровољно доживљава васпитање, које се не врши директно, већ индиректно. Читати књиге свом детету, бајке, песме о како хероји превазиђу своје страхове И не плаше се висине. Ово је посебно ефикасно ако је дете доживело негативно искуство повезано са висином.

О чему је недостатак страха од висине?

У борби против сопствених страхова, важно је да не пређете линију, јер умерен страх - Ово је механизам који је осмишљен да спаси живот у случају опасности. Према томе, да се доживљава на висини са осећајем потпуне безбедности у одређеној мери штетније је него имати фобију.

• Према психолозима, потпуни недостатак страха од висине је опасан јер у неком тренутку због властите непажње може настати неодољива жеља да уђе у понор. Ово је тако повезана уназад фобиа, при чему је превазилажење, апсолутна неустрашивост настаје, деструктивна за људе
• Ако се не бојите висине и осећајте жељу да направите корак у празнину На крову зграде високе-израде, то је добар разлог да се окрене терапеуту, јер то може указивати на озбиљан и живот - ментални поремећај
• Страхови се чине саставни део нашег живота, али ако то умањују квалитет и снажно гњаве, онда ове фобије се морају одлагати. Важно је да ниједан специјалиста није у стању да помогне да се избори са страхом ако то не желите сами. Ослободите се страхова и не дозволите их да управљају

Видео: акрофобија - опсесивни страх од висине