40 савета о томе како да свој живот учините бољим. Навике које чине живот бољим

Промјене у животу сваке особе, чак и мале и безначајне, промените поглед на свет. Поред тога, захваљујући њима, особа се ослободи досадног и монотоног живота.

Такође можете да промените свој сопствени живот, учините га много бољим. Након тога, постаћете апсолутно срећна особа.

Како натјерати живот бољим: 10 савета

Како да учините свој живот бољим:

1. Покушајте да мање спавате. Овај допринос његовом животу сматра се најважнијим. Захваљујући саветима, учинићете свој сопствени живот вреднији, продуктивнији. Устаните око 5 минута раније него јуче, дан пре јуче. Урадите то 3 недеље. Примивши додатни сат и по. Тако да се брже навикавате на нову графику. Не заборавите шта је важно не трајање сна, већ и његов квалитет. Сада ментално замислите колико додатних сати имате, на пример, месечно. За то време ћете имати времена да радите неке важне ствари за себе.
2. Сваког дана ујутро истиче сат времена да размислите како да се почне да се развија. Замислите у глави дана када морате. Слушајте музику која ће мотивисати, читати класичну литературу. Користите овај пут за пробудити се, развеселити сепре будућег дана. Гледајте како сунце излази, излази у јутарњи свеж ваздух.
3. Не заборавите да не ни о најважнијим стварима. Изаберите неколико сати дневно да бисте се проверили. Размислите о томе да ли сте могли да користите своје време и енергију за посао који је исправно обављен. Запишите оно што још није испуњено и планира се када можете да урадите одложени посао. Не остављајте их мртвом оптерећењем. Поучио је да управљаш својим временом, боље ће вам контролисати живот.

   

4. Размислите само о добром. Да бисте то учинили, можете користити еластични опсег за новац. Ставите га на руку. Када размислите о нечем лошем, повуците еластичну траку тако да кликне на зглоб. Сваки пут, размишљајући о лошем, сећате се непријатног осећаја еластичне бенда из ударца, па током времена покушаћете да "баците" све негативно од главе.
5. Мисли које вам изгледају сјајно, покушајте да пишете доле. Током дана, свака особа може имати добре идеје. Стално узимајте мале папирне карте и оловку са собом. Када се појави сјајна мисао, одмах га напишите. Када дођете кући, на пример пишите све идеје на друго место, на пример, у дебелом свеску. Чешће прегледајте своје мисли на папиру. Оно што се остварило или ћете учинити - избрисати и писати захвалност универзуму и себи, за чињеницу да се то догодило.
6. Послани се сваке недеље. Покушајте да пажљиво планирате радну недељу, визуелно присутне састанке, планове. Када дође недеља - прочитајте корисне књиге, слушајте пријатну музику, окупајте се ароматичним јелима, анализирајући прошлу недељу и ментално замислите предивно напредовање. Направите себи маске лепоте, опустите се - нека овај дан буде твој и само за вас.

   

7. Квалитет вашег живота зависи од комуникације. Важна улога у животу сваке особе игра се како комуницира са другим људима. О чему ћете се фокусирати, а затим ћете добити заузврат. Ако желиш учини свој живот бољим, Третирајте своје рођаке, добро, добро, раде колеге. Овај фактор се сматра основним законом природе.
8. Створите снове и претворите их у циљеве. Урадите свој посао ако вам се свиђа. Не очекујте другу помоћ, не чините нешто што доноси само новац или признање. Ако ће ваш рад бити задовољство, онда ће вам врло брзо доћи до материјалних користи.
9. Смиле се дневно ујутро, гледајући у огледало. Смех, као што знате, може да активира корисне реакције у људском телу. Дакле, добићете велико расположење ујутро током целог дана.
10. Одговорите на позиве са поштовањем. Тако ћете консолидовати сјајан утисак о себи. Када позовете особу, они ће се поштовати са вама, они ће то помоћи и подржати, ако је потребно.

Навике које чине живот бољим

Навике које чине живот бољим:

1. Не јести пре спавања. Ако одбијете храну 2 сата пре спавања, смршаћете, постаћете много привлачнији. Избегавајте много проблема који се односе на здравље, осећаћете се боље.
2. Попијте пуно квалитетне воде. Многи људи пију кафу ујутро, а увече се радују мирисним чајем. Али за здравље људи потребно је обична вода. Чај и кафа то не могу заменити. Стога, свакодневно пијте више воде, сваки пут пре јела, обавезно попијте чашу воде. Обавезно следите његов квалитет. Ако се хлороване воде тече из славине - одбијте да га користите за пиће и кување. Замените опцију продавнице или користите висок филтер.

   

3. Покушајте да се не љутите, да не будете непристојни. Пратите своје мисли, речи које кажете. Ако желите да кажете нешто непристојно, удишете више ваздуха, рачунајте до 10. Дакле, смирићете се, ваш разговор ће бити изграђен на миран, позитиван начин. Могуће је да ће ова врста дијалога бити ефикаснија.
4. Ујутро договорите корисне ритуале. Да бисте поједноставили сопствени живот, почните са ритуалом свако јутро. На пример, када четкате зубе, попијте 250 мл топле воде, додајући мало лимуновог сока на њега. Даље, узми контрастни туш. Укључите хладну воду након врућег полако. Када завршите поступак, добро протржите тело пешкиром, направите слабе масажне кретене, пљескање дланова преко тела. Захваљујући овом ритуалу, почећете дан у одличном тону, са предивним расположењем.
5. Покушајте да идете у кревет на време. Да се \u200b\u200bосећам добро и учини свој живот бољим, Спавајте 7 сати. Ако одете у кревет у 12 ујутро, устаните рано, можете осећати недостатак сна. Боље је да легнете у 22, а затим устајте у 6 или 7 ујутро.
6. Чешће ходати. Покрет се сматра најбољим извором здравља. Стога идите на посао пјешице, ходајте током паузе за ручак, као и увече. Не журите, покушајте да не ходате кроз прашњаву улицу, на којој има много аутомобила, али негде близу језера, у парку. Чак и ако овај пут или посао траје више времена - такође ћете добити више позитивних утисака.

Ствари које ће побољшати живот

Ствари које ће живот учинити бољем:

1. Пробудите се пред децом. Устани сваког дана у 7 ујутро. Ако је мало дете, промените његову пелену. Затим се састајте са својим мислима, смислите план за један дан, подесите у жељени талас. Стога ћете постати сакупљени, забавнији, најбоља мама.
2. Попијте шољу укусног чаја, кафе. Сваки дан пре доручка направите барем неколико гутљаја топлог пића. Временом, диверзификовати садржај чаше, сваки дан пива нови чај, додајте лимун, млеко, биље.
3. Водите блог. Сваког дана додјели мало времена да снимите своје мисли, коментаришете занимљиве теме на форуму. Урадите ово свакодневно и не приближавајте се рачунару викендом, дајте силама прилику да се у потпуности опораве.
4. Загрљај за децу. Да би особа била срећна, мора се свакодневно загрлити 8 пута или више. Загрли то чешће ваша деца, нека буде једна срећна породица.
5. Користите есенцијалне уље. Спреј воду по соби додавањем неколико капи есенцијалног уља. Соба ће мирисати угодније, добићете одговорност за позитивне емоције.
6. Читати књиге. Захваљујући читању, стимулише се мозга функција. Прочитајте ту литературу која ће вам омогућити да размишљате, баци неколико нових идеја.

   

7. Учините оно што ће бити занимљиво целој породици. Када се супружник врати са посла, нахрани га укусном вечером. Затим погледајте целу породицу Неке занимљиве серије, играјте игру плоче, можете направити планове за викенд или блиску будућност.
8. Молите се. Завршавајте сваки дан молитвом. Хвала Богу током протеклих сати, због чињенице да сте се догодили угодно током дана.

Како се живот боље, забавније?

Како бољети живот, забавнији:

1. Пријавите се за фасцинантни спорт. Чувајте се, на пример, јахање, голф, дивљи туризам, скијање на води и на природу или планине. Много је на свету који нисте покушали, то ће вас одушевити. Такође можете постати учесник у фудбалском тиму или шаховском турниру. Након тако пријатног забава, ваш живот ће моћи да се игра са светлијим бојама.
2. Набавите кућног љубимца, На пример, хрчак, пацов, пас, мачка или чак риба. Такви кућни љубимци могу одвратити пажњу од кућних проблема, стварају угодну атмосферу куће.
3. Иди у зоолошки врт, позориште, биоскоп. Активна забава омета, Чини живот бољим.
4. Водите рачуна о волонтирању. Ова лекција говори само за себе. Пријавите се за кућну животињу, сиротишта помоћи. Можда вам ово занимање неће изгледати тако смешно, али имаћете смисао у вашем животу.

Како да свој живот учини бољим и светлијим?

Како да свој живот буде боље и светлији:

1. Данас нешто промените у свом животу. Не одлажу се у понедељак или почетку следећег месеца. Ослободите се чињенице да вам се није доживело много времена.
2. Узми папирним листом Пишите на њу све што се сматра да је најважније за вас да постоји око вас. Одговорите на нека питања, на пример, ономе што желите да се бавите, који циљ који имате у блиској будућности, шта бисте желели да се промените и тако даље. Када видите детаљну шему свог сопственог живота, можете схватити да вам је потребно заувек да избаците главу, како бисте то требали учинити, тако да живот постане светлији, занимљивији.
3. Смислите занимљиве часове за себе направите живот бољим. Одлично је ако се неке лекције пресели са вашим главним радом. Међутим, ако вам треба посао, само да зарадите новац, покушајте да пронађете занимљив хоби, пожељно неколико. Сачекајте курсеве енглеског или јоге. Скулптура, сликање, пењање у роцк - Ово и много више ће вас упалити, надахнути вас.

Како боље да направите интимни живот?

Како боље да се интимни живот учинимо:

1. Креирајте нову слику. Претпоставимо да вас супруг види сваки дан као домаћица, а одлука да будете интимност или не увек остаје са вама. Тренутак је дошао када супружник мора да изненади - нека преузме иницијативу у своје руке. Волео ће да вас контролише, гледајући тајну жену.
2. Правите лудило. Можда се сећате година када сте студирали на Институту. Извршили сте смели, несмотрени рад у тим годинама. Године брзо су се померале, али то не значи да сте нестали претходна храброст, ентузијазам и заблуда. Будите смелији, диверзификујте свој интимни однос са вољеном особом. Попуните однос са новим бојама, на пример, идите на природу, водите љубав у задњем седишту аутомобила или десно поред реке.
3. Будите "лоша девојка". Не размишљајте о стереотипима, лимидности и добром васпитању - замолите своју вољену шта жели у интимности. Можда постоје ствари које партнер не може да изрази речима - нека их напише на папиру. Покажите своју вољену особу да "лоша девојка" живи у вама, имаш храбрости да почнете да почнете чак и професионални стриптиз стриптиз.
4. Договорите мали одмор. Стручњаци кажу да је следеће - да би се лични живот бољи, бар једном месечно потребно да разблажите сиву везу са празником, да останете сами. Бежи од породичног живота, на пример, на санаторијум, кућу за одмор у земљи. Договорите романтичну ноћ, идите неочекивано на острва, до мора. Неколико дана ће вам бити довољно да се ослободите стреса, да бисте уживали у интимном окружењу.

Шта да радим да побољша живот?

Шта да радим да би живот био бољи:

1. Будите отворена особа. Откријте нешто ново за себе, промените сопствено уверење, једите нове вештине, набавите нове пријатеље. Похађајте јавне догађаје, презентације. Ово ће све омогућити формирање тока нових идеја које ће вас надахнути, пружити додатне креативне снаге.
2. Излазите из природе неколико пута месечно, узмите са собом: бицикл, сновбоард. Путовање у малим градовима, сликајте занимљиве мере, спонтане тренутке живота рођака и познанике. Постоје разне опционе ствари. Они могу заузимати једно од главних места у животу особе, омогућавајући вам да се опустите души и тело. Светле, незаборавне сензације у облику фотографија, занимљивих прича - све то чини живот светлијим, бољим.

   

3. Ујутро се наплаћују. Дајте јутарњу гимнастику 10 минута. Обављајте једноставне вежбе да бисте повећали флексибилност тела. Гимнастика ујутро је добро расположење и налет снаге цео дан.
4. Опустити. Ваша психолошка држава ће зависити од ове навике. Након пуњења, укључите мирну музику, угодно седите, опустите се, затворите очи, концентришите се на свој дах. Зато седите око 10 минута. Када завршите опуштање, попијте врући чај.
5. Јеби се као срећну особу. Заљубите се, упознајте нове људе. Да буде особа чији је живот испуњен срећом значи да примети само добре тренутке, да уживате у животу, да се забавите, чак и када је душа тужна.

У следећим члановима можете сазнати савете о:

• Како се ослободити зависти најмилијих
• Како се решити да се мучиш себе
• Како направити бунар у земљи са вашим рукама
• Како престати да волим особу коју јако волиш
• Како рећи момку, мужу, љубавнику да смо део

Видео: Савети из Лабковског, како да свој живот учини бољим