25 савета за будуће мајке. Савети за мајке новорођенчади

Свака трудница је временска времена, осећа се лоше. Непријатни сензација се могу повезати са токсикозом, тако да бисте требали тачно да знате како се носити са мучнином.

Корисни савети за икаквих мајки

Трудноћа - магично време и свака мајка се мора сећати сваког тренутка, сваки дан и сваки детаљ који јој се догађа. Искусна осећања се више никада не могу поновити. Да бисте се осећали потпуно и весело, требало би да следите бројне препоруке и слушате корисне савете.

• Започните регистрацију бр. Гонија од 8 и најкасније до 12 недеља

Током овог периода прописано је први ултразвук где искусни лекар испитује фетус и своје закључке износи о свом развоју. Такође, модерна тачна опрема може показати пол нерођеног детета и преузети своју прву фотографију.

• Не одбијају фолну киселину

Ово је важан елемент који промовише развој фетуса и стварање свих повољних услова за то. Препоручује се фолна киселина која се узима од првог дана трудноће.

• Побрините се за вашу лепоту компетентно

Одбијте негативне процедуре: купке, сауне, уклањање ласерских косе, бојање косе са амонијанским бојама, не примењују тетоваже, не подмањујте се ботоком. Такође је штетно за самопоуздање и са било којим проблемима са добро -Беинг-ом, обратите се свом лекару.

• Пијте течност и опустите се

За потпуни развој детета и нормалан ток трудноће, морате редовно користити разне сокове и компотете, млеко, биљне чајеве и не-карбонирана вода. Покушајте да одбијете кафу и лоше навике. Изађите ноћу и договорите успаван сат током дана.

• Једите правилно

Једите здраво воће и поврће, напустите брзу и уличну храну. Не пропустите оброке и у ком случају не седите на дијету за мршављење.

• Развити

Трудноћа је време за самопоуздање и знање о себи. Пријавите се за посебне курсеве за очекиване мајке, водите своју дневник трудноће, осмех и сексајте се са својим вољеним човеком ако медицински докази не ометају ово.

Савети за очекиване мајке за токсикозу

Токсикоза је непромењена компонента трудноће. Неке мајке успевају да се лако носе са њим и доживе минимум непријатних сензација, неки су изузетно тешки и цела трудноћа, оне су осуђене да буду ужасне, причвршћене на кревет, причвршћени на кревет. Напомиње се да свака наредна трудноћа одвија све сложеније. Дакле, најлакше и непоколутније први, и већ у другој жени, могу да осете најјачу токсикозу. Постоји низ корисних савета који могу олакшати стање будуће мајке:

• Споро буђење

Не настојте нагло да устанете из кревета. Након што се пробудиш, покушајте да легнете још 10 минута сањајући или гледате вањске објекте. Затим глатко и полако подигните леђа и без наглих покрета седите на ивици кревета.

• Цоол пиће

Покушајте да пијете уместо шоље топле кафе или јаких чаја хладног компоте или хлађеног чаја. Неким женама, осећај Мучнине помаже да се елиминише чорба.

• Банана Спасење

Постоји верзија да је ујутро појела банана у стању да не само да задовољи осећај глади, већ и да се ослободи мучнине.

• Пратите исхрану

Лекари препоручују да протеинска дијета током трудноће компликована токсикозом. Једите: житарице, викендица, касете, повртне паприке, салате.

• Мед на празан стомак

Корисничка својства меда: витамини и елементи у траговима са којима је богат могу имати благотворан утицај на пробаву, елиминишући токсикозу.

• Велика количина течности

Запостављено је да су оне жене које не користе одговарајућу количину воде дневно пате од токсикозе.

• Блокирајте мучнину са лимуном

Доказан алат који може да елиминише нелагодност. Пијте воду лимуном или само преварите падину.

• Свјежина менте

Укус менте и његова свежина могу ефикасно елиминисати осећај мучнине.

• Лечење лекова

Неке хомеопатске лекове може прописати лекар.

• Свеж ваздух

Свежи ваздух и редовне шетње помоћи ће да се избегну лоше здравље.

• Лечење водним поступцима

Сасвим је могуће решити се мучнине тако што ћете преузети контрастни туш. Покушајте и погледајте!

Триместерс за труднице

Тригхтс - време трудноће, подељено у три месеца. Дакле, лако је израчунати да је Триместер Триместер период од 1 до 3 месеца, ИИ Триместер је од 4 до 7 и иии - од 7 до 9 месеци.

Утисци за труднице у првом тромесечју

1. Промените свој животни стил и дневну рутину. Изаберите довољно времена за спавање и уравнотежење хране. Одбијте пушење и алкохол. Не узимајте никакве лекове без препоруке лекара.
2. Не дижите озбиљност и смањите физичку активност. Ако се бавите спортом, изаберите нежне вежбе и водите рачуна о пилатесу за труднице.
3. Пратите своје здравље и добро-добро, са најмањим проблемом, обратите се свом лекару похађати лекара.

Савети за труднице у другом тромесечју

1. Не прејести. Твој материца расте и постепено угрожава пробавне органе. Да не бисмо доживели нелагоду и жгарав, једите у малим деловима 5-6 пута дневно
2. Ажурирајте гардеробу. Мењате се у величини и зато се уска одећа треба променити у удобније, удобне, без појасева и гумених бендова
3. Укључите се у себе. Редовно се истуширајте, јер је кожа важан орган који такође дише. Слиједите хигијену и извршите превенцију стрија на стомаку, грудима и боковима

Савети за труднице у трећем тромесечју

1. Припремите груди за лактацију. Обришите брадавице грубим пешкиром и стисните их у базу, стиснули млеко. Са припремљеним брадавицама, беба ће бити лакше започети јести
2. Носите завој. Овај "асистент" помаже у отпуштању оптерећења на кичми и уклони бол у доњем делу леђа узроковано ношењем
3. Смањите употребу течности ако посматрате отицање удова и извршите комплекс кућних вежби чији је циљ побољшање добро--бе

Корисни савети за агенте за дојке мајкама

Након 9 месеци неприметно пролази и не приметите како постајете мајка. Међутим, заједно са одличним осећањима мајчинства, неке потешкоће могу се појавити везане за бригу о детету и добром реду.

Дојење: Савети за негу мамине

1. Изаберите само један начин храњења: груди или бочице. Немогуће је комбиновати ове две методе, јер ће у сваком случају да ће беба пружити преферирање бочице, јер је потребно мање времена и труда да усиса млеко од њега и може чак да напусти груди
2. Коректно приближите бебу тако да му је удобан и не прогута ваздух који изазива колика у стомаку
3. Нахрани бебу када жели и не може да издржи одређени број сати - то су мошти прошлости
4. Док се беба храни на мајчином млеку, не треба му додатно орање водом
5. Не опрати груди након сваког храњења, ово изазива сувоћу и пукотине и не изражава преостало млеко након храњења

Савети за младе мајке које се брину за новорођенче

1. Поставите контакт са бебом. Будите стално у близини, разговарајте и лагано додирните његову кожу. Идите у кревет заједно и певајте песме како би се навикао на ваш глас
2. Повежите тату како би се бринуо за дете, па је постигнуто свест беба моћи да верује не само вама
3. Ставите дневну рутину и следите то, беба ће се моћи схватити да је време дошло на спавање, игру или масажу и имаћете лично време
4. На свакој површини беба треба да има своје легло и не додирује тело других
5. Сваког јутра обављајте водене процедуре и оперите бебино лице: очи, уста и очистите нос
6. Сваког дана беба треба да носи нову чисту одећу, испрана само дечјим прахом

Важни гинекологени савети током и после трудноће

1. Сваког месеца морате да посетите гинеколога током трудноће и још чешће, не пропустите ниједан састанак
2. Узмите све прописане лекове и посетите сваки ултразвук.
3. Након порођаја, требало би да посетите гинеколог месец дана касније
4. Слушајте своје тело и ако нађете одступања, не покушавајте да их сами излечите

Видео: " Хистоза (токсикоза) трудница. Колико је лакше пренијети или се решити непријатних симптома "