10 важних савета за адолесценте девојчицама. Корисни савети психолога на адолесценте стар 10-17 година

У овом чланку ћете сазнати о томе које ће правила помоћи девојци да се носи са проблемима у транзиционом периоду живота. Понекад су адолесценти толико тешко психолошки доживети све што им се дешава, надлежни савет ће им помоћи да избегну проблеме.

Постоје различити животни фактори развоја личности. У свакој фази живота постоје потешкоће у свакој фази живота. Глупо је мислити да адолесценти немају проблема. Они постоје у различитим вековима. Већ са седам година, дете може психолошки доживети потешкоће. Школа, кућа, улица намеће своју оцену на живот адолесцената.

Могу се развити и комплекси повезани са физиолошким развојем. Девојке не знају како се понашати у таквим случајевима. Штета се ретко окреће родитељима за помоћ. Они покушавају сами да пронађу информације на Интернету. У наставку са врховима за адолесценте помоћи ће да се девојке могу носити са различитим потешкоћама које могу имати.

10 савета за адолесценте за све прилике

Све девојке желе да буду привлачне не само спољним знаковима. Желим да поштујем, признање моје личности. И овде није битно скромну девојку или не. Главна ствар је да у школи нема проблема са школским колегама, нико нас не зове, а још више тога, исмијавао се. Следећи ће бити представљен савети за девојке адолесценатаКо ће помоћи да успостави комуникацију са школским колегама и другим људима около. Упркос чињеници да су препоруке једноставне, јер се чини на први поглед, да их испуне, није тако једноставно. Мораћемо да радимо добро на себи.

Савети за девојчице за све прилике:

1. Пратите свој изглед дневно. Лук и козметика морају одговарати старости девојчице тинејџера. Кратке сукње или блузе у тијесном или светли узрокујући шминку на тинејџеру, посебно на девојчице стар у 9-12 година, неће увек изгледати увек добро и прикладно. А у школи треба да поштујете коду за дресс, не бојите косу у светлим бојама, не изгледајте превише помпозно и вулгарно.
2. Побрините се за своје тело, следите хигијену. Захваљујући томе, на пример, можете се ослободити разних проблема са акни. Осјећат ћете лакоћа и свежина, осећаћете се као лепота и потпуно самоуверени у своје способности. Туширање треба да се уђе ујутро, увече. За деликатну кожу је боље користити гел или креме сапун. Након купања користите крему погодне за вашу кожу, антиперспиранти, дезодоранси се такође неће ометати у негу аксиларног подручја, посебно у лето у години.
3. Гледајте своје ствари да изгледају уредно. Носите чисте ствари, пеглате, а не згужване. Многи обратите пажњу на општи поглед. Верује се да ако је особа уредна и чиста, онда ће однос с њим бити чист. Стога сваке вечери кувајте свој лук за сутра. Проверите ствари на стварима, очистите ципеле.
4. Покушати да се насмешиш. Ако научите да се насмејете људима, можете изгледати привлачније. Нека овај звучни тром, али осмех може да се разоружа чак и ваши непријатељи. И позитивне емоције увек изазивају иста осећања код других људи. Први пут може изгледати да је једноставно, почети насмејати, давати позитивне емоције. Међутим, није. Потребно је радити на себи. Не желите да промените свој лик чак и када се уопште не желите смејати, још увек морате да покушате да то урадите. Није добро бити љубазно и лако се решити негативности за то. Промените уобичајене темеље. Не дозволите себи да се провалите у друге. СПОРТ Много помаже у томе ако сте се накупили у својој души пуно негативности, покушајте да га избаците да бисте постигли добре резултате у спортским достигнућима. Захваљујући часовима у спортским клубовима, наћи ћете много пријатеља, ваш живот ће се моћи у основи у основи на боље.
5. Слободно тражите помоћ од вољених, пријатељи. Ситуације су различите. Понекад једноставно немате довољно снаге да сами носите са гомиланим проблемима. У таквим случајевима адолесценти не би требали бити стидљиви. Можете тражити помоћ оних људи које заиста верујете. Искусни психолози саветују да нису сви пријатељи да верују. Боље је да такве ствари бирају старији и искусни људи који стварно неће дати. Сигурно имате блиски рођак: бака и деда, тата, тетке, ујака, кумица, браћа, сестре са којима је поуздан однос.
6. Побољшати се. Почните се променити у најбољем правцу. Дођите у ово питање са свим озбиљним озбиљом, само-озрачење ће помоћи у овом питању. А ако имате много недостатака, а затим ћете наизменично искоријенити ове квалитете, радите на себи.
7. Пратите план. Од адолесценције, почните размишљати о својој далека будућности. Поставите циљеве, а затим се укључите у њихову примену. То је једини начин да се постигне успех. Тешко је учинити, на путу ће бити много препрека. Али када се појаве први знакови победа, почећете да осећате неку величину, јер захваљујући напорном раду сте стигли на следећи ниво. Чак и без комуникације са другима, биће вам тешко постићи циљ. Држите се оних људи који вас "повуку." Ако имате такве пријатеље, онда следите прави смер.
8. Не грубо се не грубо. Ова навика уопште није на лицу. Када су увређени или понижени, не може се такође постати исто као и преступник. Ова метода ће само парити скандал. Најбоља метода у овој ситуацији се игнорише. Или друге методе борбе против таквих људи. То је једини начин да се постигне поштовање.
9. Не можете се наметнути људима. Ова ставка се односи на комуникацију са момцима. Чак и када вас повучете особи и он вас јасно игнорише, не бисте требали да наставите са њим комуникацију са њим. Ништа добро неће успети да то успе. Што даље, то ће га више одгурнути од себе. А касније ћете бити разочарани у њему. Девојке не иду наметнуте момцима.
10. Буди оно што јеси.Не мењајте своје принципе. Можда се неко не свиђа ваше квалитете карактера, ваши циљеви у животу изгледају празно. Не обраћајте пажњу на спољне подражаје. На крају крајева, свака особа је јединствена личност. Само тврдоглавост и придржавање својих принципа могу се пробити кроз препреке које стоје на путу до сна. И након што је са вама све боље, остатак ће схватити да ваши напори нису узалудни. Стога ће поштовати, универзалну захвалност доћи ће.

За све девојке важно је бити леп, спољни знакови у адолесценцији Идите на прва места. Међутим, када особа има велику унутрашњу снагу, он је у стању да се дивљење другима не само захваљујући свом изгледу, већ и на снажне особине карактера. Стога психолози пре свега саветују девојке да би образовели квалитете јаке личности. Да будем светла особа, да волите овај свет, да будете љубазни према другима, онда можете да постигнете само више.

Психолог савет за девојке до адолесцената

У тешком прелазном добу за девојчице до адолесцената потребна нам је подршка. И добро је ако ова подршка долази од старијих чланова породице. Дивно је ако мама има поуздан однос са ћерком. Тада можете учинити без интервенције психолога. А у овом случају неће наштетити саветима адолесцентима девојчицама из психолога.

Према психолозима, адолесценти могу почети у различито време. Много тога зависи од појединачне карактеристике развоја девојке. Неко ће се раније одрасти, неко касније. Родитељи би требали обратити пажњу на њихово дете. Да га занимају његове проблеме, да спречи да се девојка затвори.

Важан: Исправно користите своје најбоље аспекте да бисте могли да представите своје снажне особине карактера - то се постиже током година. Паметне девојке знају како да сакрију своје спољне недостатке и наглашавају предности, одабиру прекрасне лукове и коришћење козметике.

• И не само комуникација са родитељима је важна. Не сложено, морате да комуницирате са вршњацима. Држите мирно расположење за било који проблем. Покушајте да не реагујете уз све врсте невоља. Све треба мирно одлучити, размишљање и не узбудити се и не глупости.
• Немојте се побунити, не коситеАко сте дали коментар у школи учитеља. Покушајте да разумете њихов положај. Лако је створити конфликтну ситуацију. Али проналажење мирних начина решавања је увек теже. За други, мораћете да донесете значајне напоре, пронађите приступ особи. Такође, да се обуздају пуно емоција које ће се тражити да изађу.
• Ако вам је тешко да се изборите са својим проблемима, покушајте да им нађете решење са својим као што су људи или једноставно контактирајте психолога. Запамтите, у ствари нема ништа срамотно да ћете гласовати своје проблеме квалификованом психологу. Уосталом, након што ће професионалац ставити све на своје место, биће вам лакше да се изборите са проблемом. Моћи ће вам дати објективне савете, с обзиром на ситуацију и личне сукобе, ако их има.

Савети за девојку 9 година

Већ почиње од девет година, раст косе на интимним местима или под мишевима. Тинејџери могу да доживе знојење због хормонских неуспеха. Такође у овом периоду девојке почињу да расту. Такође је занимљиво да се раст млечних жлезда појављује у одређеном формату. Понекад се могу чак и по величини разликовати (десна и лева груди). Према речима стручњака, раст млечних жлезда током формирања тела догађа се неравномерно. Ово је нормално стање. Стога се не брините за ово.

Савети за девојчице стар 9 година:

1. Ако девојчица, онда има неке жалбе нема потребе да се стидете о посети лекарима. Бол у доњем делу трбуха, свраб, црвенило може изазвати лекара специјалисте. И није потребно одмах да се помисли да се догодило нешто лоше. Узроци таквих манифестација могу бити различити.
2. Ако вас нешто брине, контактирајте маму, верујте ми - моја мајка сама је доживела исте потешкоће у твојим годинама, она вам може помоћи у добром савету.
3. Између осталог, то се дешава да је то тешко девојке у школи да пронађу пријатеље, пријатеље који ће делити своје ставове и интересе. У овом случају можете пријавите се за теретану, уметничку школу или мјузикну, пронађите лекцију коју волите. Тамо ћете пронаћи пријатеље који ће бити заинтересовани за исте часове као и ви. Ово уједињује људе.

Вијеће девојке психолога 10-12 година

Прелазна старост није само психо -емотивно стање особе. То директно зависи од функционалности ендокриног система. У овом периоду хормони се формирају у телу адолесцената у повећаним количинама. То би требало да буду познате не само одраслима, препоручљиво је да сами обавести девојке о овој држави, тако да они разумеју зашто имају променљиво расположење и емоционална позадина је сломљена.

Захваљујући производњи естрогена, од 10-12 година, фигура у девојчицама адолесцената се мења. Ово се приметно визуелно визуелно, на тај начин се манифестују први знакови сексуалног развоја. Још увек могу развити Неки променеКо може да изнервира девојке, дајте им пуно непријатних проблема:

1. Због прекомерне производње масних лојних жлезда, то се манифестује осип на кожи лица.
2. Хормоналне промене у телу утичу на манифестацију прекомерно знојењеСтога би требало поштовати правила хигијене.
3. Још један непријатан фактор је претерани сигурност косе. Овај недостатак се може елиминисати само дневним мерама за бригу о праменова.

Наравно, девојка се сама неће моћи да се носи са таквим проблемима. Мамина помоћ ће бити, веома помоћ. Њеним саветима адолесцентима за девојчице о употреби различитих фармацастиних производа или козметика, требаће дете. На крају крајева, њихов изглед је увек важан за девојчице. А осип на акнима могу у великој мери упропастити тинејџерски репутацију у школи, смањити самопоуздање за дете.

Савети за девојчице 10-12 година:

• Као резултат свих ових проблема, девојке могу да покају узбуђење узроковано комплексима. Борба против узбуђења Можете медитације и технику правилног дисања. У почетку се морате опустити и исправити рамена. Затим успоставите споро дах и издахните. Ова пракса помаже обнављању равнотеже.
• Покушати не обраћајте пажњу на иритантеКо је сваки сада и тада активно покушати да направи прљави трикови. Знајте како се одупријети глупости слабих.
• Свакодневно радити на себи, Почните да једете правилно, посматрајте дневну рутину, активно проводите време, бавећи се трчањем, пливањем или другим спортом. Тада ће сви проблеми аутоматски ући у позадину.

Важан: Да бисте избегли девојчину кожу и проблеме са косом. Морат ћете унети више поврће и плодова у исхрани. Пронађите средства за уклањање недостатака коже и косе. Ограничите потрошњу свих масти, брзе хране и слаткиша који доприносе појави акни, манифестација масне косе.

Савети за девојчице 13, 14 година

Већ у тринаест година девојчица може започети менструацију. За осетљиве адолесценте је прилично тешко преживети овај период. У овом тренутку је важно за девојке да се не стиде да контактирају маму. Ко може боље објаснити својој ћерки да је то нормалан, природни процес у телу. И не би требало да изазива никаква искуства. Све је природно окружење девојчиног тела. Стога, мајка, као нико други, неће моћи да објасни шта се дешава са својом девојком и даје ефикасну савету тинејџеру за девојчицу.

Савети за девојчице 13, 14 година:

1. До ослободи се стидљивости, Вјежбе, свакодневно, који надахњују поверење у вас. Почните да се хвалите за мале победе. Ако сте данас превазишли свој страх и учинили нешто храбро, а затим прославите своју победу. Похвалите се. Временом ћете приметити колико позитивних квалитета имате и то ће вам дати више само-цонфидена.
2. Борба против несигурности Помоћ ће вам помоћи само радити на себи. Штавише, то би требало да се уради свакодневно. Пре свега, узмите свој изглед, волите своју слику, имајте на уму да имате добру и више обратите пажњу на ове нијансе. Други - никад се не савијајте под другима. Пратите своје принципе. Треће - не подвргавајте своју могућност сумње. Веруј у себе.
3. Не обраћајте пажњу на манифестације негативности Вашој особи. Па, ако то не можете игнорисати, онда потражите као да ће вам помоћи људи који ће вам помоћи да се носите са емоцијама, не останите сами са својим проблемима.

Савети за девојчице 15, 16 година

Комуникација тинејџерских девојака са момцима

Почетак од петнаест година девојке могу расти за скоро 10-13 центиметара током једне године. Стога се може појавити непропорционалност тела. Често, због тога, настају се комплекси. Чини се девојчицама да изгледају ружно, а у школском вршњаку то примете, то може проузроковати подсмех. Шта је врло пребачено.

Девојке изгледају помало неспретно. То доводи до укочености у покретима, неизвесности, развија се неспретност. Стога ће савети адолесцентима од одраслих, како преживети овај период, бити при руци.

Савети за девојчице Старо 15-16 година:

• Непожељно је да девојке седе на дијети. Не само да тело проводи огроман напор на расту, али девојчице то такође мучи глађу. Као резултат, поред здравствених проблема, проблеми се појављују расположењем. И мало људи воле нељубазност и негативност. Стога то директно утиче на комуникацију са вршњацима.
• Боље Идите у спортски центар и заузимате било коју врсту спорта. Стога - тренирати тело и модификовати је због развоја мишићне масе и пронаћи нове пријатеље.
• Најчешће током овог периода, девојчице почињу да обраћају пажњу на супротни секс. И овде је већ важно да научите да комуницирате са момцима. Останите сами у било којој ситуацији, Ако младић не цени ваше принципе, не покушавајте да га допадате. Са таквом особом не можете имати ништа заједничко.
• Девојке се гледају у огледало и ретко су задовољни својим одразом. Уосталом, сви би волели да се свиде супротни секс и примају комплименте који су му упућени. Не просудите себе строго, почните да се бринете за своје тело, користите козметику, носите одговарајућу одећу за своју фигуру. Није увек све што је модно прелепо. Треба да формирате своју појединачну слику. Ако нисте сигурни да се са тим можете носити, а затим потражите помоћ од мајке, а још боље за уметника шминке.

Савети за 17-годишње девојке

Најчешће, иде до 17-годишње линије код девојчица, прелазни период већ завршава. Родитељи се такође осећају мирно, јер су њихови савет тинејџеру за девојку помогли да се избори са тако важним тестом у свом животу. Након 17 година, девојке имају пад бесним хормонима. Њихова фигура долази у нормално стање. У психолошком смислу, све се успоставља. Али то још увек није разлог за опуштање.

На крају крајева, тинејџер тек треба да прође кроз бројне тестове у избору професије. И овде ће вам требати помоћ рођака, пријатељи. Ова помоћ не би требала бити не само материјална, већ и морална.

Савети за адолесценте девојке 17 година:

• Покушајте да се правилно одлучите на своју професију. Није потребно дипломирати на престижном универзитету, како саветују родитељи. Главна ствар је пронаћи се. Можда волиш још једну професију. Стога замолите родитеље да вас не врше притисак на вас, јер свака особа има своје таленте, управо их то треба користити за зарађивање новца.
• Не постављајте питање ивицом ако вас родбине не разумеју. Дајте им времена да схвате да сте одрасли, имате своје погледе на живот. Постепено, протумачите суштину свог значења живота. Све људима је потребно време да разумеју другу особу. Полако и тврдоглаво пређите на ваш циљ без заустављања.
• Будите у контакту са родитељима, не бацајте их у тешком времену, Где год да си ти. Сва свађа су привремено, блиска особа ће вас с временом разумети и прихватити шта сте у ствари.

Овде још увек можете да прочитате савет о различитим темама, на пример:

1. Како да организујете људе себи?
2. Како вољети човека?
3. Како се бавити стресом и депресијом?
4. Зашто је важно бити у стању да опростим људима?
5. Муж је откуцао, шта да ради у овој ситуацији?

Видео: Савети за модерну девојку