10 производа који су штетнији од шећера: Оцена

Листа производа, штетнија од шећера.

Многи верују да је шећер веома штетан производ који је практично најпожељнији за потрошњу. У ствари, то није тако. У овом чланку ћемо говорити о производима који су још штетнији од шећера.

Погледајте листу:

Вештачки заслађивачи: наштетити

Ови производи су 1 место у штетности након шећера.

Довољно необично, али сви заменици шећера, односно, аспартам, не води до губитка килограма, већ на њен сет. То је због чињенице да сигнал засићења не падне у мозак, односно да сте јели шећер. Стога се ова количина шећера може заменити вишком калорија. Сходно томе, особа почиње да се још више нагне на другој храни, чиме се замењује шећер, који је био пре исхране. Поред тога, аспартам крши прераду масти у телу, а такође и инхибира производњу хормона, који је одговоран за ситост. Особа стално осећа глад.

Ревидирано месо - кобасице, кобасице, димљено месо: штета

На другом месту је у штетности након шећера.

То укључује апсолутно све кобасице, кобасице, сланину, димљене месо. Сви ови производи су веома штетни, јер садрже глутамат натријума, који повећава укус, као и арому. Уграђивање таквих производа у вашој исхрани, ризикујете да зарадите дијабетес и гојазност. Јер има пуно масти и штетних материја.

Водогенизовано уље, транс масти - маргарин: штета

На трећем месту у штетности након шећера.

Хидрогенизовано уље - Ово није ништа друго него уље, претворено у тврду масноћу. Такви производи укључују соју, уљану, кукурузно уље. Они су потпуно безопасни у течном облику. Али хидрогенизована, која је прешла у чврсту државу, веома су штетни, а прилично високи-калорие. Садрже огромну количину транс масти. Стога, након узимања таквих супстанци у телу, количина лошег холестерола расте и ниво доброг смањује. Стога водите ризик од зараде кардиоваскуларних болести, ослабити имунитет, дијабетес и гојазност. Стога препоручујемо повезивање здравог начина живота у друштво.

Трансфифена. Добијају се након додавања водоника у течне уље, као резултат тога чији постају чврсти. Њихов превоз је поједностављено, односно сви производи у облику брзе хране, слаткиша, колачића, постаје јефтинији. Ако конзумирате такве производе, постаћете дијабетичар који може довести до удара и разних срчаних болести.

Строжна пића: наштетити

На 4. месту у штетности након шећера.

Сода. Чињеница је да такво пиће садрже огромну количину соде, што изазива пораст апетита. То се, заузврат, доводи до дијабетеса, могу се појавити проблеми са распадом масти у јетри.

Кукурузни сируп: повреда

На 5. месту у штетности након шећера.

Чињеница је да се такве супстанце често уноси у разне хлеб, третиране месо и сода. Може изазвати болесне болести, болест јетре.

ХРАНЕ ГЛАВЕ: ХАРТС

На 6. месту у штетности након шећера.

Вриједно је напоменути да је један од штетних самих боја хране као жуте 5 и жуте 6. То је због чињенице да такве боје смањују пажњу и концентрацију код деце. Сходно томе, бебе могу да проуче и доживљавају још горе информације. У неким државама је употреба ових боја већ забрањена. Али у многим земљама њихова употреба је и даље дозвољена, укључујући и у Русији. Стога је потребно прочитати налепницу ако видите натпис "да могу негативно утицати на активност и пажњу код деце", саветујемо вам да не купујете ово пиће или доброту.

Кокица за микроталас: наштетити

На седмом месту у штетности након шећера.

Сам производ је у основи безопасан, сигуран и није штетан. Од свих кондиторских производа, кокица је најсигурнија. Али чињеница је да је амбалажа за припрему у микроталасној пећници прекривена посебном супстанцом, а прераста је добијена перфорирана киселина. Студије су спроведене и откривено је да ова киселина изазива развој рака код животиња. У јавности, такве студије нису спроведене, али можемо да нацртамо аналогију, замислимо шта се може догодити ако редовно постоје редовни производи.

Енергија: повреда

На 8. месту у штетности након шећера.

Састав једне тегле са запремином од 0,33 литара садржи око 30 г шећера. Поред тога, разне стимулансе, као што су кофеин, Таурин, као и Л-карнитин. Заправо, са почетним пријем мале количине енергије, особа се осећа прилично енергично. Има шпијун снаге, као и расположења. Али након неког времена, енергија нестаје јер одређени сигнали спадају у мозак, који доводе до опуштања, што изазива умор, губитак апетита и расположење. Поред тога, злоупотребљавање таквих производа, можете зарадити срчане болести, као и дијабетес.

Соја сос: повреда

На 9. месту у штетности након шећера.

Садржи натријумове соли које изазивају појаву бубрежних камења.

Жвакаћа гума: наштетити

На 10. месту у штетности након шећера.

Поред заслађивача који су први у нашој оцени, жвакаћа гума помаже у ослобађању желучаног сока током жвакања. Ако га жвачете на празан стомак (и то се најчешће дешава), желучани сок у празан стомак изазива иритацију, гастритис.

Као што видите, поред шећера, постоји много производа који би требали бити искључени из дневне исхране. Ово ће помоћи у одржавању омладине, као и избегавање многих проблема у старости.

Видео: Производи, штетнији од шећера