10 Рецепти за брзо доручак за 5 минута: састојци, опис

Брзо припремите доручак и укусни: 10 рецепата за сваки дан.

Ујутро, увек нема довољно времена за припрему доручка. Али на крају крајева, добро је познато да је јутарња храна веома потребна да особа води активни живот. Да бисте припремили доручак, према у наставку, неће вам требати пуно времена, већ ће бити могуће добити одређени број корисне енергије, већ ће бити могуће добити.

Доручак за 5 минута од омлета са парадајзом

Најчешћи, једноставнији и срдачни рецепт.

Припремамо:

1. Јаја - 2 ком.
2. Млеко - 50 мл
3. Парадајз - 1 ком.
4. Пшенично брашно - 1 тбсп.
5. Сир - 30 г
6. Мало масти за пржење

Фазе рада:

• Бјелкасти јаја са обичним виљушком
• Мали брашно у малим деловима, настављајући да биче
• Затим полако сипајте млеко, соли
• На крају
• Секли смо парадајз не превише мале комаде
• Сир три
• Ставили смо парадајз на претходно загрејану таву масноћом
• Одржити се мало
• Сипати масу јаја
• Поклопац са поклопцем
• Томим на средњој топлоти
• Пре спремности да поспите сир

Доручак за 5 минута за децу

Традиционална Семолина се може диверзификовати плодовима и орасима.

Једињење:

1. Спавање - 20 г
2. Шећер - 15 г
3. Гроунд цимет - 1 г
4. Јабуке - 60 г
5. Млеко - 150 мл
6. Вода - 50 мл
7. Со - 1 г
8. Путер - 30 г
9. МИНТ - 1 г
10. Бадеми - 6 г

Напредак:

• Доносимо воду у прокључак
• Заспимо, нека се набубри стално мери
• Сипамо млеко полако, потпуно битак како не постоје квржице
• Со, додајте шећер и уље по укусу
• Донеси кашу спремност
• Очистимо плодове од љуштења
• Исећи на мале коцке
• Ми Бланцх 2-3 минута
• Помешати са шећером
• Бацамо готову кашу
• Додај цимет
• Мешати
• Послужите украшавањем менте са лишћем, прскање са орасима

Сандвордс за доручак за 5 минута

Припремамо:

1. Црни хлеб - 5 комада
2. Јаја - 1 ком.
3. Слани или свежи парадајз на њихов укус - 1 ком.
4. Путер - 35 г
5. Крем сир - 15 г
6. Црна бибер, зеленила по укусу

Почињемо рад:

• Прокухајте јаје не више од 5 минута
• Цоол у \u200b\u200bледеној води
• У међувремену, док су јаја прокухана, три сира, комбинујемо се са путером, шљунчаним вилицама
• Ширили смо кришке хлеба са малтерима
• Пресекли смо готове огуљене јаја и парадајз у кругове, ставите на врх тестенине: прво круг јаја, а затим парадајз
• Поспите са ситно сецканим зеленилом
• Послужите уз топлу кафу или какао

Укусни крутон за доручак за 5 минута

Компоненте:

1. Батон - 200 г
2. Јаја - 2 ком.
3. Павлака - 1 кашика.
4. Гарлић - 1 клинчић
5. Соли по укусу
6. Вежно уље - 25 г

Технолошки процес:

• Пролазимо бели лук кроз цодер белог лука
• Водно уље у тави, топлотно добро
• У малој посуди помешајте све преостале састојке
• Умочите на обе стране свака кришка хлеба
• СРЈ наизменично
• Подмазати бели лук
• Послужите са врућим слатким чајем

Пица за доручак за 5 минута

За тест

1. Кефир - 1 Тбсп.
2. Фоод Сода - 0,5 ТСП.
3. Јаје - 1 ком.
4. Со је прскање
5. Брашно - 1/2 тбсп.

За пуњење

1. Паста од парадајза - 1 тбсп.
2. Парадајз - 1 ком.
3. Кувана кобасица - 100 г
4. Зелени лук-2-3 г
5. Хард сир - 100 г
6. Вежно уље - 3 кашике.

Технолошки процес:

• Отакните тесто, пре свега, повежите Кефира и сода
• Затим ставите јаје, напуните брашно и соли
• Претући виљушку
• За пуњење, исеците све компоненте у било којем практичном облику
• Помешати са парадајзом
• Сипајте уље на врућу таву, сипајте тесто
• Буквално после минуте, чим се тесто зграби у наставку, попуњавамо пуњење
• Поспите са нарибаним сиром
• Поклопац са поклопцем
• СРЈ са средње топлоте, све док течни тесто не буде потпуно прочитано

Дијета за 5 минута

1. Оатске пахуљице - 150 г
2. Асортирано сушено воће - 100 г
3. Било које орахе - 50 г
4. Мед - 2 ТСП.

Припрема:

• Исперите сушено воће, сипајте кипућу воду, прокухајте 2 минута
• Падне заспају пахуљице од око неколико минута
• Додати мед
• Мешати
• Поспите орасима приликом служења

Витамин Воћна салата за доручак за 5 минута

1. Аппле, наранџаста - 1 ком.
2. Банана - 2 ком.

Или

1. Мандарина - 4 ком.
2. Киви, Граната - 1 ком.
3. Хурма - 1/2 ком.

Сет:

1. Јабука, крушке, бресква - 1 ком.
2. ГРАВЕС-7-10 бобица

Јогурт - 100 мл (обоје у једној опцији)

Припрема:

• Брусили велико воће на средње комаде, мале (грожђе, зрнасти зрна) - у потпуности стављамо
• Сипати јогурт
• Мешати
• Настављамо до доручка

Викендица сир са плодовима за доручак за 5 минута

Производи:

1. Аппле - 1 ком.
2. КИВИ - 1 ком.
3. Марикот - 1 комад
4. Банане - 1 комад
5. Викендица сир - 150 г
6. Павлака - 150 г
7. Течни мед или шећер - 1 кашика.

Напредак:

• Добро перемо плодове
• Чист од љуштења
• Усечен у бар
• Кваљемо викендицу са сиром вилицом
• Мик Воће и викендични сир
• Ми се сезонемо са медом и павлаком

Доручак за 5 минута да смршаве

1. Бели купус - 400 г
2. Јабука је кисела - 2 ком.
3. Мрква - 1 ком.
4. Мед - 2 тбсп.
5. Лимунов сок - 1 тбсп.
6. Соли по укусу

Напредак:

• Мали купус фино, сиса
• Добро мерите рукама
• Шаргарепа и јабуке од три на грубима
• Повезујемо све производе, прскање лимуновим соком, водом је течним медом

Срдачан доручак за 5 минута

За 1 део ће вам требати:

1. Ванилла Бун - 1 ком.
2. Докторска кобасица (или било који други у случају) - 50 г
3. Дилл Греенс - 10 г
4. Јаје - 1 ком.
5. Сол - на врху ножа

Упутство за припрему:

• Одсеците врх из лепиња
• Пажљиво извадите мрвицу, остављајући густе зидове
• Сјецкамо кобасицу на коцкицама, стављајући резултирајући облик унутра
• Помешајте јаје са соли исецканом кодом
• Добијена маса је испуњена кобасицом
• Пеците у микроталасној од 3 минута на највећој моћи

Рецепти брзе припреме доручка омогућавају раштркању грешке, да је ово досадан и дуг процес који нема времена за апсолутно. Пет минута проведених на кување неће само уштедети буџет на ужину у најближем кафићу, већ ће вам такође пружити прилику да добијете довољно свеже, здраве кућне кухиње.

Видео: Брзи доручак од јаја и сира за 2 минута