Советы самому себе, как усовершенствовать свою учебную деятельность — обществознание

Чтобы получить хорошее образование, необходимо постоянно пополнять свой багаж знаний, многие ученики имеют большой потенциал, но не знают, как усовершенствовать свою учебную деятельность. Так что же нужно делать, чтобы усовершенствовать свою учебный процесс — рассмотрим несколько эффективных рекомендаций.

Правильно организованный учебный процесс помогает избежать переутомления, освобождает время для занятий на различных кружках и дает возможность заниматься любимым хобби. К учебному процессу нужно относиться серьезно. Для выполнения каждой работы организм затрачивает определенные усилия, поэтому здесь очень важно не переборщить, чтобы не нанести вред своему здоровью. Всего пару минут стрессовой ситуации снижают качество умственной деятельности и концентрацию внимания.

Как усовершенствовать учебный процесс и уберечь здоровье?

Советы, как усовершенствовать свою учебную деятельность:

Разумное сочетание учебного процесса и времени для отдыха.

• Чтобы избежать проблем со здоровьем и повысить успеваемость, необходимо правильно чередовать время для учебы и для отдыха. После нескольких часов активных занятий уровень умственных способностей начинает снижаться. Организму необходимо время, чтобы восстановиться. Деятельность без отдыха приводит к быстрой утомляемости.
• Если вы провели полдня в учебном заведении, то вам просто необходимо сделать перерыв для перекуса, прогулки на свежем воздухе или пассивного отдыха. После учебного процесса можно переключиться на любимое увлечение или заняться спортом.
• Нежелательно приходя со школы сразу садиться за уроки. Дайте своей нервной системе немного отдохнуть. Даже если вы хотите поскорее освободить вторую половину дня, выделяйте минимум четверть часа для перезагрузки.
• Нельзя переносить домашнее задание на слишком позднее время. Чтобы выполнить поставленную задачу в вечернее время уставшему организму понадобится в 2 раза больше времени, чем днем или утром.

Полноценное питание.

• Чтобы усовершенствовать учебный процесс нужны не только хорошие книги, а и сбалансированное питание. Продукты способны улучшить работу мозга. Но для этого их нужно употреблять дозировано и своевременно.
• Учебный процесс должен начинаться с хорошего завтрака. В меню должны присутствовать сложные углеводы, минимум жиров и много витаминов. Стоит учесть, что при переедании, организму придется сконцентрироваться на процессе переваривания пищи, что снизит уровень мыслительной деятельности.
• Наше здоровье во многом зависит от качества питания. К примеру, свежие овощи и фрукты, обработанные вредными веществами, снижают уровень IQ человека. Для хорошей работы мозга полезно кушать ягоды, морепродукты, орехи и семечки, свежие овощи и фрукты.
• Если вам предстоит провести несколько часов в учебном заведении, то необходимо взять с собой продукты для перекуса. Самый простой вариант – сухофрукты, орешки, свежие фрукты.

Дополнительный источник энергии.

• Чтобы компенсировать дополнительную нагрузку на организм в период экзаменов, соревнований и других мероприятий, полезно принимать витамины и общеукрепляющие средства.
• Витамины группы В способствуют правильному функционированию головного мозга, регулируют работу нервной системы.
• Витамин С помогает предотвратить простудные заболевания, улучшает настроение, память и когнитивные функции. Восполнить недостаток рыбных продуктов в меню можно с помощью добавки Омега-3, которая очень положительно влияет на работу мозга.
• Повысить умственную деятельность можно с помощью настойки женьшеня. Помимо улучшения концентрации и внимания, настойка укрепляет иммунитет.

Как улучшить успеваемость в школе?

1. Чтобы улучшить успеваемость в школе, определитесь какие предметы вы хотите подтянуть, и сколько у вас есть на это времени.

• Распишите на бумаге поставленные задачи. Можно воспользоваться ежедневником или календарем.
• Ваши цели должны постоянно находиться в поле зрения, так вам будет легче контролировать процесс и поэтапно улучшить успеваемость.
• За одни сутки выучить весь запущенный материал невозможно, поэтому поставьте на несколько дней мини-задачи, которые в комплексе приведут вас к поставленной цели.

2. Оцените свой метод обучения.

• Попробуйте самостоятельно определить свои недоработки в процессе обучения. Сколько времени вы выделяете на домашнее задание?
• Повторяете ли пройденный материал перед контрольной? По каким предметам вы «плаваете» и что можно изменить для лучшей успеваемости. Усовершенствуйте свои сильные стороны.
• Обменяйтесь знаниями с одноклассниками. Поднажмите на предметы, которые вам пригодятся для освоения будущей профессии.

3. Обратитесь за помощью к учителю.

• Заручитесь поддержкой педагога, чтобы усовершенствовать учебную деятельность и улучшить успеваемость. Попросите указать на ваши слабые места и расспросите о возможных вариантах улучшения оценки.
• Будьте готовы пересдать материал про проваленным контрольным. Поинтересуйтесь возможностью выполнить дополнительную работу.
• Даже, если исправлять оценку слишком поздно, находите возможность посетить дополнительные занятия и выровнять уровень знаний про пройденному материалу.

4. Заручитесь поддержкой родителей.

• Обсудите с родителями свои пробелы в учебном процессе. Если вы действительно заинтересованы в понимании материала по конкретному предмету и у вас не получается его усвоить, вам понадобится репетитор.
• Дополнительный контроль со стороны родителей за вашей успеваемостью станет еще одним стимулом для достижения поставленной цели. Родители могут переговорить с вашим учителем и найти компромисс.

5. Соберите волю в кулак.

• Если у вас осталось совсем немного времени, то можно на несколько недель пожертвовать своим свободным временем. Уделите учебе немного больше внимания.
• Рационально используйте каждую свободную минуту. Исключите внешние помехи в виде гаджетов и громких звуков.

Не забывайте поощрять себя за каждое небольшое достижение. Кроме того, советуем вам прочесть полезный материал о том, как заставить себя хорошо учиться.

Как усовершенствовать свою учебную деятельность перед началом нового учебного года?

Чтобы усовершенствовать свою учебную деятельность перед началом нового учебного года надо сделать следующее:

• Подбираем новые методы обучения. Летние каникулы предоставляют прекрасную возможность подтянуть свои знания и улучшить успеваемость. Попробуйте самостоятельно разобрать несколько новых тем наперед, ваши знания обязательно будут замечены. Все методы обучения, которые не сработали в прошлом учебном году необходимо пересмотреть и модернизировать.
• Обустраиваем место для обучения. Письменной стол для выполнения домашнего задания должен быть укомплектован необходимыми канцтоварами и не содержать посторонних отвлекающих предметов. В поле зрения должен находиться календарь и расписание уроков. При конспектировании материала полезно выделять ключевые моменты цветными ручками, фломастерами. Закладки, наклейки, блокноты помогут ничего не упустить из виду.
• Коллективное обучение. Если вам сложно совершать подготовку к учебе самостоятельно, то можно заручиться поддержкой заинтересованного студента или ученика. Вы можете вместе определить несколько целей и после изучения обсудить полученные знания, позадавать проверочные вопросы, устроить мини-экзамен.  При совместном обучении вы почувствуете дополнительную ответственность и с большим интересом погрузитесь в процесс.
• Воспитываем силу духа. Чтобы быстро собраться с мыслями и сохранить терпение за чтением книги, необходимо воспитать силу духа и волю к победе. Для этих целей идеально подходят занятия спортом. Чем крепче физически, тем выносливее внутри.

• Поделитесь новыми знаниями. Чтобы новый материал лучше усвоился, попробуйте передать знания своему другу. Примерьте на себя роль учителя. Идеальный способ для закрепления изученной информации.

Как улучшить оценки и усовершенствовать свою учебную деятельность?

Улучшить оценки вам поможет:

1. Многократное повторение материала.

• Перечитывайте материал до начала обучения и после. Перед уроком у вас есть возможность уточнить сомнительные моменты.
• После занятия не должно оставаться никаких пробелов по пройденной теме, поэтому при наличии вопросов, сразу же обращайтесь к учителю. Преподаватель должен видеть вашу заинтересованность.

2. Регулярное посещение занятий.

• Посещение занятий без пропусков имеет важное значение. Всегда конспектируйте материал, и внимательно слушайте требования преподавателя.
• Избегайте последних парт. Вас не должны отвлекать двоечники.
• Активно участвуйте на уроке. При отсутствии в период болезни необходимо восполнить весь пройденный материал.

3. Увеличивайте количество оценок.

Плохо написанные самостоятельные и контрольные работы можно улучшить оценками за домашнее задание и активной работой на уроке.

• Поэтому не упускайте возможность получить дополнительную оценку.
• Если совсем не понимаете тему, как минимум заучите ключевые правила, формулы, даты, фамилии и т. д. Прорабатывайте наглядные примеры, очень часто в дальнейшем попадаются аналогичные задания.

4. Своевременное выполнение домашнего задания.

• Выполняйте домашнее задание с временным запасом. Возможно вам понадобится консультация преподавателя или одноклассника.
• Готовые домашние задания можно принести заранее на проверку и задать интересующие вопросы.

5. Всегда подтягивайте долги.

• У вас не должно быть никаких «хвостов». Если вы числитесь в списке должников по каким-либо заданиям, срочно исправляйте ситуацию. Не накапливайте долги, несколько тем сдавать гораздо сложнее.
• Даже если пересдать материал уже нельзя, нужно изучить материал. Впереди итоговые работы, в которых может пригодиться изученная информация.

6. Сначала понимание, потом заучивание.

• Чтобы усовершенствовать свою учебную деятельность, попробуйте учиться без зубрежки. Проявите интерес к новой теме, погружайтесь в суть вопроса.
• Набрасывайте схематические рисунки, разбирайте материал на понятных примерах из жизни. Все темы взаимосвязаны между собой, из одного правила вытекает другое.
• Поэтому не ленитесь пересматривать пройденный материал и отслеживать взаимосвязь.

Если вы хорошо подтянули свои успехи в школе, то возможно стоит задуматься, куда же вы будете поступать далее. В этом вам помогут следующие статьи:

• На кого пойти учиться после 9 класса, чтобы хорошо зарабатывать?

• На кого пойти учиться после 11 класса, чтобы хорошо зарабатывать?

А для тех, кто уже имеет одно высшее образование, но не хочет останавливаться, советуем прочесть:

• Как получить второе высшее образование заочно?

Как усовершенствовать свою учебную деятельность: советы учеников

Отзывы тех, кто уже усовершенствовать свою учебную деятельность:

• Максим, 10 класс. Первое, что необходимо сделать при выполнении домашних заданий – отключить телефон и убрать из виду. Гаджеты очень сильно рассеивают внимание. Если телефон будет лежать рядом с вами, то вы обязательно отвлечетесь на новое сообщение или звонок. Фоновые звуки телевизора также нужно исключить.
• Татьяна, 1 курс. Для лучшего запоминания материала всегда использую схематические рисунки. Прописываю даты, прорисовываю графики, набрасываю чертежи. Черновик подключает зрительную память, что в результате помогает быстрее запомнить новую тему.

• Настя, 9 класс. Моим помощником в учебе является тетрадь с правилами. По каждому предмету выписываю главные формулы и термины. В процессе учебы тетрадь выступает в роли подсказки и помогает выполнить текущие задачи. В свободное время отыскиваю в интернете дополнительный материал на изученные темы, что помогает глубже вникнуть в новый материал и поделиться знаниями с одноклассниками.
• Денис, 8 класс. Улучшить оценки по нескольким предметам мне помогают творческие работы. Много внимания уделяю рефератам, проектам и дополнительным заданиям. Мои рефераты всегда очень информативны и одни из лучших, что дает возможность получить еще одну хорошую оценку.

Видео: Уходим от традиционного обучения