Strah pred smrtjo: načini, kako ga premagati - kaj je Tanafobija? Citati velikih ljudi o smrti

Ta članek bo govoril o strahu pred smrtjo. Povedali vam bomo, kako se znebiti strahu pred smrtjo.

Strah pred smrtjo: tanatofobija

Strah pred smrtjo je najmočnejši strah. Je naraven za ljudi. Včasih pomaga preživeti. Na primer, če mati zagleda avto, ki hiti na svojega otroka, ga lahko reši. V tem primeru strah pred smrtjo človeku pomaga ohraniti nagon samoohranitve.

Toda obstaja država, ko strah pred smrtjo posega v življenje. V resničnem življenju človek morda ne ogroža smrti, vendar o tem nenehno razmišlja. To stanje se je imenoval tanatofobija.

Pomembno: Tanatofobija - Obsesivni, nepremostljivi strah pred smrtjo. Je najpogostejša fobija na svetu.

Prvo spoznanje, da bodo vsi ljudje umrli v otroštvu. Sprva otrok ne ve, da ljudje niso večni, in on, tudi. Toda knjige, zgodbe, risanke, morda izguba družinskega člana, ga bodo pripeljale do spoznanja, da obstaja smrt. Seveda bo otrok začel zanikati smrt, ne bo želel, da bi njegovi starši zapustili ali ljubljeni stari starši. Strah ga je. Postopoma ta strah mineva. Pomembno je, da starši pomagajo otroku, ga pomirijo, božajo, pojasnijo, da bodo že dolgo, dolgo zraven.

Strah pred smrtjo se lahko vrne v starejši dobi. To je lahko posledica bolezni ali smrti ljubljene osebe, ki je znana. Tanatofobije so podvržene navdušenim, motečim, nagnjenim k strahom in dvomom.

Mnogi se ne bojijo samega dejstva smrti, ampak kaj se bo zgodilo pozneje, po smrti: ali se bo začelo novo življenje ali pa ne bo nič. Tega tega ne more zagotovo reči. Edino, kar vemo o smrti, je, da se je nihče ne bo mogel izogniti. Toda kje in kdaj je neznano.

Pomembno: Leo Tolstoy je dejal, da se ljudje ubijajo s strahom pred smrtjo, da je strah pred smrtjo pravzaprav strah pred lažnim življenjem.

Namesto da bi uživali v življenju, uživali v svojih čudovitih trenutkih, dajali ljubezen svojim ljubljenim, ljudje raje obžalujejo sebe in trepetajo od strahu v misli nad smrtjo.

Ljudje, ki so poleg osebe, panika smrti, mu bodo sprva pokazali usmiljenje. Želeli se bodo umiriti in pomagati človeku, da se znebi svoje fobije. Toda pogosto se zgodi, da notranje sile niso dovolj, da bi izstopile iz človeške tanatofobije.

Da bi se znebili strahu pred smrtjo, je treba razviti svoje strahove, stališča, sprejeti dejstvo smrti, zamuditi to znanje skozi sebe in nadaljevati novo srečno življenje. To ni vedno mogoče storiti sami, zato bi morali povezati psihologa, psihoterapevta, ki bo deloval na sebi.

Ne morete živeti s tanatofobijo. Strah pred smrtjo vodi do fizične in čustvene izčrpanosti. To je škodljiv strah, ki lahko sproži slabe procese v telesu.

Kako se znebiti strahu pred smrtjo: načine

Razmislite o metodah, ki se bodo pomagale znebiti strahu pred smrtjo:

1. Duhovna rastVerskim ljudem je veliko lažje sprejeti dejstvo smrti. Vedo, da jih čakajo po smrti, na to se pripravijo skozi celo življenje. Ni pomembno, kakšno religijo ima človek. Ljudje različnih religij združujejo eno stvar - priprave na sestanek z Bogom. Če ste krščena oseba, poiščite pomoč pri vsemogočnem, preberite molitve. Se umiri in daje moč.
2. Skrb za sosedeTo je drugo zdravilo za strah pred smrtjo. Namesto da bi živeli v strahu in izkušnjah, preživite svoj čas in skrbite za svoje sosede. Staršem in otrokom, sirotim iz sirotišnice lahko pomagate, postanete prostovoljec. Bolj ko bo vaš prispevek, bolj boste delali zase in za druge. Zahvaljujoč temu, ne boste odšli brez sledu, spomnili vas bodo. Oseba je živa, medtem ko je spomin nanj živ. Pomoč vam bo pomagala napolniti svoje življenje in pomiriti grozo smrti, ki je zakrila vaš um.
3. Ljubezen in pozitivno razmišljanjeLjubiti sebe je zelo pomembno, saj je pomembno imeti pozitivno razmišljanje. Ljubiti sebe je izbrati zdravje, srečo, srečo zase. Z negativnimi mislimi lahko sprožite obratne procese. Pomislite na svoje želje, ponavadi se izpolnjujejo. Ljubezen do sebe vam daje ozaveščenost o svojem pomenu, nad katerim smrt ni močna.
4. Naredi dobroVsak dan svojega življenja napolnite cilj, da delate dobra dela. Ena stara ženska je na svoji cvetlični postelji zasadila veliko cvetov in dreves, že vrsto let ni starih žensk, toda sosedje, mimoidoči in otroci še vedno uživajo v rezultatih njenih dobrih dejanj in se vedno spominjajo prijazne besede. Če ne morete postati prostovoljec, branilec otrok in živali, naredite stvari, ki jih imate.
5. Hvala vamZbudite se s hvaležnostjo Bogu, vesolju za nov dan, za novo jutro. Hvala za življenje, ki ga imate, za hrano in zavetišče, za otroke, za zakonca, za zdravje, za priložnost za hojo in dihanje. Obred se dogovorite zase, recite molitve vsak večer ali pa se vam samo zahvalite za vse, kar se vam je zgodilo danes. To bo pomagalo napolniti življenje s pomenom in videti lepo v njem.
6. Poiščite pomen življenjaČe ste prepričani, da v življenju ne boste pričakovali ničesar dobrega, z veliko verjetnostjo lahko začnete procese, ki skrajšajo življenjsko pot. Če se življenjski pomeni izgubijo, jih poiščite. Napolnite svoje življenje z optimizmom, vero v najboljše, pomen.
7. Ponovite in sprejmite te vrstice: Rojstno-življenjeTo je aksiom, od tega se ne odmika. Zakaj torej ne bi nehali porabiti dragocenih minut svojega življenja na strah pred smrtjo? Danes spremenite svoje življenje na bolje. Naredite, kar ste želeli dolgo časa: kupite vozovnico in pojdite na izlet, pojdite na ribolov, se sprehodite z otrokom, si privoščite psa. Morda ne bo še eno življenje za vaše želje, ki ne bo prevzelo življenja tukaj in zdaj. Naj se ne bojite življenja.
8. Če je strah pred smrtjo tako močan, da se z njo ni mogoče spoprijeti sam, poiščite pomoč pri psihologuČe ni možnosti, da bi šli k psihologu, poiščite osebo, s katero lahko delite svoje izkušnje, ki vas bodo podprla in razveselila.

Citati, ki bodo pomagali pri soočanju s strahom pred smrtjo

Citati o strahu pred smrtjo:

• "Medtem ko smo živi, \u200b\u200bni smrti. Ko pride, nismo več. "
• "Smrt ni najslabša, kar se lahko zgodi s človekom!", Platon.
• "Tisti, ki imajo veliko vrednost, se najmanj bojijo smrti.", Immanuel Kant.
• »Človek se ne bi smel bati smrti. Ne sme se bati živeti ... "Mark Aurelius.
• "Bolje je umreti takoj, kot da živite s pričakovanjem smrti ..." Guy Julius Cezar.
• "Rojeni smo z jokom, umremo s stokanjem, ostaja samo živeti s smehom!" Victor Hugo.
• "Na smrt sem se naučil gledati kot na staro dolžnost, ki jo bo prej ali slej treba dati ..." Albert Einstein.

Vsak od nas ima koncept smrti. Sčasoma se naša ideja o smrti izboljšuje. Vsi mejniki človeškega življenja: otroštvo, mladost, zrelost, starost - pomagajo, da se osvobodimo strahu pred smrtjo, počasi nas vodimo do tega neizogibnega pojava. Naučite se biti filozofsko glede smrti, pomeni, da premagate vaš strah nad njo.

Video: Koren vseh strahov - strah pred smrtjo