Kaj je razlog za človeško rast: osnovni in dodatni dejavniki. Kako človekova rast vpliva na njegovo zdravje in ali je mogoče spodbuditi rastni hormon?

V tem članku bomo upoštevali vprašanja, povezana s človeško rastjo, in sicer, kaj je povezano z rastjo človeka in kako ga povečati.

Vsi smo rojeni majhni in dolžina našega telesa ob rojstvu je praviloma 45-60 cm. Vendar pa se od trenutka rojstva otrok začne rasti in aktivno razvijati. To aktivno rast olajšajo endokrine žleze, pa tudi človeški življenjski slog.

Od česa je odvisna človeška rast: delo endokrinega sistema

Rast človeka velja za razdaljo od vrha glave do ravnine stopal. Hkrati za nikogar ne bo skrivnosti, da je rast vseh ljudi drugačna, nekdo je lahko nizka, nekdo je visok.

Najprej Človeška rast je odvisna od kako njegov endokrini sistem deluje, ali bolje rečeno endokrine žleze.

• Hipofiza. Hipofiza je osrednji organ endokrinega sistema in se nahaja v možganih. Ta organ razvije hormone, ki vplivajo ne le na človeško rast, ampak tudi na presnovne procese, ki se pojavljajo v človeškem telesu, reproduktivna funkcija človeka. Pomembno je tudi reči, da se glavni rastni hormon proizvaja tudi v hipofizi.
• Če je delo tega organa iz nekega razloga kršeno, bo človeško telo podvrženo napačni rasti. Na primer, pri razvoju odvečnega hormona lahko človek raste na velikanske velikosti in z nezadostnimi količinami raste pritlikava škrata. Če govorimo o težavah pri delu tega organa v času, ko se je človeška puberteta že zgodila, in je že zrasla, se lahko začnejo težave z nesorazmernim razvojem telesnih delov.

• Timus. To telo je povezano s spolnimi žlezami in deluje le, dokler ne začnejo delovati. Bistvo dela timusa je proizvodnja limfoidnih celic.
• Spolne žleze. Delo teh žlez prav tako neposredno vpliva na človekovo rast. Spolne žleze pri ljudeh predstavljajo jajčniki pri ženskah in testisih pri moških. Prav v teh organih poteka proizvodnja moških in ženskih spolnih hormonov. Kot smo že omenili, Timus deluje le, dokler genitalne žleze ne začnejo delovati. Zato v primeru zgodnje pubertete Timus preneha s svojo rastjo in delom, človek pa dovolj zraste. Rast takšne osebe praviloma ostaja pod povprečjem.

• Ščitnica. To železo je odgovorno za proizvodnjo hormonov, ki vsebujejo jod, in sodelujejo v presnovnem procesu telesa in so odgovorni za rast nekaterih celic. Prav tako se delo te žleze odraža na rasti kostnih aparatov.

Dodatni dejavniki, ki vplivajo na človekovo rast

Seveda so na splošno na splošno endokrine žleze, da ima najpomembnejša vloga najpomembnejšo vlogo pri normalnem razvoju človeškega telesa in zlasti. Vendar končna rast človeka ni odvisna samo od njihovega dela.

• Dednost in geni. Kot veste, se ne morete prepirati z geni. Otroci bodo praviloma podedovali rast enega od staršev, manj pogosto - oddaljene sorodnike. Hkrati je pomembno upoštevati dejstvo, da se otroci dobro razvijejo, brez zamud itd.
• Hrana. Rastni hormon se lahko proizvaja z različnimi hitrostmi. Dolgo je dokazano, da hrana vpliva na proizvodnjo takšnega hormona, in sicer beljakovinske hrane, ki aktivira proizvodnjo in ogljikove hidrate, nasprotno, upočasni. Zato uravnotežena prehrana človeku pomaga doseči želeno rast, ki jo postavljajo geni. Če govorimo o rasti majhnega otroka, bi morale drobtine vedno imeti hrano, ki vsebuje beljakovine, na primer ribe, meso, mlečne izdelke, vendar je treba nadzorovati količino ogljikovih hidratov in, če je mogoče, zmanjšati vnos sladkega in moka. Prav tako bi moral otrok zaužiti multivitaminske komplekse, ki vsebujejo cink. Cink tudi pozitivno vpliva na človekovo rast.
• Življenjski slog. Kajenje, alkohol in druge snovi, ki škodujejo telesu, upočasnijo njegovo rast in lahko privedejo do različnih bolezni, ki bodo ovirale normalno rast in razvoj telesa. Omeniti je treba tudi telesno aktivnost. Zmerna telesna aktivnost prispeva k pravilnemu razvoju telesa. Fizične preobremenjenosti in sedeči življenjski slog negativno vplivajo na rast človeka.

• Različne težave. Pogosto je rast človeka odvisna od tega, ali ima kakšne težave, ki lahko upočasnijo razvoj telesa. Takšne težave vključujejo anemijo, okvare pri delu kardiovaskularnega sistema. Telo ne more normalno rasti, razvijati in delovati, če kateri od njegovih organov ali sistemov ne deluje pravilno.
• Kraj prebivališča. Znanstveniki so ugotovili, da so ljudje, ki živijo v toplih in vročih območjih, precej nižji od tistih, ki živijo na severu. To je posledica dejstva, da lahko presežek sončne svetlobe upočasni proces rasti.
• Duševni dejavniki. Nenehni stres, tesnoba in nezdravo vzdušje lahko vplivajo na število proizvedenih rastnega hormona. Takšni dejavniki upočasnijo proizvodnjo hormona in zato upočasnijo rast.
• Paul človek. Praviloma so ženske manjvredne od moških v rasti, ki zaostajajo za njimi za 5-10 cm.
• Narod. Kot veste, obstajajo narodi, ki se ponašajo z visoko rastjo, na primer nizozemski, norveški in tisti, s katerimi se ta dejavnik ne more pohvaliti, na primer kitajsko.

Učinek zdravja ljudi

Ne glede na to, kako presenetljivo se sliši, toda znanstveniki so prišli do zaključkov, ki ne morejo presenetiti. Izkazalo se je, da človeška rast resnično lahko vpliva na splošno stanje zdravja ljudi.

• Visoki ljudje so bolj dovzetni za takšno bolezen, kot je venska trombofilija. Po izvedbi raziskav so znanstveniki ugotovili, da so ljudje s povečanjem nad 180 cm veliko bolj podvrženi tej bolezni kot tisti, katerih višina ne presega 160 cm.
• Rake. Obstaja tudi mnenje, da so visoki in trpeči ljudje bolj nagnjeni k raku.
• Težave srčno -žilnega sistema. Tveganje za srčne bolezni in žile je veliko večje pri ljudeh z visoko in debelostjo kot pri nizki in vitki.
• Pomembno pa je opozoriti, da so ljudje visokega in normalnega telesa manj dovzetni za bolezni srca in imajo manjše možnosti, da dobijo diabetes mellitus.

Kako povečati človeško rast s stimulacijo rastnega hormona?

Številni ljudje z nizkim stasom sanjajo, da bi postali višji za vsaj nekaj centimetrov. In načeloma je to mogoče. Obstajata dva načina povečanje rasti - Uporaba umetnega rastnega hormona in stimulacija proizvodnje rastnega hormona, ki je v telesu.

• Pomembno je opozoriti, da se najpogosteje uporabljajo prvi način, športniki (amaterji) in ljudje, ki si za kratek čas želijo shujšati in povečati mišično maso. Pomembno pa je razumeti, da lahko takšne metode dajo negativne posledice v obliki različnih bolezni. Na primer, težave s ščitnico in njenim delom so možne, z organi, saj se lahko povečajo v velikosti itd.

Druga metoda je primerna za vse, ki želijo na naraven način spodbuditi proizvodnjo hormona. Za dosego takšnega cilja je potrebno:

• Ne pozabite na svojo dnevno rutino. Zelo pomembna točka so sanje, saj se rastni hormon sprosti izključno nekaj ur po zaspanju. To pomeni, da morate spati vsaj 7-8 ur na dan.
• Zmanjšajte količino porabljenih ogljikovih hidratov. Kot smo že omenili, ogljikovi hidrati zavirajo proizvodnjo rastnega hormona.
• Začnite igrati šport ali vsaj dodajte minimalno, vendar v svoje življenje redno telesno aktivnost. V takšnih razredih se proizvodnja želenega hormona poveča.
• Ne jejte pred spanjem in še bolj zavrniti ogljikove hidrate za noč. Če želite jesti zvečer, se razveselite z beljakovinsko hrano, na primer kuhano brbončico, kos ribe za par itd.

Kot vidite, je rast človeka odvisna od številnih dejavnikov, na katere morda ne vplivamo vedno. Zato vsem ljudem svetujemo, da se sprejmejo takšni, kot so, in ne zateči k radikalnim ukrepom, ki lahko povečajo rast za več CM, ampak škodujejo zdravju.

Morda vas bo članek zanimal:

Kaj je treba storiti, da se poveča rast odrasle osebe in najstnika: splošna priporočila, nasveti. Kako hitro rasti z vajami in operacijami?

Video: Od česa je odvisna človeška rast? Je to za vedno majhen stas?