Pravilno rojstvo. Kako otrditi in dihati med porodom? Pravilno rojstvo: ocene

Številni porodničar-ginekologi trdijo, da se na porod nemogoče pripraviti vnaprej. Paradoksalno pa, da ti isti zdravniki priporočajo vaje in se udeležujejo pouka za nosečnice. Verjetno je skrivnost, da med porodom ni pomembna le fiziološka plat postopka, ampak tudi mirnost bodoče matere.

Zadovoljstvo

Kako se pripraviti na porod?

Sposobnost sprostitve med boji ni nič manj pomembna kot pravilno dihanje, saj je porod večkratni maraton, ki ga je treba storiti do konca.

Ne, če je ženska v porodu popolnoma izčrpana, potem se ne bo zgodilo tudi nič tragičnega. Zdravniki spodbudijo postopek z medicinskimi zdravili in metodami.

Včasih, če je ženska preveč utrujena, da bi se lotila zadnjega kretenja, naredite epiziotomijo - rez na perineumu, ki olajša porod. Toda ali je to potrebno?

Pomembno je, da se lahko sprostite med porodom

Če se je ženska naučila pravilno dihati, zbrala torbo in se med porodom zavedala vseh možnih manipulacij, potem ima manj razlogov, da se nervira. Tako se bo lahko sprostila in ohranila največje sile, kot rezultat poroda, bo minila na najboljši način.

Starši pogosto poskušajo vse predvideti. Zato lahko priprava na porod vključuje ukrepe, povezane s popolnoma različnimi življenjskimi področji.

To so vaje za nosečnice in predhodni dogovor z zdravnikom in priprava prihodnjega očeta, če bo načrtovano rojstvo partnerja.

Video: Dr. Komarovsky o strahu pred porodom

Vaje za nosečnice

Ti razredi so namenjeni krepitvi mišic medeničnega dne in pomagajo organom, ki so podvrženi povečani obremenitvi med nosečnostjo, zlasti zaradi ledvic in hrbtenice. Lahko pa fizično vzgojo opravljate le s posvetovanjem z zdravnikom.

Zlasti seznam kontraindikacij za telesno vzgojo vključuje:

grožnja odpovedi nosečnosti
kakršen koli krvav izcedek
slabo zdravje bodoče matere

Če se nosečnica dobro počuti, se lahko in bi se lahko ukvarjali s telesno vzgojo. To bo pomagalo med porodom in pospešilo postopek rehabilitacije po njih.

Položaj kolena-Elbow je koristen za nosečnice

Video: nosečne vaje

Naj se vnaprej strinjam z zdravnikom?

Ženske, ki so se vnaprej strinjale o sprejetju poroda, pogosto prejmejo isti paket storitev kot tiste, ki niso plačali penija za porod.

Dejansko zdravnik ne more postati pametnejši le zaradi dejstva, da je prejel dodatno plačilo, medicinsko osebje pa vsekakor zainteresirano za rojstvo.

Med porodom je pomembno zaupati zdravniku

Zakaj potem nosečnice plačajo za porod? Pomen tega je spet v psihološkem udobju. S predhodnim sporazumom lahko pričakujemo, da vas bo v porodniški bolnišnici srečal zdravnik, ki ga poznate in zaupate.

Tveganje, da naletijo na nesramnosti in nizke kvalifikacijske strokovnjake, je minimalno. Toda vsaka bodoča mati ima v svoji duši zaskrbljujočo noto in pravi: "Kaj pa, če se mi zgodi?"

Priprava bodočega očeta na porod

Za moške, če se želijo udeležiti rojstva, obstaja tudi obvezna priprava. V večini porodniških bolnišnic oče potrebuje fluorografijo, pri nekaterih bakterijskih bakterij iz nosu in prehodu pripravljalnih tečajev.

Fitball vaje pred porodom

Sprva je bil Fitball namenjen zdravljenju bolnikov s poškodbami hrbtenice. Rezultati gimnastike z žogo so presegli vsa pričakovanja, fitball pa so se začeli najprej uporabljati v učilnici za nosečnice in nato v porodniške bolnišnice. V ZDA in nekaterih evropskih državah - Fitball je obvezen atribut vsake plemenske zbornice.

Vaje, ki so opravljene na žogi Popolnoma trenirajo mišično medenično dno in se uporabljajo za preprečevanje prolapsa notranjih organov, zlasti maternice in ledvic

Sedi na žogi

Vaje, v katerih morate iti na žogoOkrepiti hrbet in pritisnite. In če greste v fitball s hrbtom in zavijte na žogo naprej in nazaj, se boste lahko znebili bolečine v hrbtu

Vaje na hrbtu

Vaje, za katere morate poklekniti, izboljšati krvni obtok v maternici in posteljici in tudi lajšati bolečino med porodom.

Kakšen naj bo pravilen potek poroda?

Ženske pogosto zamenjujejo začetek poroda z lažnimi boji, včasih pa nasprotno, morate iti v bolnišnico, ko sploh ni bojev. Da bi razumeli, da se je porod že začelo, tri znake, v katerih je velika večina žensk v porodnih.

Znaki, da se bo porod zgodil v naslednjem dnevu

1. BojiMed lažnimi borbami ni posebnega intervala, pojavljajo se naključno. Na primer, med prvim in drugim lahko mine 30 minut, tretja bo v 10 minutah, četrta šele po 40 minutah in tako naprej. Če pa se začne porod, se boji ves čas krepijo in interval med njimi nenehno upada. Če se kontrakcije ponavljajo vsakih 10 minut, potem boste zagotovo šli v bolnišnico

Med porodom se interval med boji nenehno upada

2. Odhod amnijske tekočine. Če se je voda odpravila, mora ženska roditi naslednjih 24 ur. Včasih voda odhaja prezgodaj in v tem trenutku še ni bojev. Ne skrbite, ponavadi se sama po sebi sproži kaskadni mehanizem in začne se porod. Če se je voda že odselila, potem to pomeni tudi, da bi morali hiteti v bolnišnico

3. Odhod sluznice. Pri večini žensk se sluzni prometni zastoj na dan poroda upokoji, manj pogosto na dan pred njimi. V porodniškem učbeniku pravijo, da je treba plutovico med rojstvom ločiti neposredno, v praksi pa je to redko.

Ta znak začetka poroda ni tako zanesljiv kot prva dva, vendar ga je treba upoštevati tudi. Lahko ugotovite, da je prometni zastoj lahko šel z izpustom, ki spominja na sluz, imajo krvna vozila, vendar ne bi smelo biti veliko krvi. Včasih plutovina gre popolnoma naenkrat, včasih se v delih ugasne

Obstajajo znaki začetka poroda, da ne najdejo vseh žensk, to je:

Prebavne motnje želodca in bruhanje. Tako se telo poskuša očistiti in maksimirati, pred pomembnim dogodkom. Ti simptomi se pojavijo na dan ali dva pred porodom
Bolečina v spodnjem trebuhu in spodnjem delu hrbta. Prav tako ne pridejo vse ženske in začnejo dan ali dva pred rojstvom otroka

Tehnika pravega rojstva

Kontrakcije nenehno postajajo pogostejše in se stopnjevajo, dokler se maternični vrat ne odpre toliko, da ga bo otrokova glava lahko prenesel.

Med pretepi in poskusi je trenutek miru, ki traja od 5 do 20 minut. V tem času ne skrbite in nekako spodbudite rojstno aktivnost, le počakati morate in postopek se nadaljuje sam.

Med pretepi ženska čuti bolečino, ko pa se začnejo poskusi, pride olajšanje. Ko se otrokova glava potopi dovolj nizko, nato pritisne na sfinkter in zaradi tega se zdi, da morate iti na stranišče, poleg tega pa se pojavi nepremagljiva želja. To so znaki, da se bo v naslednjih minutah rodil otrok.

Vaje za odpiranje materničnega vratu pred porodom

Prva faza poroda, ko maternični vrat odpre najbolj boleče. Če želite zmanjšati neprijetne občutke, lahko uporabite dve metodi:

Božanje in drgnjenje trebuha in spodnjega dela hrbta. Ta dejanja ne bodo spremenila intenzivnosti bojev. Toda dejstvo je, da človeški možgani, če dva impulza vstopijo v delček sekunde, le slednji zaznava. Zato se bo bolečina zdela šibkejša. Morda ravno zaradi tega smo padli, nagonsko začnemo drgniti podplut
Fitball vaje. Zamah po žogi pomaga pri sprostitvi mišic medeničnega dna. Takšni razredi med porodom so bolj učinkoviti, če se je ženska ukvarjala s Fitboleom do poroda in natančno ve, kakšen učinek ima vsako gibanje

Kako pravilno dihati med porodom?

Glavna stvar, ki izvaja dihalne tehnike, je, da ne pretiravam. Če dihate preveč pridno in intenzivno, bo to privedlo do hiperventilacije pljuč, glava se bo vrtila in pritisk se bo zmanjšal.

Torej boste samo prestrašili svojega zdravnika, ki ne bo razumel, zakaj je to nenadoma postalo slabo za vas. Zato je treba dihalne tehnike uporabiti brez težav in po potrebi inštruktorji svetovajo, da uporabijo stalno ponavljanje, da bi prinesli veščine avtomatizma.

Na začetku boja lahko poskusite dihati, 4 kratke vdihe in 6 izdihovPomen te vaje je, da morate nenehno šteti, na koncu se boste lahko odvrnili od bolečih občutkov
Med močnimi kontrakcijami je koristno vdihnite "pes"Odprite usta, pritisnite jezik na nebo in hitro vdihnete in izdihnete
Dihanje "vlak" Uporabno je tudi pri odpiranju materničnega vratu. Hiter vdih je, nato pa se zrak hitro izčrpa, skozi ustnice, zložene v cev
Med poskusi je najučinkovitejši dih, ki spominja gašenje svečeVdihnite skozi nos in nato zelo dolg izdih.

Video: Kako dihati med porodom?

Kako pravilno pritiskati med porodom? Video

Morate začeti pritiskati na čas, ko je maternični vrat že popolnoma odprt. Pred tem ni koristno in celo škodljivo
Morate priti do izdiha. Če se je vaš zrak že končal, ne nadaljujte, bolje je, da še enkrat vdihnete in ponovite poskus. Poskus traja do minute, zato je med enim poskusom mogoče narediti od štiri do šest potisnic.

Video: Kako pritiskati?

Kako se pravilno obnašati med porodom?

Med kontrakcijami je koristno hoditi in se premikati, na primer, da se sprehodite po hodniku z roko ali izvajate vaje na žogi. Ko poskusi začnejo trdo delati, ker se morate za potiskanje otroka potruditi
Ženske, ki prvič rodijo, zdravniki običajno svetujejo, da se čim bolj potiskajo, včasih svetujejo, naj omejijo kontrakcije nasprotno, vse je odvisno od značilnosti vsakega posameznega rojstva
Nekatere ženske pravijo, da bolečina med porodom ni močnejša kot pri navadni menstruaciji, druge pravijo, da je bilo rojstvo zanje nekaj neznosnega, vendar se obe strinjata, da so vsa neprijetna čustva izginila, ko prvič prvič postavijo prsni koš. dojenček