Vzroki za zaspanost in šibkost po prehranjevanju.
Zadovoljstvo
Mnogi od nas po prehranjevanju opazujejo nekaj šibkosti. To je posledica dejstva, da telo porabi zadostno količino energije, ki je bila prejeta pri prebavi.
Zakaj se takoj po pojesti slabosti pojavi in \u200b\u200bostro želite spati: razlogi
Redni občutek šibkosti po prehranjevanju ni pravilo. Za to obstaja več razlag. Morda je vaše stanje varianta norme ali neke patologije.
Po prehranjevanju je več razlogov za zaspanost:
- Motnje ščitnice. To je posledica dejstva, da telo ne dobi nekaj hormonov. Zato nastane zaspanost.
- Diabetes. Po prehranjevanju v krvi se koncentracija glukoze poveča, to prispeva k pojavu zaspanosti.
- Zmanjšanje količine sladkorja v krvi. Ta proces ni patološki, ampak fiziološki. To je posledica dejstva, da med lakoto v telo vstopi določen hormon, ki človeku ne omogoča, da zaspi. Takoj, ko hrana vstopi v telo, se umiri in možgani dajo signal, da se lahko sprostite.
- Bolezni prebavil. To zelo pogosto opazimo po kirurških posegih. V 30% primerov po operaciji na želodcu hrana iz želodca zelo hitro vstopi v črevesje. Zaradi tega se lahko pojavijo slabost, bruhanje in zaspanost. Toda po jemanju nekaterih zdravil se postopek normalizira.
- Utapljanje se lahko pojavi s pankreatitisom in gastritisom. Zato se človek po prehranjevanju počuti utrujen in želi hitreje iti spat.
Ali lahko spim po prehranjevanju za hujšanje?
Če želite shujšati, potem v vsakem primeru po prehranjevanju ne pojdite na počitek ali spite.
- V vodoravnem položaju del želodčnega soka teče v črevesje. To lahko povzroči zgago in bolečino v trebuhu ali sončnem pleksusu.
- Če po prehranjevanju zavzamete vodoravni položaj, kri iz želodca teče v spodnje okončine. Zato se količina želodčnega soka zmanjšuje, hrana se prebavi veliko počasneje. To pomaga odpraviti zalogo maščob na pasu.
- Če želite shujšati, ne hitite, ko jeste v postelji. Toda tudi po prehranjevanju bo odveč, da bi tečelo, počepalo ali se ukvarjalo s težkim fizičnim delom. Odložite trening, tek in pouk v telovadnici. Velja za optimalno 1-2 ur po prehranjevanju.
Več o tem lahko izveste, kako in kdaj je trening, shujšati, shujšati tukaj.
Kot vidite, lahko pride do zaspanja po prehranjevanju, tako zaradi fizioloških kot patoloških razlogov. Redna šibkost po prehranjevanju ni varianta norme in so lahko simptomi nevarne bolezni.
Video: zaspanost po prehranjevanju
Takšne simptome s takšnimi simptomi bi svetoval, da opravijo teste za hemoglobin, ker sem imel anemijo s pomanjkanjem železa, ki jo je natančno pokazala. Po prehranjevanju je bila nenehno zaspanost in letargijo, tako da ne bi mogla storiti ničesar drugega čez dan. Pomagalo mi je, da sem začel jemati železo od Evalrarja. Izbral sem to posebno blagovno znamko, ker se dobro absorbira in iz prebavil ni stranskih učinkov. Postopoma se je vse normaliziralo in ti pojavi so nastali.