Zakaj obstajajo nočne more popoldne, po alkoholu, po popivanju, na hrbtu, otrok, moški, ženska: razlogi. Kaj to storiti, da ni nočnih mor?

Nočne more v sanjah se lahko pojavijo občasno ali pa lahko sanjarja mučijo vsak večer, ne da bi počivali. Zaradi vzrokov za nočne more v sanjah bo članek pomagal razumeti.

Nihče se ne želi zbuditi in izčrpati po nočni mori, vendar se takšne nočne vizije že dolgo spominjajo. Pravzaprav so zaskrbljujoči predmeti subjektivni, ki se ga otrok boji, ni za strah odraslih. Kljub temu lahko nočna mora odraža resnični problem, ki se ji skušajo izogniti in se ne spomnijo, včasih pa postane tako pogosta, da grozi, da bodo zavzeli zdravje.

Vsak večer obstajajo nočne more: razlogi?

Že dolgo je znano, da med spanjem možgani še naprej delujejo in ustvarjajo neverjetne kombinacije iz vtisov o tem, kar je videl. Notranji boj, izkušnje, neprijetna čustva, notranji konflikti povzročajo nočne more.

Ponavlja isto nočno moro od noči ponoči, podzavest zahteva reševanje problema, ki v resničnem življenju ne daje počitka.

• V nekaterih situacijah nočna mora, nasprotno, živčnemu sistemu pomaga, da negativno vrže iz psihološke travme, na primer nesreča, naravna kataklizma, tragedija, ki jo vrne v uravnoteženo stanje.
• Šok, pridobljen v otroštvu, pa naj gre za družinski prepir, strah pred osamljenostjo, kazen, je lahko tako globoko zakoreninjen v podzavesti osebe, da se bo po nekaj letih odražal v nočnih morjih, četudi sanjač pozabi na stres.
• Šok, prekomerno delo, zatirano stanje lahko povzroči tudi nočne grozote. Vendar pa je s pogosto ponavljajočimi se nočnimi morami, ki so zunaj rute, vredno razmišljati o tveganju za bolezen živčnega sistema in telesa.
• Banalne težave z dihalnim sistemom, nosnim zastojem, težave s pljuči lahko spijo v obliki prizorov zadušitve.
• Impresivne narave, zlasti kreativno nadarjene ljudi z bogato domišljijo, vidijo nočne more veliko več kot ostale, njihova zavest v sanjah je sposobna končati in razmišljati o mislih in izračunavanje možnosti, dopolnjuje čustva, doživela v resnici.

Zakaj otrok sanja o nočnih moreh?

Otroci absorbirajo kot gobo vase ne le ogromne količine informacij, ampak tudi vtise. Nič čudnega, da se verjame, da otroci v sanjah vidijo nočne more veliko pogosteje kot odrasli.

Obisk zdravnika, operacija, sprememba prebivališča, nepazljivosti od staršev, temna soba, strah pred osamljenostjo in opuščanjem, na koncu pa lahko filmi in programi z nasiljem in pošasti povzročijo nemiren spanec v otroštvu.

V primerih, ko se otrok začne pritoževati nad slabimi sanjami, je vredno natančneje pogledati njegovo zdravje. Težave s srcem, dihanjem, temperaturo so polne mehurja lahko povzročijo nemirne sanje.

Toda občutek varnosti, ljubezni in nege, najljubše igrače, rituali pred spanjem, režim dneva, pomanjkanje čustveno vznemirljivih iger, zlasti mobilnih, pravilne prehrane, bo pomagal malemu, da dobro zaspi in se zbudi z nasmehom

Kaj storiti, če obstajajo nočne more?

• Najprej je smiselno biti pozoren na stanje živčnega sistema in poskusiti ugotoviti razlog, ki ga spodkopava: ali je to rutinsko, odgovorno, polno čustvenega stresa ali utrpenega stresa.
• Včasih je vredno analizirati bistvo nočne more, jo razumeti, risati, preživeti v misli med budnostjo in se zavedati, da na ta način zmaga.
• Pogosto je lahko vzrok nočnih mora uživanje maščobne in začinjene hrane zvečer in ponoči, kofein -pijače, alkoholŽelodec, ki še naprej deluje, telesu ne bo dal počitka. Jemanje zdravil, njihova odpoved, lahko povzroči disfunkcijo telesa in težave s spanjem.
• Včasih je dovolj, da spremenite sobo, premaknete posteljo, spremenite odejo.
• Ogled čustveno težkih programov in filmov za impresivne ljudi zagotovo ni priporočljivo. Spremeniti morajo repertoar za smešne, dobre televizijske programe.

Zakaj nočne more sanjajo podnevi?

Ljudje, ki vstanejo zgodaj in opravljajo fizično delo, pogosto je potreben vsakodnevni spanec, da napolnite sile moči. Otroci se soočajo tudi z duševno motnjo, ko dnevni spanec prekliče.

Vendar za ljudi, ki podnevi niso navajeni spati, lahko kršitev običajnega bioritma, novi in \u200b\u200bnenavadni lahko postanejo stres za telo. Neuspeh bioloških ur, v katerih človek normalno spi ponoči, vendar podnevi vidi nočne more, preprosto ne dovoljuje, da bi šli skozi vse običajne faze spanja.

Zakaj nočne more sanjajo po alkoholu?

Medtem ko za nekatere ljudi pitje alkohola vodi do pretirane sprostitve in brez težav, za druge, alkohol povzroča nočne more.

V stanju zastrupitve vse slike življenja in čustev postanejo svetlejše in izrazitejše, na primer občutek zamere ali žalitve, ki bi se lahko v teh trenutkih zdelo resničnost, kar bo vplivalo na nočno moro.

Vnos alkohola je nekakšen stres za teloNjegova pretirana količina, dvomljiva kakovost ima obremenitev organov, zlasti na jetrih in srcu, živčnih središčih možganov, ki ne omogočajo popolnoma sprostitve in spanja.

Zakaj imajo nočne more po pingu nočne more?

Vzrok nočnih mor po popivanju je običajni - učinek etilnega alkohola na telo. Večji kot je njegova volumna, daljši je čas izpostavljenosti in nižja je kakovost, bolj grozil je udarec, ki ga bo povzročil skozi telo, kar tudi z odgovorom ne bo upočasnilo.

Po pretiranih libacijah se faze spanja kršijo in obsojajo na ogled neprijetnih slik. Pars etilnega alkohola lahko udari v dihalno središče, ki trpi dihalni trakt in kardiovaskularni sistem, kar lahko privede do zaustavitve dihanja in v sanjah v prizorih zadušitve.

Zakaj so na hrbtu nočne more?

Vsak ima svojo najljubšo spalno pozo. Vzrok nočnih mor med spanjem na hrbtu je najpogosteje težaven kisik iz različnih razlogov, kot so problemi nazofarinksa. V tem primeru se podzavest trudi, da bi človeka zbudil skozi nočno moro, tako da spremeni pozo, ki je primerna za dihanje.

Zakaj nočne more sanjajo o ženski, moškem?

Tako se je zgodilo ženske Impresivno in čustveno kot moški. Težje jim je prenehati razmišljati o težavi, tudi če preklopijo na drugo vrsto dejavnosti. Prav ta fiksacija je vzrok občutka tesnobe in v skladu s tem nočne more. Razočaranje, ponižanje, razjasnitev odnosov s partnerjem, materjo -ino -law, strah pred izdajo in ločitvijo, težave z otrokom -pogostim "gostom" ženskih nočnih mor. Če mlada ženska zagleda nočno moro, se verjetno boji, da bi bila razočarana nad svojim mladim moškim.

Pri srcu moške nočne more Pogosto obstajajo globalne izkušnje o tistih primerih, v katerih je nemočen, da nekaj počne, na primer poplave, potrese, pa tudi lov in preganjanje. Navdušene slike iz preteklega pojavljanja, strah pred izgubo premoženja, dela in družine, ki jih ves čas ohranja v suspenzu.

Zakaj nekdanje sanje v nočnih moreh?

Pojav tistih v nočnih morjih je pogosto posledica dejstva, da so nekatere točke ostale v podzavesti, mučile in ne dajale počitka. V večini primerov ženska zavest, ki si želi kesanja ali obžalovanja s strani nekoč ljubljenega, jo privabi nesrečno.

Če je vzrok za nočne more stalen občutek tesnobe, se pojavijo sanje, v katerih se pri prvem pojavlja nesreča, potrebuje sanjarjevo skrb. To pomeni, da psihološka povezava ni pokvarjena in da ima pobudnik vrzeli ženska še naprej skrbi in čuti odgovornost, na primer za moža alkoholika.

Glavni pomen v takšnih sanjah se po prebujanju igrajo občutki, saj so te sanje načeloma rezultat nakopičenih izkušenj in podzavestnih želja.

Kaj to storiti, da ni nočnih mor?

Nočne more se lahko znebite tako, da prepoznate vzrok tesnobe in analizirate, zakaj ne daje počitka. Kot pravijo - sovražnik mora poznati osebo. Če želite urediti živčni sistem, se lahko sprehodite pred spanjem, prezratete sobo. Previdno je biti previden s hrano pred spanjem, mastna in začinjena hrana, da raje skodelico toplega mleka z medom, si oglejte lahek film ali komedijo.

Živčni šoki, stresi, težave pri delu in družini so vzrok za notranjo tesnobo, psihične motnje in, v skladu s tem vzrok nočnih mor. Če so grozne sanje nepravilne in redke, potem ne govorijo o kronični tesnobi, nevrozi. V tem primeru ne bi smeli posvetiti posebne pozornosti njihovi razlagi, ampak bi se morali odpraviti in poskusiti za vedno pozabiti nanje.

Video: Zakaj obstajajo nočne more?