Ravne noge pri otrocih. Zdravljenje, masaža stopal, vaje. Foto in video

Pogovorimo se o vprašanjih, ki jih zanima katera koli mati. V katero starost je ravno stopalo norma? Kako prepoznati patologijo otrokovega stopala? Kako zdraviti ravne noge pri otroku?

Ravna stopala pri otrocih - norma ali patologija?

Obstaja splošno mnenje, da majhni otroci nimajo ravnih nog, natančneje, vendar je fiziološka norma za otroke, mlajše od 3-4 let. To je tudi iz dela, ker so lahko ravne noge prirojene.
Ta patologija se pojavi pri 65% otrok od 5 do 7 let, po statističnih podatkih v zadnjih letih se ta kazalnik poveča.

Pomembno: Treba je opozoriti, da je šele pri 6 letih pri otroku oblika stopala, kolikor je mogoče presojati z razvojem ravnih stopal.

Vrste in stopnja ravnih stopal pri otrocih

Na kratko razmislite o vrstah patologije in njihovih značilnosti.

Pomembno: Obstajajo tri glavne vrste ukrivljenosti stopala: prečno, vzdolžno in kombinirano.

Prečna ravna stopala

vizualno določeno s sploščenjem sprednjega dela stopala. Ta vrsta frekvence je v starosti od 40 do 55 let. Glavni vzroki za razvoj so dednost, stalna nošenje pete-špile. Pri otrocih, mlajših od 10 let, so prečna ravna stopala normalna.
Vizualno ima stopalo sploščenje sprednjega dela stopala in prečnega loka. Hkrati s starostjo palec odstopa v stran, nastanejo rast hrustanca na sklepu. Drugi in tretji prst se upogne kot kladivo. S takšnimi zapleti je hoja težka.
Prečna ploščata noga je najpogosteje zapletena s tvorbo koruz o 2. in tretjih prstih, palec je deformiran, opazimo žebelj na palcu.

Vzdolžne ravne noge

manifestira se z sploščenim vzdolžnim lokom stopala. Najpogostejši pri starosti od 14 do 25 let. Razvoj olajša šibkost ligamentnega aparata noge, ki ga še bolj oslabijo fizični napor, hkrati pa se začnejo izravnati notranji in zunanji vzdolžni loki.
Z vzdolžnimi ravnimi nogami se stopalo podaljša, v srednjem delu se razširi. Stopalo je odvijano v notranjosti in vzdolžni trezor se ob stojanju spusti. Kot zaplet se s starostjo razvija tako imenovana peta.

3 stopinje ravnih metrov pri otrocih

1. Prva stopnja Zanj je značilen šibek ligamentni aparat stopala, vendar se njegova oblika ne spremeni. S dolgotrajno telesno aktivnostjo (hoja) se v nogah pojavijo šibkost in boleče bolečine. Simptomi minejo po počitku.
2. Druga stopnja Je že jasno vidno. Loki stopala so zglajeni ali sploh niso vidni, na sredini se stopalo razširi in tesno stika po površini. Boleči simptomi rastejo, bolečina postane konstantna in se dviga od stopala do kolena. Ko hodite, lahko opazite klubsko nogo.
3. Tretja stopnja Že z močnim deformi stopala vpliva na mišično -skeletni sistem kot celoto (scolioza, spinalne kile). Ukrivljenost prstov se zgodi s starostjo. Zaradi razvoja zapletov bolečina doseže spodnji del hrbta, lahko opazimo glavobole zaradi težav z hrbtenico.

Kako ugotoviti sami, če ima otrok ravne noge?

1. Bodite pozorni, če se vaš dojenček pritožuje nad bolečino v nogah in nogah in noče dolgo hoditi peš
2. Vizualno ocenite, kako ravne noge in ali so videti kot "križ", ali bo ob hoji oblačno
3. Poglejte otrokove čevlje, naj bo to v kateri koli smeri
4. Najučinkovitejši in vesel način je, da pobarvate otrokove noge in prosite, da gremo skozi korake 10. Če ima sled obliko fosolka, potem ni ravnih stopal. Če pa je stopalo popolnoma vtisnjeno, potem poiščite posvetovanje z ortopedom.

Zdravljenje ravnih stopal pri otrocih

Pri zdravljenju ravnih stopal se uporabljajo naslednje metode:

• Sporočilo
• Vaje
• Fizioterapija (izvedena v bolnišnici)
• Ortopedski čevlji in podplati
• V naprednih primerih se zateče k kirurškemu zdravljenju

Sporočilo Uporablja se v vseh fazah razvoja bolezni.
1. Začnemo z božanjem in nežno pritiskamo na roke na vznožje otroka.

Pomembno: otrokova stopala segrejte z drgnjenjem, to bo izboljšalo oskrbo s krvjo.

2. Pojdite na naslednjo vajo. Držimo z eno roko za spodnjo nogo, v eni in drugi strani izvajamo rotacijske gibe stopala 6-7 krat.

3. Končamo masažo, ki drži nogo za spodnjo nogo, z drugo roko pa zgrabimo otroško nogo (palec vzdolž stopala). S prstom pritiskamo na območju pod palcem otrokovega stopala, to v nobenem primeru ne bi smelo povzročiti bolečine.

Video: Nehajte masažo

Pravilni čevlji za ravne noge pri otrocih

Pri nakupu čevljev otroku je treba biti pozoren na videz, ampak koliko je pravilno narejen. V vseh vsakdanjih čevljih bi morali biti prisotni trdi hrbet, lok in peta 0,5 cm.

Pomembno: Ortopedski čevlji so predpisani za popravljanje obstoječih ravnih stopal, jih ni mogoče uporabiti neodvisno. Nošenje takšnih čevljev se izmenično z vsakodnevnim nošenjem.

Ortopedski čevlji so proizvedeni v specializiranih tovarnih. Vsak par je narejen v skladu s posameznimi parametri in po naročilu.
Če želite oblikovati pravo nogo, morajo čevlji izpolnjevati naslednje parametre:

• Nos naj bo zaprt-1
• Mora biti majhna peta-4
• Suppinator-2
• Trdo nazaj-1
• Gost valj v čevljih od znotraj
• Gost valj v čevljih od znotraj-6
• Vrzeli v poletnih čevljih za pretok zraka

Je lahko uporabljen ortopedski podplati tako kot preprečevanje in za namen zdravljenja.
Tako kot specializirani čevlji tudi zdravnik izbere podplate za zdravljenje.

Za njihovo izdelavo je izdelano računalniško modeliranje stopala, nato pa se pripravijo mavčni odlitki.

Po tem pod vplivom temperatur oblikujem potrebno obliko podplata iz naravnih ali sintetičnih materialov.

Vaje za ravne noge pri otrocih

Za zdravljenje ravnih stopal so predpisane številne vaje. Nekatere opisujemo in predlagamo ogled vadbenega videoposnetka.

1. "Molar"- Sedimo otroka na tleh, noge so iztegnjene in ravne. Vleče velike noge vzdolž trezorja druge noge višje do kolena. Vadbo ponovite 4-5 krat z vsako nogo izmenično
2. "Ropar"- Sedi na tleh in se upogne z nog, pete pa se neločljivo stisnejo na tla. Pod prstom s prenočiščem, prtič in otrok ga skuša s prsti potegniti do pete. Hkrati je obremenitev postavljena na prtiček
3. "Slikar"- Ponujamo, da s pomočjo nog narišemo otroka figur na listu, pri čemer držimo svinčnik s prsti
4. "Mill"-Sissing na tleh in dvignite noge, otrok naredi rotacijske gibe po stopinjah
5. "Hoja po petah in nogavicah"

Video: Gimnastika za ravne noge

Masažna preproga za preprečevanje in zdravljenje purekostopije

To sredstvo za preprečevanje je mogoče uporabiti od šestih mesecev do 15 let. Zaradi različnih tekstur ima dober masažni učinek, pomaga pri oblikovanju otroškega stopala.

Pomembno: preproga pomaga pri treniranju ligamentnih in mišičnih aparatov, razvije fine motorične sposobnosti.

Dojenčka bo zainteresiran za preučevanje takšne preproge in preverjanje dotika.
Preproga seveda ne bo nadomestila masaže, vendar bo postala dobra pomoč v boju proti ravnim nogam.

Preprečevanje ravnih stopal pri otrocih

• Otroku izberite pravilne in udobne čevlje v skladu s priporočili in velikostjo in ne za rast
• Dovolite, da se bosi na naravnih površinah (v državi, na morju na pesku)
• Opravite se z otroško gimnastiko
• In seveda za zdrav razvoj kostnega tkiva organizirajte racionalno in uravnoteženo prehrano.

Nasveti za ravne noge pri otrocih

• Ne uporabljajte ortopedskih čevljev brez zdravnikovega recepta in ne samozdravljenja, še posebej mlajšega od 3 let
• Bodite pozorni na otrokovo hojo in pritožbe
• Ali preventivno gimnastiko in masaže
• Šport bo postal koristen: plavanje, smučanje, konjski šport ni kontraindiciran.

In vse bo dobro.

Pomembno: Razvoj ravnih stopal je mogoče preprečiti, s pravim in skrbnim odnosom do zdravja otroka.