Ali je normalno govoriti s seboj na glas - je škodljivo? Zakaj ljudje govorijo sami s seboj: razlogi, mnenje psihiatra. Kako prenehati govoriti s seboj: nasveti

Iz tega članka boste ugotovili, ali je normalno, da se človek pogovarja s seboj in kaj storiti glede tega.

Pogosto ljudje opazijo, da se pogovarjajo s seboj, ali se to kaže v ljubljenih. Večina se začne takoj skrbeti, da to ni povsem normalno. Toda ali je? Je pogovor s samim seboj res bolezen? Pa ugotovimo.

Oseba se pogovarja s seboj na glas: diagnoza bolezni

Zgodi se, da človek na glas govori. Lahko reče besedilo ali ima celo sogovornika. To vedenje težko imenujemo normalno in prav vam bo, saj je to znak resne duševne bolezni. Skupno izstopa več glavnih:

• Razcepljena osebnost

Lahko je prirojeno, vendar se večinoma zdi posledica resnih otroških psiholoških poškodb. Močan stres se morda ne izkaže preveč, medtem ko je otrok majhen, toda v odrasli dobi se bo bolezen pokazala v vsej svoji slavi. Včasih ljudje razumejo, da z njimi nekaj ni v redu, vendar morda ne priznajo, da imata dve osebnosti. Mimogrede, obstajajo primeri, ko obstajata celo več kot dve osebnosti. Potem se človek ne počuti samo depresivno, razvije se prava depresija in celo pogosto poskuša slabo narediti.

• Shizofrenija

Tudi ta bolezen ni redkost. Ljudje se običajno obnašajo ustrezno in prve manifestacije se začnejo s pogovori s seboj. Shizofrenijo se pogosto diagnosticira pri ustvarjalnih ljudeh. Zelo so potopljeni vase in se oddaljijo od zunanjih težav. Bolezen se zdravi s psihiatrom, ki bi moral preučiti osebo in poskrbeti, da ima shizofrenijo.

• Stres

Ko se v življenju dolgo zgodi močan šok ali človek, začne s seboj. Takoj je opazno, da se ne obnaša kot običajno. Za stres ni vedno mogoče odpisati situacije, vsekakor se morate posvetovati z zdravnikom. Po zdravljenju praviloma vsi simptomi minejo.

• Duševna motnja

To bolezen je mogoče določiti ne le s pogovorom s seboj. Ko ga razvijamo, se pojavijo halucinacije in se lahko slišijo glasovi. Samo zdravnika po pregledih končno določi bolezen. Mimogrede, ta bolezen, ki nekoliko spominja na simptome shizofrenije, vendar z določenimi razlikami.

Preberite tudi: "Kaj skriva slabe navade-top 8 glavnih"

Zakaj ljudje govorijo sami s seboj: razlogi

Ko človek glasno govori s seboj, se zdi vsaj čudno. Včasih ljudje mislijo, da je to odstopanje in njihovo blizu. Pravzaprav, če preprosto govori na glas, potem to ne velja za odstopanje. Če pa se tukaj dodajo dodatni simptomi, potem je že vredno slišati alarm. To so lahko halucinacije, videz obsesivnih misli, razpad. Morda se zdi, da se zdi tudi oseba stran od resničnosti in je tako rekoč, "na svojem valu."

Ti simptomi so že pravi razlog za to, da se vidijo zdravnika.

Obstaja več razlogov, zakaj nekateri začnejo govoriti s seboj na glas:

• Želja po racionalizaciji misliZgodi se, da v moji glavi takšne kaše in misli ni mogoče zbrati skupaj. V tej obliki jih je težko zaznati, zato nekateri oblikujejo misli in jih izgovorijo na glas. To vam omogoča, da vse zavržete nepotrebno in pustite tisto, kar je smiselno. Na ta način vse postavi na svoje mesto in potrebne odločitve so.
• Priložnost za osredotočanjeKadar mora človek nujno rešiti težavo in ni časa za nepotrebne misli, pogovor s samim seboj omogoča, da se samoorganiziran. Možgani preklopijo na samo eno pomembno nalogo. Plus za vse, ste vpleteni v vizualni center, ker ko nekaj rečete, se slika pojavi v vaši glavi.
• Čustveni izcedekKo človek drži čustva v notranjosti, izbruhnejo in jih morajo nujno metati ven. Samo eden od načinov je pogovor na glas. Torej vse negativno mine in postane lažje.
• OsamljenostVsaka oseba ima potrebo po komunikaciji. Osamljeni ljudje jih ne morejo zapreti in zato začnejo govoriti s seboj. Pogosto je govor namenjen nevidnemu poslušalcu, gospodinjskim predmetom ali živalim.

Človek govori sam: mnenje psihiatra

Po ocenah znanstvenikov skoraj 70% ljudi vsaj občasno govori s seboj na glas.

Psihiatri menijo, da je to vedenje povsem normalno, če ni povezano z nekaterimi drugimi simptomi. Vsak ima pogovore v sebi. Če človek začne govoriti na glas, potem ustvari videz dialoga.

Znanstveniki so izvedli številne poskuse, ki so dokazali, da pogovori omogočajo boljše obvladovanje zapletenih nalog. Vsak udeleženec raziskave je bil zdrav in hkrati je govoril z njim.

Obstaja celo takšen izraz, kot je egocentrični govor v psihologiji. Namenjena je sebi. Ne šteje se za kršitev psihe. Mimogrede, pogosto ga njeni ljudje uporabljajo za zaščito. Ko se pogovarjate z vami, nobene slabe misli obiščete in izkazalo se je, da se osredotočite na najpomembnejše.

Navada pogovora s seboj je dobra?

Kot smo že povedali, ko človek na glas govori, to velja za norma. Glavna stvar je, da ni drugih znakov duševnih odstopanj. Če začnete opažati, da vas obiščejo halucinacije, so se začeli slišati glasove in tako naprej, potem je bolje, da se obrnete na psihiatra, da prepreči razvoj resnih odstopanj.

Preberite tudi: "Zakaj ne moremo dokončati neuspeha, nepotrebnih odnosov?"

Ali je škodljivo govoriti s seboj in zakaj se človek ne more pogovarjati sam s seboj?

Čeprav je v družbi splošno sprejeto, da ko človek na glas govori, so to prvi znaki shizofrenije, vse ni tako slabo. Pravzaprav je celo koristno voditi pogovore s seboj.

Ali je lahko škodljivo? No, ko to počnete občasno, potem je v redu. Če pa se to nenehno zgodi in tudi vi začenjate nekaj slišati, potem to ni najboljša možnost za razvoj dogodkov. Morda ste v zadnjem času doživeli hud stres? Ali morda že dolgo imate kakšne znake? V tem primeru priporočamo, da obiščete zdravnika.

In kdaj je pogovor koristen z vami? Obstaja več razlogov za to:

• Spominska stimulacija. Ko govorite po telefonu, začne delovati senzorično shranjevanje pomnilnika. Ta struktura je odgovorna za kratkoročni spomin. Ko nekaj rečete na glas, si lahko predstavljate pomen besede in se zato spomnite bolje.
• Ohranjanje koncentracije. Ko izgovorite besede na glas, se v vašem spominu pojavijo slike predmetov. To pomaga ohranjati koncentracijo in se ne odvrni od ciljev. Če morate na primer najti nekaj na policah supermarketa, potem je ta metoda najboljša.
• Pojasnitev uma. Ko misli letijo z vseh strani, pogovor s samim seboj pomaga obnoviti vse na svoje mesto.

Molitev, da ne bi govorili s seboj: preberite

Pravzaprav posebne molitve, če človek na glas govori. Se pravi, ne morete prebrati molitve in nehati komunicirati s seboj. Lahko pa molite, namesto da bi z vami vodili dialog. Preberite vsaj "naš oče." Postopoma se boste navadili nanjo in pogovori se bodo na glas ustavili.

Ko človek govori sam: zdravljenje

Če človek na glas govori in se pojavijo dodatno znaki duševnih odstopanj, je samopodok s tem razvojem dogodkov preprosto nesprejemljiva. Samo zdravnik lahko razume vzroke bolezni in predpisovanje zdravljenja. Torej najprej pojdite k specialistu in nato sklepati.

Vsako duševno motnjo je treba zdraviti pod nadzorom zdravnika, ki bo predpisal potrebna zdravila. Vsaka bolezen uporablja svoj režim zdravljenja in ima tudi veliko stranskih učinkov.

Preberite tudi: "Psihologija pohlepa: Zakaj ima mlado dekle željo biti tako bogato?"

Kako prenehati govoriti s seboj: nasveti

Če sami mislite, da človek na glas govori s seboj ali pa tudi vi - je to normalno, potem zagotovo nimate težav. Če pa razumete, da preživite čas zaman, je bolje opustiti to navado. To je povsem mogoče in niti zelo težko, kot se morda zdi.

Najprej preusmerite svojo pozornost iz verbalne komunikacije na nekatere druge. Predstavljajte si različne slike, slike in melodije. To pomeni, da morate informacije dojemati kot video kamero, vendar ne dajte odgovora. Krščanstvo trdi, da je na ta način mogoče doseči notranjo tišino.

Če veste, kako meditirati, potem je to v redu, saj različne sorte te lekcije pomagajo premagati dialog v notranjosti. Začnite začeti z opazovanjem. Samo pazite, da bodo svoje misli in dialog sčasoma izginili.

Tehnika samostojnega opazovanja zunanjega sveta še vedno dobro deluje. Torej boste gledali vse z zaslona. Vsaka vrsta meditacije vam omogoča reševanje težav, glavna stvar je, da izberete priročno metodo zase.

Vadba pomaga tudi, da se znebite notranjega dialoga, saj bo med treningom in dihalnimi vajami um preveč zaposlen, da bi lahko izvedel dialog s seboj. Kot možnost poskusite uresničiti misli. Na primer, mislili smo, da moramo iti v trgovino - vstati in iti. Potem se vam ne bo treba strinjati z vami in se odločiti, ali ga potrebujete ali ne.

Mantre vam omogočajo tudi, da utopite notranji dialog. Če preberete mantro, se ne boste samo znebili dialoga, ampak tudi očistili svoj um. Izmislite besedilo, s katerim se boste prilagodili dobrim mislim. Ni treba iskati preveč nejasnih govorov. Govorite, dokler se vaša zavest ne napolni. Ne boste le utopili dialoga, ampak tudi mnenje bo ugotovljeno, da je vse v redu.

Še vedno poskusite zunanjo izpostavljenost. Vaša naloga je onemogočiti eno od čutov. Samo kopajte se s prijetnim oljem, peno. Z drugimi besedami, sprostite se.

Preberite tudi: "Navada zasukanja las na prstu pri odraslih in otrocih: psihologija, podpis"

Kaj pa, če avtist govori sam sebi?

Ko človek na glas govori, ni tako strašljivo. Še posebej pogosto postavljajte vprašanja mame-avtističnih otrok. Takšni otroci so običajno oslabljeni in lahko govorijo tudi sami s seboj.

Morda se na ta način navadijo na svoj glas ali se razvijejo. Ne skrbite, če se s tem soočate. Vendar se je vredno posvetovati s strokovnjakom, ali je mogoče nekako ustaviti ta dialog.

Otrok govori sam: razlogi

Če opazite, da človek na glas govori, zlasti z otrokom, potem ni ničesar, kar bi bilo treba skrbeti, ker je to ena od faz razvoja. Običajno se vsi otroci od 4. do 8 let pogovarjajo sami s seboj. V psihologiji obstaja takšna stvar, kot je "osebni govor". Omogoča vam, da razvijete razmišljanje in samo -disciplino.

Skupno je tak govor 3 stopnje:

• Najprej otrok začne komentirati svoja dejanja. Na primer, da je zgradil piramido, hišo in tako naprej
• V drugi fazi se otrok že začenja razmišljati, na primer sem zgradil grad, zdaj bom naredil princeso
• V tretji fazi otrok naredi celoten načrt. Na primer, kaj bo vzelo kos papirja, narišite mamo in ji dajte portret

Zato ni razlogov za navdušenje, ker se otrok v tem primeru razvije normalno. Ponavadi po osmih letih govor z zunanjega postane notranji in starši ne bodo več slišali o mislih svojega otroka.

Otroci lahko v naslednjih primerih začnejo govoriti na glas:

• Radi slišijo njihov glas. S tem ni nič narobe, naj uživajo
• Malo pozornosti do otroka in zato se mora pogovarjati s seboj, da bi se lahko zabaval
• Otrok igra in postavlja komunikacijo med junaki
• Otrok ne more najti skupnega jezika z vrstniki in nima nikogar, s katerim bi lahko komuniciral
• Otrokov notranji govor je bil še vedno slabo oblikovan

Preberite tudi: "Bela barva v ženskih oblačilih: pomen, psihologija"

Otrok govori sam - kaj storiti: nasvet psihologov

Če opazite, da vaša mala oseba govori na glas, to je nekaj nasvetov, ki jih morajo starši upoštevati:

• Najprej mu tega ne prepovedujte. Na ta način izraža svoje občutke in poskuša preučiti, kaj ga obdaja. Boljše ko se bo otrokovo razmišljanje razvilo, bolj bo rekel. Mini s starostjo, zato pri zveni tesnobi ni smisla.
• Če otrok govori z igračami do 10 let, potem je čustvenS pomočjo pogovora v igrah razvija oratorij. Če je nenehno jezen, je njegov nervozen in njegov spanec slab, potem je to priložnost za stik s psihiatrom.
• Če je otrok že dosegel mladostništvo, ne komunicira z nikomer in nima prijateljev, potem Pomislite, morda ima nekaj težav. Poskusite natančno govoriti z njim.
• Če ne najdete stika z otrokom in očitno primanjkuje komunikacije z vrstniki, je vredno obiskati psihoterapevtsko posvetovanje.

Video: Pogovor s seboj je normalen?

Preberite tudi:

"Modra barva v človeški psihologiji, hrepenenje po modri: kar pomeni"

"Ocena najboljših in skrbnih mož z znakom zodiaka"

"Bolečina v hrbtu in spodnjem delu hrbta je psihologija bolezni: o katerih motnjah v življenju govori?"

"Kako postati boljši, kot ste?"

"Stare in psihologija odnosov med fantom in deklico"