Ali je mogoče dvigovati uteži s hemoroidi, pankreatitisom, razjedami želodca, materničnih fibroidov, po kauterizaciji erozije, miopije, bolezni hrbtenice in sklepov? Bolezni, pri katerih resnosti ni mogoče odpraviti: seznam

V članku boste izvedeli, kako pravilno povečati uteži in o tem, kakšne bolezni tega ne bi smeli storiti.

Zakaj je škodljivo dvigniti veliko resnost?

Nositi uteži in velike tovore v njihovih rokah je kontraindicirana za katero koli osebo. Dejstvo je, da lahko veliko breme neposredno vpliva na zdravje ljudi, vsak sistem telesa. Do 25 let (medicinsko stališče) se oblikuje hrbtenica, kar pomeni, da ga lahko pogosta dvigovanje in nošenje uteži pokvari in upogne.

Pomembno: obremenitve bodo še posebej negativno negativne za oblikovanje okostja otrok in mladostnikov. Zato se pojavljajo zdravstvene težave, kot so skolioza in celo medvretenčne in popkovnične kile.

Celo moško telo, ki je več kot žensko, prilagojeno fizičnim delom in vzgoji težkih stvari, je lahko ranljivo za neznosne obremenitve. Pogosto dvigovanje težkega tovora in vrečk (z nepravilno porazdelitvijo teže) lahko prispeva k nastanku hondroze, poškodbe vretenc in njihovemu premiku ter kršitvi, zlomu kosti, radikulitisu.

Ženske morajo biti bolj previdne pri dvigovanju uteži, ker so njihove kosti in okostja veliko bolj nežne od moških in so bolj krhke. Poleg tega lahko pride do premika vseh notranjih organov, pa tudi opustitev maternice, ki je prežeta z neplodnostjo.

Ali je mogoče dvigovati uteži s hemoroidi, pankreatitisom, razjedami želodca, materničnih fibroidov, po kauterizaciji erozije, miopije, bolezni hrbtenice in sklepov?

Priporočila:

• S hemoroidiredko je nemogoče dvigniti uteži. Za to bolezen so značilne krčne žile v analnem prehodu. Vaje (dvigovanje uteži vpliva na trebušno votlino) prispevajo k krčenju mišic in povečanem pretoku krvi. To izzove nepravilno krvno obtok, kar poslabša bolezen.
• S pankreatitisom(Vnetni postopek trebušne slinavke) Prav tako je neželeno dvigovati uteži več kot 5-6 kg. To opozorilo je obvezno, saj lahko statična obremenitev notranjih organov prispeva k okvarjenem krvnem obtoku v notranjih organih.
• S trebuhomneželeno je nositi uteži in narediti težko telesno aktivnost, še posebej, če imate "kislo" ritje ali čutite težo.
• Z materničnimi fibroidiobremenitve in dvigovanje morebitnih uteži so strogo prepovedane, saj lahko takšna dejanja privedejo do nezaželene opustitve maternice in zapletov.
• Po kauterizaciji erozije Nekaj \u200b\u200bčasa (približno mesec dni) se morate zaščititi pred obremenitvami in dvigovanjem uteži, da olajšate celjenje in ne dosežete zapletov.
• Z miopijoneželeno je dvigniti resnost več kot 5-6 kg, da ne bi izzvali pilinga mrežnice in ne motili krvnega obtoka v kapilarah.
• S hrbtenicodviganje uteži je prežeto z dejstvom, da lahko to samo poslabša vaše stanje in vodi do vnetja, medvretenčne kile, ukrivljenosti, bolečine.
• Pri boleznih sklepovdviganje uteži ne bo pomagalo zmanjšati vnetnih procesov in vam "dati" bolečino.

Koliko resnosti ni mogoče odpraviti po kauterizaciji erozije?

Po kauterizaciji erozije je pomembno, da 30 dni ne dvignete ničesar težjega od 1-2 kg. To lahko prispeva k kršitvi krvnega obtoka, krčenja mišic in krvavitve. Posledično bo kauterizacija zaman in jo bo treba ponovno izvesti.

Dvignjena resnost - spodnji del trebuha boli: Zakaj?

Če ženska dvigne uteži, se bo nenehno izvedla obremenitev na medeničnih organih. Maternica (mišični organ) se bo začela spopadati, kar lahko privede do tako neprijetnih posledic, kot so boleč občutek in celo krvavitev.

Kakšno težo lahko dvignemo s hemoroidi, pankreatitisom, razjedami želodca, materničnih fibroidov po pokuliciji erozije, miopije, bolezni hrbtenice in sklepov?

Priporočila:

• S hemoroidi -največ 5 kg.
• S pankreatitisom -največ 7-8 kg.
• S trebuhom -največ 10 kg.
• Z materničnimi fibroidi -največ 1-2 kg.
• Po kauterizaciji erozije -največ 1-2 kg (prvi mesec).
• Z miopijo -največ 6-7 kg.
• Pri boleznih hrbtenice -največ 5-6 kg.
• Pri boleznih sklepov -največ 5-7 kg.

Kako dvigniti uteži brez škode hrbtenici?

Nasveti:

• Vedno položite noge tako, da rameno širimo rame. To vam bo pomagalo pravilno razporediti težo po telesu in ne škodovati hrbtenici.
• Vedno poskusite dvigniti tovor, tako da se izvaja glavna težo, ne na hrbtu.
• Obremenite obremenitev blizu telesa in ne na iztegnjenih rokah
• Nikoli ne upognite hrbta, ko dvignete ali nosite resnost

Pomembno: Ne oklevajte in prosite za pomoč, če morate dvigniti nekaj težkega in vedno vnaprej razmišljati, kako boste pred samo dejanjem dvignili težki predmet.

Video: "Kako pravilno dvigniti uteži?"