Ali je mogoče jesti zelena in rdeča jabolka po rojstvu negovane matere sveže, posušene, pečene med dojenjem novorojenčka v prvih in naslednjih mesecih dojenja? Recept za pečena jabolka v pečici za negovalno mater med dojenjem

Članek vam bo povedal, kako koristno ali škodljivo jesti jabolka med dojenjem.

Ali je mogoče jesti zelena in rdeča jabolka po rojstvu negovalne matere sveže, posušene, pečene v prvem mesecu hranjenja in naslednjih mesecev?

S pojavom otroka vsaka mati pridobi skrbi, od katerih je ena dieta pravilne prehrane. Pomembno je to storiti in je potrebno, ker je kakovost materinega mleka - edini vir hrane dojenčkov, odvisna od dejstva, da bo mati jedla. Nekateri izdelki lahko povzročijo alergije, druge - prebavne motnje, zato je pomembno jesti samo tisto, kar ne bo škodilo negovani materi in novorojenčku.

Za to je seznam dovoljenih izdelkov negovalne matere, ki bi se jih morala držati. Jabolka so na tem seznamu, vendar jih je treba pojesti previdno. Seveda so zelo dobre za zdravje, vendar se nekatere matere še vedno bojijo jesti rdeča in zelena jabolka, pa tudi sladka ali kisla, izogibajo se kolikom, ki jih lahko povzročijo pri otroku ali alergijah.

Prednosti jabolk:

• Sadje ne more povzročiti alergij, niti pri ženski niti pri otroku.
• Jabolko ne vznemirja prebave, vendar jo, nasprotno, ugotovi, da se lahko znebite zaprtja, vendar ne povzročite driske.
• Sadje bo nasičelo mleko z uporabnimi minerali in vitamini, ki so potrebni za novorojenčka za popoln razvoj.

Zelena jabolka:

• Za razliko od rdečega sadja se šteje za hipoalergenske, saj zaradi njihovega prehranjevanja ni bilo nobenih alergijskih reakcij in prebavil, ki niso nikoli opaženi.
• Zeleno sadje vsebuje več vitaminov skupine B
• Zelena in rumena jabolka najbolje pojemo v prvem mesecu po rojstvu dojenčka, kar nekaj časa zavrne od rdeče (za varnostne namene). To bo pomagalo mladi materi, da prepreči poporodno zaprtje.
• Tako, da moja mama ne trpi zaradi prekomernega občutka lakote in ne prenajeda, prav tako pa ne pridobiva teže, lahko redno jeste jabolka. Nasivijo in vam ne dovolijo, da bi se spustili.

Rdeča jabolka:

• Lahko jih jeste med dojenjem, vendar je treba to storiti previdno, pri čemer opazujete reakcijo otroka in tiste, ali je imel alergijo.
• Alergije na rdeča jabolka se lahko kažejo pri ženskah in otrocih, ki imajo močno občutljivost in nagnjenost k alergijam.
• V varnostnih ukrepih je treba pred prehranjevanjem jabolka očistiti iz lupine in jih jesti v majhnih količinah.

Pečena jabolka:

• Takšno sadje niso samo okusne, ampak tudi zelo koristne
• Pečena jabolka pozitivno vplivajo na delovanje črevesja
• Takšno sadje je mogoče jesti tudi v velikih količinah
• Pečena jabolka pomagajo pospešiti vse presnovne procese v telesu.
• Ko jeste pečena jabolka, lahko normalizirate svoj pritisk in otroka.

Posušena jabolka:

• Bolje je uporabiti kompote za kuhanje
• Posušena jabolka v "čisti" obliki je bolje, da ne jemo, saj se lahko nabirajo in držijo prah, pa tudi umazanijo.
• Poleg tega posušena jabolka pri mater in koliki pri otroku redko ne pihajo.
• Sušilni kompot bo zagotovil zadosten priliv mleka pri negovani materi.

Pomembno: Jabolka zavrniti le, če opazujete vas in dojenčka prekomerno tvorbo plina, napihnjen trebuh in velike kolike.

Ali je mogoče sestaviti sveža in posušena jabolka negovane matere med dojenjem v prvih in naslednjih mesecih hranjenja?

Kot smo že omenili, je jabolko odlična sestavina za izdelavo skladov za mlado mamo. Negovalna ženska bi morala piti veliko tekočine, da bi zagotovila priliv mleka in v celoti nahranila otroka. Kompote lahko kuhate iz svežih in posušenih jabolk, dodajate rozine ali sladkor, rezine limone. Pijača bo povečala imunost, nasičela materino mleko z vitamini in odpravila prebavo.

Pomembno: ni pomembno, kako koncentriran bo kompot, če ga pijete brez sladkorja - dali boste velike koristi.

Kdaj lahko negovalna mati po porodu poje sveža jabolka?

Obstajajo pečena ali sveža jabolka negovane matere že 5-7 dni po porodu. To je odvisno le od tega, kako lahek ali zapleten je bil rojstvo (naraven, povzročen ali carski rez). Če ni kontraindikacij (močne kršitve prebavnega trakta), lahko v majhnih količinah jeste s povečanjem porcije sčasoma.

Pomembno: Če se bojite jesti sveža jabolka ali je otrok preveč nemiren, mučen s kolikom, začnite v svojo prehrano vstaviti pečena jabolka.

Ali lahko negovalna mati poje jabolko z lupino?

Obstaja in je mogoče in potrebno je pri lupini (verjame se, da je koncentracija uporabnih elementov v sledovih tam), vendar je treba sadove očistiti in jesti, da bi se izognili negativnim posledicam (zlasti alergije) v majhnih količinah.

Zakaj ne morete jesti rdeče jabolke mame zdravstvene nege?

Toda razlika med rdečimi jabolki lahko ni le v barvi njihovega lupine, ampak tudi v tem, da so slajši sadje kot zelena jabolka. Sladkor je ogljikovih hidratov, ki povzročajo negativno reakcijo v prebavnem traktu, zlasti v koliki.

Koliko jabolk na dan lahko imate negovalno mater?

Če po porodu še nikoli niste jedli jabolk, ne vnesite veliko sadja v svojo prehrano naenkrat. Začnite nekakšno "dopolnilno hrano": najprej jabolčni kompot, nato pečeno jabolko po pol polovice sladkega ploda, in povečajte porcijo (osredotočeno na dobro počutje otroka).

Recept za pečena jabolka v pečici za negovalno mater med dojenjem

Kaj je potrebno:

• Nekaj \u200b\u200bjabolk -izberite sladke sorte, Golden je zelo primeren.
• Masa sira ali skuta - sir - 200 g (vsaka vsebnost maščob)
• Rozin - 1-2 žlice. (Sladka in tako -konkvirana)
• Cimet - Nekaj \u200b\u200bščepcev
• Med - 1-2 žlice.

Kako kuhati:

• Jabolka je treba oprati, odrezati in očistiti semensko škatlo (luknja naj ostane).
• Parjene rozine zmešajte s skuto in medom, napolnite jabolka.
• Postavite pergament na pečico in dajte jabolka
• Jabolka pošljite v pečico in se z vsakim ščepcem cimeta škropite.
• Temperatura pečice mora biti približno 160-180 stopinj.
• Jabolka hranite 30-40 minut in po peki pustite, da stojijo še 10 minut.

Video: »Koristna sladica. Pečeno jabolko. Možno je z dojenjem "