Masaža s suho krtačo: kaj je koristno, kako to storiti, nasveti za izbiro čopiča, kontraindikacije

Če želite, da je koža elastična, potem masirajte s suho krtačo. Za izboljšanje stanja kože je treba krtačo redno uporabljati. Zahvaljujoč temu se lahko znebite celulita, strij, otekline. Nato bomo ugotovili, kako pravilno masažo, da bo rezultat učinkovit.

Masaža s suho krtačo je priljubljena med ženskami. Številni lepotni blogerji trdijo, da se po masaži koža izboljša, krvni obtok se poveča, izločajo se škodljivi toksini, postopek izboljša prebavo in zmanjša območje poškodb celulita. Poleg tega je učinek viden po več sejah. Masaža se naredi na celotni površini telesa, vendar obstajajo kontraindikacije. Preden poskusite s to metodo telesa in obrazov, poiščite vse informacije o postopku. Še več.

Masaža kože s suho krtačo - korist

Glavni pogoj postopka je gibanje, usmerjeno od spodnjega dela masažne cone do zgornjega dela. Če se masaža pravilno izvede s suho krtačo, bodo keratinizirane kožne celice piling in koža bo tonirana. Zahvaljujoč postopku bo vaša koža pridobila elastičnost, stimulacijo krvnega obtoka, limfni sistem se bo pojavil in presnovni procesi se bodo povečali. Navadna masaža telesa in obraza je najboljša rešitev. Zahvaljujoč njemu se bo koža obraza pomladila, telo pa bo pridobilo čudovito občutljivo kožo brez celulita, postalo bo gladko, sijoče.

Če želite doseči odpornost učinka pri hujšanju, boste morali masažo opraviti v kombinaciji s prehransko prehrano in fizičnimi napori. Masaža telesa s suho krtačo (suho brasiranje) bo izboljšala ne samo zunanje podatke, ampak tudi izboljšala stanje čustvenega ozadja. Zahvaljujoč temu boste občutili vzpon, telo pa se vam bo zahvalilo za zdravje.

Čeprav obstajajo nasprotniki te metode pomlajevanja, ki trdijo, da je zaradi masaže malo učinka, postopek ima pozitivne značilnosti:

1. Stare keratinizirane kožne celice piling, zaradi tega postane povrhnjica mlajša. Samo ne čakajte na takojšen rezultat, pojavil se bo šele po vrsti postopkov.
2. Če imate folikularno ketarozo, to je gosji čips na rokah, v bokih, potem masaža s čopiči odpravi težavo. Konec koncev se ketaroza razvije po blokadi lasnih mešičkov. Krtače uničujejo blokade.
3. S suhimi ščetkami lahko spodbudite konce živčnih vlaken, zato boste za ta dan prejeli naboj energije, vitalnosti.

Pomembno: Masaža s suho krtačo je učinkovita, če se izvaja vsak dan in pravilno. Manifestacija učinka masaže bo šele po vrsti postopkov.

Masaža s suho krtačo iz celulita - učinkovitost

Celulit se pojavi po tem, ko adipociti (maščobne celice) deformirajo kožo. Če so adipociti velike, jih zadržujejo vlaknasti spojine, potem je pomarančna lupina bolj izrazita. To olajša tudi s tanko kožo na problematičnih območjih in šibkih vlaknastih sklepih. Logično je, da masaža s suho krtačo ne more razbiti maščobnih nahajališč in nekako vplivati \u200b\u200bna njegovo strukturo, okrepiti vlakna in narediti kožo bolj elastično. Na ta način je nemogoče odstraniti maščobne celice.

Vendar je mogoče izboljšati stanje in splošno težavo s suho krtačo s suho krtačo, zahvaljujoč celovitemu zdravljenju - uravnoteženo prehrano, fizični napor, izboljšanje kakovosti življenja, zavrnitev kajenja in alkoholnih pijač. Tudi po kompleksu postopkov, suhe krtače, koža pridobi novo življenje - postane sijoča, gladka. Zato, ko svetloba pade nanjo, celulit ni več tako opazen.

Kako narediti masažo telesa s suho krtačo?

Doma izdelava masaže s suho krtačo ni težko. Postopek lahko izvedemo tako zjutraj kot zvečer. To bo trajalo približno petnajst minut. Začeti suho poročanje, poskrbite, da za postopek ni kontraindikacij. V primeru dvoma se posvetujte z dermatologom in flebologom, ko nimate kontraindikacij, začnete postopek. Glede na ocene je masažna krtača najbolje narediti zjutraj.

Bolje vas bo razveselil kot močna kava. Če se še vedno ukvarjate s fizičnimi vajami, potem po teh obremenitvah masirajte. Učinek zapletenih postopkov je močnejši. Zahvaljujoč postopkom masaže se boste znebili navdušenja in izkušenj ter sprostili mišična vlakna po športnih obremenitvah.

Kako je masaža telesa s suho krtačo?

1. Naredite premike s suho krtačo na suhi površini kože. Mokro pokrov je lažje poškodovati.
2. Na začetku je gibanje z masažno krtačo narejeno za tri do pet minut na dan. Ko se koža začne navaditi na postopke, lahko masažo opravljate petnajst minut.
3. Začnite se premikati od spodaj. Če pridete do zadnjice, naredite svetlobo, masirajte v nogah v ravnih in dolgih gibih, nato pa naredite premike v krogu. Na teh območjih dolgo in intenzivno masirajte.
4. Želodec, prsni koš tudi intenzivno, vendar ne trdo, poskusite ne motiti bezgavk. Na območju srca, pazdus in kolena ne morete narediti gibov, tudi ne masirate notranjosti bokov ali ne izvajate rahle masaže, tam je koža nežna.
5. Ko je masaža končana, se stuširajte. Tako boste oprali stare keratinizirane celice povrhnjice. Kontrastni tuš bo ravno pravšnji. Ko se umivate, zmehčate kožo z mlekom ali kremo za telo. Zahvaljujoč temu ne boste čutili neprijetnega občutka tesnosti.
6. Če je po masaži koža pridobila rožnato odtenek, potem ste naredili vse pravilno. In ko se po postopku pojavijo rane in pordelost, boste morda imeli preveč težko krtačo ali pa naredite zelo trdo masažo.

Pomembno: Če imate težave s suho masažo, preveč občutljivo kožo, potem nekaj časa nehajte izvajati postopek, krtačo zamenjajte z mehkejšim in ne vpijte s pritiskom. Takšno masažo lahko naredite približno trikrat na teden, za občutljivo kožo se masaža opravi več kot enkrat na sedem dni.

Masaža za obraz suho krtač

Nega obraza je od nekdaj skrbela za dekleta in ženske. Masaža s suho krtačo je eno izmed priljubljenih sredstev za izboljšanje kože na obrazu. Zahvaljujoč njemu boste čutili, kako vaša koža postane mehkejša in bolj nežna in bolj gladka. Da ne bi škodovali koži, izberite majhno krtačo z mehkim naravnim kupom.

Na obrazu je nekaj pravil masaže kože, katerih zmogljivost zagotavlja odličen rezultat:

1. Pred postopkom očistite kožo obraza. Koža, krtača mora biti brez vlage.
2. Postopke masaže je treba opraviti v ležečem položaju.
3. Premaknite krtačo, začenši od nosu na levo in desno stran. Obraze masirajte na diagonale na ušesa.
4. Sprva od spodaj navzgor masirajte vrat, nato pa nasprotno. Izogibajte se ščitnični coni. Ne pritisnite veliko, da ne poškodujete kože.
5. Masažo približno pet do šest minut.
6. Po masiranju gibov mora biti koža roza, vendar ne vneto rdeče brez ran in odrgnin.
7. Masažna poraba približno dvakrat na teden. Po postopku očistite krtačo, operite.

Po postopku si operite obraz, navlažite s smetano.

Trebuh masaža suha krtača

Masaža s suho krtačo je uporabna tudi za kožo trebuha. Postopek naredite s suho krtačo in na suhi koži. Nekateri opravijo postopek, ki se združujejo s pilingi. To ne bi smelo storiti. Lahko močno poškodujete povrhnjico. Veliko več svetuje, da masirate kožo pred tuširanjem. Najprej postopek in nato vodni postopki.

Zahvaljujoč temu postopku boste čutili živahnost, lahkotnost, aktivirali vas je s metabolizmom. Kože ne pritisnite zelo na kožo, da ne poškodujete. Masažni gibi se izvajajo iz središča trebuha in do robov vzdolž poševnega. Še vedno naredite krožne gibe, nemoteno pritiskate na želodec. Dovolj je, da postopek izvedemo desetkrat več.

Suha masažna krtača - kako izbrati?

V Evropi se masaža že dolgo uporablja s suho krtačo. In še vedno nimamo veliko oboževalcev te vrste boja s starostjo in celulitom. Tisti, ki so že preizkusili dejanje postopka, o tem govorijo drugače. Nekaterim ni ustrezal, toda tako, da je masaža učinkovita, morate biti sposobni izbrati pravo krtačo.

Kako izbrati suho krtačo?

Glavna razlika v orodju za množico kože je v tem, da obstajajo različna pisala in različni material ščetin. No, če lahko sami izberete pisalo, je treba glede na občutljivost kože ustrezno izbrati ščetina.

Kaj so čopiče?

1. Krtače iz naravnih ščetin. Uporabljajo se lahko za občutljivo masažo občutljive kože. Primerno za obraz, prsni koš, vrat, roke.
2. Ščetke z umetnimi ščetinami imajo povprečno togost. Kot nalašč za normalno kožo in za celo telo.
3. Mehiške krtače za kaktus Imajo največjo togost. Primerno za ljudi z neobčutljivo in debelo kožo. Učinkovit za izboljšanje stanja oranžne kože.

  Pomembno: Krtače je treba spremeniti v šestih mesecih ali enem letu, saj se lahko za takšno obdobje obrabijo. Tudi po postopku za množitev kože jo dobro operete. Zahvaljujoč temu mrtve celice povrhnjice ne bodo ostale tam. Še vedno ne pozabite, da če imate kakršne koli bolezni, potem je boljše, da ne boste storili, bo to negativno vplivalo na zdravje.

Masaža s suho krtačo - kontraindikacije

Masaža s suho krtačo je postopek, ki ni primeren za vse. In prvič priporočajo postopek s prijetnim tempom in brez hudih pritisk. Naredite vse gladko, mehko. Ne pustite, da koža rdeči. Če imate naslednje težave, potem sploh ne morete masirati.

Kontraindikacije postopka:

1. Bolezni kože, pa tudi rane, modrice, kakršne koli poškodbe povrhnjice.
2. Še posebej ni priporočljivo masirati kože, če ima oseba luskavico, ekcem, dermatitis, različna vnetja in izpuščaje.
3. Tudi pri varikoznih žilah ne morete masirati.
4. V prisotnosti rasti na koži je nemogoče izvesti proces masaže. Če imate papilome, mole itd., Nato zavrne postopek.
5. Če je v telesu vnetni proces in se temperatura poviša, kože ni mogoče masirati.
6. Če vplivajo nalezljive bolezni, tudi ne masirajte.

Brashiping se izvaja le, ko se človek počuti zdravo, zaradi tega procesa boste dobili pozitivna čustva živahnosti, se znebili negativnosti in izboljšali stanje povrhnjice.

Video: Pravila za izvajanje suhe masažne krtače