Kompleks žrtev: Primeri žensk kot žrtve - zakaj se zdi, kako se manifestira, kako se znebiti? Žrtev je izbira osebe ali ne, kakšna je korist?

V članku ugotovite, kakšna je vloga žrtve, kako se znebiti te vloge.

Kompleks žrtev: Primeri

Obkrožen s skoraj vsakim človekom ali morda niti tistim, ki se nenehno pritožuje nad življenjem, težavami in neuspehi ter drugimi ljudmi. Zdi se, da se življenje ne prepušča nenehne sreče, neskončnega uspeha in popolnega pomanjkanja težav. Toda nekateri ljudje na vprašanje "Kako si?" Odgovorijo "normalno", drugi pa začnejo zgodbo o nizu neuspehov.

Včasih se zdi, da bolje ne bi vplivalo na to znanec, od njega dobite toliko negativnosti. Ta primer ni nič drugega kot žrtev. Ženske in moški prevzamejo vlogo žrtve. Takih ljudi je veliko.

Obstaja veliko življenjskih situacij, v katerih človek postane žrtev. In vsi so lahko zelo različni. Če primerjamo primere zapletenih življenjskih situacij, ne postane takoj jasno, kaj lahko še vedno združi tako različne ljudi. In združuje svojo vlogo žrtve.

Primeri kompleksa žrtev:

• Inna je premagal prvi mož. Odločila se je z njim, poročena drugič. Toda novi mož je začel dvigovati roko k ženski. Naslednji dan vpije, prosi za odpuščanje, nekaj časa popusti. Toda potem spet premaga.
• Karna trpi zaradi dejstva, da je prisiljena storiti vse za koristi svoje družine in je ne cenijo. Dela in izbriše vsakogar ter odstrani in kuha hrano in je nihče ne ceni. Mož, sin, ne skrbi zanjo pravilno in se ne zahvaljuje vsem dobrim stvarem, ki jih počne zanje vsak dan.
• Oksana je mučil šef. Nenehno najde krivdo, daje pripombe, oprosti. Oksana, bolj se bojijo komentarjev, bolj dela napake pri delu.
• Natalia ima alkoholika. Nenehno mu poskuša pomagati. Kaj preprosto nisem storil, da bi ga potegnil iz Bingerjev. Še vedno pije čez nekaj časa in ona mu spet pomaga.
• Svetlana se pri delu zamuja. Ne 15-20 minut, ampak za nekaj ur. Hkrati jih lahko pokličejo konec tedna, čeprav so ob urejanju obljubljali povsem drugače.
• Lydmila je nenehno bolna. Bodisi srce, nato jetra, nato mraz, nato operacija. Toliko je trpela, da je bolezen postala zanjo normo. Hkrati vsi sorodniki med njeno boleznijo skrbijo zanjo in izkazujejo zanimanje.
• Olgin odrasli sin ji nenehno krade denar, ne želi delati, samo obljub samo obljub. Mati mu nenehno daje denar in verjame, da bo njegov sin na nek način.
• Nina je prisiljena, da ne dela, čeprav ne mara biti gospodinja. Vzgaja majhne otroke, ki nimajo nikogar, ki bi odidel. Nenehno se pritožuje, da je utrujena od takšnega življenja, vendar je njena situacija preprosto brezupna.
• Larisa je nenehno užaljena. V trgovini je bil prodan slab izdelek, nato pa je prijatelj obljubil in ni prišel, nato pa v službi niso cenili njenih prizadevanj itd.

Vse te ženske so žrtve. Zaradi določenih ljudi in situacij zelo trpijo. Te težave, iz katerih trpijo, se po želji rešijo. Toda žrtve ne želijo rešiti svojih težav, v celoti se upognejo v situaciji, dajejo pravico, da upravljajo svoje življenje in se odločijo zanje. Zakaj se to dogaja?

Video: Kaj je žrtev kompleksa?

Psihologija kompleksa žrtev

Obstajajo ljudje, ki izzovejo svoje vedenje in odnos do slabega ravnanja z njimi. Porazdelitev vlog v družbi se pojavi po določenih pravilih. Ko se ena oseba začne prikazati kot žrtev, druga zaseda vlogo negativca. Poleg tega "negativca" dejansko ni takšen. Pogosto same žrtve zastrupljajo življenje svojih ljubljenih in okoliških ljudi. Toda tega ne razumejo.

Pomembno: Žrtev je življenjski položaj, človekovo vedenje v življenju. Za žrtve so značilne takšne značilnosti: nemočnost, nemočnost, usmiljenje, obupa, neprimernost, strah pred neuspehom.

Ljudje, ki so prevzeli vlogo žrtve, pogosto padejo v neprijetne situacije, vendar teh dogodkov ne povezujejo z značilnostmi svojega značaja. Glede na njihovo globoko prepričanje samo vesolje zmanjšuje dogodke tako, da ti ljudje vedno padejo v težave, nikoli ne dosežejo uspeha.

Kompleks žrtve se pogosto začne proizvajati v otroštvu. Stavek, ki so ga po naključju vrgli starši, neškodljivo ustrahovanje, izsiljevanje in manipulacije, se lahko igrajo kruto šalo z osebo v odrasli dobi.

Na primer:

• Mama otroku nenehno ponavlja, da mu ne bo všeč, če ne konča kaše. Otrok nima izbire, preprosto je dolžan jesti to kašo, saj je izguba materinske ljubezni najslabša stvar za otroka. Toda potem bo v odrasli dobi človek začutil strah, da ga ne bo ljubil. Da bi to naredil, bo poskušal ugajati vsem. Ker če ne prosim, ne bodo ljubili.
• Mnogi otroci poskušajo dobro študirati, spremljati red, se dobro obnašajo le, da jih ljubijo. Nekateri ne razumejo, da ne morete ljubiti za nekaj, ampak tako. In v odrasli dobi. Akutno zaznavanje situacije s strani otroka preide z njim v odraslost.
• Če otrok v šoli še nikoli ni opazil otroka, poleg tega pa ga starši niso pohvalili za uspehe in dosežke, se lahko otrok odloči, da je brez vrednosti. V odrasli dobi se bo človek sprijaznil z dejstvom, da ni poseben, da si ne zasluži boljšega življenja, boljšega dela, večje plače. Tak človek bo vedno zadovoljen z majhnimi, čeprav bi si ga želel več. Toda strah pred neuspehom mu ne omogoča, da razglasi svoje želje. Torej je prisiljen živeti in trpeti.
• Otroški strahovi in \u200b\u200bkompleksi ogrevajo situacije iz odraslosti. Na primer, deklica je vedno govorila, da bo na belem konju srečala princa. Kot rezultat, deklica čaka na princa, vendar še vedno ni. Vstopi v zvezo in ne s princem, ampak z navadnim človekom. Lahko pa jo razočara s svojim nepopolnim odnosom, nepopolnim vedenjem. Mnogi vedo, da je treba zgraditi odnose in normalno je, da imajo ljudje nesporazume. Toda namesto da bi ugotovili in delali na zvezi, lahko deklica ali ženska prevzame vlogo nerazumljive, enotne žrtve.

Kompleks žrtve: vzroki žrtvenega vedenja

Razlogi za to, da ima človek kompleks žrtve, je veliko. Glavne od njih je mogoče razlikovati:

1. Nizka samozavestLjudje z nizkim samostoječim manipulirajo vsi, ki niso preveč leni -šef, kolegi, prijatelji, drugi polčas, mati -in -law, otroci. Takšni ljudje vedno delujejo več, v kakršnih koli težavah so krivi, ljudje z nizkim samostojnim etemsom žrtvujejo svoje interese zaradi družine. Lažje jim je, da so vedno užaljeni žrtev in preusmerijo krivdo na druge, kot pa da prevzamejo odgovornost za svoje življenje in začnejo živeti s svojimi interesi.
2. Strah, da izstopate v ozadju drugihPogosto ljudje ne morejo opustiti neke odločitve samo iz razloga, da nočejo biti takšni kot vsi drugi. Vsi so tekli - in tudi jaz sem tekel. Kupili so vse - in kupil sem. To pogosto uporabljajo prevaranti, katerih cilj je prodati svoje blago vam, da potegnete svoj denar. Na primer, ljudje so bili zbrani ob predstavitvi nekega izdelka. Na koncu dveh ali treh ljudi želijo kupiti ta izdelek. Niste želeli kupiti, ampak ste ga kupili, da ne bi izstopali s svojo individualnostjo, da ne bi bili videti kot vsi drugi.
3. Odvisnost od mnenj drugih ljudiV glavi mnogih ljudi je kaj takega trdno, kot "kaj bodo mislili o meni?" Pogosto človek žrtvuje svoje interese, saj se boji, da ga bodo nehali spoštovati, se mu smejati, obsoditi, slabo misliti in vsi so takšni. Zaradi izkušenj in odvisnosti od mnenj drugih ljudi človek sprejema napačne odločitve in nato obtoži druge. Človek morda ne bo krivil drugih in zdržal žalitev na glas, ampak globoko v sebi.
4. Pretirane zahteve za sebeNeuspehi lahko preganjajo tiste ljudi, ki zahtevajo preveč od sebe. To se zgodi tistim, ki so bili navdihnjeni v otroštvu, da bi morali biti vedno najboljši, se naučiti le za pet, se enkrat za vselej poročite samo z idealno osebo, da bi do 30 let zgradili podeželsko hišo in dobili odličen položaj. Ko človek vidi, da ne doseže predlaganih ciljev, se notranji konflikt začne s seboj, razočaranjem, zamero.
5. Strah pred neuspehomOseba je pripravljena zdržati vse, samo da ne sprejme nobenih korakov, če le ne prevzame odgovornosti. Delal bo za plačo za peni, sedel doma in sploh ne bo zaslužil, kot da bi kaj spremenil. Bo pripravil bolečine, le da ne izgubimo skrbi za ljubljene. Žena bo živela z možem Tirana, saj se boji začeti neodvisno življenje. Človek se boji neuspeha, se boji narediti napako, lažje mu je zdržati in se pritoževati nad težko usodo.

Kako se manifestira kompleks žrtve?

Kompleks žrtve se lahko manifestira na popolnoma drugačne načine.

Upoštevajte jih:

• Ženska lahko svoje življenje popolnoma posveti otrokom, možu. Pogosto lahko slišite takšno besedno zvezo od nje: "Ne potrebujem ničesar", "če bi le morali biti v redu." In vse je tako. Takšna ženska živi z interesi vseh svojih ljubljenih, ne pa tudi svoje.
• Žrtve so nemočne, mislijo, da se ne bodo spopadle z določeno situacijo. Kljub temu lahko nekoga "postavijo na vrat". S svojo skrbjo in pomočjo poskušajo biti potrebni, da bi zaslužili spoštovanje in ljubezen.
• Žrtev poskuša, da je v hiši vse idealno, videz, odnose z možem in otroki. Ne posluša se, utrujena se, vendar ni pozoren nanjo.
• Žrtev se zanika skoraj vse, poskuša povzročiti samostojnost.
• Žrtev nenehno nezadovoljna z nečim, ne vidi izhoda iz nobene situacije.
• Žrtev je kriva, ne pa tudi ona. Ta oseba vedno krivi druge ljudi v tem, kar se je zgodilo, in ne prepozna njegovih napak.
• Žrtev po potrebi ne ve, kako braniti svoj položaj. Oseba sprejme katero koli situacijo s ponižnostjo, za samoumevno.
• Zraven žrtve je zlobnik, tiran, mučitelja. Nenehno se pritožuje nad njim, vendar ne odide in ne poskuša nehati mučiti.
• Žrtev ne ve, kako uživati \u200b\u200bv življenju, doživeti srečo. Takšni ljudje ne uživajo v počitku, ne marajo svojega dela. Žrtev meni, da je nevredni za srečo, ljubezen, bogastvo, zdravje.
• Oseba s kompleksom žrtve implicitno uboga močne osebnosti. Nezavedno izzove druge, ki se obravnavajo kot žrtev.

Fraze, ki jih pogosto lahko slišimo od osebe s kompleksom žrtve:

1. "Imam tak značaj";
2. "Za najboljše, kar ne upam";
3. "Od vas ne pričakujem drugega";
4. "Vedno sem nesrečen";
5. "Vedno se mi posmehuješ";
6. "Nič me ne posveča";
7. "Ne morem";
8. "Nihče mi ne pomaga, zakaj mi ne pomagaš?"
9. "Navajen sem to početi";
10. "Nič se ne bo spremenilo, tako sem navajen"

Pogosto so žrtvam prikrajšani za prijatelje, ne želijo jih povabiti na obisk, ne želijo komunicirati z njimi po telefonu. Njihova družba postane neznosna, ker se nenehno cvili, se pritožujejo nad življenjem in drugim ljudem, iščejo vzroke svojih neuspehov.

Želja žrtve, da ugaja vsem drugim ljudem, povzroči reakcijo odtujenosti. Ta reakcija je naravna. V odgovor žrtev čaka na oskrbo, podporo in usmiljenje, vendar prejme napačno reakcijo. Kot rezultat, žrtev začne človeka kriviti, čeprav v resnici ni kriv, je preprost, ima pravico do svoje izbire.

Video: Sindrom žrtev

Je žrtev zapletena zavestna ali nezavedna izbira?

Mnogi ljudje ne razumejo, zakaj žrtve živijo, če jim ne marajo življenja. Zdi se, da mi ni všeč, da nekaj spremenim. Toda za osebo s kompleksom žrtve je takšno življenje in takšno vedenje pravilo.

Pomembno: Kompleks žrtve je naravno vedenje, človek namerno ne izbere te oblike odnosov. Po srcu želi doseči pozornost, skrb, ljubezen. Toda svojih želja ne more izraziti drugače.

Žrtev ve, da je lahko drugače, da veliko ljudi živi narobe, vendar to ne zadeva. Oseba s kompleksom žrtve je prepričana, da v svojem življenjskem scenariju ne more biti drugačna. Žrtev živi na takem scenariju vse življenje od otroštva, zato je možnost, da spremenijo svoje vedenje, le abstrakcija zanjo.

Žrtev sprva ne želi doseči svojega vedenja, da bi dosegla svoje cilje, vendar dobiva sekundarne koristi od svojega vedenja.

Sekundarne koristi iz kompleksa žrtev:

1. Trpljenje človeku omogoča občutek, da je živ. Človek se tako navadi trpeti, da ne more živeti samo brez tega občutka. Če osebi odvzameš od teh trpljenja, bo začutil praznino.
2. Ko žrtev zboli, ji to daje priložnost, da se počuti pomembno. Close se začne pogosteje v bližini, skrbeti, pozornost, skrb, usmiljenje. Točno to je tisto, kar žrtev nenehno potrebuje.
3. Zadovoljstvo žrtve drugih ljudi daje priložnost, da se počutijo bolje kot druga oseba. Tu je tako slab, vendar sem tako dober.
4. Zavrnitev vloge žrtve pomeni prevzemanje odgovornosti za njihovo življenje. In tega se mnogi bojijo. Mnogi niso pripravljeni sprejemati svoje odločitve, niso pripravljeni prekiniti bolečine, si zagotoviti itd. Prevzemite odgovornost za svoje življenje - to pomeni prehod iz trpljenja do podjetja. Toda lažje je samo trpeti, kot da naredite nekaj posebnih korakov.

Kako se znebiti kompleksa žrtve?

Mnogim zanima vprašanje, ali se je mogoče znebiti kompleksa žrtve. Pločevinka. Toda za to je treba trdo delati, dolgo in redno.

Ljudje s kompleksom žrtve niso le prikazani pomoči psihologa, ampak jo potrebujejo. Oseba, ki se je za pomoč obrnila k psihologu, že naredi prvi korak k temu, da neha biti žrtev.

Nesmiselno je delati na sebi, uničiti sam sam kompleks žrtve, dokler človek v svojem kompleksu ne prizna. Mnogi zanikajo dejstvo, da prevzamejo vlogo žrtve.

Pomembno: Najpomembnejše pravilo, ki se bo pomagalo znebiti kompleksa žrtve, je, da se nehate žaliti zase. Potem morate razumeti dve stvari - verjeti v svoj pomen in ga braniti.

Do izstopite iz vloge žrtve Naslednja dejanja opravite vsak dan:

1. Nehajte živeti z dovoljenjem drugihČe želite stvar vrniti v trgovino, recite: "Želim vrniti stvar." Namesto vprašanja, ali je mogoče vrniti to obleko. Ne prosite krivde za dovoljenje, da se odpravite na sestanek s prijatelji. Neposredno nadomestite svojo namero, brez vprašanja in utemeljitve. Seveda ta svet ne pomeni invazije na meje drugih ljudi, kar povzroča škodo drugim ljudem. Tipično vedenje žrtev je, da prosite dovoljenje, da si dovoli, da je dovoljen.
2. Če ne želite pomagati, ne delajte tegaNe izposojajte denarja iz vljudnosti, sedite z otroki dekleta, medtem ko ureja svoje osebno življenje, ne bi smeli biti nenehno telovnik za tolažbo. Če tega ne želite, mi neposredno povejte. Vendar se ne posilite.
3. Bodite prepričani med pogovoromNe bojte se reči ne, ne glejte stran, če je vprašanje neprijetno, se ne nalepite, se znebite živčnih kretnje. Med pogovorom enakomerno stodite, govorite, ne ličite se. To bo pokazalo vaše zaupanje.
4. Ne bojte se reči presežkaMnoge žrtve se zelo bojijo, da bo vsaka beseda, ki so jo povedali, uporabila proti njim. Se znebite tega strahu. Ne muči se s strahovi, da bo sogovornik razmišljal o tebi ne. Hkrati ne hodite v skrajnosti. Sledite ravnotežju v komunikaciji, odprt pri komunikaciji, vendar ne prečkate črte.
5. Ne bojte se razglasiti svojih pravicČe vam blago v trgovini ni bilo všeč ali je v restavracijo prinesel slabo kakovost, se ne bojite opustiti takega izdelka. Imate vso pravico do tega. Ni treba prepirati in nesramno, vendar je treba povedati neposredno in jasno. Prenašajte slabo kakovost, plačajte za slabe storitve, tiho odpustite, ko ste bili prevarani, usodo žrtve, žal.
6. RavnanjeMedtem ko žrtev čaka, da bodo spremembe prišle in se bo življenje izboljšalo, lastnik svojega življenja deluje. Ne pričakujte, da se bo vaše življenje na čudežni način spremenilo, vsak dan naredite posebne ukrepe za pristop k svojemu cilju.
7. Ne pozabite napake so neizogibneNe dovolite negativnim izkušnjam v preteklosti, da bi sejali strah pred porazom v vas. Če se je en roman končal z razočaranjem, to ne pomeni, da so vsi moški slabi. Če na enem delovnem mestu niste bili cenjeni, lahko postanete nepogrešljivi zaposleni na drugem.

V tistem trenutku, ko začnete izstopiti iz vloge žrtve, bodo mnogi rekli, da ste se na slabše spremenili. Ne dojemajte ga kot znak, da se nič ne zgodi in ste bili spet poraženi. Pravzaprav ste samo prenehali biti priročni za te ljudi, to je vse. Zelo boste koristni zase, končno boste čutili, kako biti svoboden človek, prikrajšan za neskončen občutek obveznosti, da nekomu nekaj dokažete.

Kompleks žrtve ne vodi le do psihološkega nelagodja, pogosto je človek podvržen tudi fizičnim težavam. Lahko začne jesti slabo, doživeti nespečnost, ne doživljati spolne privlačnosti, da ne sledi njegovemu videzu. Zato se je treba znebiti kompleksa žrtve. Če ste ugotovili, da ste prevzeli vlogo žrtve - ste že na poti do zmage. Ta kompleks prinaša le negativno, v kompleksu ni koristi. Želimo, da postanete gospodar svojega življenja.

Video: Kako se znebiti kompleksa žrtve?