Kdaj ima ženska ovulacijo? Kako določiti ovulacijo pri bazalni temperaturi?

Članek vam bo povedal, kako določiti ali izračunati ovulacijo doma.

Ženska, ki ve za svojo ovulacijo, si lahko privošči hitreje zanositi ali obratno, da se zaščiti pred nenačrtovano nosečnostjo.

Kako izračunati ovulacijo za spočetje?

Zakaj morate vedeti o preveliki ovulaciji in o tem, kako vam bo pomagalo brati v zasnovo v članku Ovulacija in nosečnost. Kdaj pride do spočetja po ovulaciji?

Ovulacijo lahko določite na naslednje načine:

• Z ultrazvokom. Postopek vam ne bo izračunal natančnega datuma izdaje jajčeca, ampak natančno o odsotnosti ali pristopu ovulacije
• Mesečno
• Pri bazalni temperaturi
• Na testu za ovulacijo
• Z dobro počutje in signali telesa

Pomembno: Preberite več o vsaki postavki spodaj

Kako izračunati ovulacijo z mesečnim?

Obstaja pogost mit, da se ovulacija pojavi 14. dan menstrualnega cikla, tj. 14. dan od začetka naslednje menstruacije. Takšna izjava je res mit, saj je dan ovulacije neposredno odvisen od dolžine menstrualnega cikla.

Menstrualni cikel je sestavljen iz dveh faz: folikularnega in faze rumenega telesa.

Bolj ali manj ima splošne kazalnike trajanja druge faze-12-16 dni. Kot lahko vidite, je povprečna številka res 14. Toda odštevanje ne izvira iz prvega dne menstruacije, ampak od zadnjega dne cikla, tj. Dan pred naslednjo menstruacijo.

Kdaj je ovulacija s ciklom 21 dni?

Ovulacija bo s ciklom 21 dni od prvega dne menstruacije.

Kdaj je ovulacija s ciklom 23 dni?

Ovulacija bo s ciklom 23 dni od prvega dne menstruacije.

Kdaj je ovulacija s ciklom 24 dni?

Ovulacija bo s ciklom 24 dni v 8-12 dneh od prvega dne menstruacije.

Kdaj je ovulacija s ciklom 25 dni?

S ciklom bo 25 dni od 9. do 13. dne od prvega dne menstruacije ovulacija.

Kdaj je ovulacija s ciklom 26 dni?

Ovulacija bo s ciklom 26 dni od prvega dne menstruacije.

Kdaj je ovulacija s ciklom 27 dni?

Ovulacija bo s ciklom 31 dni 15-19 dni od prvega dne menstruacije.

Kdaj je ovulacija s ciklom 28 dni?

Ovulacija bo s ciklom 28 dni od 12 do 16 dni od prvega dne menstruacije.

Kdaj je ovulacija s ciklom 29 dni?

S ciklom bo 29 dni 13 do 17 dni od prvega dne menstruacije ovulacija.

Kdaj je ovulacija s ciklom 30 dni?

Ovulacija bo s ciklom 30 dni od prvega dne menstruacije ovulacija.

Kdaj je ovulacija s ciklom 31 dni?

Ovulacija bo s ciklom 31 dni 15-19 dni od prvega dne menstruacije.

Kdaj je ovulacija s ciklom 32 dni?

Ovulacija bo s ciklom 32 dni od prvega dne menstruacije ovulacija.

Kdaj je ovulacija s ciklom 33 dni?

Ovulacija bo s ciklom 33 dni od prvega dne menstruacije.

Kdaj je ovulacija s ciklom 34 dni?

Ovulacija bo s ciklom 34 dni od 18-22 dni od prvega dne menstruacije.

Kdaj je ovulacija s ciklom 35 dni?

Ovulacija bo s ciklom 35 dni 19-23 dni od prvega dne menstruacije.

Kdaj je ovulacija s ciklom 36 dni?

Ovulacija bo s ciklom 36 dni od 20 do 24 dni od prvega dne menstruacije.

Kdaj je ovulacija s ciklom 37 dni?

Ovulacija bo s ciklom 37 dni 21 - 25 dni od prvega dne menstruacije.

Kdaj je ovulacija s ciklom 38 dni?

Ovulacija bo s ciklom 38 dni 22 - 26 dni od prvega dne menstruacije.

Kdaj je ovulacija s ciklom 39 dni?

Ovulacija bo s ciklom 39 dni 23 - 27 dni od prvega dne menstruacije.

Kdaj je ovulacija s ciklom 40 dni?

S ciklom 40 dni 24-28 dni od prvega dne menstruacije bo ovulacija.

Pomembno: Žensko telo je tanka zadeva, zato se številke lahko redko razlikujejo

Kako izračunati ovulacijo z nepravilnim ciklom?

Z nepravilnim ciklom lahko datum ovulacije izračunate na enake načine, vendar z nekaterimi lastnostmi:

• Po mesecu ne boste mogli izračunati dneva ovulacije. Navsezadnje morate za izračun vedeti dolžino cikla in tega ne morete vedeti z nepravilnim ciklom
• Glede na test za ovulacijo. Prva težava te metode je, da je težko uganiti, kateri dan narediti test. Druga težava je, da lahko test pokaže lažno pozitiven rezultat. To je razloženo z dejstvom, da okvara cikla pogosto govori o hormonskih težavah v telesu. In če hormoni ne nastanejo glede na norme, potem lahko proizvodnja hormona v velikih količinah, kot je bilo pričakovano

• S simptomi. Ta metoda deluje tudi z nepravilnim ciklom. Preberite več o metodi, ki jo boste našli spodaj

• Ultrazvok. Lahko naredite ultrazvok, toda s ciklom 45 dni boste morali obiskati veliko ultrazvoka in slediti dinamiko rasti folikle. In to vas bo vlilo v velik peni

• Merjenje bazalne temperature je precej učinkovita metoda z nepravilnim ciklom. Vendar bi morali najprej narediti urnik bazalne temperature v 3 mesecih in vsak dan opazite natančne kazalnike. To vam bo omogočilo razumevanje, kakšen temperaturni skok se pojavi pri ovulaciji v telesu. Preberite več o bazalni temperaturi v ovulaciji in spočetju spodaj in v članku Ovulacija in nosečnost. Kdaj pride do spočetja po ovulaciji?

Kako izračunati cikel ovulacije?

Če želite narediti ovulacijski cikel, morate 6 mesecev določiti kazalnike trajanja cikla. Na podlagi rezultatov naredite naslednje izračune:

• Od najdaljšega cikla odvzamete 11
• Od najkrajšega cikla, ki ga odvzamete 18
• Obdobje med prejetimi dnevi in \u200b\u200bnajverjetneje za začetek ovulacije

Primer.

Najdaljši cikel je bil 36 dni. Naredite preproste izračune: 36-11 \u003d 25 dni cikla.

Najkrajši cikel je bil 28 dni. 28-18 \u003d 10 dni menstrualnega cikla.

To pomeni, da je najverjetnejše obdobje za začetek ovulacije in spočetja pri določeni ženski vrzel med 10. in 26. dnevom cikla. Se pravi, zanjo je 16 verjetnih dni.

Ovulacijski test

Podrobne informacije o testih ovulacije so navedene v članku Vse o testih ovulacije. Kako pravilno opraviti ovulacijski test?

Bazalna temperatura med ovulacijo

Kazalniki bazalne temperature so ena od metod za določanje pojava ovulacije. Toda ena meritev vam ne bo dovolj, saj bo vsaka ženska imela svoje kazalnike:

• Da bodo informacije zanesljive, morate v zadnjih treh mesecih sestaviti graf bazalne temperature
• Temperaturo morate meriti vsak dan hkrati (kako pravilno meriti bazalno temperaturo, preberite v naslednjem razdelku)
• Po treh mesecih naredite urnik od prvega dne cikla do zadnjega za vsak mesec
• V prvi fazi cikla bo bazalna temperatura pod 37 od
• Potem se boste znižali za več stopinj (tega kratkega obdobja morda ne boste popravili)
• Potem bo prišel oster skok
• To bo signal o začetku ovulacije
• Ta temperatura se poviša in bo ostala, dokler se ne bo zgodil naslednji cikel ali pa bo rasla, ko se bo pojavila nosečnost

Kdaj sistem lahko ne uspe:

• Ženska jemlje hormonske droge
• Ženska jemlje druga močna zdravila
• Ženska je zaužila alkohol
• Motnje v telesu: odpoved hormonskega sistema, težave žensk
• Pravila za merjenje bazalne temperature so kršena (več o njih preberite v naslednjem razdelku tega članka)
• Sprememba podnebja

Pomembno: Če se v nekem mesecu temperatura ni dvignila nad 37 S-Do, ne skrbi. To se lahko zgodi 1-2 krat na leto. Temu pravimo anovilatorni cikel, tj. Cikel brez začetka ovulacije

Signali Za ogled zdravnika:

• Anovulacijski cikel je bil več kot dvakrat
• Bazalna temperatura se dvigne le do konca cikla in ne v domnevnem obdobju ovulacije
• Temperatura bodisi dvigne bodisi pade skozi cikel
• Če se po začetku menstruacije temperatura ni vrnila na nižje kazalnike, vendar še naprej ostane visoka

Pomembno: Vsi ti podatki bodo veljavni le, če je bazalna temperatura pravilno izmerjena (preberite več podrobnosti spodaj)

Merjenje bazalne temperature za določitev ovulacije

Če želite meriti temperaturo, da bi lahko uporabili praktičen pomen, morate upoštevati jasno in strogo Pravila za merjenje temperature:

• Meritve so rektalno
• Za merjenje temperature zgodaj zjutraj v ležečem položaju v postelji. Najboljši čas je 7 zjutraj
• Uporabite termometer živega srebra
• 5 ur pred meritvijo morate mirno spati
• Termometer postavite poleg vas, da ne bi naredili nobenih gest. Niti termometra ne smete stresti, ga vnaprej pripravite
• Meritev traja 5-10 minut
• Pojdite ven termometer in ga držite za svoj konico. V nasprotnem primeru lahko vplivate na temperaturo
• Če naredite graf, je treba naenkrat izvesti meritve plus minus največ 30 minut

Bolečina pred ovulacijo

Bolečina pred ovulacijo je lahko:

• V predelu prsnega koša
• V trebuhu

Bolečina v prsih.

Bolečine v prsih pred ovulacijo izzovejo nalet hormonov, saj je telo pripravljeno na spočetje. Bolečina se ne pojavlja pogosto, pogosteje pride do nelagodja. To ni razlog, da bi šli k zdravniku, razen če trajajo dlje časa.

Bolečina v trebuhu.

Bolečine so koncentrirane v jajčniku, v katerem celica zori in izide. Vsak mesec lahko občutite bolečino z različnih strani. Bolečina ne bi smela biti huda. Če so tako močni, da vam je težko hoditi ali izgubite zavest - nujno obiščite zdravnika. Če so bolečine brezvezne, strpne in se resnično nadaljujejo le v obdobju ovulacije, potem ni ničesar skrbeti, ker je to normalen fiziološki proces.

Pomembno: Vsaka ženska ne čuti bolečine. Če pa čutite hudo bolečino ali vročino, glavobol, bruhanje, omotico ali če bolečina traja dolgo, se posvetujte z zdravnikom

Izpust pred ovulacijo

Izcedek pred ovulacijo se znatno poveča. To je razloženo fiziološko in vas ne bi smelo prestrašiti.

Poleg povečanja števila lahko opazite spremembo doslednosti izpusta:

• Praviloma ima izcedek pred ovulacijo videz in doslednost surovih jajčnih beljakovin
• Barva je lahko bela, rumena, roza

Pomembno: Izcedek ne more biti en znak ovulacije. Primerjajte ta znak z drugimi natančnejšimi

Koliko dni traja ovulacija?

Ovulacija traja iz različnih virov od 12 do 48 ur. To pomeni, da je to obdobje, ko je jajce sposobno preživeti in pripravljeno za oploditev.

Če si zastavite cilj, da ugotovite, kdaj se ovulacija pojavi v telesu, potem izberite najbolj natančne metode ali kombinacijo manj natančnih.

Video: Kako določiti dan ovulacije?