Kako shujšati z zelišči? Shujšanje zelišč, ki kurijo maščobe, odvajal, diuretično, čistijo, zmanjšujejo apetit, pospešujoči presnova: prehrana, čaj, decokcija, kopel - recepti

Pregled zelišč za hujšanje. Načini prejemanja trave za zmanjšanje teže.

Odvečna teža je glavni problem velikega števila ljudi. S starostjo se metabolizem poslabša in človek pridobi težo. Večina za zmanjšanje teže sedi na prehrani, vendar lahko poskušate shujšati z zelišči.

Zelišča, ki izboljšujejo metabolizem, ki pospešujejo metabolizem: seznam

Vsa zelišča za hujšanje ne delujejo enako. Rastline, ki izboljšajo metabolizem, bodo pomagale s hujšanjem, zaviranje apetita in diuretičnemu učinku. V skladu s tem se lahko pojavi izguba teže zaradi kurjenja maščob ali izgube vode.

Seznam zelišč, ki izboljšujejo metabolizem:

• Cimet
• Rožmarin
• Kurkuma
• Kamilica
• Rugula
• Linden
• Coltsfoot

Kako shujšati s kamilico, Linden, Rugoli: Recepti za prehrano

Rugula je zdrava trava, ki jo je treba vključiti v dnevni meni. To zelenico daje solate pikantnega okusa.

Recept za solato z rugolami:

• Razrežite fino rugolo ali jo raztrgajte z rokami
• Fino narežite majhne paradižnike in paprike
• Sesekljajte kuhano jajce in dodajte zelenjavi
• Narišite sir in vstopite v solato
• Začinite mešanico z balzamičnim kisom

Kamilica izboljšuje metabolizem, zaužijemo jo lahko v obliki čaja.

• 10 g suhih surovin je treba zmešati s 150 ml vrele vode
• Pustite, da se kuha 15 minut
• Pijte trikrat na dan 40 minut pred obroki

Lipa pomaga tudi pri izboljšanju metabolizma.

• 10 g suhih barv je treba vlivati \u200b\u200bz vrelo vodo in vztrajati
• Po filtriranju dodajte kos limone
• Pijte pred vsakim obrokom

Shujšanje zelišč, ki gorijo maščobe: seznam

Ta zelišča prispevajo k hitremu razpadu maščobe. To je posledica njihove posebne sestave. Snovi, ki sestavljajo ta zelišča, prispevajo k razpadu maščobe.

Seznam zelišč, ki gorijo maščobe:

• Limonk
• Kurkuma
• Ingver

Kako shujšati z limoninom, kurkumo in ingverjem: recepti za dieto

Te rastline lahko zaužijemo brez kakšne prehrane. Toda ob upoštevanju določenih pravil moči rastline povečujejo njihovo delovanje in postopek izgube teže se pospeši.

Kurkuma in ingver se pri pripravi vstavita v posodo. Z uporabo ingverja lahko kuhate okusne pijače. V čaj se pogosto vnesejo ingverjevi ostružki. Kurkuma se doda pri pripravi drugih jedi. Ta začimba dobro kuri debelo iz bokov in trebuha.

Čaj je pripravljen iz Lemonnika, ki odlično ugasne žejo in dolgočasi apetit.

Recept za čaj:

• Peščica listov je treba pomešati z 200 g vrele vode in pustiti pod pokrovom 15 minut
• Po tem se decokcija filtrira in sprejme dvakrat na dan

Odvajalna zelišča za hujšanje in čiščenje telesa: Seznam

Zelišča za leče prispevajo k hitri izločitvi iztrebka iz telesa. Tako se telo znebi toksinov in starih iztrebkov, ki zastrupljajo telo in preprečujejo normalen presnovo.

Seznam odvajalnih zelišč za hujšanje:

• Senna trava
• Sagebrush
• Lanena semena
• Shamrock
• Jarrow
• Buckthorn
• Drsanje

Kako shujšati s semeni črvov, drevesa in lanenih semen: recepti za dieto

Sagebrush. S to rastlino lahko izpeljete zajedavce in zmanjšate težo. Na mlinčku za kavo je treba zmleti suho travo in vsake tri ure vzeti četrtinsko žličko. Po 14 dneh zmanjšajte uporabo praška na 3 -krat na dan.

Lanena semena. Zelo priljubljeno in učinkovito orodje, ki bo pomagalo shujšati.

• V količini 550 ml je treba mešati 10 g semena z vrelo vodo in zapremo pokrov
• Najbolje je, da to storite v pol litrskega kozarca
• Po tem zapustite posodo za 8 ur
• Zjutraj in zvečer popijte 170 ml decokcije

Drsanje. Ta cvet se pogosto uporablja svež. Poleg tega lahko uporabite tako korenine kot rože ter rastlinsko zelenico. Ker so stebla grenka, jih je treba 30 minut namočiti v slani vodi. Nato se stebla s cvetovi razrežejo in vstavijo v solate. Vsak dan jejte porcijo takšne solate.

Zelišča, ki obnavljajo prebavni sistem: seznam

Zdravilne rastline uspešno uporabljajo zdravilci tradicionalne medicine za zdravljenje bolezni prebavnega sistema. Nekatere rastline razbremenijo spazem, zmanjšajo tvorbo plina, preprečijo fermentacijo in razmnoževanje patogene mikroflore.

Seznam zelišč, ki obnovijo prebavni trakt:

• Koren prhljanja
• Sagebrush
• Oregano
• Koriander
• Koromač
• Mlečni tresenje
• Cvetenje Sally

Kako shujšati z origanom, korianderjem, koromačem, mlečnim otrkom in Ivanom-om: recepti za dieto

Oregano. Ta rastlina je predstavljena kot začimba pri pripravi prve in druge jedi. Poleg tega se čaj pripravi iz origana.

Recept za čaj:

• 10 g suhih surovin je treba pomešati z vrelo vodo in pustiti, da stojijo tretjino ure
• Po tem se tekočina loči od trave
• Tekoča pijača 150 ml zjutraj in zvečer

Koriander. To rastlino lahko uporabljamo v sveži ali posušeni obliki. Pri pripravi solat uporabite zelena stebla in liste koriandra. Pozimi v mesne jedi vnesite zdrobljena semena koriandra. Dali bodo pikantno jed za okus.

Koromač. Ta začimba bo zmanjšala tvorbo plina v črevesju in upočasnila fermentacijske procese. Potrebno je pripraviti infuzije iz semen koromača.

Recept infuzije:

• Žlica surovin nalijte kozarec vrele vode
• Pustite 30 minut
• Pijte trikrat na dan pred obroki

Cvetenje Sally. Trava lahko kupite v kateri koli lekarni.

Recept za čaj:

• Za kuhanje čaja za hujšanje nalijte 7 g suhih listov 200 ml vrele vode
• Naj stojim za četrt ure
• Pijte čaj 20 minut pred obrokom

Mlečni tresenje. To je trava, ki spodbuja odtok žolča in izboljša jetra.

Čaj proopha:

• Za pripravo čaja nalijte ½ čajne žličke trave 150 ml vrele vode
• Naj stojim za tretjo uro
• Odtegnite in si vzemite 40-60 minut po prehranjevanju

Zelišča, ki zmanjšujejo apetit: seznam

Ta zelišča so razdeljena na dve vrsti: dolgočasne občutke lakote in otekline v želodcu. V skladu s tem je načelo delovanja rastlin drugačno.

Seznam zelišč za zmanjšanje apetita:

• Senna
• Hellebore
• OMELA
• Zima
• Korenine Alteya
• Garcinia

Kako shujšati s pomočjo Senna, Frostbird, Omla, Winter -Lover, Gartzinia, Alteen: Recepti za prehrano

Hellebore.

Recept za čaj:

• 10 g trave nalije 250 ml vrele vode
• Zavremo 2 minuti na nizki vročini
• Odtegnite juho in pijte zjutraj na prazen želodec

Senna. Ta trava nabrekne v trebuhu in povzroči občutek sitosti. Rastlino lahko uporabite za izdelavo dekokcij ali jesti suh prah iz zdrobljene trave. Če se odločite za uporabo Senna v suhi obliki, je v tem primeru treba zaužiti prašek iz zdrobljene rastline na konici noža.

Recept za čaj:

• Za pripravo čaja je 10 g trave dovolj nalijte 220 ml vrele vode
• Vztrajajte 25 minut
• Zjutraj in zvečer vzemite 150 ml

Zima. Rastlina ima značilno aromo.

Recept za dekokcijo:

• Za pripravo decokcije 7 g trave, nalito s strmo vrelo vodo (200 ml)
• Ko juha stoji 20 minut, se filtrira
• Vzemite ½ skodelice 30 minut pred obrokom

Koren altea. V lekarni lahko kupite suho korenino.

Recept za čaj:

• Za pripravo čaja 15 g korenin nalijte 500 ml vrele vode
• 2 minuti pijan v ognju
• Po tem decokcija ostane 20 minut
• Pred vsakim obrokom vzemite 150 ml

Garcinia. Eta trava pretirava občutek lakote in spodbuja hitro zmanjšanje telesne teže.

Recept za čaj:

• Nalijte 15 g suhe trave 200 ml vrele vode in
• Smadite v vodni kopeli 2-5 minut
• Pustite 30 minut in se obremenjujte
• Pijte trikrat na dan na uro po prehranjevanju

OMELA. Običajno OMELU jemljemo z Lindenom.

Recept za čaj:

• Posušene rastline mešamo v enakih količinah
• Čajna žlička mešanice naj nalije 300 ml vrele vode in pusti 25 minut
• Decoction se filtrira in vzame 150 ml trikrat na dan pred obroki

Diuretiki in drenažna zelišča za hujšanje: seznam

Diuretična zelišča pomagajo odstraniti odvečno tekočino iz telesa. Ko jemljemo takšna zelišča, edem izgine, koža je videti bolj primerna.

Seznam diuretikov in drenažnih zelišč za hujšanje:

• Rose Hip
• Krava
• Tolknyanka
• Brezovi brsti

Kako shujšati z boki z vrtnicami, lingonberry, pletenicami in brezovimi brsti: recepti za prehrano

Dekokcije in čaji iz teh zelišč je treba jemati po določeni shemi. Vredno je razmisliti, da imajo ljudje, ki trpijo za urolitiazo, previdno dekokcije iz teh zelišč.

Metoda pivovarstva diuretičnih zelišč:

• Diuretična zelišča se kuhajo s hitrostjo žlice za 400 ml vrele vode
• Juho je treba oviti z brisačo in pustiti stati 25 minut
• Vzemite 180 ml čaja 20 minut pred obrokom ali uro po obroku

Dvojne za hujšanje tibetanskih zelišč: čaj, decokcija

Obstaja več vrst tibetanskega čaja, vendar "kraljeva pristojbina" velja za najbolj priljubljeno. Sestavljen je iz piva svetega Janeza, nesmrtnosti, brezov in kamilice. Ta mešanica zelišč ima diuretični učinek. Poleg tega ta zelišča zmanjšujejo lakoto in spodbujajo metabolizem.

Metoda pivovarstva tibetanskega čaja:

• Na običajni način kuhajte čaj. 10 g suhe trave nalije 250 ml vrele vode
• 2 minuti na nizki vročini zamuja
• Vzemite namesto navadnega čaja

Orodja za hujšanje altajskih zelišč: čaj, juha

Pristojbine za hujšanje Altai vsebujejo diuretike, pa tudi rastline, ki izboljšujejo metabolizem. Nekatere zbirne komponente zmanjšujejo tvorbo plina v črevesju in odstranijo toksine iz telesa. Kot del zbirke si lahko ogledate naslednja zelišča: mlečni tresenje, breza, trava senna, aspen lubje, Holler Hodgepodge, rdeči pepel.

Metoda pivovarstva iz Altai Herbs:

• Čaj in juha sta pripravljena na standardno
• Da bi to naredili, zbiralnico nalijemo 250 ml vrele vode in vztrajamo 15 minut
• Vzemite pristojbino v višini 150 ml trikrat na dan

Orodja za hujšanje kavkaških zelišč: čaj, decokcija

Najbolj znano kavkaško travo je mogoče šteti. Ta rastlina se uporablja za hujšanje. Toda kolekcija poleg Frostbrush vključuje tudi črvo, limonin balzam in limonik. Te rastline spodbujajo metabolizem in pomagajo izboljšati prebavo.

Metoda pivo čaja iz kavkaških zelišč:

• Za pripravo decokcije se naliva žlica zbirke 400 ml vrele vode
• 2 minuti zamujajo na nizki vročini
• Filtrirajte decokcijo in vzemite 120 ml 4 -krat na dan

Orodja za hujšanje krimskih zelišč: čaj, juha

Krimska zelišča so že dolgo znana po svojih zdravilnih lastnostih. Čist gorski zrak in morje naredijo zelišča okolju prijazna in koristna.

Sestava pristojbine za hujšanje krima:

• BlackBerry
• Levi listi
• Spore
• Senna odide
• Kamilica
• Tatar-ena trava
• Rose Hip
• Meta

Krimski recept za čaj:

• Čaj se kuha s hitrostjo zbiranja za 400 ml vrele vode
• Vzemite 15 minut pred obroki 3 -krat na dan
• Potek zdravljenja je 21 dni

Kakšna zelišča za hujšanje kupijo v lekarni?

Najbolje je klepetati s farmacevtom ali terapevtom. Vse pristojbine in zelišča za hujšanje so zelo učinkovite, vendar se razlikujejo v njihovem delovanju. Če imate urolitiazo, ne pridobite diuretičnih zelišč. Najbolje je dati prednost pripravljenim pristojbinam. Zdaj lahko v lekarni kupite čaje, da zmanjšate težo v filtrirnih paketih, kar je zelo priročno.

Kopeli na zeliščih za hujšanje: recepti

Izguba teže kopeli izboljšajo krvni obtok in prispevajo k odtoku limfe. V skladu s tem se oteklina zmanjša. Sčasoma maščobna plast postane manjša, saj trava razgradi kapsule maščobe. Ko pripravljate kopeli za hujšanje, lahko uporabite naslednja zelišča: St. John's Wort, Rose boke, origano, poprovo meto, kalendula, koprive, žajbelj, sivka, kamilica, Jarrow, tatar, barva Linden, rosemarin, celandine. Zelišča lahko kuhamo v obliki kolekcije ali ločeno.

Recept za izdelavo kopalniške mešanice:

• Potrebno je naliti 50 g trave z liter vrele vode in 2 minuti kuhamo na nizki vročini
• Po tem je treba juho pustiti 20 minut
• Filtrirajte tekočino in vlijemo v kopalnico z vodo
• Morate ležati v terapevtski raztopini 15-20 minut

Koliko lahko vzamete zelišča za hujšanje?

Običajno na embalaži za vsako travo obstaja podrobno navodilo. Omeniti velja, da ne smete ves čas jemati honorarjev in zeliščnih čajev. Dovolj je, da pijete dekokcije 14-30 dni 2-3 krat na dan. Po tem bi si morali oddahniti 2-3 mesece in ponoviti tečaj. Priporočljivo je vzeti zeliščne pristojbine s prehrano ali pravilno prehrano.

Kako shujšati z bardakosh, Stevia: Recepti

Bardakosh in Stevia se pogosto uporabljata pri hujšanju.

Bardakosh - Majonu so vsi znani. Uporablja se pri pripravi zelenjavnih ali mesnih jedi. Verjame se, da nered spodbudi odpravo vlage iz telesa in spodbuja hitro hujšanje.

Recept za dekokcijo:

• Za pripravo decokcije 15 g suhe trave nalijte 400 ml vrele vode
• Smach v vodni kopeli 15 minut
• Po tem se dekokcija filtrira in pijano 200 ml pred vsakim obrokom

Stevia. Ta rastlina se uporablja kot nadomestek sladkorja. Vsebnost kalorij v rastlini je zelo nizka, zato lahko izvleček stevije dodamo čaju namesto sladkorja. Vredno je pripraviti dekokcijo iz Stevije.

Recept za dekokcijo:

• Da bi to naredili, se v termos vlije žlica trave in vlije 450 ml vrele vode
• Pustite v termosu 12 ur
• Decoction se filtrira in vzame 200 ml trikrat na dan

Zelišča so naravni vir vitaminov in hranil. To je odličen način za izboljšanje metabolizma in shujšanja.

Video: zelišča za hujšanje