Empatija: raven, razvoj pri otrocih in odraslih. Test empatije za Yusupova in Boyko

Oseba, ki z isto silo čuti čustva drugega klica. Kdo je lahko vpleten in ali je to darilo mogoče razviti v sebi - izvedete iz članka.

Beseda "empatija" se pogosto uporablja v zadnjem času - kaj to pomeni? Slišimo, da je "ta človek izpeljan", pojavil se je celo "empatični psihiki". Kdo so ti ljudje in kako se razlikujejo od ostalih?

Kaj je empatija?

• Sočutje Na splošno velja za sposobnost človeka, da sočustvuje z drugim, čuti svoja čustva, razume in se odzove nanje. Od tu in vpenjanja Pravimo točno takšne ljudi, ki zavestno sočustvujejo z drugimi, so prežeta s svojim stanjem, s čimer razumejo njegova čustva in čustva.

• Vpenjanja Lahko pokličete tiste ljudi, s katerimi se raztezajo drugi. Na primer, najljubši učitelj v vrtcu ali učitelju - sto odstotkov empatus, občutek razpoloženja njihovih učencev. Če niste zaprti, ne morete postati dober psiholog ali zdravnik, sicer pa bodo ostali brez pacientov.
• Za empato Najbolj uničujoče čustvo je strah: Prehod skozi sebe čustva drugih ljudi, se takšni ljudje izgubijo v konfliktnih situacijah, ki negativno in agresijo zaznavajo od zunaj. Niso sposobni spopadov in rivalstva, zato praviloma mirno ostajajo naklonjeni.
• In če se ne naučite, kako premagati ta strah, lahko gre z osebo v življenju, do izzovenja paničnih napadov.

Ravni empatije: količina, značilnosti

• Praviloma ločite tri glavne ravni empatije. Za prvo je značilna popolna ravnodušnost do drugih, takšni ljudje si ne prizadevajo za stik, raje samote. Pogosto so obkroženi z odtujenostjo od drugih.
• Najpogosteje najdemo vpenjanja druge stopnje. Ti ljudje tudi niso uglašeni na empatijo do drugih, ki jo prikazujejo le občasno. Običajno so pozorni in taktični, njihova čustva so nadzorovana, občutki so zadržani. Včasih lahko izgubijo potrpljenje, a na splošno - občutljivo in ne preveč čustveno.
• Najvišja je upoštevana tretja stopnja empatijekaterih predstavnikov ni mogoče najti tako pogosto. Resnično jih zanimajo drugi, s svojimi težavami in izkušnjami. Vpenjanja tretje stopnje Stik, iskren in velikodušen. V prvi vrsti imajo občutek in intuicijo in šele takrat - racionalnost.

To je splošno sprejeta delitev empatije na ravni. Vendar je še več podrobno razlikovanje.

• Torej, na prvi stopnji lahko človek zazna svoje občutke, naravo svojih čustev, njihove tankosti. Takšna oseba lahko čuti drugega, vendar le, če je ta drugi v bližini, in sam se praviloma sam ne zaveda, da so to čustva drugih ljudi.
• Druga stopnja empatije Zanj je značilno dejstvo, da človek ne samo razume naravo občutkov in čustev, ampak tudi sposobnih oči, izražanja, ne razume narave tega, da razume čustva drugega.
• Tretja stopnja Že zdaj pomeni zavedanje o sebi z opravljenim in zavestno dojemanje izkušenj drugih ljudi, razlikovanje med čustvi njihovih in drugih ljudi.

• Najbolj občutljivi in \u200b\u200bdovzetni so vpenjanja naslednjih dveh stopenj. Tu empatija ne postane samo sposobnost sočutja, ampak tudi kakovost značaja.
• Na četrti ravni Človek lahko popolnoma pokrije celotno paleto občutkov in čustev drugega, tudi na energijo in ne le na fizični ravni. Poleg tega jim je v celoti podvržen temu, da jih človek lahko razvije po svoji svobodni volji.
• Na peto stopnjo empatije, Človek lahko dobro nadzoruje ne le svoje občutke, ampak tudi določen ukrep za upravljanje izkušenj in dojemanja drugih.
• Predstavniki zadnjih dveh ravni so pogosto najdeni med tistimi, ki jih imenujemo psihiki, kontaktorji, jasnovidci.

Kako razviti empatijo do odraslega?

• Ta postopek je tudi več ravni. Sprva lahko človek loči nekaj čustev od drugih v tonalnosti govora, kretnje.

• Podobna raven je značilna za večino ljudi, ki zlahka določijo, kakšno duhovno lokacijo je sogovornika. Če želite dobro krmariti v teh subtilnostih, se morate naučiti videti osebo tudi v majhnih stvareh: pričeska ali ličila, izraz na obrazu ali val roke.
• Na drugi ravni Oseba obvlada sposobnost, da "postane nekdo." Če se trudi, da bi se navade drugih ljudi, manire, kretnje, celo tonalnosti zvoka njegovega govora, lažje počutite, se navadi nanj.
• Takšne veščine je lažje obvladati s pomočjo močne čustvene reakcije. Če obvladate takšno veščino, lahko celo napovedujete, kako se druga oseba obnaša v določeni situaciji, saj bodo čustva in občutki postali odmev.

• In končno, naprej tretja stopnja razvoja empatije, Ko je obvladala čustva drugih ljudi kot svoja, je empath sposobna upravljati oba. Tako se lahko sam izvleče iz negativnosti in prinese drugega, kar vpliva na njegovo čustveno stanje.
• Empati te ravni presegajo navadne ljudi v svojem razumevanju drugih, vendar "plačajo" za to svoja lastna čustva, pretirano razvita občutljivost, kar ne pomaga vedno pri medčloveških spopadih.

Razvoj empatije pri otrocih in mladostnikih

• Nedvomno, empatija pri otrocihneposredno je odvisno od tega, koliko lahko njegovi starši sočustvujejo in sočustvujejo. Otrok, ki dobiva občutek ljubezni in topline od odraslih, jih tako prehaja skozi sebe, ne le da jih razumeti, ampak tudi, da se kopiči in deli z drugimi.
• Otrok se nagiba k projiciranju svojih izkušenj z drugimi in jih poskuša najti v nekom. Tako se oblikuje sočutje.

• Otrok, ki doseže mladostništvo, še posebej potrebuje duhovni in čustveni stik s starši, njegova odsotnost pa preprečuje, da bi se svet občutkov in izkušenj izboljševal in izboljšal. Zato so tako pomembni zaupanja vredni, prijateljski odnosi v kateri koli družini.

Yusupov test za raven empatije

Poskusite odgovoriti na vsako izjavo z eno od petih možnosti:

• 0 - Ne vem
• 1 - Ne, v vsakem primeru
• 2 - Včasih se zgodi
• 3 - pogosto
• 4 - Zelo pogosto
• 5 - seveda, vedno

1. Raje imam literaturo, ki opisuje potovanja, ne biografske knjige.
2. Ko so otroci odraščali, jih moti starševska oskrba.
3. Zanima me analiza vzrokov sreče in napak drugih.
4. Sodobna glasba mi je bolj všeč kot drugi slogi.
5. Če je človek bolan, sta njegova godrnjanje in godrnjavost, čeprav dolga leta, precej opravičljiva.
6. K besedi lahko prispevamo tiste, ki so bolni.
7. Outsiders ne bi smeli vmešavati v spopadanje med drugimi.
8. Stari ljudje so zelo občutljivi in \u200b\u200bbrez razloga.
9. Kot otrok nisem mogel poslušati žalostnih zgodb brez solz.
10. Ko se starši motijo, to vpliva na moje razpoloženje.
11. V svoji smeri sem ravnodušen do kritike.
12. Portretna slika mi je bližje kot pokrajina.
13. Tudi če se moji starši motijo, nikoli nisem skrival njihovih pritožb.
14. Slabo vlečen konj je treba spodbuditi.
15. Zdi se, da živim vse dramatične dogodke, ki sem jih prebral.
16. Odnos staršev do svojega otroka je vedno pravičen.
17. Ko vidim prepir med nekom, menim, da je moja dolžnost posredovati.
18. Sem ravnodušen do negativnega odnosa svojih staršev.
19. Pripravljen sem preložiti vse stvari, da bi opazoval, kako se živali obnašajo.
20. Umetniška dela so sposobna narediti samo tiste, ki niso obdarjeni z resnostjo.
21. Rada gledam, kako se neznanci obnašajo, opazijo njihove obrazne izraze.
22. Kot otrok sem na ulici pobral brezdomne živali.
23. Nerazumna grenkoba je lastna vsem ljudem.
24. Želim razumeti, kakšno bo življenje neznane osebe.
25. Otroci so me vedno prepoznali kot vodjo.
26. Imam željo pomagati pohabljeni živali.
27. Oseba je olajšana, če nekdo posluša svoje nezadovoljstvo.
28. Nočem biti priča incidentu na ulici.
29. Otroci podpirajo moje ideje in predloge.
30. Trditev, da žival čuti razpoloženje lastnika, je pretirana.
31. Človek mora iskati pot iz konflikta.
32. Otrok ima razloge za jok.
33. Mladi bi morali narediti tisto, kar prosijo starci.
34. Premišljenost nekaterih sošolcev mi je povzročila željo po razumevanju njegovih razlogov.
35. Brezdomci morajo biti uničeni.
36. Želim spremeniti pogovor, če se začne dotikati osebnih težav nekoga.

Zdaj ocenimo rezultate. Sprva - na lestvici laži:

• Preverite, ali ste odgovorili "Ne vem" na 3, 9, 11, 13, 28 in 36 točk.
• Poleg tega primerjajte pritrdilni odgovor na 11, 13, 16, 27 točk.
• Če je manj kot tri naključja - rezultat je precej verjeten, se pojavijo štirje dvomi, več kot 5 - verjetno ne boste odgovorili iskreno.
• Nato zložite točke, prejete za odgovore na točke: 2, 5, 8, 9, 10, 12, 13, 15, 16, 19, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 29, 32.

Povzemamo:

• Od 82 do 90 - Empatija na zelo visoki ravni
• Od 63 do 81 - visoka -ravni empatija
• 37 do 62 - Empatija na sredini
• Od 12 do 36 - Nizka enaka empatija
• Manj kot 11 - Empatija na zelo nizko raven

Test Boyko empatije

Daj zraven izjave “+” Če je vaš odgovor pozitiven in “-“ V primeru negativnega odgovora.

1. Všeč mi je preučevanje človeških posameznikov in vedenje za razumevanje znakov in naklonov.
2. Ne podležem živčnosti drugih.
3. Nagnjen sem k temu, da verjamem umu, ne intuiciji.
4. Zame je zanimanje za težave kolegov povsem sprejemljivo.
5. Po potrebi mi ni težko vzbuditi zaupanja v človeka.
6. Takoj določim osebo, ki mi je blizu, z interesi osebe.
7. Zanima me začetek pogovorov z neznanimi popotniki.
8. Počutim se nelagodno, če so zatirani ljudje v bližini.
9. Intuitivno razumem boljše ljudi kot na podlagi izkušenj.
10. Poskus odpreti notranjega sveta nekoga drugega je taktično poklic.
11. Sam ne opazim, kako uporabim ustne pritožbe za sorodnike.
12. Lahko si predstavljam sebe v podobi katere koli živali.
13. Komaj razmišljam o motivaciji dejanj tistih, ki so mi blizu.
14. Skoraj nikoli nisem prežet s težavami tovarišev.
15. Primenjam mi, da čutim, kaj se bo zgodilo z nekom, ki mi je blizu.
16. Raje ne govorim o osebnih zadevah s sodelavci.
17. Včasih moram poslušati prigovarjanja od ljubljenih v neprevidnosti.
18. Z lahkoto igram intonacije in navade drugih.
19. Novi ljudje so pod mojim radovednim pogledom pogosto osramočeni.
20. Zlahka se okužim s smehom drugih ljudi.
21. Delujem naključno in iščem pristope do novih ljudi in uspem.
22. Jok od sreče je preprosto nesmiselno.
23. Raztopim se v svoji ljubljeni osebi.
24. Redko srečujem ljudi, ki jih lahko razumem iz ene besede.
25. Zanima me prisluškovanje pogovorom drugih ljudi, tudi če se to zgodi po naključju.
26. Ne morem skrbeti, tudi če je naokoli panika.
27. Lažje mi je razumeti človeka na podzavestni ravni kot na racionalnem.
28. Ne skrbi me majhne težave družinskih članov.
29. Če je človek zaprt, je zame zaupanja vreden pogovor z njim.
30. Imam umetniško naravo.
31. Nisem zelo zanimiv za razodetja novih ljudi.
32. Razburjen sem zaradi solz drugih ljudi.
33. V mojem razmišljanju je več posebnosti kot intuicije.
34. Če prijatelji delijo svoje težave, spremenim temo pogovora.
35. Ne postavljam vprašanj, če razumem, da je oseba razburjena.
36. Ne razumem, zakaj so ljudje zaradi malenkosti razburjeni.

Zdaj izračunajte svoje prednosti in slabosti. Dodajte oceno za vsak pozitiven odgovor na vprašanja 1, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 12, 15, 18, 19, 20, 21, 25, 27, 30, 32 In za vsako minus, ki je nastavljen v bližini preostalih izjav.

• Če ste pridobili več 30 točk - To je pokazatelj empatije zelo visoke ravni.
• Od 22 do 29 - Empatija do srednje ravni.
• Od 15 do 21 - Empatija do podcenjene ravni.
• Do 14 - Empatija na zelo nizko raven.

Video: Kako deluje empatija?