Kaj je Ayurveda? Kako ohraniti harmonijo, zdravje in lepoto z ajurvedo?

V tem članku bi rad govoril o najstarejšem zdravstvenem sistemu. Ajurveda prihaja iz starodavne Indije, vendar se še danes uporablja, tudi v lepotnih salonih.

Ali veste, da je danes na voljo eden najstarejših iz celovitih zdravstvenih sistemov svetovnega razreda? Ajurveda deciphens iz sanskrta kot "dolgo življenje" ("ayuh") in "znanje" ("Veda"). Kako uporabiti to znanje o dolgem življenju, o harmoniji s seboj in naravo?

Ajurveda harmonija življenja

Ajurveda tega uči Življenje je harmonija najvišje duše (ATMA), uma (manas), občutkov (indri), pa tudi teles (kroglic). Prav ti elementi predstavljajo ustavo osebe, imenovane Prakriti.

Prakriti je odvisen od ravnotežja fizičnih in duševnih energij. Tako je po naukih Ajurvede tako duhovni kot telesni v človeku medsebojno povezan in da to podpira po naši moči.

Ajurveda Znanost o zdravju, dolgoživosti in lepoti

Glavni cilj Ajurvede - To je vzdrževanje telesa v zdravem stanju s pomočjo naravnih izdelkov. Morali bi pomagati pri preprečevanju bolezni.

Pomembno: Za razliko od mnogih praks se to bori s vzroki bolezni in ne z njihovimi posledicami.

Po poročanju medicine Ayurveda, pomembno je graditi na ustavi telesa (Dosha):

• Vata - Ljudje te vrste se razlikujejo po tankosti, rasti. Imajo suho kožo. Čustvenost je tudi lastna
• Pitta - Ljudje s figuro trdovratne vrste, problematične kože. V naravi, ambiciozni, osredotočeni na poslovanje
• Kapha - To so lastniki tankega pasu z zaobljenimi oblikami, mastno kožo. Trpi zaradi nenehnih prehladov. Znati poslušati druge, cenite čustva

Torej, za vsako vrsto njegova prehrana je priporočljiva: Za bombažno volno, mastno in težko hrano, za Pitt, je suha in hladna, v Kapha morate jesti lahke in tople jedi.

Ajurvedna olja

Olja so ena glavnih načinov vpliva na telo v skladu s starodavnim poučevanjem. Vplivajo tako na estetski namen kot terapevtsko.

• Sezam - Ajurveda meni, da je to najbolj uporaben, saj se odlično neguje, ogreje, medtem ko deluje globoko na tkanino. Če trpite zaradi bolečin v sklepih, postavite to olje na problematična področja - pomagala bo visoka vsebnost kalcija. Tudi veličastna akcija je na laseh - rastejo hitreje, bolje močnejša
• Kokosovo olje - naredi kožo podobno žametni, občutljivi, lasje pa odpravi problem razcepljenih koncev. Zahvaljujoč hialuronski kislini se koža navlaži, prilega, počasneje. Poleg tega ima to olje antibakterijske lastnosti in ščiti pred ultravijoličnim sevanjem
• Olje Dhavantara -To pomeni, da je v čast Boga, da je zdravilo v svoji sestavi več kot 50 izvlečkov rastlinskega izvora, ki tonira kožo. Vendar tudi kosti krepi in napetost odstrani napetost iz mišic

Pomembno: Na splošno je veliko olj in pri uporabi ustreznih masažnih tehnik delujejo še bolje.

Ajurveda kozmetika

Glavno pravilo izdelave takšne kozmetike je naravnost. Poleg tega vse komponente izključujejo pojav alergijskih reakcij ali odvisnosti. In kar je najpomembneje, vse sestavine so izbrane tako, da se med seboj ne spopadajo.

Izbira kozmetike preseneti s svojo raznolikostjo: milo, zobna pasta, losjoni, balzami, šamponi in klimatske naprave, barve, maske, kreme, olja.

• Barvanje las prodre v samo strukturo, mehko in nima odbojnega vonja
• Šampon in klimatska naprava Pomagali bodo novi barvi, da ostane dlje, se bori z prhljajem, srbenjem, vsebnostjo maščob
• Milo Popolnoma zoži pore, odlično odstrani ličila
• Zobna pasta Obe dobro s karies, bakterijami, beli zobe
• Krema za obraz neguje kožo, pozitivno vpliva na delovanje lojnih žlez, ščiti pred izpuščaji, ščiti pred soncem

Ajurvedi recepti za zdravje

• Če želite sladko, a koristnoŠminka oreha bo popolnoma pomagala. Če želite pripraviti, zmešajte v ponvi eno in pol mleka, enako količino sladkorja in oreščkov, 2 žlici masla. Kuhajte ga vseh 15 minut, ne pozabite mešati. Nato naredite ogenj manj tako, da mešanico vrete še nekaj minut. Medtem ko je vse to kuhano, pekač namažete z oljem, na katerem nato postavite maso za hlajenje. Zdaj zavijte plast, ki po utrjevanju razreže na koščke

Pomembno: Priporočljivo je, da plast valjate z mokrimi rokami, dokler ne doseže debeline 2-2,5 centimetra.

• Če želite ostrino z koristjo, lahko pripravite začimbo iz čajne žličke klinčkov z enako količino črne paprike, kardamoma, cimeta. Dodajte tudi od 2 do 4 žlice kayen paprike in 5 lovorjev. Sestavine morajo biti zmlete, mešane in shranjene v tesno zaprti zmogljivosti

Ayurveda ženske zdravje

Ajurvedini nauki so vrezani z običajno izjavo, da so razdražljivost, krči, krči, migrene in drugi ženski cikel normalni. To je kršitev tako imenovanega presnovnega ravnovesja.

O spočetju in nosečnosti Ženska lahko črpa informacije iz traktata Ved "Pinda Siddiha". Kako zamisliti otroka želenega spola, kakšne jedi so med njegovim nosilcem - te težave so se ves čas zanimale za ženske.

Kar zadeva menstruacijski cikel, potem to Ayurveda razlaga kot dejanje, ki očisti telo ženske. Da bi bila menstruacija redna, je treba ustvariti lahke obremenitve zase in med ciklom na splošno počivate 2-3 dni. Šport, delo na vrtu ali vrtu, trdo delo v hiši-vse to je v teh 2-3 dneh prepovedano, vendar je kreativna dejavnost dobrodošla.

Kar zadeva predmenstrualni sindrom, Da so akutni, slani, kisli hrani in fermentacijski izdelki v tem trenutku izjemno nezaželeni. Kar zadeva čustveno stanje, se je pomembno izogniti vsemu, kar lahko povzroči hudo draženje.

Zdravljenje diabetesa ajurveda

Ajurveda meni, da sladkorna bolezen ne kot bolezen, povezana z urinskim sistemom, ampak kot kot rezultat težave s presnovo vode.

Razlogi vključujejo Presežek sladkor, mlečni izdelki, kruh in maščobe. Ajurveda se na druge razloge nanaša na sedeči življenjski slog, živce, spanje podnevi, pogosta spolna aktivnost.

Pomembno: Privrženci ajurvede so prepričani, da se morajo za preprečevanje pojava sladkorne bolezni izogniti nezadovoljstvu z življenjem.

Za zdravljenje bi morali biti pozorni na Kurkuma v obliki praška. Vzeti ga je treba trikrat na dan za 1-3 grame skupaj z aloe sokom. Pri kronični diabetesu je priporočljivo jemati mamico.

Zdravljenje jeter Ayurveda

• Ajurveda tega uči V jetrih se nahaja notranji ogenj osebe. Nesmiselnost, manifestirana v jezi, razdražljivosti, ambicioznosti in ljubosumnosti lahko privede do bolezni na tem področju
• V tem primeru lahko pomagajo Zgoraj omenjeni Brami so mešani in ob uporabi zmanjšajo hrepenenje po tistih izdelkih, ki negativno vplivajo na jetra jetra
• Dandelion, grenkoba, "Zlati pečat", Volodushka, koprive, aloe tudi pomagajo. Sok zadnje rastline je treba zaužiti trikrat na dan za 2-3 čajne žličke

Ajurveda zdravljenje mraza

Ajurveda svetuje z izcednim nosom Pijte vročo vodo večkrat na dan, kar bo pomagalo odstraniti toksine. Prav tako zelo dobro razume rahlo ogrevano olje ghee, ki ga je treba dvakrat na dan vstaviti 3 ali 5 kapljic v vsaki nosnici - to lajša draženje sluznice.

Pomembno: Ingverjev čaj z izcedkom nosu je zelo koristen, če pa vzamete aspirin, počakajte vsaj 2 uri po čaju. Enako velja za čaj - ko jemljete aspirin, morate počakati nekaj ur, šele nato na pitje čaja.

Zdravljenje ledvic Ayurveda

Vzhodna medicina je bolj pozorna na ledvice - Šteje se, da so povezani z živčnim sistemom in seveda z reproduktivnimi organi. Kršitev norme porabe vode, alkohola, antibiotikov, pretirano aktivnega intimnega življenja, prekomernega uživanja kalcija - vse to vodi v težave z ledvicami.

Da bi ledvice postavili v redu, Strokovnjaki Ayurveda priporočajo dan za en dan, nato pa zjutraj pijačo od 0,5 do 4 litra vode. Toda v njih ne smemo pozabiti dodati peteršilja, koriandra, hornesa, limonine trave, koruzne stigme.

Pomembno: previdno se obrnite na diuretike - njihova pretirana uporaba je škodljiva tudi za ledvice.

Zdravljenje z ajurvedo endometriozo

Po vajah ajurvede s to ginekološko boleznijo morate se omejiti Pri uporabi alkohola, rafinade in začimb z izjemo žafrana, kurkume in koriandra. Olja prepoveduje tudi skoraj vse, razen sončnice in kokosa.

Priporočljivo je za uporabo Zmes približno enake sestave Shatavari in Manzhishta. Prav tako je vredno uživati \u200b\u200bDandelion, Echinacea, Myrrh, Brami, aloe sok.

Zdravljenje s sklepi ajurveda, artroza

• Strokovnjaki za ajurvede za pomoč pri zdravljenju sklepov za pomoč Črni poper, Ginger, Philanthus, Terminals, Stripsors, Mahararnadi Gana
• Vsa ta zdravila so pogosto del zdravil, ki jih razvijejo predstavniki ajurvede
• Zahvaljujoč takšnim sredstvi se izboljša motorična aktivnost, bolečine v sklepih in njihova togost se zmanjšajo, hrustanec pa je zaščiten pred prezgodnjim staranjem

Pomembno: Klinični učinek takšnih sredstev se oblikuje postopoma.

Masaža ajurvede

Glavna smer na tem območju je masaža s pomočjo olja - abhjanci. Zanj se uporablja rastlinsko olje z dodatkom zelišč, ki se skrbno absorbira v kožo. Obenem oljne komponente ne vplivajo samo na kožo, ampak tudi na telo na splošno.

In med Marma masaža Vpliv na določene telesne točke, zahvaljujoč se mišicam, so mehka tkiva ozdravljena, um pa ozdravljen. Mehko raztezanje hkrati sprosti in neguje telo s potrebno energijo.

Ajurveda je nastala pred približno 5000 leti, vendar še vedno ni izgubila svojega pomena. Številni napredni lepotni saloni z navdušenjem izvajajo to tehniko in urejajo ne le telo strank, ampak tudi njihova čustva.

Video: zdrava prehrana ajurveda