Kaj storiti, če boli repna kost: ko vstaneš, po poškodbi, med nagibom naprej, v sedečem položaju

Kaj storiti, če boli repna kost: ko vstaneš, po poškodbi, med nagibom naprej, v sedečem položaju

Če repna kost boli, se ne zategnite s potovanjem v bolnišnico. Kako si lahko pomagate, preberite v članku.

Za sodobno osebo je repna kost rudiment. Predolgo je izgubil svoj glavni namen, in sicer rep repa. Toda do danes bolezen, povezana z njim, človeku ne omogoča, da pozabi na obstoj tega dela človeškega telesa.

Včasih je bolečina lahko drugačne narave. Ob tej priložnosti človek ne razume vedno, na katerem področju telesa ga moti. Pogosto ljudje verjamejo, da je to le začasna bolezen, vendar statistika kaže ravno nasprotno. Zato je najpomembnejše, da pravočasno popravite koccyxove bolezni in rešite to težavo.

Repna kost boli pri moškem ali žensko, vneto po modrici, če zadene: Razlogi

Koccyx boli pri moškem ali žensko, vneto po modrici, če je zadel
Koccyx boli pri moškem ali žensko, vneto po modrici, če je zadel

Bolečino lahko izzovemo zaradi več razlogov. Bolečinski sindrom se lahko pojavi zaradi modrice kokciksa, kar vodi do njegovega zloma, dislokacije ali modrice. Na drugih delih telesa pri moških in ženskah se bolečina po takšnih procesih odvija v nekaj dneh. S Coccygeom je lahko bolj zapleteno. Torej, če zadenete to mesto, je vneto in boli, to so razlogi:

  • Cisten repne kosti
  • Osteohondroza ali degeneracija medvretenčnih dis
  • Nevrološke bolezni
  • Hemoroidi, dokaz
  • Vnetje kostnega tkiva križnice, osteohondroza
  • Medenične kosti, ki nastanejo iz osteosarkoma, hondrosarkom
  • Adhezije po neuspešnih operacijah

Omeniti velja tudi, da se lahko bolečina v kokciksu pojavi kot posledica posledic hudih rojstev. Z običajnim porodom ima zadnja kost funkcijo, da potisne nazaj. Ko ima porod zaplete, lahko to mesto ostane v običajnem položaju, kar običajno vodi v njegovo deformacijo. Med nosečnostjo se lahko tudi vnetja vnet.

Repna kost močno boli: stopnje, vrste bolečin v različnih patologijah

Repna kost močno boli
Repna kost močno boli

Bolečina v kokciksu ima svojo značilnost. Najpogosteje so z različnimi patologijami lahko štiri vrste:

  1. Vlečenje
  2. Bolečina
  3. Izboljšanje
  4. Ostro

Nelagodje se manifestira v določenem položaju telesa. Bolečina se lahko pojavi tudi pri praznjenju črevesa. Pogosto se dodatni simptomi kažejo tudi z nelagodjem:

  • Koža postane bleda
  • Krvni tlak se dvigne ali znižuje
  • Omotica
  • Pretirano znojenje
  • Kardiopalmus

Poimenuje se bolezen kokciksa - koccigodiniaBolezen je razdeljena na več stopenj, zaradi česar so vključeni različni viri bolečine:

  1. V prvi fazi je epicenter bolečine koccyxNelagodje se pojavi po neuspešnem porodu ali travmi postopka, zaradi česar so vretenci ravence razseljeni.
  2. Drugo stopnjo določa bolečina, ki jo povzročajo bolezni medeničnih organovNajpogosteje nelagodje izzove cistitis, hemoroide, maligne tumorje.

Omeniti velja, da če se bolečina pojavi v medeničnih organih, se postopoma povečuje. Posledično ga človek začuti v coni kokcigeala. Torej, zaradi česar je lahko bolečina v koccyxu? Preberite še naprej.

Repna kost boli po izkušenju travme: modrica, padajoča

Repna kost boli po izkušenju travme: modrica, padajoča
Repna kost boli po izkušenju travme: modrica, padajoča

Spodnji del hrbtenice lahko poškoduje po neuspešnem padcu, pristane na zadnjici. V tem primeru je repna kost poškodovana. Razmere se pozimi poslabšajo. Poškodbo spremlja:

  • Oteklina
  • Abrazije
  • Hematomi

Zato lahko repna kost poškoduje po doživljanju travme in z zelo resnimi posledicami. Pri modrici Coccyx trpi izjemno mehke tkanine. Pri moških postopek daje boljše ozdravljenje in je v prihodnjem življenju manj zaskrbljen. Za ženske je modrica lahko velika težava pri porodu, še posebej, če je sadje veliko veliko. Glede na klinično sliko, situacijo spremlja bolečina v spodnjem delu hrbta, pa tudi pri izvajanju gibov po spodnjih okončinah.

Zlom rezalnika se pogosto zgodi z močnim neposrednim udarcem na njegovo območje ali padajo. Hkrati ima človek hude ostre bolečine, gibi postanejo omejeni.

Bolečina v oddelku za koccyx, spodnji del hrbta in sakralno: kaj je povzročilo?

Bolečine v oddelku za kokcix, spodnji del hrbta in sakralno
Bolečine v oddelku za kokcix, spodnji del hrbta in sakralno

V tem primeru ni epicentra bolečine. Ni nedvoumno in ga je mogoče občutiti v različnih delih naenkrat. Pri ženskah je to lahko povezano z razvojem ginekoloških bolezni ali njihovih zapletov. Moški trpijo zaradi tega zaradi velikega fizičnega napora, ki izzove kršitev medvretenčnih živcev in mišic. Kaj je povzročilo takšno bolečino? Zaradi tega se lahko pojavi nelagodje:

  • Zapleti osteohondroze
  • Medvretenčna kila
  • Ukrivljenost hrbtenice
  • Kopchikova kila
  • Spondilolisteza
  • Debelost
  • Spolne okužbe
  • Mišični krči
  • Misis

Bolezni se pojavljajo zaradi nepravilne drže, pa tudi pri hudih fizikalnih naporih. Oseba je zaskrbljena zaradi dolgotrajne bolečine.

Bolečina v koccyxu, ko vstanete: kako je povzročena?

Enojna bolečina, ko vstanete
Enojna bolečina, ko vstanete

Bolečina lahko človeka moti, ko vstane. V tem primeru je to upravičeno z doživetje travme, zaradi česar je imel človek modrico, zlom ali razpoko spodnje hrbtenice. Težavo spremlja boleča bolečina, ki se postopoma povečuje. Kaj je povzročilo takšno bolečino?

Nelagodje se lahko pojavi zaradi neuspešnih operacij, ki so bile izvedene prej. Nato napredujejo adhezije, ki povzročajo boleče občutke. Poleg tega jih lahko povzročijo drugi dejavniki:

  • Pogosto zaprtje
  • Bolezni živčnega sistema
  • Motnje krvnega obtoka
  • Poškodbe, prejete med porodom

Izkazalo se je, da s padci ali neposrednimi udarci človek tvega, da poškoduje kolčni spoj.

Krvna kost med nagibom naprej boli: Kaj je povzročilo bolečino?

Če med nagibom naprej, nazaj ali proti osebi boli repna kost, potem bolezen najverjetneje povzroči vnetje genitourinarnega sistema. Pri hipotermiji mehurja se pojavi ostra bolečina, pa tudi med okužbami v spolnem okolju. Bolezni, povezane s črevesjem, ki reproducirajo patogeno mikrofloro, veljajo tudi za vzrok nelagodja. Oseba ima lahko sluz, beli izcedek iz genitalij. Pogosto je med gibanjem črevesja zaprtje in bolečine.

Bolečine, ki dajejo zadnjo kost: kaj se povzroča?

Bolečina do repne kosti
Bolečina do repne kosti

Takšna bolečina se pojavlja s hemoroidi. Bolezen je razdeljena na dve podvrsti: zunanja in notranja. Pogosto je človek zaskrbljen zaradi hemoroidov v kombinaciji z drugimi bolečimi dejavniki. Na primer nosečnost, nagnjenost k driski itd.

Med hemoroidi lahko človek čuti srbenje na območju sfinktra in opazi praznjenje krvi. V zanemarjenem primeru, ko pride do tromboze hemoroidne vene, bolnik čuti ostro bolečino, ki ga daje v zadnjo kost, kar zaplete njegovo gibanje.

Če človek ponoči čuti nelagodje, upad moči, izguba teže, omotica, potem se morate nujno posvetovati z zdravnikom. Bolečine lahko povzroči razvoj raka debelega črevesa.

Repna kost boli v sedečem položaju: vzroki

Repna kost boli v sedečem položaju
Repna kost boli v sedečem položaju

Pogosto je oseba, ki vodi sedeč življenjski slog, dolgotrajna bolečina na območju kokciksa. Pogosto koccyx bolezni napredujejo pri pisarniških delavcih, ki že dolgo sedijo za računalnikom na enem položaju. To je eden od razlogov, da v sedečem položaju boli repna kost. V spodnjem delu hrbtenice nastane stagnacija krvi. Sol je nameščena, kar vodi v osteohondrozo.

Poškodba repne kosti se lahko pojavijo iz modrega. Dejstvo je, da je kokcigealna kost odgovorna, samo za uravnoteženo porazdelitev glavne resnosti, ki pride do repne kosti. Če pride do preobremenitve, potem to lahko privede do degenerativne poškodbe, kar pomeni bolečine v hrbtu in koccyx.

Petje bolečine pri moških in ženskah

  • Moški Takšna lokacija bolečine pod rezalnikom kaže na videz bolezni mehurja in razvoj patoloških bolezni reproduktivnega sistema.
  • V ženskem telesu Bolečina pod kokciksom lahko kaže na uničenje kostnih tkiv, kar je posledica pomanjkanja kalcija. Na tem področju se lahko pojavijo tudi maligne tvorbe.

Bolečina nad kokcixom

Pojavijo se pri nevroloških boleznih, zaradi česar se lahko kršijo živci, ki izhajajo iz repne kosti.

Enotna bolečina med menstruacijo

Se lahko pojavijo z ginekološkimi in nevrološkimi boleznimi. Najboljša možnost bi bila posvetovanje z ginekologom in nevrologom, ki bo pomagal razumeti težavo.

Krvnica med nosečnostjo boli: razlog

Repna kost med nosečnostjo boli
Repna kost med nosečnostjo boli

Telo nosečnice je postopoma pripravljeno na porod. V zvezi s tem bo bodoča mati razširila maternice, jajce cevi. Če so se prej pojavile težave s Coccyxom, jih lahko v tem obdobju zapletejo. To je glavni razlog, da med nosečnostjo boli repna kost. Žal ženska v ženski ne more pomagati, saj so tehnike protibolečinskih zdravil in drugih zdravil kontraindicirane.

Kot že omenjeno, se med običajnim rojstvom potisne nazaj, da otrokov izhod v svetlobo ne prepreči. Pri hudem rojstvu lahko ostane na mestu in s tem škodi. V tem primeru bo ženska manifestirala gorečo bolečino.

Moška polovica: Zakaj se pojavlja bolečina v koccyxu?

Pogosto moški ne upoštevajo bolezni kokciksa, tudi glede na zaznano nelagodje. Lahko kaže na razvoj resnih bolezni notranjih organov, pa tudi poškodbe kostnega tkiva kokciksa. Slednje pogosto najdemo med ljubiteljem SUV -jev ali džipov. Moški ima lahko cisto v projekciji kokciksa zaradi velike preobremenitve postopka. To je pogost vzrok bolečine v kokciksu moške polovice človeštva, še posebej, če je človeška dejavnost povezana s stalnim sedenjem vožnje stroja.

Kateri zdravnik naj stopi v stik z bolečino v repni kosti?

Zdravnik za bolečino v kokciksu
Zdravnik za bolečino v kokciksu

V prisotnosti bolečine v coni Coccyx se je treba obrniti na lokalnega terapevta. To so zdravniki univerzalnega profila, ki bodo pomagali postavljati diagnozo in že poslali pravemu zdravniku.

Če so znani vzroki bolečine, potem lahko greste k določenemu zdravniku. To se morajo zdravniki obrniti na jedro bolečine, odvisno od vira nelagodja:

  • V primeru poškodbe, morate kontaktirati kirurguTa zdravnik bo pomagal pri takšni diagnozi, kot je kokcigealna kila, pa tudi cista. Zdravnik bo pomagal najti razlog za razvoj patologij in tudi usmeril za potreben pregled.
  • Če veste, da imate kršitev V spodnjem delu hrbtenice ali kile diska se ta problem obravnava nevrologuDejstvo je, da je v coni Coccyx veliko živčnih vlaken, ki so povezana z vitalnimi organi, pa tudi s hrbteničnimi živci. Njihova hipotermija ali kršitev z mehkimi tkivi prispevata k razvoju vnetnih procesov.
  • S patološkimi boleznimi rektuma se obrnejo prokloguZdravnik vam bo pomagal opraviti prst pregledovanje kosti repne kosti skozi rektum. Sestavila bo natančno sliko bolezni in izbrala potrebno terapijo.

Seveda mnogi bolniki ne poznajo vzroka bolečine, zato je bolje, da najprej obiščete terapevta, ki bo dal potrebna priporočila.

Analize in raziskave za bolečino v koccyxu: seznam

Analize in raziskave v kokcikških bolečinah
Analize in raziskave v kokcikških bolečinah

Če želite pravilno diagnosticirati bolezen, morate opraviti številne potrebne teste in opraviti raziskave. Brez pregleda kakovosti zdravnik ne more dati učinkovite terapije za bolečino v kokciksu. Prej je treba opraviti laboratorijske študije, ki vključujejo - seznam:

  • Splošna analiza urina
  • Splošna analiza krvi
  • Krvni test za določitev onkoloških markerjev
  • Koprogram
  • Zunanje genitalije

Poleg tega se opravi instrumentalni pregled:

  • Medenična
  • Ultrazvok trebušne votline
  • Densitometrija
  • MRI
  • Kolonoskopija

Na x -ray Fotografirajte kokciksa ali križnice. Predvsem je predpisan za poškodbo spodnje hrbtenice. X -ray se izvaja izključno na praznem želodcu, predhodno pranje rektuma z klistirjem. Tudi nekaj dni pred X -Ray bi moral pacient izključiti hrano iz svoje prehrane, ki prispeva k oblikovanju plinov. X -Ara se izvaja v položaju ležanja na hrbtni strani, če zdravnik pregleda repno kost pod neposredno projekcijo. Na strani je tudi položaj, ko je treba v bočni projekciji dobiti slike.

Ultrazvok kokciksa Naredite z ostrimi bolečinami, ki se pogosto pojavijo kot posledica padca ali udarca. Ta oblika raziskav bo pomagala prepoznati razpoke v koccyxu, celo majhne premere, dislokacij in zlomov.

MRIin Kolonoskopija Pogosteje so predpisani za identifikacijo tumorjev različnih genezi. Densitometrija Pomaga pri določanju mineralne gostote kostnega tkiva. To je neinvazivna diagnostična metoda.

Kako zdraviti bolečino v kokciksu: kaj storiti?

Po pregledu je treba zdraviti bolečino v kokciksu
Po pregledu je treba zdraviti bolečino v kokciksu

Če je bolečina nepomembna, bi moral človek narediti pomožno gimnastiko in se več premakniti. Morda bolečino izzva stagnacija krvi v kokciksu. V tem primeru bodo krči v bližnji prihodnosti minili.

  • Če nelagodje traja več kot 2 tedna In ne zmanjšuje, potem se morate obrniti na specialista. Takšne situacije zahtevajo zdravniško opazovanje.
  • To še posebej velja za bolečino v kokciksu, ki je nastala po padcu na zadnjico. V tem primeru bi lahko človek dobil modrico ali celo zlom.
  • Če to spremljajo tudi otrplost, omotica, izguba koordinacije, morate nujno poklicati rešilca.

Kako zdraviti bolečino v kokciksu? Kaj storiti? Tu je odgovor:

Raziskovalna raziskava:

  • Na začetku bi se človek moral naučiti več o svoji bolezni in imeti predstavo o diagnozi.
  • To zahteva številne zdravnike, ki bodo pomagali narediti klinično sliko osebe.
  • Izhodišče je proktolog. Zdravnik bo pomagal ugotoviti, kaj skrbi človeka in s kakšnim specialistom mora pacient še naprej delati. Proktolog bo pomagal pri napotitvi ginekologu, nevrologu itd. Če diagnoza ne daje vidnih rezultatov, se v tem primeru izvaja simptomatska terapija.
  • Bolečina v Coccyxu se ne ukvarja samo z medicinskim ali kirurškim zdravljenjem, ampak tudi na konzervativno. Da bi to storil, zdravnik izbere poseben niz vaj, ki bodo pomagale zmanjšati bolečinski sindrom in s podaljšano terapijo ter se ga popolnoma znebiti.
  • Če je bolezen s kokciksom resnejša z izrazito bolečino, se uporabljajo zdravila.
  • Sprejeti so anestezija, različne vrste in dejanja.
  • In končno, če se na območju COCCYX pojavijo rezine ali drugi vnetni procesi, se tukaj uporablja izključno kirurški poseg.

Glavni vidiki zdravljenja:

  • Bolečina v repni kosti se zdravi celovito.
  • Pacient bi moral biti nenehno v mirovanju, brez velike napetosti do kokcigealne regije.
  • Če želite to narediti, celo kupiti gumirane ali napihljive pokrove za toaletno platišče.
  • Prekomerna ostra bolečina se zmanjša z zdravili protivnetna zdravila.
  • Ker je oseba v mirovanju, občasno za izboljšanje pretoka krvi, mora opraviti masažo.
  • V blažjih primerih so predpisane fizioterapevtske vaje, ki vključujejo poseben niz vaj.
  • Nosečnicam zaradi svojega položaja prepoveduje jemanje protibolečinskih zdravil. Zato sindroma bolečine ni mogoče odstraniti, razen da ga oslabimo. Če želite to narediti, postavite blazino pod spodnji del hrbta, da zmanjšate napetost na repni kosti. V istem primeru je prepovedano izvajati izpiti, na primer x -ray.

Anestezija:

Z zmernim sindromom bolečine se pogosto ne zatečejo k drogam. Vsekakor se uporabljajo samo nesteroidna protibolečinska zdravila, druga generacija. Pomagajo lajšati bolečino, imajo antipiretični učinek in imajo protivnetni učinek. Tej vključujejo:

  • Diklofenak
  • Aspirin
  • Piroksika
  • Ketoprofen

Če bolečine rastejo, je priporočljivo uporabiti močnejša zdravila proti bolečinam. V tem primeru je primeren Novocain v Ampoulesu, ki ga je treba uvesti z brizgo okoli boleče cone. Njene analoge je mogoče upoštevati:

  • Lidokain
  • Prokain
  • DENTOL
  • Hidrokortizon

Tudi lahka masaža se uporablja za zdravljenje, vendar po minevanju obdobja poslabšanja. Preberite še naprej.

Masaža, akupunktura za bolečino v repni kosti: učinkovite metode

Masaža za bolečino v repni kosti
Masaža za bolečino v repni kosti

S hudimi krči medeničnega dna ali rektuma je pogosto predpisana posebna masaža. S pomočjo prstov človek zgladi mišice rektuma in s tem odstrani sindrom bolečine.
Ročno terapijo je pogosto predpisana kot zdravljenje. Postopek pomaga vzpostaviti krvni pretok, kar prispeva k absorpciji stagnacije krvi na območju kokciksa. Hkrati se odstranijo krči in bolečinski sindrom.

Pomembno: Masažo je treba izvesti, kadar ni akutne bolečine in zdravila.

Akupunktura je tudi učinkovita metoda za bolečino v koccyxu. Temelji na posebnih točkah na človeškem telesu, v katere so vstavljene igle. Takšna nenavadna terapija bo pomagala lajšati ostre bolečine in izboljšati krvni obtok.

Fizioterapija za bolečino v repni kosti

Fizioterapija za bolečino v repni kosti
Fizioterapija za bolečino v repni kosti

Fizioterapija za bolečino v repni kosti se pogosto uporablja. V kombinaciji s kompleksno terapijo bo bolnik dosegel najpomembnejše okrevanje. V fizioterapiji uporabljajo:

  • Zdravljenje z zdravilnim blatom
  • Uhf
  • Ultrazvočna terapija v kombinaciji s hidrokortizonom
  • Diadinamični tokovi
  • Postopek parafina
  • Darsonvalizacija rektuma

Samo zdravnik po diagnozi predpiše kateri koli od teh postopkov in bolnik opravi vse potrebne diagnostične postopke. Fizioterapija je kontraindicirana v prisotnosti tumorjev različnih patogeneze v organu in se spreminja na koži na območju telesa, kjer se bo izvajala.

Enojne bolečine: LFK zdravljenje

Enojne bolečine: LFK zdravljenje
Enojne bolečine: LFK zdravljenje

Fizična telesna vzgoja pomaga pri bolečini v kokciksu. Glavna stvar je izbrati pravo kombinacijo vaj, ki bodo prispevale k okrevanju, in ne obratno. Za to je treba iz terapije izključiti ostre in hitre gibe. Terapevtska gimnastika lahko vključuje dodatne predmete, na primer, žogo, stanovalce fitnesa itd.

Vadba z žogo

  • Če ležimo na hrbtu, morate držati žogo med koleni.
  • Nato morate postopoma potegniti repno kost navzgor in jo dvigniti z medenico.
  • Ramena se ne smejo odbiti od tal.
  • Vaje 15 -krat, 2 garancija.

Vaje brez pomožnih sredstev

  • Če leži na tleh, se mora človek združiti. V tem položaju je treba valjati po hrbtu.
  • Priporočljivo je tudi izvesti gibanje čolna. Če to storite, leži na trebuhu, mora človek dvigniti zgornje in spodnje okončine na največjo razdaljo od tal.

Zdravnik predpiše tudi medicinsko telesno vzgojo. Izvaja ga specialist - zdravnik v vadbeni terapiji, v posebej opremljeni dvorani klinike. Tu je več vaj z nelagodjem v kokciksu. Pomagali bodo zmanjšati bolečino v tem delu kokciksa.

Video: Vaje za sakralno hrbtenico

Video: Vaje. Repna kost, sakralni odsek hrbtenice je topel. Bolečina - kako odstraniti? Polnilnik

Video: Terapevtska gimnastika z ledveno sakralno osteohondrozo

Tradicionalna medicina za bolečino v kokciksu: pomeni

Tradicionalna medicina za bolečino v koccyxu: jelsko olje
Tradicionalna medicina za bolečino v koccyxu: jelsko olje

Mnogi ljudje zaradi stranskih učinkov poskušajo jemati zdravila. Naravni izdelki so vedno zelo priljubljeni, imajo dobro učinkovitost in ne poškodujejo zdravja. Tu so sredstva tradicionalne medicine za bolečino v koccyxu:

Stiska na tinkturi valerijana:

  • Steklenico segrejte z izdelkom v topli vodi.
  • V tej raztopini navlažite gaza in pritrdite na vneto mesto.
  • Najprej ga zavijte s polietilenom ali oprijetim filmom, da ustvarite učinek rastlinjaka, nato pa mehko brisačo. Povoj je pritrjen z lepilnim omrežnikom.
  • Takega stiskanja še ne smete ohladiti - 15-30 minut.
  • Pomaga lajšati spazem in izboljšati krvni obtok.

FIRL olje:

  • Ima protivnetni učinek, pomaga lajšati bolečino v kokciksu.
  • Treba ga je v vredno točko vtreti 3 -krat na dan - zjutraj, dan in zvečer.

Radodnik sok:

  • Že dolgo je znana po svojih zdravilnih lastnostih. S svojo pomočjo lahko dosežete hitro okrevanje.
  • Če želite to narediti, morate vzeti zelenjavni sok, 100 ml lune ali vodke, pa tudi 4 žlice medu z diapozitivom.
  • Vse komponente zmešajte v ločeni posodi in pustite, da se kuha v temno hladni sobi.
  • Takšen terapevtski "losjon" mora biti mlet boleče območje.

Jod:

  • Mazani so za nočno krče in toplo zavito.
  • Izdelka ne smemo uporabljati več pogosto 3-krat v tednu.

Na splošno so vsaka alkoholna tinkture primerna za obkladke. Ogrevajo telo in pomagajo razbremeniti vnetja.

Repna kost boli: Kdaj je kirurško zdravljenje?

Kirurški poseg se uporablja le v situacijah, v katerih terapevtsko zdravljenje ne prinaša ustreznih rezultatov. Običajno je v tem primeru zaostanek popolnoma odstranjena.

Ne pozabite: S kakršnimi koli težavami na območju Coccyx se posvetujte z zdravnikom. Samo on lahko pravilno diagnosticira in predpiše zdravljenje. Samo -posvečenost je nevarna!

Video: Bolečina v kokciksu ali v koccyxu - vzroki, simptomi, zdravljenje

Preberite na temo:



Avtor:
Ocenite članek

Dodaj komentar

Vaša e-pošta ne bo objavljena. Obvezna polja so označena *