Kako lahko nahranite otroka pri 11 mesecih? Meni, prehrana in prehrana otroka pri 11 mesecih

Norme hrane za otroka pri 11 mesecih.

Zadovoljstvo

Otroci hitro rastejo. Mladi starši se jih spominjajo z drobtinami, ki so jih pripeljali iz bolnišnice in zdaj skoraj eno leto.

V tem času je vaš dojenček veliko obvladal:

naučil hoditi
rad igra in posluša pesmi/pesmi
že pogumno poje raznoliko hrano

Toda mlada mati ga poskuša ugajati z gastronomskimi mojstrovinami in hkrati ne preobremenjuje majhnega otroškega organizma.

Preden se potopimo v norme hrane, ne pozabite, da je vaš dojenček edinstvena osebnost, ni tako kot kdo na planetu. Bil je že rojen/rojen s svojim naborom nalog, ciljev, preferenc in značaja. Zato ga nehajte primerjati z drugimi otroki in kazalniki knjig za določeno starost. Slednji dobijo več za smernice in za tiste otroke, ki jedo mešanico, ne za materino mleko.

Nadaljevali bomo pogovor o prehrani in normativih prehrane za drobtine prvega leta življenja. Preberite začetek tukaj In tukaj.

Norma skutega sira za otroka pri 11 mesecih in kako pogosto?

11-nb mesečni alysh z užitkom poje skuto

Mlečni izdelki so za nas viri naravnega kalcija. Zaradi številnih njihovih okusov in vrst ne dobimo le gastronomskega užitka, ampak tudi koristi za zdravje.

Zato je izredno pomembno, da na seznamu izdelkov in jedi za dojenčka 11 mesecev imate skuto.

Torej, njegova norma se giblje od 50 g na dan. Če vaš dojenček ni ljubitelj skutega sira, ga izmenično:

vsak drugi dan ponuja 100 g
dva dni kasneje se vlije v krožnik 150 g

Pomembna točka - pripravite skuto iz svežega kefirja ali redno založite na mlekarni kuhinji. Možnosti trgovine kategorično niso primerne kot hrana za otroka 11 mesecev. Le kot sestavina enolončnice, cmokov, sira.

Če vaš dojenček poje umetne mešanice, potem je lahko količina skute sira več. Še posebej, če ga dojenček poje z veseljem.

Pogostost tega prehranskega izdelka je enaka za otroke različnih vrst hranjenja.

Koliko rumenjaka daje otroku pri 11 mesecih?

Otrok poje pol rumenjaka pri starosti 11 mesecev — otrok poje pol rumenjaka pri starosti 11 mesecev

Najprej se spomnimo, da piščančja jajca vsebujejo alergene. Kot alternativa - za otroka kuhajte jajca prepelice. Ne pozabite pa, da bi morali biti sveži.

Pediatri v referenčnih materialih za vložek hranjenja za otroke so ugotovili, da je četrtina rumenjaka v starosti 11 mesecev dovolj za proizvodnjo prebavnih encimov pri dojenčku.

Kaše dodajte obrišeno rumenjak, pire iz zelenjave ali ga zmešajte z navadno kuhano vodo.

Pogostost rumenjaka na mizi pri dojenčku je do dvakrat na vsakih sedem dni.

Seveda je za otroško alergičen jajčni rumenjak kot prehrambeni izdelek lahko popolnoma odsoten do tri ali več let.

Koliko mesa je dano otroku pri 11 mesecih: norma

Pred kuhanjem različnih vrst mesa — pred kuhanjem različnih vrst mesa

Otrok, star 11 mesecev, je precej sposoben jesti 50-70 g mesnih izdelkov na dan. Vendar pa morajo mlade matere za pripravo pokazati fantazijo, saj lahko njihova kaša njihovega mletja zavrne drobna.

Če je vaš otrok alergičen na kravje beljakovine, potem telečja izbira ni vaša izbira. Bodite pozorni na takšne vrste mesa, kot je:

zajec
piščanec
puran
svinjina z nizko debelo

Poskusite, da ne daste otroške juhe mesa in shranite izdelke za klobaso. Prva vsebuje malo hranil, slednji pa so aditivi nevarni za zdrav razvoj otroka.

Norma porabe mesa na dan sploh ni aksiom. To pomeni, da je lahko na primer prisoten v dieti 3-5 krat na teden.

Koliko kaše mora otrok pojesti v 11 mesecih?

Ovsena kaša plošča za otroka 11 mesecev — ovsena kaša plošča za otroka 11 mesecev

Kaša je največji odstotek in je osnova za prehrano otroka prvega leta življenja.

Optimalna dnevna norma za zdrave vesele drobtine je 180-200

Kašo lahko kombinirate z:

sadni pire
otroški jogurt
med seboj zmešajte različna žita, če ima dojenček izrazito "nevidno" kašo

Kuhajte jih na vodi z majhno količino soli. V končni posodi zmešajte majhen kos olja, preden ga postrežete na mizi.

Norma sadja za otroka pri 11 mesecih

Dojenček 11 mesecev grize jabolko — dojenček 11 mesecev grize jabolko

Tako mlada starost vaših drobtin vključuje izbiro sadja za njegovo prehrano, ki raste na vašem območju. Eksotični citrusi še vedno opuščajo tudi v odsotnosti alergij v drobtinah.

Normativna vrednost sadja v obliki sokov za otroka je od 11 mesecev do 100 g.

Vendar mora dojenček razviti žvečilne reflekse in trenirati, da izkoplje koščke zob, zato ponuja jabolka in hruške z olupljenimi rezinami.

Kašo lahko tudi zasukate ali jo uporabite za sadni pire za izdelavo želeja, enolončnic s skuto.

Norma zelenjave za otroka pri 11 mesecih

Otrok upošteva zelenjavo in sadje — otrok upošteva zelenjavo in sadje

Za otroke je umetno hranjenje GA prva hrana po mešanici.

Do 11 mesecev bi jih otrok pojedel do 200 g na dan.

Ker je dojenček skoraj en let star, ima več zob, z vilicami gneteno kuhano zelenjavo. Naučiti se jih mora žvečiti in zdrobiti.

Zelenjavo združite s krompirjem ali žitami. Če gredo na večerjo, jim je bolje ponuditi otroka v najčistejši obliki.

Norma mleka in kefirja za otroka pri 11 mesecih

11 mesečnih otroških pijač Kefir iz kozarca

Optimalni kazalnik otrokove uporabe 11 mesecev mlečnih izdelkov je 400-500 g na dan.

To vključuje:

otroški kefir in jogurt
mlekarna kaša
kisla smetana

Poskusite imeti Kefir in/ali jogurt na otroški mizi vsak dan. Ker so glavni vir kalcija.

Vendar upoštevajte, da jutro ne bi smelo začeti z otrokom Kefir. Slednji ima odvajalni učinek in povzroči, da se prebavni sistem podvrže pod njegovim vplivom.

Kakšne ribe in koliko lahko otrok pri 11 mesecih?

Ribe na krožniku s koruzo in grahom — ribe na krožniku s koruzo in grahom

Zdrav otrok, 11 mesecev, že z užitkom poje ribo glede na dnevno normo do 50-60 g. Izberite samo reke in sorte belega morja. Med slednjimi je trska dobra, Hyk.

Ribe pripravite ali zavremo, vzemite semena in temeljito gnetemo.

Ribje pire razredčite z majhno količino vode ali zmešajte s kašo, sesekljano zelenjavo in otroku ponudite.

Pogostost ribje jedi ni več kot dvakrat na vsakih sedem dni za otroka 11 mesecev.

Ne pozabite, da je glavno merilo pomanjkanje alergij pri otroku. V nasprotnem primeru z uvedbo rib držite do dve ali tri leta.

Nove jedi za otroka pri 11 mesecih: juhe, mesne kroglice, pare izrezke, solate, žele

Mama hrani 11-mesečnega otroka z okusno večerjo — mama hrani 11-mesečnega otroka z okusno večerjo

Številne nove jedi se pojavljajo v prehrani otroka 11 mesecev.

Torej kuhajte juhe do zdaj samo zelenjavo. In bolje od tiste zelenjave, ki raste na vašem območju. Za hladno sezono jih poberete tako, da zamrznete v zamrzovalniku.

Sodobna industrija ponuja ogromno izbiro pripravljene zelenjave, sadnega pireja, hitre kaše. Seveda lahko uporabite njihovo blago in prihranite mamo čas, vendar se še vedno poskušate kuhati.

Iz tistih vrst mesa, ki so primerne za vašega otroka, pripravite mesne kroglice in pare.

Za to:

košček mesa in/ali drobovje zmeljete na mlinček za meso ali v mešalniku. To lahko storite dvakrat, drugič dodate kos belega kruha
Oblikujte prihodnje mesne kroglice/izrezke in odložite pravo količino za kuhanje. Ostalo pošljite v zamrzovalnik za naslednjih nekaj dni
Kuhajte na mesnih kroglicah ločeno od prve jedi. Dodajte jih, ko je skoraj pripravljen

Solate zmeljejo in začinite z rastlinskim oljem. Združite različne zelenjave in bodite pozorni, kdo od njih je po okusu otroka. Poleg surovih sezonskih zelenjavnih solat mu ponudite kuhano, začinjeno z nizko maščobno kislo smetano.

Ko boste otroku ugajali z želejem, se izogibajte dodajanju krompirjevega škroba. Uporabite ovseno kašo ali kosmiče kot zgoščevalec. V drugem primeru ravnajte tako:

na primer, v mlinčku za kavo, nalijte vrelo vodo in se ponoči pustijo, da se vlijejo
naperite kašo in izberite tekočino, ki bo vašemu želeju dala gostoto
Če je preveč tekočin, ga shranite v hladilniku v tesno zaprti posodi 2-3 dni

Meni, prehrana in prehrana otroka pri 11 mesecih

Variante jedi se za dojenčka 11 mesecev pobarvajo en teden — variante jedi se za dojenčka 11 mesecev pobarvajo en teden

Do zdaj se prehrana drobtin razlikuje 11 mesecev od odrasle:

Pripravite ga s hrano ali kuhajte z nadaljnjim lahkim brušenjem, preden prejmete
Brez začimb, krompirjevega škroba in kemičnih sladic ne bi smeli biti v hrani za otroka
Previdno zdravite otrokove hrane. Na primer, če mu ne mara ovsene kaše, ampak poje riž, ga skuhajte

Kar zadeva raznolikost v meniju skoraj ene letne drobtine, je že precej zanimiva. Lahko mu enostavno ponudite:

zelenjavne juhe
kaša z maslom
jogurti, kefir in skuta
zelenjav in skute, palačinke, palačinke
meso, pare izrezke, mesne kroglice, ribe
sadni in zelenjavni sokovi
piškoti in kruh

Edini odtenek je, da mora biti hrana vedno sveže pripravljena za otroka.

Poskusite navaditi otroka pri 11 mesecih do 4-5 z enim obrokom na dan. Tako bo njegov prebavni sistem bolje proizvedel encime za predelavo zmerne količine hrane.

Izogibajte se otroku in se bolj osredotočite na njegovo željo po prehranjevanju kot na knjižne medicinske standarde za uživanje izdelkov.

Približno prehrana drobtin za 11 mesecev izgleda tako:

prebujanje - mamino mleko ali mešanica
jutro 10-00-Fruits, žele, kaša
kosilo od 12-00 do 14-00-Vegetabilne solate, mesa ali rib, kos kruha, kisle smetane, jajčni rumenjak, zavračanje vermicelli
dan 16-00-točkov sir s sadjem, piškoti, jogurt
večerja 18-00-vretena zelenjava, kefir
hrana pred spanjem - materino mleko ali mešanica

Če vaš dojenček doji, ga ne omejujte na dostop do mleka. Naj nanaša toliko in tako pogosto, kolikor potrebuje.

Ko sestavite jedilnik za skoraj enega do starega otroka, poglejte v njegov dnevnik hrane in ga še naprej ohranjate. Tako zaščitite otroka pred alergično reakcijo ali preprosto zavrnitvijo hrane.

Vsekakor ne pozabite, da bi moral biti postopek hranjenja prijeten za otroka in vas. Zato ne vztrajajte pri opustošenju krožnika s strani otroka, če tega ne želi storiti.
Potrpežljivost do vas in vašega zdravja do vašega otroka!