Beli, roza hrup za novorojenčke za zaspanje otroka: kaj je to, zakaj je to potrebno, je koristno ali škodljivo? Beli hrup: Kako uporabiti, kako ravnati na otrokovem psihi? Kako kupiti generator belega hrupa za Aliexpress? Ali je hrup sušilnika za lase škodljiv za novorojenčke?

Na žalost že več kot dve tisočletji svojega obstoja človeštvo ni moglo odkriti univerzalnega načina uspavanja otrok. Članek predstavlja odgovore na pogosto najdena vprašanja v zvezi z metodo hitrega zaspanja z uporabo "belega hrupa".

Zadovoljstvo

Kaj je beli, roza hrup za novorojenčka in zakaj je potreben?

Metoda "belega" hrupa temelji na zakonih fizike, opazovanjih človeških munologov in pediatrov.

Začnimo s fiziko. Noben zvok ni mogoče šteti za zvok ali nabor zvokov, ki imajo praviloma drugačno moč in frekvenco. V velikem računu je hrup sestavni del našega življenja.

Po analogiji z barvnim spektrom so bile barve pritrjene za nekaj hrupa (glej fotografijo).

Kako razložiti koncept "belega hrupa" človeškega jezika? Predstavljajte si ogromen orkester. Glasbeniki se začnejo igrati z valom dirigirane palice. Vendar pa vsak od njih igra samo eno, svojo noto. Posledično poslušalec hkrati sliši vse zvoke, ki jih lahko loči njegovo uho. Ta zvočna vinaigrette je "beli" hrup (BS).

Ali v vsakdanjem življenju slišimo "beli" hrup? Da, nenehno.

Torej, naravni "beli" hrup vključuje

zvoke, ki jih slišimo med dežjem,
Šušlja listja v vetru,
hrup morskega surfanja
krvni hrup v žilah itd.

V vsakdanjem življenju pogosto naletimo tudi na "beli" hrup, ko slišimo:

zvok delujočega sesalnika, sušilnika ventilatorja ali las,
zvok televizije, radijski sprejemnik, ki ni konfiguriran v val,
zvok vode, ki se izliva iz šobe za tuširanje itd.

Kako deluje beli hrup? Dejstvo je, da večina naših organov, vključno z Sluh je v aktivnem stanju med spanjem. V skladu s tem takoj, ko naš slušni aparat zajame spremembo zvočnega ozadja in možgani te spremembe pretvorijo v zvok, zavest prehaja v način "budnosti".

V tem primeru BS zgladi nastajajoče spremembe zvoka in absorbira kakršne koli nihajne gibe. V skladu s tem se kakovost spanja izboljša. Pravzaprav je BS idealna preobleka. O drugih vplivih BS na človeško psiho je opisan v naslednjem delu pregleda.

"Roza" hrup (RM) zveni mehkejši v primerjavi z BS. Sestavljen je iz mešanice zvokov visokih in nizkih frekvenc. Poleg tega RS odlikuje določena frekvenca - zdi se, da vsak oktavski zvok bledi.

Naravni "roza" hrup se pripisuje zvoku srčnega utripa - eden prvih glavnih zvokov, ki jih otrok sliši v maternici.
Do umetno ustvarjenega RS - zvoka letečega helikopterja itd.

Če BS pokliče vas ali otroka, ki je vztrajni občutek zavrnitve, poskusite uporabiti RSH.

Pediatri in somnologi priporočajo uporabo belega/roza hrupa, če:

dojenček mora zaspati na novem mestu;
otrok je bil prekomerno izpostavljen in se ne more spoprijeti s svojimi čustvi (vidite, da je povpraševanje nad nadzorom čustev iz novorojenih drobtin preprosto neumno);
Če so se v okolju, ki obdaja otroka, pojavili novi zvoki (na primer zvoki perforatorja ali vrtanja za steno);
Če ima dojenček rahlo fizično slabo počutje;
Če ima dojenček težave s cikli spanja in se zbudi vsakih 20-40 minut itd.

Kako beli, roza hrup deluje na otroško psiho: korist in škoda

Pomembno: reakcija na hrup vsakega posameznika je nepredvidljiva! Stalni dolgoročni učinek BS lahko izzove zvišanje krvnega tlaka in povzroči glavobole. Poleg tega lahko konstanten učinek hrupa z zvočno močjo več kot 50 dB bistveno poslabša sluh.

Torej, BS pa, tako kot vsak drug hrup, povzroča stres.

Da bi se spopadli s stresno situacijo in obnovili homeostazo, telo začne aktivno proizvajati hormonski kortizol.

Sprostitev kortizola v kri vpliva na predfrontalno skorjo možganov, ki je odgovorna, tudi za spanje v globoki fazi.

Poleg tega je monotoni BS poznan dojenčka po zvoku gibanja krvi, ki ga je dojenček slišal v svoji prijetni "hiši".

Roza hrup je tudi podoben zvokom, ki jih dojenček sliši v maternici:

srčni utrip,
zvoki, ki spremljajo delo črevesa itd.

V skladu s tem udobno za otroka nikakor ni gluha tišina, ampak okolje, napolnjeno z zvoki. Toda zvoki bi morali biti izjemno znani, "sorodniki." In potem bodo močno zdravilo, ki sproži režim "samozadovoljstva".

Beli hrup za otroški spanec - zvok materine maternice za novorojenčka, hrup dežja, vode, morja, vlakov: prednosti in slabosti

Brezpogojni plus uporabe belega/roza hrupa je hitri izstrelitev otrokovega načina samozadovoljstva.

Minus: učinek odvisnosti. Posledično je lahko odraslega otroka precej težko opustiti navado, da zaspi/spi pod belim/roza hrupom.

Kako uporabiti beli, roza hrup za novorojenčke, dojenčke, dojenčke?

Vir hrupa mora biti na razdalji vsaj 1 m od otrokovega spanja.
Raven hrupa ne sme biti več kot 50 dB. Če ima dojenček tantrum, ki ga spremljajo glasni kriki, je lahko raven zvoka BS višja od 50 dB. Ko pa se dojenček umiri, je treba zvok zmanjšati.
Če ima dojenček težave s cikli spanja, je treba hrup vklopiti 10-20 minut po tem, ko drobtine zaspijo.

Ali je hrup sušilnika za lase škodljiv za novorojenčke?

Za otroka to ni hrup sušilnika za lase kot takega, ampak ravni Hrup sušilnika za lase, ki je 80 dB. Če boste uporabljali sušilec za lase kot vir "belega" hrupa, ga boste morali vključiti v sosednjo sobo, saj je varna raven hrupa 75 dB, udoben pa le 50 dB.

Kako kupiti generator belega hrupa za Aliexpress?

Trgovinska platforma Aliexpress Ponuja veliko naprav, ki olajšajo življenje mladih staršev, vključno z belimi generatorji hrupa.

Če ste začetnik Aliexpress, ne pozabite prebrati pravil o registraciji na strani.

Poleg tega vas bo zanimalo kako najti blagoda vas zanima in kako oddati prvo naročilo.

Če želite neposredno najti generator BS, pojdite na spletno mesto Aliexpress in v iskalno vrstico vnesite zahtevo sleež zvočni stroj ali spalni pomočnik.

V prvem primeru bo sistem poleg BS generatorjev samodejno izbral in ponudil vašo pozornost napravo za merjenje nivoja hrupa (merilnik hrupa). In v drugem - Birusha in naprave za boj proti smrčanju.

Standardne gospodinjske naprave za izboljšanje spancev ponujajo prodajalce Aliexpress

Standardna gospodinjska naprava za izboljšanje spanja ima:

mehanski nadzor glasnosti;
Časovnik za samodejno izklop naprave;
zapisi različnih zvokov naravnega "belega" hrupa.

Takšne naprave so precej lahke in priročne za prevzem na cesti, saj je napajanje lahko standardno električno omrežje in baterije.

Stroški naprave se gibljejo med 20 cu

Beli, roza hrup - idealen zvok za otroke, za spanje: ocene, Komarovsky

Učinkovitost uporabe belega/roza hrupa, tako kot vsakega drugega sedativa, je izjemno individualna.

Za nekatere "beli" hrup postane panaceja iz neprespanih noči ali nemirnega dnevnega otroka. Drugi ostajajo nezadovoljni z rezultatom.

Spodaj je razprava o metodi belega hrupa na enem od tematskih forumov.

Dr. Komarovsky ima svoje mnenje o pogojih zdravega otroškega spanja. Pediater, ki ga ljubijo številne matere, svetuje, da bo pozoren na svežino, vlažnost in temperaturo zraka v otrokovi sobi.

Metoda belega/roza hrupa dr. Komarovsky ne komentira, zato je rešila težavo, da upošteva starše.