Artritis in artroza sklepov: zdravljenje z medicinskimi zdravili, zelišči, ljudskimi zdravili, vajami, masažami, obkladki, prehrani, preprečevanju. Kateri zdravnik zdravi artritis in artrozo sklepov?

V tem članku boste našli informacije o zdravilih za zdravljenje artritisa in artroze ter drugih metodah zdravljenja teh bolezni.

Diferenciacija diagnoze artritisa in artroze sklepov pri bolniku sproža veliko vprašanj. Včasih pride do nezaupanja do zdravnika, saj celo izkušeni zdravnik ne more vedno postaviti pravilne diagnoze na podlagi klinične slike.

• Oseba opravi dodatne teste za razjasnitev diagnoze. Ko se izvajajo vsi diagnostični ukrepi, je predpisano zdravljenje.
• Pomembno je, da ga izvajate v kompleksu: masaža, mazila, stiskanja, vaje. Vse to je pomembno pri okrevanju z artritisom sklepov in olajšanjem stanja z artrozo.
• Katera zdravila je treba jemati z boleznijo sklepov stopala, kolena, komolca, ramen in drugih sklepov? Katera gimnastika je treba izvesti? Kako pravilno masati? Poglejte ta in druga vprašanja v tem članku.

Kazalniki biokemičnih krvnih testov za artrozo in artritis: dešifriranje

Pravilna diagnoza bo omogočila natančno diagnozo, predpisala ustrezno zdravljenje, kar bo v najmanjšem času izboljšalo stanje. Dešifrirajoči kazalniki biokemičnih krvnih testov za artrozo in artritis stopal, kolena, komolca, rame, maksilofacialnega, gležnja, kolčnega sklepa, prstov in nog:

Pomembno: Da bi bila analiza zanesljiva, jo je treba zjutraj sprejeti na prazen želodec. Telesna aktivnost mora biti omejena v 2-3 dneh in opustiti uporabo hrane, bogate z živalskimi maščobami.

Kateri zdravnik zdravi artritis in artrozo sklepov?

V primeru prvih simptomov bolezni se najprej posvetujte s splošno prakso - terapevt. Preberite več o simptomih in znakih artritisa in artroze, preberite v članku na naši spletni strani na tej povezaviTerapevt mora poslušati, predpisati splošne teste in pacienta usmeriti k visoko specializiranemu zdravniku.

Zdravljenje artritisa in artroze sklepov stopala, kolena, komolca, rame, maksilofacialnega, gležnja, kolčnih sklepov, prstov in nog, se takšni zdravniki ukvarjajo:

• Revmatolog
• Ortopiran travmatolog

Ti zdravniki bodo predpisali diagnostiko. Nato bo na podlagi rezultatov testov in drugih študij postavljena pravilna diagnoza in predpisana zdravljenje.

Artritis in artroza sklepov - Zdravljenje z medicinskimi zdravili: seznam z imeni tablet, antibiotikov, injekcij

Zdravljenje prizadetih sklepov je treba izvesti v kompleksu. Glavno vlogo igrajo antibiotiki, ki se uspešno borijo z bakterijami in virusi.

Ne pozabite: Zdravljenje z medicinskimi zdravili mora zdravnik predpisati le v skladu s stopnjo razvoja bolezni in značilnosti bolnikovega telesa. Samo -posvečenost je nevarna za življenje in zdravje!

Tu je seznam z imeni tablet, antibiotikov in injekcij v artritisu sklepov stopal, kolena, kolka, gležnja, prstov, rok in drugih sklepov:

• Analgetiki: Paracetamol, diklofenak, ibuprofen. Pogosto zdravnik predpiše opioide (sintetična narkotična zdravila). V lekarni se sprostijo le v skladu z zdravniškim receptom. Dolgoročni vnos takšnih zdravil je nevaren, saj lahko povzroči odvisnost.
• NSAID: "Movalis", "ibuprofen", "diklofenak", "ortofen".
• Kortikosteroidi: Diprospan, Viroest, Hearkokopozon.
• Imunosupresivi: „Azatioprin“ (imperativ), „ciklofosfamid“ (cikotoksan), „ciklosporin“ (neoral, sangimun), „leflunomid“ (Arava), „metotreksat“ (Reumatrex).
• Hondoprotektorji: Rumalon, Don, glukozamin.
• Antibakterijska terapija:"Minociklin", "tetraciklin", "doksiciklin", "azitromicin", "eritromicin", "amoksicilin", "cefotaksim", "ampicilin", "roxytromicin", "cefazolin", "lomfloksacin", "," Lomefloksacin "," Ofloxacin "," Ofloxacin "," Ofloxacin "," Ofloxacin "," OFLOXACIN "," OFLOXACIN "," OFLOXACIN " " Antibiotik je treba izbrati ob upoštevanju metode prodiranja okužbe v telo (skozi prebavil, spolno okužbo in tako naprej).
• Modifikatorji bioloških odzivov: "Embubrel", "Khumir", "Kineret", "Remikad".
• Glukokortikoidi: "Prednizolon", "kortison", "hidrokortison", "deksametason".

Z artrozo se antibiotiki ne predpišejo, saj ta bolezen ni povezana z pojavom okužbe v telesu. To so spremembe, povezane s starostjo in za lajšanje bolnikovega stanja so predpisana takšna zdravila:

• Hondroprotektorji: Rumalon, Don, glukozamin.
• NSAID: "Movalis", "ibuprofen", "diklofenak", "ortofen".
• Vazodilatatorji: "Trental", "Zinnarisine", "Nikotinska kislina".
• Musorelaxants: Sirdalud, Baclofen, Midokalm.

Ne pozabite: Vsako zdravilo ima veliko stranskih učinkov. Zato bi moral le zdravnik predpisati zdravilo, ob upoštevanju starosti pacienta, stopnje bolezni in drugih dejavnikov, ki so ocenjeni na prvem posvetovanju.

Kako uporabiti terapevtska in protivnetna mazila, mazilo s terpentinom in diklofenakom, kitajski balm za artritis in artrozo sklepov?

Razumeti je treba, da mora biti zdravljenje artritisa in artroze zapleteno. S pomočjo enega mazila se je nemogoče znebiti teh bolezni. Če pa vam že predpisujejo zdravila in želite dopolniti zdravljenje z mazili za večjo učinkovitost, potem nižje od navodil, kako jih uporabljati.

Pomembno: Pred začetkom zdravljenja se posvetujte s svojim zdravnikom!

Kako uporabiti terapevtska in protivnetna mazila za artritis in artrozo sklepov stopala, kolka, komolca, kolena in drugih sklepov? Tu so nasveti:

• Hkrati je treba uporabljati steroidne in nesteroidne mazice. To bo pomagalo doseči največji učinek in hitro okrevanje.
• Hondoprotektivne kreme se 2 tedna uporabljajo 1-2 krat na dan.
• Kot prva pomoč se s simptomom bolečine uporabljajo mazila, ki vsebujejo protivnetna zdravila, kot je dimeksid. To mazilo drgnite 2 -krat na dan 1 mesec.
• Če pride do otekline in otekanja, zdravniki običajno svetujejo, da med poslabšanjem bolezni ali na njegovih začetnih fazah uporabijo mazila. Takšna mazila vključujejo: Fastum, Butadien ali Indometacin mazilo.
• Kot se uporabljajo zdravila proti bolečinam: traumel gel in tarča. Nanesti jih je treba z lahkimi in gladkimi gibi 3 -krat na dan 10 dni. Potem si lahko oddahnete in ponovite zdravljenje.

Tu je način uporabe drugih priljubljenih mazil pri zdravljenju artritisa, artroze sklepov:

• Diklofenak 30 dni ga drgnemo 3 -krat na dan. Odpravlja bolečino in otekanje, zlasti z artritisom maksilofacialnega sklepa.
• Dripidna mazilo Ima širok razpon delovanja in se uporablja ne le za zdravljenje artritisa in artroze, ampak tudi z bronhitisom in zdravljenjem osteohondroze. Proizvaja moteče, segrevanje, protivnetni in antiseptični učinek. Nanesite na čisto kožo v bolečem območju in z lahkoto gladko premike drgnite na suhost. To mazilo lahko uporabite v 30 dneh 1 čas na dan.
• Kitajski balzam Z artritisom in artrozo sklepov je bilo veliko stoletij uporabljenih za okrevanje za te težave. Tako kot druga zdravila iz kitajske lekarne je tudi ta balzam narejen iz naravnih surovin, ki jih darova sama narava. Uporabite izdelek 1 žlico 1 čas na dan po prehranjevanju 10 dni. Nato nehajte zaužiti en teden in najprej ponovite.

Nasvet: Preden vzamete enega od teh sredstev, se prepričajte, da se posvetujete z zdravnikom, da ugotovite, ali lahko opravite takšno zdravljenje ali obstajajo kontraindikacije.

Zelišča za zdravljenje artritisa in artroze: seznam, kratek recept

Rastline pomagajo izboljšati učinek zdravil, lajšati bolečino, lajšati vnetje z artritisom in spodbuditi obnovo hrustanca za artrozo. Tu je seznam zelišč za zdravljenje artritisa in artroze:

• Igle
• Burdock Root
• Koren tkiva
• Trava pomočnikov
• Baron
• Cvetje kalendula
• Koprive liste
• Cvetje kamilic
• Ledvice in breze
• Juniper Fruits
• Lubje hrasta in breze
• Valerijan

Lahko uporabite eno od teh zelišč ali pa naredite zbirko. Tu so kratki recepti za aplikacijo:

• TINKTURA PREDMETANaredite zbirko takšnih zelišč (vsaka trava 100 gramov): koren tkiva, igle, hrastov lubje, cvetovi kalendula. Mešajte travo in vzemite 50 gramov te pristojbine. Vlijemo v kateri koli alkoholni izdelek, vendar čist (vodka, alkohol). 0,5 litra je dovolj. Odstranite na temnem mestu 14 dni. Nato v 14 dneh odpeljite in vzemite 1 žlico 3 -krat na dan po obrokih.
• Decokcija. Vzemite koprive liste, popke iz breze, juniper plodov 100, 200, 300 gramov - poljubno količino, vendar enako. Zmešajte zbirko in nalijte 10 gramov kolekcije z 1 skodelico vrele vode. Vztrajajte na pari pol ure, nato pa odcedite in uporabite pol kozarca 2 -krat na dan po obrokih. Tako je treba obravnavati tako 10 dni.
• Medicinski čaj iz 3 zeliščVlivano vodo (0,5 l) 10 gramov cvetov kamilice, piva svetega Janeza in valerijan. Pustite, da se pol ure kuha, nato pa en dan pijte kot čaj. Ta čaj lahko razdelite za nekaj dni.

Ta zelišča so se popolnoma izkazala za zdravljenje sklepov stopala, kolena, komolca, ramen in kolčnih sklepov. Infuzije bodo pomagale lajšati bolečino, zmanjšati vnetje in otekanje.

Kako uporabiti Burdock za zdravljenje artritisa in artroze: recept

Slub ima protivnetne, sproščujoče in regenerirajoče lastnosti. Tu je recept za uporabo Burdocka za zdravljenje artritisa in artroze sklepov:

• Mene 50 gramov korenine.
• Nalijte pol litra vodke ali alkohola in ga 15 dni odnesite v hladno temno mesto.
• Nato zabojnik vzemite s tinkturo, odcedite skozi gazo.
• Vsak dan vzemite 1 žlico. Nato si oddahnite 10 dni in ponovite zdravljenje.

Pomembno: Preden vzamete kakršno koli tinkturo, se posvetujte z zdravnikom, saj ima takšno zdravilo za alkohol kontraindikacije: razjeda želodca, pankreatitis, individualna nestrpnost ipd.

Kako uporabiti belo glino za zdravljenje artritisa in artroze: recept

Glina se lahko uporablja v obliki raztopine z vodo in tortami. Ima segrevalni, protivnetni in regenerativni učinek. Tu so recepti, kako uporabiti belo glino za zdravljenje artritisa in artroze sklepov:

• Dajte v porcelansko ploščo z leseno palico (ne uporabljajte kovinskih predmetov) 2/3 gline in 1/3 vode. Področje bolečega sklepa z vpiranjem vpijte z nastalo raztopino in pustite 30 minut. Nato operete s toplo vodo in se zmočite s prtičkom.
• Zdaj naredite torto iz gline in vode. Po doslednosti bi se moralo izkazati, kako kul je testo. Na boleče mesto nanesite 2 cm debelo tortiljo. Nanos pokrijte s polietilenom in brisačo Terry na vrhu. Sklad hranite 1-2 ure. Nato odstranite in obrišite ostanke gline s kože s prtičkom, navlaženim v topli vodi.

Glina bo pomagala v sklepu za obnovo krvnega obtoka in lajšanje otekline. To je odlična prva pomoč, ko pride do bolečine in omejitve gibanja.

Kako zdraviti artritis in artrozo z ljudskimi zdravili?

Ljudska zdravila popolnoma pomagajo pri zdravljenju artritisa in artroze sklepov stopala, prstov in nog, kolena, ramen in gležnja. Da bi učinkovito zdravili artritis in artrozo z ljudskimi zdravili, je treba v skladu z zgoraj opisanimi recepti narediti tinkture in dekokcije zelišč. Tu je še nekaj nasvetov iz tradicionalne medicine za zdravljenje sklepov:

• Če je bolečina v sklepih zaskrbljena, ga bo topel stisnik pomagal odstraniti. Košček gaze navlažite v topli vodi in pritrdite na boleče mesto 20 minut. Na vrhu zavijte kompresij s polietilenom in brisačo Terry.
• Balm "zvezdica" Odlično zdravilo za bolečine v kolenu, prste, komolčni in ramenski sklep. Majhno količino balzama vtaknite v območje bolečine in nato to mesto zavijte z vaflje ali treme.
• Z artritisom lahko naredite tako čudežni izdelek: Zmešajte 0,5 litra zelenega soka in 0,5 litra tekočega medu. Mešanico premešajte in vzemite 1 žlico 3 -krat na dan pol ure pred obroki. Mešanico hranite na hladnem mestu. Zdravljenje opravljajte en mesec, nato oddih za en mesec in znova ponovite uporabo zdravila.
• Jejte vsak dan 3 jabolka in 5 kosov olupljenih orehovV teh izdelkih je veliko biološko aktivnih snovi, ki telesu pomagajo pri soočanju z boleznijo.
• Naredite sirovo iz kozarca jagod z morjem in nanesite na mesto vnetega sklepa v obliki stiskanja 1 uro. To storite vsak dan dva tedna.

Obstaja veliko več receptov iz tradicionalne medicine, ki pomagajo pri zdravljenju nekaterih bolezni. Toda z artritisom in artrozo je najučinkovitejši in se bo pomagal znebiti bolečine in vnetja.

Kako zdraviti artritis in artrozo s stiskami?

Najučinkovitejše stiske za artritis in artrozo sklepov, narejenih iz hrena in zelja. Naredite takšne stiske:

• Iz zelja iztisnite sok. V njem navlažite košček krg prtička ali gaze in pritrdite na vneto mesto. Na vrhu s polietilenom in brisačo na vrhu. To naredite vsak dan pred spanjem za en mesec.
• Narišite korenino obraza na finem graterju. Nalijte vročo vodo, vendar ne vrele vode. Pustite, da se kuha 1 uro. Nato v tej infuziji navlažite košček gaze, na to gazo postavite malo hrena in pritrdite na problematično območje. Sklad sperite s polietilenom in brisačo Terry.

Obklade se lahko izvajajo vsak dan, izmenično ta dva recepta. Po enem tednu takšnih postopkov opazite izboljšave.

Kako zdraviti artritis in artrozo s prehrano?

Znano je, da je artroza posledica napačnega življenjskega sloga. Prehrana bo pomagala izboljšati bolnikovo stanje in obnoviti regeneracijo tkiv ter lajšati vnetje z artritisom. Glavni pogoji ustrezne prehrane za bolezni sklepov:

• Ne povečujte vsebnosti kalorij v jediČe se teža začne povečevati, se bo obremenitev na sklepih povečala, kar bo privedlo do poslabšanja bolezni. Zlasti to velja za artritis in artrozo sklepov kolen in kolčnega sklepa.
• Sprejem vitaminov. Če zaužijete nekaj sadja in zelenjave zaradi sezone ali drugega razloga, potem morate vprašati zdravnika, da predpiše tovrstne zdravila.
• Uravnotežena prehranaV dnevnem meniju je pomembno razmerje med beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati. Nesprejemljivo je, da se omejite ali popolnoma odstranite pomembne izdelke iz prehrane. Ne pozabite jesti vsakodnevnih izdelkov, ki vsebujejo fosfor, saj ta element pomaga okrepiti kosti in sklepati mobilni.
• Kuhanje. Pripravite parjene ali vrete živilske izdelke. Ocvrta hrana je škodljiva, saj vsebuje veliko rakotvornih snovi.
• Voda in sveže stisnjeni sokoviPijte vsaj 1,5 litra vode na dan. Prav tako morate zaužiti sokove iz sveže zelenjave in sadja. Imajo veliko koristnih vitaminov in elementov v sledeh.
• Jesti vsakih 2-3 ureTako, da telo ne kopiči maščob in ne poveča teže, vsake 3 ure morate jesti pravo hrano. Pomembni so ne le glavni obroki, ampak tudi prigrizek v obliki nesladkanih jogurtov, plodov.
• Zavrnite alkohol in gazirane pijačePrav tako vam ni treba jesti hitre hrane in hitrih ogljikovih hidratov v obliki sladkarij.
• Pojdi na šport. Če vam je zdravnik dovolil motorno aktivnost, nato zjutraj opravite najpreprostejše polnjenje. Lahko izvajate vaje za fizioterapijo. Toda če želite izvedeti, katere vaje lahko izvajamo s strokovnjakom za vadbo.

Tu je seznam živilskih izdelkov, iz katerih je treba izdelati dnevni meni za skupne bolezni:

Seveda ne pozabite na žitarice in zelenjavne juhe - to je osnova vaše prehrane.

Kako zdraviti želatino artritisa in artroze?

Že dolgo je znano, da lahko s pomočjo želatine v kronični obliki pozdravite bolezni degenerativne distrofične narave. Želatina zaradi vsebnosti posebnih elementov v sledovih obnovi in \u200b\u200bizboljša vezivno tkivo. Prav tako zaradi tega prehranskega dodatka naredi hrustančno tkanino elastiko, sklep pa vrne mobilnost. Kako zdraviti želatino artritisa in artroze? Lahko naredite kateri koli žele. Tu je nekaj receptov:

Sladki čokoladni žele:

• Segrejte kozarec mleka.
• Vmešajte 2 čajni žlički želatine. Pustite, da nabrekne 15-20 minut.
• Nato mešanico ponovno postavite na plin, vendar ne zavrete.
• Dodamo 2 čajni žlički kakava in enako količino sladkorja. Mešamo, dokler se koščki izdelkov popolnoma ne raztopijo.
• Ko zmes postane homogena, izklopite plin.
• Ohladite prihodnost želeja, nalijte v 3-4 oblike in postavite na hladno mesto za strjevanje.
• Uporabite lahko 2 -krat na dan. Jejte vsebino iste oblike naenkrat.

Grdi žele, narejen iz paradižnikovega soka:

• V 50 ml vroče vode namočite 1 žlico želatine. Nato segrejte pol litra paradižnikovega soka, dodajte polovico čajne žličke limoninega soka, malo sladkorja in lova.
• Odstranite sok z vročine, povlecite lavrushko in pustite, da se ohladi.
• V sok dodajte želatinsko raztopino. Mešan.
• Zdaj nalijte prihodnji paradižnikov žele v obliki in damo v hladilnik.
• Uporabite en obrazec 2 -krat na dan.

Če ne želite kuhati želeja, lahko naredite pijačo - hitro in preprosto:

• Nalijte 5 gramov želatine 100 gramov vroče vode. Pustite 1 uro.
• Ko želatina nabrekne, dodajte še 100 ml vode in dobro premešajte raztopino.
• Pijte 0,5 skodelice 1 čas na dan.

Pomembno: Želatina ima poseben okus in vonj. Zato ga mnogi ne morejo piti v obliki pijače. Vendar ima koristno vplivati \u200b\u200bna vezivno tkivo. Če želite ubiti neprijeten okus in vonj, lahko dodate žlico medu in malo dišečega cimeta.

Kako zdraviti artritis in artrozo vodikovega peroksida vzdolž Neumyvakina?

Profesor Neumyvakin Ivan Pavlovich je ustvaril veliko različnih metod za zdravljenje telesa. Na podlagi njih je bilo na stotine tisoč ljudi ozdravljenih od različnih bolezni. Toda pred začetkom zdravljenja se je treba posvetovati z zdravnikom, saj imajo recepti kontraindikacije. Torej, kako zdraviti artritis in artrozo vodikovega peroksida vzdolž Neumyvakina? Treba je držati takšne sheme:

• Vzemite vodno raztopino vodikovega peroksida (3%). Raztopite natančno 2 kapljici snovi v pol kozarca ohlajene kuhane vode.
• Popijte porcijo pol ure pred obroki.
• Drugi del mora biti pijan 1,5 ure po jedi.
• Torej morate nastopati 3 -krat na dan.
• Če se počutite normalno, lahko nadaljujete in vsak dan povečate odmerek za 1 padec. To storite, dokler ne vsebuje 8 kapljic. Potem se odmerek v dveh mesecih ne spremeni.
• Po tem se enkratni sprejem takoj poveča za dve kapljici in se prinese tako, da je dnevni odmerek 30 kapljic, ki jih je treba uporabiti v 3 odmerkih.

Potek zdravljenja traja 5 mesecev. V kombinaciji z drugimi metodami zdravljenja ta metoda za znestitev artritisa in artroze daje odlične rezultate.

Ne pozabite: Če jemljete več kot 30 kapljic vodikovega peroksida na dan, je prepovedano!

Pomembno: Če se takšno orodje zdi nelagodje v želodcu (zgaga, bolečine), omotičnosti in drugih neprijetnih posledicah, morate odmerjanje zmanjšati za dvakrat.

Zmanjša se, dokler ne pride do izboljšanja. Potem lahko ponovite povečanje odmerka. Če pa se ponavljajo neprijetni simptomi, je treba to zdravljenje opustiti.

Kako zdraviti artritis in artrozo z vajami, gimnastiko?

Preden nadaljujete z artrozo in artritisom, zdravilno gimnastiko, se morate posvetovati z zdravnikom. Navsezadnje je vaj veliko kontraindikacij, zlasti med poslabšanjem bolezni, pa tudi v drugih primerih. Kako zdraviti artritis in artrozo z vajami, gimnastiko?

Z artritisom ali artrozo ramenskega sklepa izvedite naslednjo vadbo:

Z artritisom kolena in kolčnega sklepa:

Z artritisom prstov:

Kako zdraviti artritis in artrozo z masažo?

Masaža je učinkovita metoda boja proti artritisu in artrozi. To je dokazano z dolgoletno prakso. Kako zdraviti artritis in artrozo z masažo? Postopek je lahko splošen in delni.

S splošno masažo se izvede naslednje:

Z delno ročno terapijo se izvede naslednje:

Pomembno je, da masažo izvaja profesionalec, sicer lahko postopek škodi obolelemu sklepu.

Ne pozabite: Posvetujte se z zdravnikom, saj obstajajo kontraindikacije uporabe te metodologije zdravljenja. V fazi poslabšanja bolezni je nesprejemljivo za masažo!

Preprečevanje artritisa in artroze: kompleks ukrepov

Pomemben preventivni ukrep je opazovanje zdrav življenjski slog. Ne nalagajte sklepov, poskrbite zase, strogo opazujte način dela in počitka, v celoti spijte dovolj. Zahvaljujoč temu boste imeli hormonsko ozadje, presnovo in vsi sistemi telesa bodo delovali pravilno in harmonično. Tu je niz ukrepov za preprečevanje artritisa in artroze sklepov:

• Prinesti normalno težoPrekomerna telesna teža daje obremenitev na sklepih.
• Aktivni življenjski slogTo bo pomagalo dodati zdravje celotnemu telesu.
• Vsakodnevna jutranja gimnastika bo pomagala razveseliti in telo pripeljati v ton.
• Sledite dnevni rutiniSpite 7-8 ur na dan, redno hodite po svežem zraku. Pomembno je, da ne gremo pozno v posteljo in se ne zbudite pozno.
• Uporabite zelenjavo in sadje vsaj 5 obrokov na danEna porcija je vsaj 100 gramov, to je dan, ko morate pojesti par jabolk, vsaj 1 banano in več drugih sadja ali zelenjave.
• Pijte sveže stisnjene sokoveImajo veliko vitaminov in elementov v sledovih.
• Poskrbite za sklepe iz hipotermijeHlad je glavni sovražnik sklepov.

Če opazite poslabšanje zdravstvenih in sistematičnih bolečin v sklepih, se nujno posvetujte z zdravnikom. Ne samo -posvečajte, da ne škodite svojemu zdravju.

Video: Kako ozdraviti artritis?