Dill: koristi in škoda za zdravje ljudi, vrednost hrane, kemična sestava, vitamini, minerale, vsebnost kalorij v 100 gramih, recepti za zdravje.

V tem članku bomo govorili o tem, kaj je koper koristno in kakšne so njegove prednosti za zdravljenje.

Zadovoljstvo

Dill je znan po vsem svetu in uporablja za ustvarjanje različnih jedi. Rastlina je lahko koristna v kakršni koli obliki. Tudi peclji in puščice so našli aplikacijo. Rastlina se lahko uporablja za različne terapevtske namene. Ugotovimo z vami, kaj je tako koristno v koperju in kako ga je mogoče uporabiti za zdravljenje.

Dill: koristi in škoda za zdravje ljudi, vrednost hrane, kemična sestava, vitamini, minerali, vsebnost kalorij v 100 gramih

Okus in vonj koper se štejeta za specifičen in nima nobene druge rastline. Kulinarični kulinarični kulinarični kulinariki so ga tako ljubili za aromo. DILL - Njegove koristi so velike in v marsičem je to posledica njegove sestave.

Spodaj je prehranska vrednost koper na 100 gramov.

Aroma te rastline je posledica prisotnosti eteričnega olja v sestavi. Poleg tega ima številne druge prednosti. Na primer, le 39-40 kcal predstavlja 100 gramov zelenja.

Če govorimo o sestavi vitamina, potem je v Dillu veliko vitamina C., da dobimo vsakodnevno normo, je dovolj, da jeste približno 100 gramov. Ima tudi beta-karoten, tokoferol in makro elemente, ki so pomembni za življenje telesa. Če v posodo dodate malo koper, bo v telesu napolnil železo in fosfor, cink in baker, njegove aktivne snovi pa bodo pomagale pri boju proti boleznim.

Koper - sveže koristi, zelena, posušena koper, decoction koper za človeško telo?

Kaj je koristno v korek za telo? Dill, katerega koristi so velike, je morda celo boljši, kot si mislite. Vsi se nenehno soočamo z njim, vendar sploh ne razmišljamo o koristih, vendar je zelo velik. Na primer eterična olja omogočajo aktivirajte prebavo in izboljšajte prebavljivost hraneZato, ko jemo žar s koperjem, meso lažje absorbira, ne pusti želodca.

Koper vsebuje nestanovitne, Ki vam skupaj z vitaminom C in drugimi koristnimi snovmi omogočajo čiščenje prebavil iz patogene flore, pa tudi izboljšanje njene imunosti. Plus vsem koperjem vam omogoča, da okrepite splošno imuniteto v hladni sezoni.
Za dispepsijo se pogosto uporablja decokcija s korpom In lahko upočasni razmnoževanje rakavih celic. Vsekakor so nekateri strokovnjaki tega mnenja.

Z boleznimi dihalnih organov, Na primer, prehlad, koper vam omogoča, da odstranite kašelj in kihanje krče. Poleg tega imajo eterična olja antihistaminski učinek in lahko lajšajo alergije.
Ženske so koristne v obdobju boleče menstruacije, saj lahko deluje kot krč. To dejanje ima decokcijo.
Ni veliko ljudi, vendar je v kočem veliko kalcija, ki je gradbeni material za kosti. Torej bi ljudje v starejši dobi to zelenico pogosteje pojedli za preprečevanje osteoporoze. Druga rastlina prispeva k hitremu deležu zlomov in razpok.
Sestava zelenja vključuje veliko flavonoidov, pa tudi vitamine za normalizacijo duševne aktivnosti. Če pojeste vejico koper, potem bo občutek tesnobe izginil in utrujenost bo postala manj.
Če pijete decokcijo, bo to koristno vplivalo na reproduktivni sistemKoristno je tako za moške kot za ženske, ki s starostjo že upadajo hormonsko ozadje.
Zahvaljujoč tej rastlini lahko celo pritiskate v normalno stanje. Dill pomiri živce, vendar se lahko po potrebi razveseli.

Koper za zdravljenje: nasveti, recepti

Celotna rastlina se šteje za koristno in iz katerega koli od njegovih delov lahko naredite dekokcije, infuzije in tako naprej.

Takšna sredstva imajo veliko koristnost in nimajo kontraindikacij. Eterično olje je najbolj v semenih, ki so kot infuzija ali dekokcija najboljše sredstvo za napihnjenost, glavobol in vnetja v genitourinarnem sistemu.

Doma je najlažje narediti tinkturo ali decokcijo s semeni ali poganjki.

Narediti infuzijoVzemite umetnost. žlico suhih semen in jih zmešajte z vrelo vrelo vodo. Po pol ure boste prejeli mehka zdravila proti bolečinam in sedativ. Uporablja se pol kozarca dvakrat na dan.
Iz para umetnosti. žlice suhih semen in 1 žlice zdrobljenega stebla, 20 listov malin ali ribeza je lahko utrdilno sredstvo, ki telo vodi v ton. Vse te komponente dajte v liter vrele vode in pustite 10 minut. Po hlajenju se tekočina filtrira in uporablja dvakrat na dan malo (2-3 žlice žlic).

Koper za zunanjo uporabo

Nekaj \u200b\u200btakega, kot je mazila, je narejeno iz koper Ali antiseptična sredstva, ki sploh niso nevarna za zdravje, mletje semen in jih naredijo grobe z vodo ali kakršno koli olje. Toda s pomočjo Grueta lahko odstranite srbenje in tumor, če vas ugrizne žuželka. In stisnjenje z njim lahko raztegne gnoj in odstrani vnetje.
Iz kose lahko naredite kozmetični izdelekZnan je po vlažinju kože, daje svež videz in odpravlja vnetje. Če pripravite masko ali stisnjenje iz zelenja, lahko odstranite pigmentacijo in tudi zategnete in izboljšate kožo. Zlasti so podobni postopki pozimi koristni, če telesu nima koristnih snovi in \u200b\u200bvitaminov. V tem primeru bodo koristne kocke Ice iz Dill -a.

Koristne lastnosti semen kopra za hujšanje, recepti

Izguba teže se pojavi zaradi lastnosti koperja in njegovih semen, da odstranijo nepotrebne snovi, toksine, uniči majhne zajedavce (helminth), škodljive mikroflore in normalizira prebavni proces, ko se apetit zmanjša in več hranil pade v telo iz pojedene hrane A Manjša volumen.

Recept za čaj s semeni koče za hujšanje:

V kozarec z vrelo vodo potopite 1 žlico. žlico semen kopra in pusti, da se na toplem mestu kuha na 1,5-2 ure. To je dnevna količina pitja, ki jo morate piti med obroki, približno pol ure pred obroki.

Smoothie s koperjem za hujšanje:

Mleti 3 žlice. žlice zelenih listov kopra. Naribajte na najmanjši žlici Grater 3. žlice korenja. Mrnite lupino 1/4 majhne limone. Dodajte 1 žlico. Žlica medu. Zmešajte v mešalniku s 350 ml vode (vrč). Pijte zjutraj 30 minut pred obroki ali namesto prigrizka 1 porcije na dan.

Recept za smoothije z listi koče za hujšanje:

Zmeljemo fino svež koper. Približno 3 žlice. Žlice nalijte s pitno vodo 1 skodelico. Lahko dodate 1 kivi, umetnost. Žlička limoninega soka, vejica zdrobljene zelene. Pijte na praznem trebuhu zjutraj 20-30 minut pred obroki namesto jutranjega koktajla 1.

Recept za smoothije s koperjem in kefirjem:

1 žlica. Kefir zmešajte z nizko vsebnostjo maščob s 3 žlicami zdrobljenega zelenega koper. Dodamo pol majhne kumare in 1 s. Žlica zdrobljenega svežega peteršilja. Pijte 1 del nastalega smoothieja na dan. Lahko razdelimo na 2-3 odmerke.

Recept s semeni koče za hujšanje:

Ena umetnost. Žlico semen koče zmelje v stanje 50% v prahu in 50% celih semen. Zjutraj, na prazen želodec 40 minut pred obroki, vzemite ta prašek, izperete 1,5-2 skodelice vode ali skodelico. Pijte 3 dni. Po tem lahko s koperjem preklopite na čaj ali smoothie.

Potek izgube teže s koperjem je treba začeti z zadnjim receptom. Vzemite suho črtkano seme 2-3 dni. Nato 2 tedna pijete smoothije s koperjem. Naslednji 1 teden odmora in 2 tednov pijte čaj s semeni koče (zgornji recept). Spet teden odmora in spet pijte smoothije, oddih, čaj. Čiščenje s suhim koperjem (zadnji recept) vsaka 2 meseca.

Ti recepti bodo delovali, če se omejite na število porabljenih kalorij ali jih vključite v prehrano za hujšanje.

Koper: škoda telesu

Čeprav ima Dill veliko uporabnost, je njen nenadzorovani sprejem strogo prepovedan. Koper, katerega prednosti so lahko škodljive, če ga preveč odnese samo -posmed. Posledice bodo v mnogih pogledih določene s količino uporabe in oblike.

Če se vaš tlak spusti, potem lahko s preveč zelenice omedle, saj že zmanjša pritisk. Nekateri ljudje ne prenašajo nekaterih sestavnih delov rastline, zato morate biti čisti.

Če je za vas ta začimba nova v prehrani, je bolje, da jo začnete uporabljati iz majhnih porcij in z začetnimi znaki alergij zavrniti.