Скорочтение для взрослых: какая норма чтения, подсчет количества слов в минуту. Скорочтение для взрослых: упражнения, советы и рекомендации, литература

В этой статье мы расскажем о том, как можно взрослому человеку научиться быстро читать.

Скорочтение для взрослых – насколько оно необходимо? Конечно, лучше вдумчиво изучать информацию. Однако бывают случаи, связанные с учебой либо работой, когда необходимо в краткий срок освоить внушительный массив информации. И, самое главное, понять ее. В таком случае и пригодится навык скорочтения!

Скорочтение для взрослых: какой должна быть норма

Прежде, чем освоить скорочтение для взрослых, нужно понять, каковы же нормы. На самом деле норму чтения нельзя подвести к общему знаменателю. Она различна в зависимости от различных обстоятельств.

Обстоятельства следующие:

• Родной язык. Так, для носителя какого-нибудь языка из славянской группы совершенно нормально читать от 150 до 300 слов в минуту. И с помощью специальных упражнений эту цифру можно увеличить до 700.

ВАЖНО: При особом старании вполне реально прочесть даже 900 слов за минуту!

• Ознакомленность с тематикой текста. Несложно проверить, что знакомый читателю текст воспринимается мозгом быстрее и лучше всего. Так, если человек предпочитает художественные произведения, рассказ он прочитает быстрее текста по физике.
• Род занятий. К примеру, студенты в среднем читают в минуту около 400 слов, занимающие руководящие должности люди – 575, преподаватели – 675.
• Частота чтения. В этом случае уместно провести аналогию со спортом: чем чаще тренировки, тем внушительнее успехи. Больше слов сможет освоить лишь тот человек, который привык читать на регулярной основе. У игнорировавшего книгу полгода успехи будут скромнее.
• Состояние зрения. Если у человека развита дальнозоркость, без корректировки этого состояния о высокой скорости чтения можно только мечтать.
• Возраст. Доказано, что пожилые люди медленнее читают. Причем происходит это даже у здоровых в неврологическом плане людей. И это абсолютно естественно – просто пожилым людям требуется больше времени для усвоения информации.

Скорочтение для взрослых: как проверить свою скорость

Скорочтение для взрослых начинается с расчета своих индивидуальных показателей. И уже затем, отталкиваясь от них, можно определиться с тем, на сколько слов предпочтительно увеличить свою норму чтения. А может быть, ускорять чтение и вовсе не придется.

Специалисты рекомендуют воспользоваться следующей формулой: V = (Q/T) x K. В ней V символизирует скорость, Q – текстовый объем, T – время чтения, K – коэффициент, отвечающий за понимание сути текста.

ВАЖНО: Показатель К необычайно важен, ведь человек должен не просто прочесть текст, но и понять его. Для этого потребуется задать себе вопросы по освоенному материалу.

Можно проверить свой показатель еще одним способом:

• Запускается секундомер и одновременно с этим начинается ознакомление с текстом. Устанавливается секундомер на минуту.
• Как только секундомер подаст сигнал, чтение необходимо завершить.
• Затем нужно ответить на вопросы, составленные на основе содержания искомого текста. Их можно заранее составить самому, но лучше заручиться помощью другого человека. О том, как развить память, предлагаем узнать из этой нашей статьи.
• Остается подсчитать, сколько слов удалось прочитать в течение отведенной секундомером минуты.

Скорочтение для взрослых: советы и рекомендации

Чтобы скорочтение для взрослых далось легко, предлагаем ознакомиться со следующими рекомендациями:

• Идеальный текст для работы – тот, который имеет среднюю сложность. Обработка непривычного материала не покажет объективные результаты.
• Шрифт также должен быть удобен для восприятия. Напряжение зрения в попытках различить то, что написано – это лишние драгоценные секунды. Каждая такая секунда тормозит процесс обучения.

ВАЖНО: Никаких отвлекающих элементов! Иллюстрации, оригинально оформленные буквы – все это не подходит.

• При любой возможности нужно получать информацию из текстового источника. Например, если человек интересуется новостями, ему стоит узнавать их из газет, а не из телевизора.
• Несмотря на то, что хочется научиться читать быстрее, не стоит браться за любой текст. Рекомендуется уделять внимание только тому, что интересно. Ведь лучший способ научиться чему-либо – делать это с удовольствием!
• Обязательно нужно учиться выделять основную мысль прочитанного текста. Причем нужно делать это сразу. Подобный навык позволяет быстрее распрощаться с осваиваемым кусочком материала, и взяться за следующий.
• Чтение должно стать ежедневным ритуалом. Хотя бы по часу в день предаваться этому занятию необходимо. Подобная привычка повлияет на скорость даже незаметно для самого читающего. Талантливый бизнесмен Уоррен Баффет, например, говорит о том, что старается читать каждую свободную минуту в офисе.

Скорочтение для взрослых: эффективные упражнения

Освоить скорочтение для взрослых помогут следующие упражнения:

• «Ключевое слово». Суть метода заключается в том, что во время чтения необходимо сделать упор на ключевых словах и связанном с ним тексте. А остальное можно быстро пробежать взглядом, не акцентируя внимание. Например, если необходимо узнать о полезных свойствах яблок, взгляд должен цепляться только за слово «яблоко». О грушах либо дынях нет нужды особо читать. Этот метод отлично позволит сэкономить время.
• «Прыжки по словам». Во время выполнения такого упражнения нужно акцентировать внимание только на тех словах, которые расположены через одно друг от друга.

ВАЖНО: Метод помогает уловить самую суть послания.

• «Ритмичное чтение». Одна из причин, которая мешает читать быстро – субвокализация. То есть проговаривание текста лишний раз. Специалисты рекомендуют во время ознакомления с материалом простукивать какой-нибудь незатейливый ритм. Он и от восприятия информации не отвлечет, и проговаривания позволит избежать.

• «Вычеркиваем буквы». Перед чтением необходимо заранее зачеркнуть карандашом определенные буквы – только согласные, к примеру. Благодаря этому во время тренировки человек не станет отвлекаться на мелочи и сможет шире охватить текст.
• «Мозговой штурм». Суть этого метода заключается в том, что нужно за 30 секунд ознакомиться с текстом. Как только время выйдет, потребуется пересказать то, что удалось запомнить. Причем максимально подробно.
• «Гонка». Нужно постараться задерживать взгляд на каждой строчке буквально на секунду-две. Конечно, на первых порах мало что будет понятно. Однако со временем мозг научится выуживать основную мысль из замеченной информации.
• «Шерлок Холмс». Пусть читатель поставит перед собой задачу найти определенное слово. Причем сделать это нужно за небольшой промежуток времени. Человек и сам не заметит, как станет читать ускоренно.

Скорочтение для взрослых: топ книг, которые помогут научиться быстро читать

Если скорочтение для взрослых серьезно заинтересовало читателя, предлагаем ему ознакомиться со следующей литературой на данную тематику:

• «Скорочтение» Марата Зиганова. Этот источник информации о скорочтении многие считают лучшим. Что неудивительно, ведь в книге содержится множество упражнений и рекомендаций, а сам подход к обучению достаточно оригинальный.

ВАЖНО: Автор собрал разработки выдающихся лингвистов, социологов, психологов.

• «Быстрое чтение» Эбби Маркс-Билла. Книга расскажет о различных техниках скорочтения, из которых каждый читатель сможет выбрать что-нибудь по своему вкусу. После каждой главы размещены упражнения, которые позволят тут же на практике применить только что усвоенные теоретические знания.
• «Скрытые ресурсы мозга» Христиана Грюнинга. Это произведение поможет развить и скорочтение, и внимательность одинаково хорошо. Читатель по окончании ознакомления с книжкой сможет не просто молниеносно усваивать информацию, но и делать это максимально качественно.
• «Техника быстрого чтения» Олега Андреева. Прочитав этот труд, человек сможет осваивать по нескольку книг за кратчайшее время. Подобного удивительного эффекта получится достигнуть благодаря методикам, многократно проверенным на практике.
• «Учебник быстрого чтения» Тони Бьюзен. Он станет настоящей находкой для желающих развить периферическое зрение. Установить связь между зрением и соответствующими участками мозга – задача реальная, но требующая некоторых усилий. И книжка позволит найти кратчайший путь к решению такой задачи.

Первые курсы по скорочтению были открыты в Америке еще в 50-х годах прошлого столетия. Прошли десятилетия, но данный навык все так же актуален. Пожалуй, даже более актуален, ведь прогресс не стоит на месте и снабжает нас новым массивом информации. Надеемся, что приведенные советы помогут в его освоении.

Предлагаем посмотреть видео о скорочтении:

Также приглашаем ознакомиться с нашей статьей о том, как развить скорочтение у детей.