Vitamíny pre deti: zvýšiť imunitu, rast, vývoj, chuť do jedla, pre oči, zuby, vlasy. Denná miera vitamínov a minerálov pre deti podľa veku: tabuľka

Užívanie vitamínových prípravkov na odstránenie nedostatku živín sa nazýva prevencia vitamínu. Ak sa v prípade dospelých prejaví nedostatok vitamínu niektorými príznakmi, potom môže byť veľmi ťažké pochopiť, že vaše dieťa nemá dostatok vitamínov.

Je ešte ťažšie, že dieťa neustále rastie, a preto potrebuje viac vitamínov ako dospelý. Preto je v pediatrii obvyklé zabrániť nedostatku vitamínov. Ale dieťa by malo brať vitamíny až po ich vymenovaní lekárom, u ktorého je pozorovaný.

Potrebujú deti vitamíny? Hodnota vitamínov pre zdravie a vývoj dieťaťa

Mnoho užitočných zlúčenín nemožno produkovať ľudským telom, takže by ich mali vstúpiť s jedlom. Ale málo rodičov môže svojmu dieťaťu ponúknuť skutočne rozmanitú stravu, bohaté na užitočné výrobky. Cestou zo situácie môže byť príjem ďalších vitamínových komplexov.

Nezabudnite potrebovať ďalší príjem vitamínov pre deti so zlú chuť do jedla pomocou rôznych stravy (napríklad vegetariánsky) atď. Farmakologický priemysel dnes produkuje vitamíny detí vo forme žuvacích sladkostí alebo chutných sirupov. Ich príjem sa nestane veľkým problémom pre dieťa.

Ale s predávkovaním alebo nekontrolovaným podávaním môžu takéto lieky spôsobiť problémy. Napríklad vitamín C, ktorý je najobľúbenejším vitamínom, keď sa konzumuje vo veľkých množstvách, môže spôsobiť vážne bolesti hlavy a hnačky.

Predtým, ako začnete dať drogám pre detskú farmáciu sami, musíte sa poradiť s lekárom. A vždy si s nimi balenie na neprístupnom mieste pre deti.

Potrebujete vitamíny pre deti do jedného roka?

Špeciálne komplexy pre deti do jedného roka sú potrebné iba vtedy, ak dieťa nedostane všetky potrebné látky s materským mliekom matky alebo umelej výživy. Obzvlášť potrebné sú:

• Vitamín D. Holekalciferol je dôležitý pre vývoj dieťaťa od 0 do 9 mesiacov. Jeho nevýhoda je spôsobená križovatkami, poruchami imunitného systému a dokonca tuberkulózou. Viac ako 90% tejto zlúčeniny je syntetizovaným telom, keď sa koža kontaktuje so slnečným žiarením. Zostávajúcich 10% sa však musí získať s jedlom. Hlavnými zdrojmi sú huby, ryby a vaječné žĺtky. Tieto výrobky podľa veku však dieťaťu zatiaľ nemožno dať. Deti, ktoré potrebujú vitamín D, by sa mali podávať pomocou špeciálne navrhnutých vitamínových komplexov. Takéto komplexy sú obzvlášť potrebné v zime, keď došlo k slnečným dňom
• Vitamín A. Je potrebné na správne vytvorenie imunitného systému. Dojčenie, deti prakticky nepotrebujú retinoid. Ale ak má dieťa svoj nedostatok, potom musí ošetrujúci lekár predpísať špeciálne komplexy obsahujúce túto zlúčeninu
• Vitamín C. Veľmi dôležitá zlúčenina pre telo dieťaťa. Kyselina askorbová je zapojená do väčšiny metabolických reakcií a je potrebná na posilnenie ďasien, absorpcie železa a vápnika

Či už sú vitamíny potrebné pre dojčatá, mal by sa rozhodnúť detský lekár. Takéto drogy sami „predpisujte“.

Potrebné vitamíny na zdravie a rozvoj detí mladších ako 4 roky

Deti musia obsahovať lieky na farmáciu, berúc do úvahy ich vek. Deti vo veku od 1 do 2 rokov potrebujú vitamíny skupiny B, C, PP, A a samozrejme D. Sú to oni, ktorí sú zodpovední za rast dieťaťa a za správnu tvorbu jeho tela. Pretože v tomto veku deti stále nemôžu prehltnúť tablety, mali by dostávať všetky lieky v tekutej forme.

Ale z prísad obsahujúcich vitamín K je potrebné odmietnuť. Je kontraindikovaný u detí, pretože negatívne ovplyvňuje krehkú imunitu a môže dokonca spôsobiť krvácanie.

Najlepšie je kombinovať vitamínové prísady s dojčením. Aby bolo dieťa zdravé, musí sa kŕmiť materským mliekom do 2 rokov.

Deti staršie ako 2 roky potrebujú presne rovnaké vitamíny ako deti, ktoré ešte nemali dva roky. Ale keďže dieťa už môže zvládnuť tvrdé jedlo, môže sa mu podať nielen sirupy, ale aj žuvacie tablety.

Najlepšie komplexy pre deti vo veku od 1 do 3 rokov sú:

Tri roky, toto je vek, keď deti začínajú chodiť do materských škôl a iných predškolských inštitúcií. Počas obdobia zvyknutia na takéto inštitúcie môže dieťa zažiť stres. Čo zase vedie k oslabeniu imunity. Aby sa predišlo negatívnym dôsledkom takéhoto stresu, je potrebné zahrnúť farmaceutické komplexy do detskej stravy, ktoré obsahujú kyselinu askorbovú, tiamín, riboflavín, ako aj vitamíny A, B6 a PP.

Bohužiaľ je ťažké diverzifikovať detskú výživu výrobkami obsahujúcimi tieto vitamíny. Preto je pre tri roky najlepšie kúpiť v lekárni jeden z nasledujúcich vitamínov:

Vo veku štyroch rokov začína dieťa fázu rýchleho rastu svalov a kostného systému. Preto by jej výživná strava mala pozostávať z výrobkov bohatých na vitamíny ako C, Skupina B, D a A. Najlepšie vitamínové komplexy počas tohto obdobia sú:

Ale okrem vyváženej stravy, dieťa, najmä v tomto veku, potrebuje prechádzky a aktívne hry v čerstvom vzduchu.

Potrebné vitamíny pre zdravie a rozvoj detí vo veku od 4 do 14 rokov

Ako už bolo uvedené vyššie, vo veku 4 rokov dieťa začína rýchly rast svalovej a kostnej hmoty. Táto fáza trvá až 7 rokov. V tomto veku spravidla rast dieťaťa spomaľuje. A rýchla tvorba mozgu a nervového systému prichádza do popredia.

Jeho strava by mala byť rozmanitá. Aby ste predišli nedostatku vitamínu, môžete brať komplexy, ktoré boli opísané vyššie.

Vo veku 7-10 rokov je na dieťati intelektuálne zaťaženie. Aby sa s ňou dieťa vyrovnalo, potrebuje vitamíny E, C, Skupina B a A. Väčšina z nich pomôže správne rozvíjať mozog a zabrániť problémom spojeným so školským zaťažením.

Najlepšie vyvážené komplexy pre deti tohto veku sú:

Vo veku 11 rokov je potreba určitých vitamínov u detí rozdelená pohlavím. Aby dieťa, aby zaostáva za svojimi rovesníkmi vo fyzickom hľadisku, potrebuje ďalšie vitamíny a minerály. Nedostatok potrebných prvkov ovplyvní nielen prácu mozgu a imunitný systém dieťaťa, ale aj na jeho činnosť. Bude to častejšie unavené a nebude sa vysporiadať s nákladom.

V tomto veku budú najlepšie komplexy:

Okrem pripravených vitamínových komplexov pre deti tohto veku, prísady založené na:

• Echinacea. Táto rastlina má imunostikulujúce činy a pomôže posilniť zdravie dieťaťa počas intelektuálnej a fyzickej námahy
• Zinok. Tento minerál má nevyhnutnú pomoc imunitnému systému. Pre predškolské deti sa zobrazuje dávka 10-20 mg a školáci-20-40 mg za deň
• Omega 3. Ak je dieťa skoré exkomunikované z hrudníka a červená ryba nie je zahrnutá do jeho stravy, pravdepodobne zažije nedostatok omega-3 mastných kyselín. Tieto zlúčeniny sú pre dieťa mimoriadne potrebné, pretože sa podieľajú na mnohých metabolických reakciách v tele
• Probiotiká. Na správnu absorpciu potravín musia črevá dieťaťa obsahovať užitočnú mikroflóru lakto a bifidobaktérie. Môžu byť získané pomocou výrobkov Sour -Milk alebo zo špeciálnych prísad. Takéto prísady môžete dať dieťaťu od 6 mesiacov veku

DÔLEŽITÉ: Nemôžete robiť sebaedikáciu. Ak si všimnete, že vaše dieťa sa stane menej aktívne, často je unavené a choré, nemusíte bežať do lekárne a kúpiť si špecializovaný komplex vitamínov, ale hľadať pomoc od špecialistov. Lekár nebude môcť nielen zvoliť správny liek, ale tiež správne vypočíta svoju dávku.

Vitamíny pre deti na zvýšenie imunity

Posilnenie imunitného systému je obzvlášť dôležité v detstve. Keď dieťa dojčí, s matkiným mliekom dostáva všetky potrebné látky. Ale potom, čo dieťa začne jesť bežné jedlo, je dôležité, aby rodičia vyvážili jeho stravu.

Ak sa dieťa začalo často dobiehať, jeho zdravie po chorobe je ťažké obnoviť, alergické reakcie sa objavia na niektoré výrobky, nechty dieťaťa sa stávajú krehkými a lymfatické uzliny sú často zapálené, pravdepodobne vaše dieťa nedostane nejaké prospešné látky .

Takéto deti musia do stravy zahŕňať morské ryby, ovocie, zeleninu, vaječné žĺtky, pečeň a ďalšie výrobky. Dnes je však veľmi ťažké diverzifikovať stravu týmto spôsobom, aby sa obnovila imunita a zabránila jej zníženiu, dieťa musí piť priebeh špeciálnych drog, ktoré sú dôležité zvoliť podľa jeho veku a dobre.

Vitamínové komplexy pre deti sú obzvlášť užitočné pre:

• Nižšia a nevyvážená strava
• S vysokými fyzickými a intelektuálnymi nákladmi
• S častým prepracovaním
• Obnoviť sa po ťažkých chorobách
• Počas obdobia nedostatku vitamínu
• Počas rýchleho rastu svalov a kostry dieťaťa

Dôležité: Mnohé štúdie ukazujú, že ani rôzne a dobré výživy nemôžu 100% zaručiť nedostatok niektorých vitamínov. Doktor lekárskych vied, výživa S.G. Makarova sa domnieva, že pravidelne konzumujúca spolu s normálnymi potravinami vitamínových komplexov je pre vaše deti povinným pravidlom.

Obzvlášť dôležité vitamíny pre imunitu detí sú:

• Vitamín A. Táto látka sa podieľa na tvorbe vizuálneho systému, kožných buniek, chráni telo pred vírusmi, nádormi a znižuje dôsledky negatívnych alergických reakcií
• Vitamín E. Aktívne ovplyvňuje vývoj celého organizmu ako celku a tiež znižuje účinky vírusov a patogénnych baktérií
• Vitamín C. Kyselina askorbová môže posilniť ďasná a krvné cievy. Pomáha telu vyrovnať sa s prechladnutím
• Vitamín D. Hrá veľký vplyv na tvorbu kostného tkaniva, zlepšuje fungovanie srdca a imunitného systému ako celku

Výber drog pre imunitu dieťaťa musí byť zverený špecialistovi. Musí predpísať tie, v ktorých sú vyššie uvedené látky prítomné vo veľkom počte. Môžu mať tvar prášku, tabliet, sirupu a žuvačiek.

Pre deti mladšie ako rok sa deťom podávajú práškové formy vitamínov zriedených vo vode. Pre deti staršie sú žuvacie sladkosti najlepšou formou. Príjemná chuť takýchto „vitamínov“ sa určite bude páčiť vaše dieťa. Školáci už dokážu vyrovnať s tabletou vitamínov.

Vitamíny môžu obsahovať jeden prvok, napríklad kyselinu askorbovú. Komplexné lieky môžu obsahovať niekoľko užitočných zlúčenín a látok. Aj v lekárni si môžete kúpiť komplexy, ktoré zahŕňajú nielen vitamíny a minerály, ale aj rastlinné extrakty.

Na základe recenzií rodičov je možné rozlíšiť niekoľko liekov, ktoré môžu posilniť imunitný systém vášho dieťaťa:

Okrem vyváženej stravy, ktorá sa zlepšila v dôsledku špeciálnych prísad na posilnenie imunity detí, je dôležité, aby dieťa monitorovalo hygienu, pozorovalo každodennú rutinu a pokiaľ je to možné, tráviť viac času v čerstvom veku.

Vitamíny pre deti na rast

Ako sme už písali vyššie, vitamínové komplexy sa musia používať ako prísada na vyváženú stravu. Preto ešte pred ich príjmom zvážte zvýšenie diéty dieťaťa s produktmi s bohatými bielkovinami, mastnými kyselinami OMGA-3 a inými zlúčeninami zodpovednými za výšku a hmotnosť dieťaťa.

DÔLEŽITÉ: Ale napriek tomu nemôžete robiť bez vitamínov. Koniec koncov, denná potreba iba jedného z nich je vitamín A obsiahnutá v 15 kilogramoch mäsa. Je nepravdepodobné, že vaše dieťa je schopné jesť toľko množstiev tohto produktu denne.

Musíte tiež pochopiť, že výrobky po tepelnom spracovaní padajú na detský stôl. Potom množstvo užitočných látok v nich prudko znižuje.

Rast dieťaťa je ovplyvnený nasledujúcimi zlúčeninami:

• Vitamín A. Potrebná zlúčenina na syntézu kostného a svalového tkaniva. Jeho hlavnými zdrojmi sú ryby, mliečne výrobky a pečeň
• Vitamín D3. Holekalciferol je zodpovedný za asimiláciu iných zlúčenín užitočných pre telo a aktiváciu metabolických procesov. Obsahuje sa vo veľkom množstve v chate syrom, vajciach a morských plodoch
• Vitamín C. Kyselina askorbová pomáha telu učiť sa vápnik a železo. Je tiež potrebné, aby telo syntetizovalo tkanivá a posilňovalo krvné cievy. Čo je veľmi dôležité počas obdobia rastu dieťaťa. Kyselina askorbová je obsiahnutá vo veľkom množstve v citrusových ovociach, kivi, zelení a nejakej zelenine
• B vitamíny (B1, B2 a B6). Tieto zlúčeniny sú potrebné na normálne fungovanie nervového systému, mentálny vývoj a rast dieťaťa. B vitamíny vo veľkých množstvách sú prítomné v orechoch, strukovinách, rybách a kapuste

V období rýchleho rastu tiež dieťa potrebuje minerály:

• Vápnik. Tento minerál je potrebný pre telo na tvorbu kostného tkaniva. Vápnik bráni deformáciám kostry a svalov. Obsahuje sa v chate syrom, kapuste, špenátu a morských riasach
• Zinok. S nedostatkom tela zinku je rast dieťaťa nevyhnutne spomalený. Koniec koncov, práve tento prvok stimuluje rast kostného a svalového tkaniva a tvorbu mozgu

V lekárni si môžete kúpiť špeciálne lieky a doplnky výživy na rast. Patria sem mononitamíny (kyselina askorbová, ergokalciferol atď.), Multivitamíny a prípravky s minerálmi. Takéto populárne komplexy, ako je „materská škola abecedy“ a „stredoeku“, patria do výživových doplnkov.

Očné vitamíny pre deti

A na udržanie videnia potrebuje dieťa vitamíny. Môžu byť získané z potravín a doplnené špeciálnymi drogami.

Jasné slnečné svetlo, počítač alebo televízna obrazovka, nadmerné používanie mobilných gadgetov a ďalšie negatívne faktory môžu ovplyvniť víziu dieťaťa. Okrem toho niektoré vírusové infekcie a ďalšie problémy môžu zahŕňať faktory, ktoré zhoršujú prácu očí. Môžete sa vyhnúť negatívnym dôsledkom vyššie uvedených faktorov pomocou špeciálnych komplexov pre deti.

Hlavnou zlúčeninou pre zdravie očí je vitamín A. Je to to, čo pomáha práci sietnice. Jeho nedostatok v tele ovplyvní videnie, najmä s nedostatočným svetlom. Retinol bráni rozvoju konjunktivitídy a iných chorôb. Väčšina tejto zlúčeniny v mrkve, marhule, tekvicovom, vaječnom žĺtku a mlieku.

Nedostatok vitamínov B môže tiež negatívne ovplyvniť prácu očí. Tieto zlúčeniny sú primárne zodpovedné za prívod krvi do očí a časti mozgu zodpovedné za videnie. Ich nevýhoda môže ovplyvniť niektoré metabolické procesy v tele detí, ktoré sú zodpovedné za videnie. Aby ste takéto zlúčeniny vynahradili, musíte do stravy zahrnúť hrozno, čučoriedky, marhule, petržlen, bielu kapustu a ryby.

Na prevenciu glaukómu a katarakty je potrebné zahrnúť do stravy výrobky bohaté na kyselinu askorbovú. A aby ste znížili riziko oddelenia a dystrofie sietnice, musíte použiť výrobky obsahujúce vitamín E.

Na prevenciu vyššie uvedených problémov s videním, okrem rozmanitej stravy, ktorá zahŕňa výrobky užitočné pre oči, musíte použiť ďalšiu časť liekov na farmáciu. Ak to chcete vymenovať, musíte sa poradiť s detským optometristom.

V našej krajine také komplexy ako:

• „Vitrum vizhn“ - Dá sa konzumovať od 12 rokov
• „Optika abecedy“ - Dá sa konzumovať od 14 rokov
• „Blueberry Forte“ - Dodávateľské potreby pre deti od 3 rokov

Vitamíny na chuť do jedla pre deti

Rodičia môžu tiež vyprovokovať stratu chuti do jedla, ktorá prinútila dieťa mať dieťa presahujúce jeho normy. A tak spôsobuje averziu na jedlo.

Nedostatok chuti do jedla počas obdobia rýchleho rastu dieťaťa môže nepriaznivo ovplyvniť vývoj dieťaťa. Koniec koncov, je to z jedla, ktoré dieťa môže získať všetky vitamíny, ktoré potrebuje. Okrem toho ich nedostatok môže ovplyvniť nielen rast, ale aj prácu imunitného systému. Preto dobrá chuť do jedla znižuje riziko vzniku mnohých chorôb.

Dôležité: Jedným z dôvodov neprítomnosti chuti do jedla je nedostatok železa v tele. Nedostatok železa sa dá zistiť pomocou krvného testu. Preto je pred zakúpením vitamínových komplexov v lekárni potrebné vykonať testy.

Takéto vitamíny ako A, C a B12 pomôžu vyrovnať sa s nedostatkom chuti do jedla. Detské vitamínové komplexy obsahujúce takéto zlúčeniny sa vyrábajú vo forme žuvacích sladkostí s ovocnou chuťou. Ani jedno dieťa ich odmietne.

Vitamín C. Posilňuje imunitný systém a pomáha telu učiť sa železo. Čo je veľmi dôležité pri zlej chuti do jedla.

Z tohto dôvodu, ako aj v dôsledku ďalších výhod, sú tieto zlúčeniny často zahrnuté do výživových doplnkov detí.

Okrem týchto troch vitamínov pre deti, ktoré majú problémy s chuťou, vitamíny ako:

• Vitamín B1. Tiamín je jednou z hlavných zlúčenín potrebných pre rastúce telo. Proteín je okrem iného zodpovedný za asimiláciu
• Vitamín B2. Táto zlúčenina má priaznivý vplyv na bunky nervového systému a stimuluje fungovanie mozgu
• Vitamín B6. Táto zlúčenina normalizuje metabolické procesy a pomáha tenkému dieťaťu priberať normálnu hmotnosť

Moderný farmakologický priemysel ponúka mnoho vitamínových komplexov pre deti zamerané na zlepšenie chuti do jedla. Najobľúbenejšie sú nasledujúce drogy:

Pri ich užívaní je dôležité dodržiavať dávkovanie uvedené v pokynoch.

Vitamíny pre deti na rast vlasov

Môžete dosiahnuť krásne a svieže vlasy u dieťaťa nielen šampónmi a balzamami, ale aj vďaka zahrnutiu výrobkov bohatých do vitamínov do stravy. Bujné vlasy a elastické pigtaily nie sú len estetickou krásou, ale aj jedným z ukazovateľov, že vaše dieťa je v poriadku so zdravím vášho dieťaťa.

Pre normálny stav tela dieťaťa potrebuje všetky vitamíny v jednom alebo inom množstve. Ak chcete vytvoriť silné kučery, musíte jesť potraviny bohaté na vitamíny C, A, E a Group B.

Suché konce a mastné korene vlasy naznačujú nedostatok vitamínu B2 u dieťaťa. Prírodné zdroje takejto zlúčeniny zahŕňajú mlieko, vajcia, bylinky, čierne rídy a ďalšie výrobky.

Môžete pomôcť doplniť straty týchto vitamínov pomocou hovädzieho mäsa, rýb, zemiakov, mandlí a hrachu. Pomocou syra a syra chaty môžete vyrovnať nedostatok vitamínu B9. Čo je tiež dôležité pre zdravie vlasov.

Na posilnenie žiarovky vlasov je potrebný vitamín B5. Môže sa získať z kuracieho mäsa, vaječných žĺtkov a otrúb. Použitím banánov, všetkých a zemiakov môžete vyrovnať nedostatok vitamínu B6. Pomôže so suchou pokožkou hlavy a zabráni luplám.

S pomocou kyseliny askorbovej môžete posilniť kapiláry, ktoré kŕmia vlasové folikuly. Aby sa zlepšila elasticita vlasov, vitamín A. a poskytnúť im zdravý lesk vitamínu E.

Ak tieto vitamíny nestačia v strave vášho dieťaťa, potom je najlepšie použiť špeciálne vitamínové komplexy. Môžete posilniť svoje vlasy a urýchliť jeho rast pomocou liečiva „Vitamshki“.

S pomocou tohto komplexu je možné podporovať aj všeobecný stav tela dieťaťa. Bomnica „vitamínov“ sa vyrába vo forme figúr medveďov. Môžu sa dať deťom od troch rokov. Vďaka ovocnej chuti detí nebude potrebné vynútiť také vitamíny. Požiadajú vás, aby ste si sami dali bochníky.

Vitamíny pre deti pre kosti a zuby

Na posilnenie zubov a kostí, najmä u detí, mala stravovacia strava pozostávať z výrobkov obsahujúcich vápnik a retinol. Vďaka retinolu telo syntetizuje proteín používaný pri konštrukcii kosti a chrupavky. V období rýchleho rastu je vitamín A obzvlášť dôležitý pre dieťa, čo vám umožňuje urýchliť proces rastu tkanív potrebný pre kostru a zuby.

Deti tiež potrebujú vitamín D. Umožňuje vám znížiť riziko krik a pomáha správne rozvíjať kostné tkanivo. Okrem toho vďaka tomuto vitamínu telo detského tela lepšie absorbuje vápnik.

Na normálny vývoj kostného tkaniva sú potrebné vitamíny skupiny B a vápnika.

Aby ste obohatili telo týmito vitamínmi, musíte do detskej stravy zahrnúť obilniny, strukoviny, rastlinný olej, kapustu, paradajky, syr, brokolicu a bylinky.

Z komplexov vitamínov pre správny vývoj kostného tkaniva je možné kúpiť dieťa:

Vitamín D pre dieťa, hodnota a normy podľa veku

Vitamín D, v prvých mesiacoch života je dieťa obzvlášť potrebné. Hlavným problémom je, že v materskom mlieku nemusí vždy obsahovať túto zlúčeninu v množstve dieťaťa potrebného pre telo. S nedostatkom vitamínu D ho musí pediater predpísať vo forme kvapiek oleja. Najlepším zdrojom tejto zlúčeniny v tele je slnečné svetlo. Preto pravidelné prechádzky v čerstvom vzduchu znížia riziko nedostatku vitamínu.

Vitamín D v detských telesných potrebách:

• Pre normálny vývoj svalov a kostí
• Pre tvorbu zubov, spojivových a chrupavkových tkanív
• Na podporu imunitného systému

Ale vzhľadom na to, že slnečné svetlo je kontraindikované vo veľkom množstve, musia matky premýšľať o zvýšení vitamínu D v strave kvôli špeciálnym kvapkám.

V dôsledku nedostatku tejto zlúčeniny môžu byť metabolické procesy v kostnom tkanive narušené v tele dieťaťa a tvorba nervových buniek bude brzdená. Príznaky takejto obrany vitamínov, zvýšená excitabilita, zhoršený vývoj v muskuloskeletálnom systéme a zastavenie vývoja.

Nepriame príznaky nedostatku vitamínu D je narušenie trávenia, nepokojného spánku, nadmernej roztrhnutia a silného potu.

Olejové kvapky obsahujúce vitamín D sa používajú nielen na prevenciu nedostatku vitamínu, ale aj na liečbu ochorenia spojeného s nedostatkom vitamínu ako krik.

Dávku vitamínu D by mal predpisovať iba detský lekár. Špecialista bude schopný správne vypočítať dávkovanie tejto zlúčeniny na základe mnohých faktorov. Vitamín D je predpísaný deťom v umelom kŕmení a bývaní v nepriaznivých podmienkach prostredia vo väčšej dávke. V oblastiach, kde teplota vzduchu v zime klesá pod priemernú známku, musia deti poskytnúť zvýšený obsah takýchto vitamínov.

Pediater by mal tiež brať do úvahy vek dieťaťa. Čím mladšie je dieťa, tým viac vitamínu D potrebuje. Maximálna dávka je 1500 me.

Dieťa musí dať ráno vitamín D v kvapkách, nevyhnutne po jedle. To sa deje tak, aby rodičia mohli sledovať reakciu dieťaťa na liek. Aby sa zabránilo riziku predávkovania poklesu, je vhodné vopred sa zachytiť varenou vodou. Najlepšie sa to robí priamo v čajovej lyžičke.

Dôležité: Prekrytie prípustnej dávky vitamínu D je mimoriadne nebezpečné pre zdravie detí. Ostré zvýšenie tejto zlúčeniny v tele môže viesť k skutočnosti, že vápnik sa usadí na stenách krvných ciev. Predávkovanie vitamínom D spôsobuje ochorenie obličiek a ďalšie problémy.

Ak majú omrvinky problémy s stoličkami, zvracaním, dehydratáciou alebo viditeľným opuchom, musíte sa obrátiť na detského lekára. Uvedené príznaky môžu naznačovať možné predávkovanie vitamínom D.

Najlepšie prípravy farmácie sú vitamín D pre ::

• Tuk. Vyrábané vo forme kapsúl alebo oleja
• „Aquadetam“. Regulačný liek na liečivo vápnika a fosforu
• „Viantol“. Liek na prevenciu vitamínu D a liečba krivok
• „Kolekalciferol“. Droga zlepšuje tvorbu kostry kostí a zubov u detí
• „D3 Devisol kvapky“ - Fínske lieky, ktoré je označené na prevenciu krik v zimnej sezóne

Všetky vyššie uvedené prísady sa môžu deťom vziať do jedného roka.

Aby sa predišlo nedostatku vitamínu, musí strava dieťaťa obsahovať výrobky bohaté na vitamín D. Ako je mlieko, mliečne výrobky, hovädzie pečeň, ryby atď. Aby sa predišlo krivom a správny vývoj kostného tkaniva, je dieťa užitočné pre ovsené vločky a pohánka, maslo a nerafinovaný rastlinný olej.

Poškodenie vitamínových komplexov

Nie každý verí, že detské vitamínové komplexy sú užitočné. Podľa odborníkov Americkej akadémie pediatrie môže predávkovanie vitamínov A, C a D spôsobiť vzhľad bolesti hlavy, nevoľnosti, vyrážky a vážnejších dôsledkov. Preto sa musíte pred podaním vitamínov dieťaťa musíte poradiť s lekárom.

Denné štandardy vitamínov a minerálov pre deti podľa veku: stôl

Tipy a recenzie

Alexandra. Počas obdobia respiračných chorôb kupujem pre svoje deti viacnásobné taby. A začiatkom jari zvyčajne prechádzame týmito vitamínmi.

Victoria. A detský lekár nám odporučil pre deti chuti Vitrum. Nevidel som drahé vitamíny a rozdiely. Moja dcéra má 3 roky a môj syn má 5 rokov. Čo je s vitamínmi, ktoré bez nich jedia veľmi zle.

Video. Škola Dr. Komarovského