Tipy pre dievčatá a dievčatá adolescentov vo veku 10-16 rokov: O štýle, starostlivosti o telo, ruky, vlasy, tvár, otázky intímnej hygieny: Krásne tajomstvá

Priateľka priateľky je veľmi dôležitá pre odchod pre seba. Tieto informácie poskytneme v článku.

Dospievanie je najviac dojímavá, zasnená, jemná a zároveň najťažšia v živote dievčat. Meniace sa hormonálne pozadie ovplyvňuje nielen fyzické, ale aj v duševnom stave, a hoci chceme obzvlášť veľmi krásne niekde zradne, pupienok vyjde, sme príliš tenký alebo príliš silný a jasne sa na nás pozerá do zrkadla v zrkadle Nie Blake Lylyuville a už nie Leiton MR ..

Ako sa starať o dospievajúce dievčatá: jednoduché tipy

Naozaj dúfame, že vám vaše matky povedali, koľko ste individuálni a krásni, a naučili vás milovať sa. Ako aj skutočnosť, že skutočná krása nie je v dlhých nohách alebo hrudníku ako Alenka 6-A. A vo vnútri vašich krásnych a inteligentných hláv a dobrých sŕdc, dobrý prístup k ostatným a pozitívny prístup, dobré správanie a oveľa viac, nesúvisí s vzhľadom vzhľadom na vzhľad.

Ak tomu neveríte - pozrite sa, ako sa štandardy krásy časom zmenili a aké rozmanité krásy predstavujú Hollywood dnes. A všetky krásy v tomto svete majú jedno tajomstvo - jednoducho vyžarujú sebavedomie a vedia, ako premeniť všetky svoje nedostatky na výhody.

Samozrejme, keď sa vaše telo veľmi ťažko zmení, aby zostalo neotrasiteľné a sebavedomé v deň príťažlivosti. Pomôže vám to vždy cítiť 100%, že sme tento článok pripravili. Dúfame, že jeho prečítaním sa budete milovať (ak ste to ešte neurobili) a budete si užívať každý nový deň v tomto ťažkom období svojho života.

1. Štýl.Samozrejme, prvá vec, ktorej ostatní venujú pozornosť, je oblečenie. V prvých 30 sekundách vizuálneho kontaktu je to oblečenie a účes, ktorý rozpráva príbeh o tom, kto ste. Neskôr - toto je intonácia hlasu, gest, výrazov tváre a ďalšie.

Prvá veľmi dôležitá rada - Učte sa od mamy, aby sa zdvihla a sledovala jej šaty. Bez ohľadu na náklady na vaše oblečenie - rumpovaná tkanina bude vyzerať nedbalé a škaredé a matke v tomto veku nie vždy podarí žehliť to, čo chcete nosiť.

• Druhý - Venujte pozornosť tomu, ako sa vaše obľúbené herečky obliekajú, kúpte si módne časopisy a pokúste sa absorbovať štýl. Určite svoj typ postavenia a typ farieb - to je veľmi dôležité pre vytvorenie vlastného štýlu. Vynikajúcou pomocou bude kniha s obrázkami (tak jasnými), napríklad, Super-Book má super-knihu Eric Daman, stylistu „klebety“. Hovorí sa tomu, viete, že to chcete: Confident Style-Infection. On, ako aj Patricia Field (stylista kultovej série „Sex a mesto“) sú iba nádhernou schopnosťou vytvárať zlomyseľné a nezabudnuteľné obrázky, ktoré budú vždy v trendu.
• Ak si ešte nie ste istí svojimi schopnosťami stylistu, vyberte niekoho, ktorého štýl je ohromený a pokúste sa skopírovať túto osobnosť. A vždy pamätajte, štýl je určitá hra, ktorá by mala byť najzábavnejšia. Aj keď musíte nosiť rovnakú školskú uniformu ako všetci ostatní - experimentujte s dĺžkou sukne, zvinte rukávy bundy, upevnite gombíky neštandardné, ozdobte sa jasným šatkou alebo brošňou.
• Tretí- Štýl je tiež make -up. V tomto veku je vaša hlavná dekorácia mládež. Samozrejme, neodporúčame ísť na ulicu bez toho, aby sme maľovali ten istý pupienok, ktorý sa objavil v nesprávnom čase. Vyrovnať sa s ním - experimentujte s prostriedkami. Poraďte sa s matkou alebo predajcom kozmetiky v obchode - pomôžu vám zvoliť nástroj, ktorý je ideálny pre tón pleti. Môžete si vybrať nadáciu alebo korektor. Hlavnou vecou je uplatniť sa čo najviac.

• Na jednej strane je správny make -up účinok plochej pokožky bez vyrážok a iných problémov a na druhej strane prebytok základu na tvári vyzerá veľmi škaredý a lacný. Teraz existuje veľa blogerov krásy, ktorí natáčajú videá o tom, ako správne aplikovať základy, riasenku a vytvoriť určitý obrázok s make -upom. Môžete si vybrať dievča s podobným typom farby a sledovať jej tipy.
• Hlavné odporúčania pre dospievajúce dievčatá Prichádzajú k tomu, že by ste si mali vybrať ako prírodné tóny a odtiene, ktoré nebudú utopiť prírodnú krásu, ale pomôžu ju zdôrazniť. Prvá sada dekoratívnej kozmetiky musí zahŕňať riasenku, ľahký lesk na pery a nápravné prostriedky podľa vášho výberu.
• Účes. Na úvod musím povedať, že zmeny vo vašom tele nie sú dôvodom, aby ste sa odrezali, farbenie vlasov zelene alebo pestovali vlasy na podlahe a nevymyli ich rok. Je veľmi dôležité primerane vyhodnotiť zmeny, ktoré sa vyskytujú s vami a nespadajú do extrémov. Pokúste sa zvoliť účes, ktorý pomôže skryť nedostatky a ktoré vám poskytnú príležitosť položiť ho inak, aby sa monotónny obraz neobťažoval. S najväčšou pravdepodobnosťou sa vám nepáči niečo vo svojom vzhľade, teraz sa zdá, že váš nos sa zdá byť veľký alebo vaše uši vystrčia informácie o tom, ako to upraviť pomocou zrážok alebo make-upu.

• Aróma.Jedným z najpríjemnejších momentov vyrastania je, samozrejme, výber toaletnej vody pre seba. Rada pre dievčatá a dievčatá tínedžerov: Choďte do obchodu s kozmetikou a požiadajte konzultanta, aby vám povedal o arómoch a nechajte ich cítiť. Je dôležité si uvedomiť, že aj keď sa vám to naozaj páči alebo tá vôňa - vaša vôňa je tá, ktorá za minútu prestanete cítiť na sebe, ak sa nedotýkate aplikačného bodu. Tiež nemusíte nalievať viac ako polovicu fľaše naraz. Toto je zlý tón. Musíte šnurovať vôňu na čistej pokožke trochu na špeciálnych pulzačných bodoch - ohyb rúk, za uši, v dutine na hrudi, whisky. Niektorí odporúčajú striekať arómu do vzduchu a vstúpiť do nej.

1. Tvoje telo.Najobľúbenejšou časťou je teraz vaše telo, ktoré sa pripravuje na magickú transformáciu. Hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú vo vás, môžu viesť k nadmernej hmotnosti a zvýšeniu chuti do jedla. Ako zostať atraktívny v takom náročnom okamihu?
2. Po prvé, všetci lekári a výživa jednomyseľne opakujú, že ste prísne zakázané sedieť na ktorejkoľvek z „dospelých“ diéty-pretože prechádzate obdobím, keď vaše telo aktívne rastie a vyvíja sa a potrebujete všetky zložky živín, aby ste ju správne vytvorili . Okrem toho všetci súhlasia s tým, že musia ovládať chuť do jedla. Čo robiť? Odmietnite cukor v nápojoch, ktoré máte radi - chuť čaju bez cukru je oveľa krajšia a jasnejšia, napríklad káva.
3. Skontrolujte svoju stravu-nepoužívajte rýchle občerstvenie, vklad (v ňom je príliš veľa cukru a ak ju nechcete odmietnuť, musíte si byť istí, že tento cukor pôjde so športom), je lepšie si dať tanier Namiesto veľkého množstva zeleniny kaše alebo zemiakov. V súčasnosti sa vedome vzťahuje s tým, čo používate a v akých množstvách. Okrem udržiavania čísla vám primeranejšia výživa poskytne ďalší bonus - čistejšiu pokožku. Dobre známy fakt je, že všetko, čo jete, potom ovplyvňuje tvár. Tiež nejedzte 2 hodiny pred spaním. Nechajte žalúdok odpočívať v noci.

Samozrejme, nielen kontrola nad stravou vám pomôže zachovať vašu postavu. Určite potrebujete nový športový koníček. Môže to byť v škole bazén alebo volejbalová sekcia. Hlavná vec je robiť niekoľkokrát týždenne. Možno sa nestanete skvelým plavcom, ale všimnete si plusy vo forme dobrej postavy, vôle, sebavedomia a len veľkého počtu nových priateľov.

Okrem správnej stravy a športu si vaše telo teraz vyžaduje obzvlášť starostlivú starostlivosť - vaše zdravie a váš vzhľad a samozrejme od nej závisia sebavedomie. Sprcha by sa mala urobiť ráno a večer. Dobre sa utierajte v sprche v sprche - to poskytne prietok krvi a pomôže zabrániť vzhľadu strečových značiek alebo celulitídy. Zložte sa s dobrým zvlhčujúcim krémom na telo alebo prírodným olejom a po sprche naneste rez.

Dôležitá rada pre dievčatá a dievčatá dospievajúcich vo veku 10-16 rokov: Nikdy a s nikým, dokonca ani v rodine alebo s najlepšou priateľkou v tábore, nezdieľajte žink, uterák, hrebeň alebo zubnú kefku. Všetky hygienické položky sú určené prísne pre individuálne použitie.

Vyberte dezodorant alebo antiperspirant, ktorý vám vyhovuje a chráni vás v akejkoľvek situácii. Je žiaduce, že je bez vône a neprerušuje vôňu toaletnej vody. Rozmazajte sa kúpeľmi s prísadami - pena, soľ alebo bylinky pomôže relaxovať a upokojiť sa, ako aj dať silný sen. Po kúpeli a duši nezabudnite rozmaznávať ruky a chodidlá s krémom - utierajte ich, až kým sa úplne absorbuje.

Raz týždenne sa odlupujte - najskôr zjemnite pokožku trochu v teplom kúpeli a potom odstráňte keratinizované častice masírovaním pokožky s kávou alebo iným vhodným produktom.

4. Tvoja tvár.Jeden z najdôležitejších problémov pri opustení tváre. Ak ešte nemáte 12 rokov, stačí sa ráno umyť pomocou striedavo teplej a studenej vody. To stimuluje kožné bunky aktívnejšie obnovené a tvár bude žiariť. Od 12 rokov už je potrebné zvoliť výživnú krém na tvár. Vyberte si najprirodzenejšie opravné prostriedky alebo požiadajte mamu, aby ste si to vybrali. Ráno naneste krém okamžite po premytí. Stačí sa umyť v noci a nechajte pokožku odpočívať. V noci musíte krém aplikovať od 16 rokov.

Ak máte problematickú pokožku (alebo si myslíte) - opýtajte sa svojej matky alebo ju požiadajte, aby vás vzala k kozmetológovi. S pomocou testov určí typ pokožky a pomôže pri výbere efektívnych výrobkov starostlivosti o tvár. Nezameriavajte sa na reklamu ani na radu priateľiek a nekupujte nápravu v supermarkete. Tento nástroj môže byť vhodný pre priateľku a môžete vám ublížiť.

• Môžete si vyrobiť masky vtáka ovocia alebo zeleniny - zjemňujú a čistia pokožku. Nežiaduce chĺpky (ak sa také náhle objavia) by sa mali odstrániť iba voskovým prúžkom. Ak sa ich pokúsite oholiť alebo nakrájať, zmení sa na štetiny. Ak si všimnete vlasy, ktoré sa rozrástli v krte, je nebezpečné ich odstrániť.
• Ak je na ulici mráz, umyte a naneste krém hodinu pred východom.
• Ak sa na vašej pokožke objaví akné, nebudú sa hneď rozčuľovať, je to vo vašom veku normálne a všetky vaše priateľky sa skôr alebo neskôr objavia alebo sa už objavia.
• Po prvé, nedotýkajte sa ich rukami po celý deň, nesnažte sa vytlačiť (môžete priniesť infekciu a jazva po pupienku zostane na dlhú dobu) a umyte si ruky častejšie.
• Po druhé-je dôležité prehodnotiť svoju stravu. Odmietnite mastné a korenené jedlo, rýchle občerstvenie a hranolky. Jedzte viac ovocia, zeleniny, zahrňte do svojej stravy orechy, kefir a džúsy. Nezabudnite v noci umyť a odstrániť make -up. Kúpte si hlinenú masku v lekárni a urobte ju podľa pokynov - je veľmi efektívna v boji proti pupienkom. A čo je najdôležitejšie - vyhnite sa poruchám a stresujúcim situáciám a nalaďte sa na dobro.
• Medzi kozmetikami, ktoré sa teraz dajú použiť - čistiace mlieko, tonikum, ľahká tvár.

Keď pôjdete na ulicu, nezabudnite dať obrúsky s rohožovým efektom do kabelky - lesklá tvár určite neprináša dôveru v neodolateľnosť. To je možno všetko tipy starostlivosť o tvár pre dospievajúce dievča.

5. Tvoje ruky. Základný rada pre dievčatá a dievčatá adolescentov vo veku 10-16 rokov: Užite si, aby ste si nechali ruky v poriadku - sú to prvé znamenie dievčaťa so stráhou. Opatrne orežte nechty a spracujte kutikula. Klince môžete zakryť špeciálnym olejom alebo môžete bezfarebný lak. Nezabudnite aplikovať krém vo svojich rukách každý deň, najmä v chladnom období, a tiež ich chrániť teplými rukavicami na ulici a gumári - keď sú v kontakte s domácimi chemikáliami domu.

Od desiatich rokov už môžete začať robiť manikúru. Môžete začať s klasikou. Ak máte príležitosť, je lepšie kontaktovať majstra a urobiť to v kabíne. Nezabudnite zistiť, ako Majster dezinfikuje nástroj a či robí „detskú manikúru“ pred tým, ako sedí pri stole. Ak to nie je možné - kontaktujte svoju matku so žiadosťou o nákup manikúrovej sady a vyhľadajte video na internete o tom, ako si vyrobiť manikúru a starať sa o svoje nechty. Alebo nechaj tvoju mamu, aby si si sám vytvoril manikúru.

6. Vaše vlasy.Vlasy sú najdôležitejšou súčasťou obrazu ženy a dievčaťa. Musia byť čisté a dobre vyzerať -upevnené. Aj keď ste stále mladí, stačí použiť obyčajný šampón s príjemnou vôňou. Ak sú vaše vlasy zmätené, môžete si vybrať šampón 2B1. Až 14 rokov by to mali byť šampóny pre deti s minimálnym počtom parabénov a inými škodlivými komponentmi.

V závislosti od dĺžky vlasov a typu pleti si vlasy umyte každé dva až tri dni. Ak už boli vaše vlasy zafarbené, môžete použiť moju matku šampón alebo si vybrať špeciál pre vaše vlasy. Ak je to potrebné, po umyte vlasy šampónom naneste balzam alebo klimatizáciu. Po umývaní počkajte 20 minút a potom si vyčesajte vlasy.

Absolútne mokré vlasy nemožno vyčesať - budú poškodené. Ak sú vlasy dlhé, v noci ich prepletá v pigtailu, takže ich môžete chrániť pred poškodením a bude pre vás ľahšie ich rozčesať ráno.

Nezabudnite monitorovať stav koncov a choďte v čase kaderníka. Vlasy vyzerajú škaredé a nie dobre -upevnené nasekanými špičkami.

7. Vaša intímna hygiena. Teraz sa vaše telo mení a pripravuje sa na vstup do dospelosti. Toto obdobie je pre chlapcov jednoduchšie, ale my dievčatá máme oveľa komplikovanejšie. Prvá vec je veľmi dôležitá - nehanbite sa o zmenách, ktoré sa vyskytnú. Už vo veku 10-11 rokov budete čeliť prvej menštruácii. Toto je znamenie, že ste sa stali dospelým.

Rada pre dievčatá a dievčatá tínedžerov: Je dôležité, aby ste sa nebáli a pripraviť sa. Ak chcete začať, poraďte sa so svojou matkou a kúpte si tesnenia na menštruáciu a denne. Denne vám pomôže cítiť sa sviežo počas celého mesiaca, nielen v „špeciálnych“ dňoch.

Je dôležité mať kalendár a oslavovať dátumy, keď ste mali tieto veľmi „zvláštne“ dni - to pomôže vášmu lekárovi určiť stav zdravia žien v budúcnosti. Ak je výtok veľmi hojný alebo bolestivý - Nenechajte sa znepokojiť. Proces je čoskoro normalizovaný. Ale ak sa tak nestalo a vy nemôžete žiť svoj obvyklý život kvôli bolesti lekára a on predpisuje anestetikum.

Pokúste sa v dnešnej dobe chodiť viac, nie fyzicky a viac sa relaxovať - \u200b\u200bobľúbená hudba, odpočinok. Ak hráte šport, neváhajte a povedzte trénera, že máte kritické dni. Nemali by ste preskočiť školenie, ale to poskytne trénerovi príležitosť na dávku nákladu pre vás. Nie je potrebné sa rovnať všetkým - starajte sa o svoje zdravie.

Nezabudnite vložiť do kabelky pár dní a pár špeciálnych tesnení a vždy so sebou noste - na samom začiatku môžu vaše obdobia prísť nečakane a je lepšie, ak ste pripravení. A možno týmto spôsobom pomôžete dievčaťu, s ktorým by ste nemohli nadviazať kontakt v triede alebo jej priateľovi - takáto pomoc bude veľmi zjednotená.

Hlavnou vecou, \u200b\u200bkeď sa opustíte, je urobiť z neho zvyk. Potom, aj v najťažších momentoch v živote, budete sa cítiť 100% a ľahko sa o seba postaráte.

Video: Tipy, ako pomôcť adolescentom