Shopogolizmus - Čo to je? Ako sa zbaviť obchodu -generácia a prečo je to zlé?

Schopopolizmus je veľmi častý výskyt, ale je to samostatná závislosť, ktorá je dôležité zbaviť sa. V našom článku vám povieme, odkiaľ to všetko pochádza a ako sa s tým vysporiadať.

Spokojnosť

Schopogolizmus je nekontrolovateľnou túžbou po nákupe bez osobitnej potreby. Tento koncept sa objavil relatívne nedávno, ale napriek tomu je stále viac ľudí, ktorí majú radi generovanie obchodov. Keď sa uskutočňujú iba šialené nákupy, vysiela sa aj schopogolizmus.

Takýto koníček sa často porovnáva s drogovou závislosťou alebo inými závislosťami. Aj keď takáto príťažlivosť neovplyvňuje ženy dobre, ale takýto útok neprejde. Najdôležitejším znakom tejto závislosti je absencia potreby nákupu, ktorá je spáchaná pod vplyvom emócií a nepochopiteľnej trakcie.

Prečo sa objavuje Shopaholizmus - choroba: Dôvody

Schoppopogolizmus je silnou túžbou, kúpiť niečo bez potreby týchto vecí. Inými slovami, keď subjekt uskutoční nákup, má si to. Nákupy sa teda uskutočňujú jednoducho pre zábavu a so zvláštnym významom.

Podľa expertov je obchod -Enormous častejší u žien, keď nie je dostatočná pozornosť, sú vnútorne devastovaní, osamelí, chcú uznanie. Po rozchode s milovaným človekom sa ženy začínajú depresiou, ktorú rozptyľujú pomocou obchodu. Bolesť postupne zmizne a závislosť zostáva.

Existujú aj ďalšie dôvody, ktoré prispievajú k rozvoju obchodu - je to zlá vôľa, pocit moci a kontroly, túžba po slobode, adrenalíne, láske atď. Dokonca aj zranenia detí môžu presunúť človeka do obchodu.

Zlá samona regulácia vedie k zníženiu schopnosti vyvážiť charakteristiky osobnosti s cieľom dosiahnuť zamýšľané ciele. A ak to skombinujete so subjektívnou potrebou kúpiť, potom sa často objaví tento zlý zvyk.

Ilúzia moci spočíva vo vzťahu k konzultantom a predajcom. Koniec koncov, všetkým sa to páči, keď je zdvorilý a lichotivý. Okrem toho možno niektoré objekty skutočne považovať za niektoré atribúty moci.

Nakupovanie vám umožňuje vytvoriť ilúziu, že vaša vlastná existencia je kontrolovaná a osoba je zadarmo. Koniec koncov, tak znižuje úzkosť, zmierňuje depresiu a tiež zvyšuje sebavedomie. Osoba má možnosť kúpiť si to, čo chce, a nielen to, čo je potrebné. To je to, čo sa z toho objaví pocit slobody.

Adrenalín je tiež druh liečiva pre telo, pretože si na to rýchlo zvyknete a odtiaľto závisí od závislosti. Vyžaduje sa, aby sa čoraz viac a viac dostávali. Zvyčajne sa ľudia zaoberajú extrémne dobíjaním s adrenalínom, ale obchodný obchod je tiež dobrým zdrojom, pretože musíte robiť rozhodnutia o získaní určitého tovaru.

Kvôli nedostatku lásky sa človek môže stať aj nákupným človekom. Často, ak človek nebol v detstve milovaný, chýbala mu pozornosť a tak ďalej, potom sa môže stať obchodom -Kolik. To znamená, že podstúpenie lásky je teda kompenzované.

Ak má človek veľa nevyriešených psychologických problémov, zranení alebo je pre neho ťažké komunikovať s ľuďmi, má sklon sklamaním a depresiou, potom nákup niečoho nového možno považovať za pokus o konzolu.

Navyše, Shopaholizmus je uzavretý kruh. Keď dôjde k zbytočnému nákupu, osoba ľutuje jeho výdavky a hanbí sa za svojich príbuzných. Vznikajú samozrejme nálada a apatia a iba nové nákupy sa ich zbavia.

Okrem iného možno príčiny obchodu podmienečne rozdeliť na nasledujúce:

Špecialita. Ak neviete, čo je slovo „nie“, jednoducho nebudete mať argumenty pre vnútorný hlas, ktorý žiada niečo kúpiť. Možno ste vyrastali jediným dieťaťom v rodine alebo ste boli príliš milovaní, že ste boli pripravení vykonať každý rozmar. Takže ste už zvyknutí okamžite dostávať to, čo chcete, a dokonca bez ohľadu na následky.

Závisť. Vaša priateľka má nový iPhone, ale nemáte? Premýšľate iba o tom, ako opraviť takúto nespravodlivosť, aj keď neviete, prečo potrebujete tento gadget? Možno ste museli vykonať oblečenie pre sestry predtým a teraz sa snažíte ukázať, že si môžete dovoliť všetko? Alebo možno sa len pokúsite vyrovnať hviezdy spoločnosti namiesto toho, aby ste hľadali svoj štýl?
Žiadne záľuby. Máte nejaké hobby? A okrem toho, ako sledovať Telly večer alebo list cez pásku Vkoontakte, nie je čo robiť? Takže máte iba nudný život a, chôdza nakupujete, snažíte sa ho diverzifikovať. A napriek tomu, že kupujete veci, ani v móde, ani v gadgetoch, nerozumiete. Pokúste sa vysporiadať s trendmi a potom začať nový život.
Závislosť od životného prostredia. Čím drahšie veci, čím ste chladnejšie a každý vám venuje pozornosť? Takže sa o to snažíte. Ale pomáha to?
Nízke sebavedomie. Myslíte si, že nové veci vás zlepšia. Ale keď zostanete sami, už sa pred sebou neskrývate pred sebou. Nie ste tiež spokojní s vzhľadom alebo postavou.
Neschopnosť bojovať proti emóciám. V časopisoch sa často odporúča používať nákupy ako boj proti zlej nálade. Čítali ste ich a rozhodli ste sa, že tento nástroj je najlepší z akýchkoľvek problémov. Nezdá sa vám však, že vyzeráte ako alkoholik, kto by práve dostal príležitosť?

Ako rozpoznať obchod -Enormous: Signs

Nie každý človek, ktorý miluje míňanie peňazí, je obchod -ruka.

Existuje veľa príznakov, ktoré pomáhajú rozpoznať závislosť od nákupov:

Keď idete na stretnutie s priateľkami, do kina, do štadióna alebo do parku, vždy chodíte do nákupného centra na pár minút. Nemáte žiadne špeciálne koníčky, a preto ste pripravení pozerať sa na okná celé hodiny.
Ak ste požiadaní, aby ste povedali, aký je najlepší spôsob, ako bojovať proti zlej nálade, poviete, že musíte niečo kúpiť každý deň. Koniec koncov, túto metódu používate sami.
Spravidla míňate oveľa viac, ako plánujete, a preto skrývate skutočné náklady na veci od blízkych.
Chodíte nakupovať sami, sami, aby nikto nemohol vidieť, ako kupujete všetko, čo vidíte pri zľavovej cene.
Máte niekoľko identických T -shirts, tri tenisky toho istého modelu a podobné kabelky. Ale nemôžete vysvetliť, prečo potrebujete rovnaké veci.
Nemôžete sa hromadiť na novom telefóne alebo výlete, o ktorom ste už dlho snívali. Koniec koncov, všetky uložené peniaze si vyžadujú, aby ste ich utratili.

Najprv požiadate predajcov, aby veľa ukázali, a potom sa hanbíte, že ich horlivosť nie je opodstatnená, a preto nezabudnite odísť s nákupom.
Požičiavate si niekoho, kto to dokáže, a zakaždým, keď prídete s fantastickými dôvodmi. A zničili ste celú kreditnú kartu a neustále stúpali v splátkach.
Keď ste navštívili obchod, máte zlyhanie. Nerozumiete ani tomu, kde sa vynaložili všetky peniaze.
Nákupy vám dávajú radosť, ale už už doma to všetko prechádza a okamžite sa začnú myšlienky, ktorému dať všetko.
V skrini môžete často nájsť veci nevhodné pre vás a štýl.
Nemyslíte si, že máte žiadne problémy. Si len dievča a to je všetko.

Ak sú vo vás spojené aspoň dva body z vyššie uvedeného, \u200b\u200bpotom ste do istej miery Shopaholic. Neustále vás sleduje túžba niečo kúpiť a dokonca bez ohľadu na to, aké ceny, či už existuje nevyhnutnosť a či to budú mať následky. Táto závislosť je porovnateľná s hazardnými hiermi, alkoholizmom, anorexiami atď. Jasne ste neočakávali, že to bude také vážne.

Ako sa zbaviť obchodu -golizmu: spôsoby

Samozrejme, ak chcete spreneveriť, môžete ísť k psychoterapeutovi, ktorý vám pomôže uniknúť zo závislosti pre slušnú sumu. Ale ak váš obchod nie je príliš silný a nepoškodí financie, potom sa s ním môžete vyrovnať sami. Stačí len zmeniť nejaké názory.

Postoj k sebe

Zamyslite sa nad tým, čo skutočne chcete dosiahnuť, keď idete do obchodu. Sebaúcta, krása, radosť alebo niečo iné? Zatiaľ čo problém nastane, prinúti vás minúť peniaze. A ak začnete eradikovať iba vyšetrovanie, ale nechápete dôvody, dostanete ešte jednu závislosť. Napríklad bulímia, ktorá sa prejavuje nekontrolovanou spotrebou potravín.

Potom premýšľajte o tom, ako môžete so sebou stále zvýšiť svoju sebaúctu, dobrú náladu a spokojnosť. Možno sami viete, ako vytvoriť krásne oblečenie? Alebo snívate o založení psa, s ktorým budete cítiť potrebný? Možno sa oplatí zmeniť váš druh aktivity a peniaze už prestanú byť dôležitou nevyhnutnosťou?

Nezabudnite sa podeliť o svoje úzke ťažkosti. Možno nerozumejú vášmu problému, ale napriek tomu to nebudete skúšať - nebudete to zistiť. Je zrejmé a stručne, povedzte mi, čo s vami robia obchody, a tiež hovorte o akciách, ktoré od blízkych očakávate. Napríklad vyzdvihnite všetky karty, obížte nákupné centrum, ak ste spolu a tak ďalej.

Vytvorte si každodennú rutinu pre seba. Pokúste sa čo najviac venovať svoj čas, aby ste si pri nákupe nemuseli osladiť náladu. Pokúste sa vytvoriť svoj vlastný blog, zariadiť dražbu vecí, staňte sa stylistkou a tak ďalej. Možno vám to umožní nájsť seba a fanúšikov.

Postoj k veciam

Aby ste pochopili, aké zlé je všetko, vyberte všetky svoje oblečenie a pozrite sa, koľko to je. Vyskúšajte každú vec a zhodnoťte, či sa vám páči. Budeš to nosiť všetko? Možno je lepšie dať nejaké, predať alebo dokonca vrátiť do obchodu? Vyfotografujte každú vec a potom vložte vizuálnu koláž, ktorá pomôže pochopiť, čo a čo sa dá nosiť.

Napríklad v strede umiestnite džínsy a okolo všetkých možných vecí, ktoré sa s nimi môžu nosiť. Možno dokonca popíšete situácie, keď sa môžu hodiť. Okrem toho si vytvorte zoznam 20-25 vecí, ktoré budú pre vás v tejto sezóne hlavné, a od tejto sumy sa neodchyľujú.

Postoj k nákupom

Nekupujete 5 balíkov mlieka? Takže niekoľko párov tenisiek vás nepotrebuje, najmä preto, že ich ani nenachádzate. Aby ste nemali ďalší pár navyše, potom si vopred vytvorte zoznam práva a dodržiavajte ho. Zamyslite sa nad tým, aké nákupy určite potrebujete. Koniec koncov, niektorí sa budú musieť ušetriť veľmi dlho.

Schoppogoliki zažíva veľkú slabosť predaja. Existuje iba jedno riešenie - je dôležité rozumne vyhodnotiť, či potrebujete navrhované veci. Rovnaké rúžy. Prečo potrebujete nové, ak máte doma stále 7 kusov? Nerobte zásoby, pretože nemáme koniec sveta.

Nemali by ste prenasledovať novinky. Čo je teraz módne, o niekoľko mesiacov to už nebude relevantné. Takže, ak si chcete kúpiť veľmi drahý fotoaparát, ktorý sa práve objavil, potom má zmysel počkať niekoľko mesiacov, zatiaľ čo náklady sa znížia. Okrem toho, keď ste nakreslení na nákupy, potom položte veci na pár hodín pri pokladni. Možno vy sami zmeníte názor, a ak nie, zavolajte niekomu, kto triezvo hodnotí situáciu a odradí vás od akvizície. Takže sa môžete radovať z ušetrených peňazí.

Naučte sa robiť nákupy na trhoch Samaches, Flea a blchových trhov. Takže za málo peňazí môžete zhromaždiť vynikajúci šatník.

Postoj k peniazom

Možno sa vám zdá, že rodičia ľahko dostanú peniaze a vždy ich je veľa. Ale skúste sa pozrieť na ich prácu a požiadať o jednu peniaze za ne. Alebo začnite pracovať sami, najmä ak máte už 18 rokov. Takže sa rýchlo naučíte, ako oceniť peniaze, alebo možno ušetriť.

Pokúste sa zbierať šeky a zhrnúť výsledky na konci mesiaca. Zvážte nielen svoje výdavky, ale aj rodičov, ak vám pomôžu. Takže môžete pochopiť, že ste začali míňať oveľa viac, ako zarobiť peniaze, a už sa budete snažiť v niečom.

Ak radi míňate peniaze, je lepšie dať ich charitatívnej organizácii. Namiesto toho, aby ste získali zbytočné veci, je lepšie kúpiť hračky v sirotinci alebo ich poslať do fondu na pomoc deťom. A vždy nezabudnite, že tento prístup by mal byť rozumný za peniaze.