Intrauterinný vývoj dieťaťa v týždňoch v prvom trimestri tehotenstva: pocity ženy, fotografia a hmotnosť plodu podľa týždňov

Intrauterinný vývoj dieťaťa v týždňoch v prvom trimestri tehotenstva: pocity ženy, fotografia a hmotnosť plodu podľa týždňov

Od prvých týždňov tehotenstva sa žena zaujíma o to, ako a čo by sa malo stať. O tom, ako sa dieťa vyvíja v lone, aké zmeny čakajú na ňu, je možné prečítať v tomto článku.

Tento dlhý deň prišiel, keď tehotenský test ukázal dva prúžky. Bude ťažké urobiť chybu, ak povieme, že každá žena v tejto chvíli cíti vzrušenie pre seba aj pre budúce dieťa. Existuje uvedomenie, že je zodpovedná nielen za seba, ale aj za novú, stále malý život.

Proces ovulácie
Proces ovulácie

Tehotenstvo podľa týždňov: vývoj a pocit

Žena ani nemá podozrenie na jej tehotenstvo. Žiadne testy ani ultrazvuk štúdie to ukazujú. Faktom je, že pôrodníci gynekológovia začínajú počítať od prvého dňa začiatku poslednej menštruácie. Toto krásne obdobie trvá normálne 40 týždňov a každá z nich je svojím spôsobom nezabudnuteľná. Po návšteve lekára sa môžete dozvedieť viac o nadchádzajúcom dátume narodenia.

Vývoj folikuly
Vývoj folikuly

1 týždeň tehotenstva

V prvom týždni s telom ženy sa nič nestane. Všetky zmeny sú spojené s mesačným cyklom.  Sliznica maternice odmieta mŕtve bunky a pripravuje sa na výrobu tisícov ďalších. Počas tohto obdobia začne dozrievať vajíčko, od ktorého závisí budúce tehotenstvo.

Cítiť:Zatiaľ sa nedeje žiadne zmeny, žena môže cítiť nevoľnosť spojená s menštruáciou - to je závraty, nevoľnosť, bolesť v bruchu

Vývoj plodu - 1 týždeň tehotenstva
Vývoj plodu - 1 týždeň tehotenstva

2 týždne tehotenstva

V druhom týždni už vajce dozrelo a na konci tohto obdobia dôjde k ovulácii. Bolo to v tomto okamihu, dozrievané vajíčko, keď sa stretlo s spermiou v vajcovode, ktoré sa mohlo oplodniť. Život vajíčka je 24 - 48 hodín.

Dôležité: Takmer všetky tehotenstvo sa vyskytujú počas ovulácie. Aby sa zistilo viac o jeho začiatku, je potrebné zmerať každé ráno bez toho, aby ste vstali z postele, bazálna telesná teplota.

Cítiť:

  • Na konci druhého týždňa, v čase ovulácie, môže žena mierne ublížiť žalúdku, ani ochorieť, ale vytiahnite
  • Môže sa objaviť výtok z blízkosti
  • Práve v druhom týždni žena zvyšuje libido, čo prispieva k vzniku nového života

Dôležité: Budúca matka nebude cítiť žiadne zmeny v jej štáte, ženy, ktoré trpia PMS, budú výnimkou, všimnú si nedostatok známych príznakov.

Ovocie po 2 týždňoch tehotenstva
Ovocie po 2 týždňoch tehotenstva

3 týždne tehotenstva

Počas tohto obdobia sa telo vždy pripravuje na možnosť tehotenstva. Zmeny sa vyskytujú v hrúbke endometria maternice. Stáva sa silnejšou a položí potrebné vitamíny, živiny a minerály potrebné pre embryo.

Ak je všetko v poriadku a vajíčko sa stretlo so spermiou, takzvané žlté telo sa vytvára namiesto folikulu. Výroba hormónov zodpovedných za zachovanie tehotenstva závisí od toho.

DÔLEŽITÉ: Toto je veľmi dôležité obdobie pre vznik nového života, v tejto fáze je možné, že už oplodnená bunka môže byť odmietnutá.

Cítiť:V treťom týždni tehotenstva zatiaľ neexistujú žiadne nové pocity. To sa však nevzťahuje na veľmi citlivé ženy. Môžu mať zvýšenú ospalosť, častú zmenu nálady, ťahanie bolesti v dolnom bruchu, môže zväčšiť hrudník.

4 týždeň tehotenstva

Počas tohto obdobia implantát embrya do sliznice maternice. Krternica je uzavretá korkom. Žlté telo tvorené z folikulu rastie ešte viac. Pripojenie embrya robí zmeny v stave budúcej matky. Vyskytujú sa prvé príznaky tehotenstva. Budúce dieťa brzdí imunitný systém matky, je možné zhoršiť chronické choroby, čo je obzvlášť nebezpečné pre nenarodené dieťa. Užívanie liekov môže ovplyvniť jeho vývoj.

Dôležité: Hlavným nebezpečenstvom, prvý mesiac tehotenstva, je mimomaternicové tehotenstvo

Cítiť:Žena očakáva menštruáciu, okrem toho môže mať:

  • Ospalosť a slabosť
  • Nálada sa stáva menovateľným
  • Hrudník je bolestivá a citlivá
  • Môže dôjsť k opuchu nôh alebo rúk
  • Vôňa je zhoršená
  • Nepochopiteľné pocity v dolnom bruchu
  • Časté močenie

Dôležité: Niektoré ženy si ani neuvedomujú tehotenstvo, pretože počas implantácie embrya sa môže vyskytnúť výtok podobný menštruácii. Ich rozdiel je za malý počet dní a najviac prepustenie.

 

5 týždňov tehotenstva

Embryo čoraz viac rozlišuje HCG, čím stimuluje rast žltého tela, ktorý vytvára potrebný hormón progesterón. Tvar maternice sa mení, stáva sa ako guľa a mäkšia, ale rozmery zostávajú rovnaké. Už tento týždeň môže lekár prevziať nástup tehotenstva. Žena, ako predtým, je veľmi citlivá na infekcie.

Cítiť:Najčastejšie, prvé príznaky, že je tehotná, sa žena cíti tento týždeň.

Dôležité: Najdôležitejšou vlastnosťou nie je začiatok menštruácie.

  • Zvýšená ospalosť a únava
  • Halo okolo bradaviek je tmavší
  • Dochádza k nevoľnosti a zvracaniu
  • Čitj
  • V dolnom bruchu sa môže cítiť nepríjemná bolesť

Dôležité: Ak sa nepozorujú žiadne príznaky toxikózy, nemali by ste sa s tým báť. Toto je individuálna črta tela.

6 týždňov tehotenstva

Embryo rozlišuje stále viac a viac HCG, je to tak, že lekár môže určiť obdobie tehotenstva. Žlté telo, ktoré je už viditeľné na ultrazvuku, vyvíja potrebný progesterón. Vďaka nemu sa zmeny začnú vyskytovať v štruktúre hrudníka. Existuje rýchle močenie a tendencia zápchy. Stav pokožky tváre sa mení, môžu sa vyskytnúť vyrážky. Budúce matky sa začnú zotaviť. V dôsledku pomalej práce čreva môže žalúdok zväčšiť veľkosť. Maternica sa mierne zväčšuje.

Cítiť:Počas tohto obdobia sa príznaky toxikózy zvyšujú iba:

  • Tlak klesá, dochádza k závratom
  • Zintenzívniť nevoľnosť a zvracanie
  • Vyskytujú sa bolesti hlavy
  • Slinenie sa zvyšuje
  • Vôňa je zhoršená
  • Prsia zväčšujú veľkosť
  • Neustála únava a ospalosť tento týždeň neopúšťajú
  • Nálada sa stáva veľmi premenlivou
  • Existujú príčinné obavy, najmä ak nebolo naplánované tehotenstvo
  • Môže sa vyskytnúť pocit pálenia záhy
  • Tehotenstvo robí vlasy a nechty zdravšie, čo sa nedá povedať o pokožke tváre

7 týždeň tehotenstva

Žena sa už trochu prispôsobuje svojmu stavu. Budúce dieťa začína brať vápnik od matky. Vďaka svojmu nedostatočnému príjmu sa v tele ženy môže vyskytnúť ženské telo, kŕčové žily a hemoroidy. Je to kvôli stonke, že plod začína brať z hlbokých žíl. Výskyt kŕčových žíl môže tiež viesť k tendencii ženy k tomuto vaskulárnym ochorením.

Dôležité: Tento týždeň je lepšie nevykonávať vyšetrenie gynekológom, v krčka maternice sa tvorí korok. Bude brániť dieťa celé tehotenstvo a bude sa pohybovať iba pred pôrodom.

Stáva sa to viditeľnejším bruškom, ale to ešte nie je spojené s rastom dieťaťa a maternice. Hormón progesterón ovplyvňuje jeho objem, uvoľňuje črevné steny, vyvoláva nadúvanie a zápchu.

Dôležité: Hmotnosť sa môže zvýšiť alebo dokonca znížiť, všetko záleží na tom, či žena trpí toxikózou alebo nie.

Cítiť:

  • Toxikóza iba zintenzívňuje
  • Konštantné zvracanie dehydratuje telo. Nielen že žena to trpí, ale aj budúce dieťa
  • Sila nezostáva takmer nič

DÔLEŽITÉ: Mali by ste sa viac uvoľniť, skúste navštíviť čerstvý vzduch častejšie.

8 -týždňové tehotenstvo

Tento týždeň bude musieť žena prežiť ďalší hormonálny nárast. U dieťaťa sa tvoria jeho genitálie, čo ešte viac zhoršuje príznaky toxikózy. Vlasy môžu začať vypadávať. Na tvári sa vyskytuje pigmentácia, stav kože sa zhoršuje.

Cítiť:

  • Ostré posuny polohy tela spôsobujem závraty a záchvaty nevoľnosti
  • Žiadna sila na jazdu vo verejnej doprave
  • Chcem stále niečo neobvyklé
  • Z vône obvyklého jedla môže dôjsť k takmer zvracaniu. Dochádza k páleniu záhy
  • Slznosť a ostré skoky v nálade už mučili dokonca aj blízkych
  • Plné povedomie prichádza, že sa čoskoro narodí nový život

9 -týždňové tehotenstvo

Telo je prestavané, hormóny a potom zlosť, vyvolávajúce útoky toxikózy. Ak nevoľnosť nezasahuje do stravovania, žena začne priberať na váhe. Telo sa začína vyrábať viac ako hormón zodpovedný za výrobu mlieka. To vyvoláva možný výtok z bradaviek a ich zmenu farby.

Dôležité: Je potrebné poznamenať, že rastový hormón potrebný na rozvoj budúceho dieťaťa môže vyvolať zvýšenie pier, zbraní a nôh. Toto je v prípade, keď sa vyrába príliš veľa.

Cítiť:Tí, ktorí toxikózu predtým trápili, nenechá ich ísť. Najčastejšie sťažnosti nastávajúcich matiek:

  • Ospalosť
  • Nevoľnosť
  • Okraj
  • Zápcha
  • Časté močenie
  • Môžu sa vyskytnúť ostré útoky hladu a bezprostredne za nimi a averzia k jedlu. Po chvíli sa všetko dá znova opakovať
Embryo po 9 týždňoch tehotenstva
embryo po 9 týždňoch tehotenstva

10 -týždňové tehotenstvo

Tento týždeň už placenta začína poskytovať dieťaťu všetko potrebné. To zatiaľ neprináša vylepšenia do všeobecného stavu. Ale žena by už mala byť trochu kolo. Hrudník sa ďalej zväčšuje. Dôležitú úlohu zohráva správne spodné prádlo. Malo by sa zabrániť výskytu kŕčových žíl a zabrániť tomu. Pigmentové miesta môžu zničiť už premenlivú náladu. Od tohto týždňa by ste mali pravidelne merať krvný tlak, pokúsiť sa ho udržiavať na rovnakej úrovni.

Cítiť:

  • Toxikóza ešte neprešla, ale možno už oslabuje
  • Pálenie záhy, ktorý sa objavil, nemusí opustiť budúcu matku až do narodenia
  • Časté výlety na toaletu sa stali vernými tehotenskými spoločníkmi
  • Možno močová inkontinencia
  • Veľmi často sa začalo ťahať za sladké, potom na slane
  • Spánok sa stáva veľmi citlivým
Vnútromaternicový vývoj plodu
vnútromaternicový vývoj plodu

11 -týždňové tehotenstvo

Od tohto týždňa je potrebné postupne zvyšovať množstvo jedla jedla denne alebo skôr obsah kalórií. Je to kvôli zrýchleniu metabolizmu. Zvýšený objem krvi si vyžaduje zvýšené množstvo tekutiny. Hormonálne pozadie je prestavané, ale žena si úplne zvykla na svoj stav. Ak existuje túžba jesť niečo, čo nie je jedlé, mali by ste doplniť rezervy tela vápnikom a železom.

Cítiť:

  • Zmeny v nálade stále neopúšťajú budúcu matku
  • Ženovi sa zdá, že jej situácia je viditeľná pre všetkých. V skutočnosti si môžu všimnúť iba prejavy toxikózy
  • Nevoľnosť už ustupuje
  • Pálenie záhy zintenzívňuje
  • Prsia sú veľmi citlivé na najmenší dotyk
  • Výtok môže byť prepustený z vagíny
  • Nedovoľte ospalosť, rozptýlenie, zábudlivosť v každodenných veciach

12 týždňov tehotenstva

Od tohto týždňa sa žena môže pomaly odchýliť od prejavov toxikózy. Placenta sa už úplne vytvorila a poskytuje dieťaťu všetko potrebné. Telo prestalo vnímať nenarodené dieťa ako niečo, čo ohrozuje zdravie ženy. Maternica sa zvýšila od okamihu prvého týždňa tehotenstva o 10 cm a už sa môže objaviť malé brucho, mierne viditeľné pre ostatných.

Cítiť:

  • No -buďte a nálada sa pomaly vracajte k normálu
  • Objem krvi sa zvýšil a srdce, ktoré riadi ďalšie zaťaženie, začína bojovať silnejšie
  • Spať na chrbte
  • Chladenie sa zlepšuje, je možný prírastok hmotnosti

Dôležité: Už tento týždeň môžu niektoré matky cítiť pohyb plodu, to je, ak tehotenstvo nie je prvé.

Ovocné obrázky

Kalendár vývoja tehotenstva podľa týždňa

1 - 2 týždne:Plod ešte nie je. Existuje iba nezrelé vajíčko. Z dozrieva iba na konci druhého týždňa.

Video: Video Gid. 1. týždeň. Plánovanie tehotenstva

3 týždne:Dochádza k oplodneniu, objaví sa embryo. Spočiatku pozostáva z jednej bunky, o niečo viac ako o deň neskôr dve bunky, potom ešte viac, v siedmy deň ich už existuje 100.

Dôležité: Práve tento týždeň hrá veľkú úlohu v tom, či implantáty embryí v maternici alebo nie.

Video: Video Gid. 3 týždne. Definícia tehotenstva

4 týždne:Embryo sa vyvíja veľmi rýchlo. Implantoval so špeciálnymi villi do maternice. Práve tento týždeň sú položené životne dôležité orgány budúceho dieťaťa.

Video: Video Gid. 4 týždne. Ako povedať svojmu manželovi?

5 týždňov: Tvorba štítnej žľazy je vytvorená, je veľmi dôležité, aby matka v tele nemala nedostatok jódu. Srdce a kardiovaskulárny systém. Dýchacie cesty.

Video: Video Gid. 5 týždňov. Registrujeme sa

6 týždňov: Nos, uši sú podľa vedcov vytvorené, nenarodené dieťa už môže zachytiť zvuky. Sú položené vo vývoji oka, zatiaľ vyzerajú ako dve čierne bodky.

Video: Video Gid. 6 týždňov. Vedľajšie účinky

7 týždeň:Vyvíja sa kostné tkanivo a základy zubov mlieka sú položené. Plod má perá a nohy, už ich môže ohnúť. Od tohto týždňa dieťa reaguje na psychologický stav matky, môže cítiť stres.

Video: Video Guide. 7 týždeň. Mimomaternicové tehotenstvo

8 týždňov:Plod má prsty. Vytvárajú sa srdce a obličky. U dievčat sa tvoria vaječníky a u chlapcov, semenníky. Krv je už rozdelená na žilovú a arteriálnu. Dieťa sa môže cítiť v teple alebo zime. Chvost je takmer preč.

Video: Video Gid. 8 týždňov. Telesná výchova počas tehotenstva

9 týždňov:Už môžete rozlišovať medzi ušami a perami. Dieťa môže prehltnúť okolitú tekutinu. Rukoväte a nohy sa predlžujú, nechty sa už formujú. Cerebellum sa začína vyvíjať.

Video: Video Gid. 9 týždňov. Jedlo na začiatku tehotenstva

10 týždňov:Budúce dieťa sa vyvíja veľmi rýchlo. Už môže trochu kopnúť a natiahnuť sa. Všetky dôležité orgány sa vytvorili a začínajú sa rýchlo vyvíjať. Už môžete určiť pohlavie dieťaťa a jeho krvnú skupinu. Býk bol pokrytý chmýří. Kostra je ťažšia.

Video: Video Gid. 10 týždňov. Výkyvy nálad

11 týždňov:O dieťaťu už existuje krk, môže zdvihnúť hlavu. Prsty sú rozdelené a rozvinuté. Už dokáže rozlíšiť pachy a pociťovať chuť plodovej tekutiny. Objavil sa konečník. Pečeň hrá vo vývoji veľkú úlohu.

Video: Video Gid. 11 týždňov. Skríning prvého trimestra

12 týždňov:Tvár sa už úplne podobá malému mužovi. Narodené dieťa sa môže mračiť, otvárať a zavrieť oči, nasávať prst, nasať prst, vlak v reflexoch dýchacích ciest. Nogots sú už vytvorené z pravej strany, na prstoch sú už výtlačky.

Video: Video Gid. 12 týždňov. Potrata

Prvý krok plodu

  • Prvý krok, príliš citlivé ženy, sa môžu cítiť po 12 týždňoch tehotenstva. Je však tiež ľahko zmiasť s pohybom plynov cez črevá. Toto sú nezabudnuteľné a nepopísateľné pocity
  • Ak tehotenstvo nie je prvé, už skutočné prvé šoky, matka sa bude cítiť po 15 týždňoch. Tehotná prvorodená bola menej šťastná, mali by byť pacientmi až do 20 týždňov
Prvé pohyby sú nezabudnuteľné
prvé pohyby sú nezabudnuteľné

DÔLEŽITÉ: Od tej chvíle matka cíti zvláštne spojenie s jej dieťaťom.

Podrobnejšie je, že z tohto článku nájdete prvý ultrazvuk štúdie a vývoj plodu: Ultrazvuk počas tehotenstva: Indikácie, pojmy, normy vývoja plodu

Hmotnosť plodu podľa týždňa tehotenstva

Hmotnosť plodu je možné vysledovať ultrazvukom. Toto je veľmi dôležité kritérium na určenie anomálií pri rozvoji budúceho dieťaťa. Na samom začiatku svojho vývoja neváži ani 1 gram. Všetky údaje v tabuľke sú približné a môžu mať menšie odchýlky.

  • 4 týždne:  0,5 gramu
  • 5 týždňov: 0,8 gramu
  • 6 týždňov: 0,9 gramu
  • 7 týždeň: 1 gram
  • 8 týždňov: 1,5 gramov
  • 9 týždňov: 2 gramy
  • 10 týždňov: 4 gramy
  • 11 týždňov: 8 gramov
  • 12 týždňov: 14 gramov

Štandardy vývoja ovocia celé týždne

Je veľmi dôležité ukazovať rast a rozvoj dieťaťa v lone. V porovnaní s ukazovateľmi normy môže lekár odhaliť patológie alebo vývoj v čase včas. Podľa týchto údajov môžete tiež určiť gestačný vek. Je veľmi dôležité, aby ste nevynechali všetky plánované návštevy špecialistu a skúšky.

Normy plodu pre ultrazvuk predajní
Normy plodu pre ultrazvuk výskumu v týždňoch vývoja

Veľkosť plodu v týždňoch v porovnaní so semenami, ovocím

Aby ste si predstavili, akú veľkosť je plod na začiatku tehotenstva, môžete ho porovnať so semenami, zeleninou a ovocím:

  • 4 týždne: Zrno maku
  • 5 týždňov: sezamové semeno
  • 6 týždňov: Peppercorn
  • 7 týždňov: fazuľa
  • 8 týždňov: Hrozno
  • 9 týždňov: čerešňa
  • 10 týždňov: jahody
  • 11 týždňov: vápno
  • 12 týždňov: citrón

Dĺžka ovocia v týždňoch

Na samom začiatku vývoja je plod veľmi malý, nie dlhší ako 1 mm, ale rýchlo rastie a vyvíja sa.

  • 4 týždne: 1 mm
  • 5 týždeň: 1,5 mm
  • 6 týždňov: 4 mm
  • 7 týždeň: 13 mm
  • 8 týždňov: 20 mm
  • 9 týždňov: 30 mm
  • 10 týždňov: 42 mm
  • 11 týždeň: 60 mm
  • 12 týždňov: 61 mm
Veľkosť plodu
veľkosť plodu

Hodnoty sú približné a môžu kolísať jedným alebo druhým smerom.

Hmotnosť dieťaťa vo veľkosti brucha

Hmotnosť dieťaťa môžete určiť podľa Ultrazvuk Výskum, ako aj veľkosť brucha matky.

  • Mal by sa merať na úrovni pupku obvodu brucha
  • Poznať výšku spodnej časti maternice
  • Vynásobte tieto dve hodnoty navzájom

Toto je najjednoduchší spôsob. Preto môžete zistiť údajnú váhu dieťaťa, ale iba po 35 týždňoch tehotenstva. Chyba je 200 gramov.

Obvod ovocnej hlavy podľa týždňa

Obvod hlavy je určený plánovaný ultrazvuk. Začnú to merať v druhom trimestri od 14 týždňov tehotenstva. Táto hodnota hrá veľkú úlohu pri hodnotení rozvoja dieťaťa.

Ovocný srdcový rytmus podľa týždňa

Takmer od okamihu počatia začne dieťa biť srdce. Na začiatku jeho vývoja ide o takmer nepočuteľné zníženie. Od siedmeho týždňa môžete vidieť, ako je plodné srdce zbité pomocou Ultrazvuk. Je to podľa srdcového rytmu, skúsený lekár, môže stanoviť obdobie tehotenstva a aké pohlavie bude budúce dieťa.

  • Až do 6 týždňov srdce bije viac ako 80 úderov za minútu
  • Od 6 do 8 týždňov sa jeho rytmus zrýchľuje na 159 úderov
  • O 9 týždňov ešte rýchlejšie, od 170 do 190 úderov
  • Od 10 do 11 týždňov je rytmus srdca už normalizovaný a je 165 úderov
  • Od 14 týždňov, do samého narodenia, je srdcová frekvencia 157 úderov za minútu

Rýchlosť srdca plodu podľa týždňa

Normy srdca plodu sú veľmi dôležité pre diagnostiku akýchkoľvek vývojových odchýlok. Môžu tiež signalizovať hypoxiu.

Norma plodu srdca
norma plodu srdca

Ak má žena dve vajcia a ich oplodnenie dozrelo, dochádza k viac tehotenstvu.

Dvojčatá
dvojčatá
  • 1 - 12 týždňov:Toxikóza sa vyskytuje o niečo skôr ako počas tehotenstva s jedným dieťaťom. Tehotenstvo môžete presne určiť s štvorhrami s ultrazvukom zariadenia. Počas tejto doby sa deti rozvíjajú a pripútajú k dutine maternice. Toto obdobie je veľmi dôležité, pretože riziko potratu zdvojnásobuje

Dôležité: Až do 12 týždňov sa jedno embryo môže prestať vyvíjať a zamrznúť. To nebude mať vplyv na ďalší vývoj druhého dieťaťa.

Video: Ako je tehotenstvo dvakrát?

Brušný

V prvých týždňoch tehotenstva je plod v žalúdku mojej matky veľmi priestranný. Môže neustále meniť svoju pozíciu. Iba v treťom trimestri bude dieťa prevziať svoju hlavnú prezentáciu.

Mozoček plodu

Dôležité: Cerebellum je zodpovedný za motorickú aktivitu budúceho dieťaťa, vývoj vnútorných orgánov. Počas ultrazvuku, začínajúci od 14 týždňov, pozorne sledujte jeho vývoj.

Zvýšenie ovocia

Dieťa rýchlo rastie a vyvíja sa. Na samom začiatku tehotenstva je prírastok hmotnosti zanedbateľný. Od 8 do 12 týždňov  plod získa každý týždeň od 1 do 10 gramov. O niečo neskôr sa rýchlo začne pripravovať na publikáciu.

Video: Ultrazvuk. Čo robia deti vo vnútri matiek?



Autor:
Vyhodnotiť článok

Pridať komentár

Váš e-mail nebude zverejnený. Povinné polia sú označené *