Prečo sú tu nočné mory popoludní, po alkoholu, po nadávení, na chrbte, dieťa, muž, žena: Dôvody. Čo robiť, že neexistujú žiadne nočné mory?

Nočné mory vo sne sa môžu objaviť príležitostne, alebo môžu snílek trápiť každú noc bez odpočinku. S príčinami nočných morí vo sne pomôže článok porozumieť.

Nikto sa nechce zobudiť a vyčerpaný po nočnej moru, ale takéto nočné vízie sa na dlhú dobu spomínajú. V skutočnosti sú predmety, ktoré sa zaoberajú, subjektívne, ktoré sa dieťa bojí, nie sú pre strach dospelých. Nočná mora však môže odrážať skutočný problém, ktorému sa snažia vyhnúť a nepamätajú sa, a niekedy sa stáva tak častá, že hrozí, že budú mať zdravie.

Každú noc sú nočné mory: Dôvody?

Už dlho je známe, že počas spánku mozog pokračuje v práci a vytvára neuveriteľné kombinácie z dojmov toho, čo videl. Vnútorný boj, skúsenosti, nepríjemné emócie, vnútorné konflikty vedú k nočným morom.

Podvedomie, ktoré opakujú tú istú nočnú moru z noci v noci, vyžaduje vyriešenie problému, ktorý nedáva odpočinok v skutočnom živote.

• V niektorých situáciách pomáha nočná mora naopak nervovým systémom vyhodiť negatív z psychologického traumy, napríklad nehodu, prírodný kataklyzmus, tragédiu a vracia ho do vyváženého stavu.
• Šok získaný v detstve, či už ide o rodinnú hádku, strach z osamelosti, trest, môže byť tak hlboko zakorenený v podvedomí človeka, že po niekoľkých rokoch sa odrazí v nočných moriach, aj keď snílek zabudne na príčinu stresu.
• Šok, prepracovanie, utláčaný stav môže tiež spôsobiť nočné hrôzy. Avšak s často opakujúcimi sa nočnými morami, ktoré sú mimo koľaje, sa oplatí premýšľať o riziku choroby nervového systému a tela.
• Banálne problémy s respiračným systémom, nosné zápchy, problémy s pľúcami môžu spať vo forme udusných scén.
• Pôsobivé povahy, najmä kreatívne nadaných ľudí s bohatou fantáziou, vidia nočné mory oveľa viac ako ostatné, ich vedomie vo sne je schopné dokončiť a myslieť na myšlienky a vypočítať možnosti, dopĺňať emócie, ktoré zažívajú v skutočnosti.

Prečo dieťa sníva o nočných moriach?

Deti absorbujú ako špongiu do seba nielen obrovských objemov informácií, ale aj dojmov. Niet divu, že sa verí, že deti vo sne vidia nočné mory oveľa častejšie ako dospelí.

Návšteva lekára, operácia, zmena bydliska, nepozornosť od rodičov, temná miestnosť, strach z osamelosti a opustenia a nakoniec filmy a programy s násilím a príšery môžu spôsobiť nepokojný detský spánok.

V prípadoch, keď sa dieťa začne sťažovať na zlé sny, stojí za to sa bližšie pozrieť na jeho zdravie. Problémy so srdcom, dýchaním, teplotou sú plné močového mechúra, môžu spôsobiť nepokojné sny.

Ale pocit bezpečia, lásky a starostlivosti, obľúbené hračky, rituály pred spaním, režim dňa, nedostatok emocionálne vzrušujúcich hier, najmä mobilných, správnych výživ. .

Čo robiť, ak existujú nočné mory?

• Po prvé, má zmysel venovať pozornosť stavu nervového systému a pokúsiť sa určiť dôvod, ktorý ho podkopáva: či je rutinný, zodpovedný, plný emocionálneho stresu alebo trpel stresom.
• Niekedy sa oplatí analyzovať podstatu nočnej mory, porozumieť, nakresliť, prežiť v myšlienkach počas bdelosti a, uvedomiť si, že vyhrať týmto spôsobom.
• Príčina nočných morí často môže byť jesť mastné a korenené jedlá večer a noc, nápoje obsahujúce kofeín, alkohol. Žalúdok, ktorý bude pokračovať v práci, nedá telu odpočinok. Užívanie liekov, ich zrušenie môže spôsobiť problémy s dysfunkciou tela a spánku.
• Niekedy stačí len vymeniť miestnosť, posunúť posteľ, zmeniť prikrývku.
• Prezeranie emocionálne zložitých programov a filmov pre dojemných ľudí sa rozhodne neodporúča. Potrebujú zmeniť repertoár pre vtipné a dobré televízne programy.

Prečo snívajú nočné mory počas dňa?

Ľudia, ktorí vstávajú skoro a vykonávajú fyzickú prácu, je často potrebný denný spánok, aby sa doplňovali sily sily. Deti tiež čelia duševnej poruche, keď denný spánok zruší.

Však pre ľudí, ktorí nie sú zvyknutí spať počas dňa, možno porušovanie obvyklého biorhytmu, sa nové a nezvyčajné môžu stať stresom pre telo. Zlyhanie biologických hodiniek, v ktorých človek v noci normálne spí, ale vidí nočné mory počas dňa, jednoducho neumožňuje prejsť všetkými obvyklými fázami spánku.

Prečo nočné mory snívajú po alkohole?

Zatiaľ čo pre niektorých ľudí vedie pitie alkoholu k nadmernému relaxácii a problémom -bezplatný spánok, pre iných, alkohol spôsobuje nočné mory.

V stave intoxikácie sa všetky obrázky života a emócií stávajú jasnejšími a výraznejšími, napríklad pocit rozhorčenia alebo urážky, sa v týchto chvíľach javí ako realita, ktorá ovplyvní nočnú moru.

Príjem alkoholu je pre telo akýmsi stresom. Jeho nadmerné množstvo, pochybná kvalita má zaťaženie orgánov, najmä na pečeni a srdci, nervových centrách mozgu, čo neumožňuje úplne relaxovať a spať.

Prečo majú nočné mory nočné mory po náraze?

Príčina nočných morí po náraze je bežná - účinok etylalkoholu na telo. Čím väčšie sú objemy, tým dlhší čas expozície a čím nižšia je jeho kvalita, tým viac ohrozuje úder, ktorý spôsobí telom, čo tiež nespomalí odpoveďou.

Po nadmerných oslobodeniach sa porušujú fázy spánku, čo odsudzuje na prezeranie nepríjemných obrazov. Pars etylalkoholu môžu zasiahnuť v respiračnom centre, vydržať dýchací trakt a kardiovaskulárny systém, ktorý môže viesť k zastaveniu dýchania a v snoch v scénach udusenia.

Prečo sú na chrbte nočné mory?

Každý má svoju najobľúbenejšiu spánkovú pózu. Príčina nočných morí počas spánku na chrbte je najčastejšie zložitá kyslík z rôznych dôvodov, ako sú problémy nosohltanu. V tomto prípade sa podvedomie snaží prebudiť človeka nočnou morou, aby zmenil pózu, ktorá je vhodná na dýchanie.

Prečo nočné mory snívajú o žene, mužovi?

Tak sa to stalo ženy Pôsobivé a emocionálne ako muži. Je pre nich ťažšie prestať premýšľať o probléme, aj keď prepínajú na iný typ činnosti. Je to táto fixácia, ktorá je príčinou pocitu úzkosti a podľa toho nočné mory. Sklamanie, poníženie, objasnenie vzťahov s partnerom, matkou -v strachu z zrady a rozvodu, Problémy s dieťaťom -časté „hostí“ nočných morí žien. Ak mladá žena vidí nočnú moru, pravdepodobne sa bojí byť sklamaná zo svojho mladého muža.

V srdci nočné mory O prípadoch, v ktorých je často bezmocný, často existujú globálne skúsenosti, napríklad záplavy, zemetrasenia, ako aj prenasledovanie a prenasledovanie. Strucking maľby z minulosti sa objavili, strach zo straty majetku, práce a rodiny, ktoré ich neustále udržiavajú v napätí.

Prečo bývalý sen v nočných moriach?

Fenomén osôb v nočných moriach je často výsledkom skutočnosti, že niektoré body zostali v podvedomí, mučení a nedarí odpočinku. Vo väčšine prípadov je ženské vedomie, ktoré chcú pokánie alebo ľútosť zo strany kedysi milovaného, \u200b\u200bpriťahuje ho nešťastné.

Ak je príčinou nočných morí neustálym pocitom úzkosti, objavia sa sny, v ktorých sa vyskytuje nešťastie u prvého, potrebuje starostlivosť snívača. To znamená, že psychologické spojenie nie je rozbité a že žena sa naďalej obáva a pociťuje zodpovednosť za alkoholického manžela.

Hlavným významom v takýchto snoch sa po prebudení hrajú pocity, pretože tieto sny sú v zásade výsledkom nahromadených zážitkov a podvedomých túžob.

Čo robiť, že neexistujú žiadne nočné mory?

Môžete sa zbaviť nočných morí identifikáciou príčiny úzkosti a analýzou, prečo nedáva odpočinok. Ako sa hovorí - nepriateľ musí vedieť človek. Ak chcete dať nervový systém do poriadku, môžete sa prejsť pred spaním, vetrať miestnosť. Stojí za opatrnosť s jedlom pred spaním, mastnými a pikantnými potravinami, aby uprednostnil šálku teplého mlieka s medom, sledoval ľahký film alebo komédiu.

Nervové otrasy, stresy, problémy v práci a rodina sú príčinou vnútornej úzkosti, psychických porúch a preto príčinou nočných morí. Ak sú strašné sny nepravidelné a zriedkavé, potom nehovoria o chronickej úzkosti, neuróze. V takom prípade by ste nemali venovať osobitnú pozornosť ich interpretácii, ale mali by ste sa odtrhnúť a pokúsiť sa na ne navždy zabudnúť.

VIDEO: Prečo sú nočné mory?