Prečo sa objavuje celulitída a ako sa s tým vysporiadať?

V článku nájdete jednoduché tipy, ktoré vám pomôžu zbaviť sa pomarančových šupiek doma.

• Vzhľad škaredej oranžovej kôry zvyčajne rozrušuje ženy, pretože aj po štyridsiatich chce zostať mladá, zdravá a atraktívna. Mnoho žien považuje tento proces nenapraviteľný, takže na odstránenie problému nevykonajú žiadne kroky, ale jednoducho sa snažte skryť problémové oblasti pred zvedavým očiam

• Ale nemusíte to robiť. Koniec koncov, moderný kozmetický priemysel ponúka dosť spôsobov, ako bojovať proti tomuto problému. Správnym prístupom môžete rýchlo priviesť pokožku normálnu. Poďme teda rýchlo a efektívne zbaviť celulitídy

Príčiny celulitídy

Možno sa celulitída dá nazvať najnepríjemnejším kozmetickým problémom. Koniec koncov, nemôže sa maskovať ako dekoratívna kozmetika a odstrániť zvlhčovačmi. Škaredá oranžová kôra sa objavuje v dôsledku akumulácie veľkého množstva tukových buniek pod kožou.

A keďže tukové bunky majú schopnosť akumulovať prebytočnú tekutinu a metabolické produkty, v priebehu času sa vyskytuje opuch na miestach akumulácie, pokožka stráca svoju elasticitu a začnú sa objavovať hľuzy, ktoré sa podobajú pomarančovej kôre.

Príčiny celulitídy:

• Dôležitá výživa. Ak človek zje výlučne mastné, vyprážané, slané a akútne jedlo, potom časom interné orgány prestanú fungovať normálne a neodstraňujú škodlivé látky z tela. Zostávajú v medzibunkovom priestore a prispievajú k akumulácii tekutín a tukových buniek

• Dámske hormóny. Ak má žena zvýšenú hladinu estrogénu, môže to byť impulz pre vývoj pomarančovej kôry. Dôvodom je skutočnosť, že jeho hojnosť veľmi silne uvoľňuje svaly a krvné cievy. Dostávajú veľké množstvo tekutín a metabolických výrobkov. To môže vyvolať opuch, čo znamená celulitídu

• Pasívny životný štýl. Moderný muž sa pohybuje dosť málo, väčšinu dňa trávi sedením. Výsledkom je, že nepodporujeme normálny tón svalovej hmoty a naopak neposkytuje požadovaný tlak na žilu. Z tohto

• Nesprávny režim pitia. Bez ohľadu na to, aké zvláštne to môže znieť, ale nedostatočné množstvo tekutiny v tele môže tiež vyvolať vývoj celulitídy. Koniec koncov, je to voda, ktorá pomáha nášmu telu zbaviť sa toxínov a toxínov. A ak pijeme veľmi málo, potom budú škodlivé látky závislé od nášho tela a časom začneme začať kožné problémy

Ako sa vysporiadať s celulitídou doma

Zamatová a elastická pokožka je sen každej ženy. Bez ohľadu na to, koľko rokov je spravodlivý sex, vždy sa snaží robiť všetko, aby jej pokožka bola vždy v perfektnom stave. Ale keď už máte viac ako tridsať a prvé zmeny súvisiace s vekom sa začínajú prejavovať, stáva sa ťažším a ťažším bojom s dermatologickými problémami.

A ak dokážete vrátiť čerstvosť na pokožku pomerne rýchlo, potom bude potrebné stráviť značné množstvo času na boj proti celulitíde. Ale aj keď nemáte peniaze navyše na postupy salónu, nemali by ste byť naštvaní. Ak dodržiavate niekoľko odporúčaní, je pravdepodobné, že tento problém ho dokáže vyriešiť sami.

Spôsoby, ako bojovať proti celulitíde doma:

• Skontrolujte svoju stravu. Ak používate veľa uhľohydrátov, skúste znížiť ich počet najmenej polovicu. Vo všeobecnosti je lepšie používať výrobky obsahujúce komplexné uhľohydráty na varenie. Pomôžu očistiť telo toxínov a toxínov a čo najviac zlepšia metabolické procesy. Sledujte tiež množstvo bielkovín v hotových jedlách. Pretože posilňujú spojivové tkanivo, jeho nevýhoda môže viesť k prasknutiam, a teda k celulitíde

• Intenzívne vlak. Každý deň ráno robte gymnastiku, valte sa na bicykli, plávajte, behajte alebo len veľa chodia po parku. Dokonca aj minimálny pohyb bude prínosom pre vaše telo. A nezabudnite, ak ste začali športovať, urobte to systematicky. Ak urobíte veľké prestávky, vaše svaly stratia tón a môžete začať začať problémy s podkožným tukom

• masírujte sa. Na tento postup budete potrebovať špeciálnu masáž, pomarančový olej, grapefruit a borovicu. Najprv premiešajte v rovnakých pomeroch všetky oleje a aplikujte v kruhových pohyboch do problémových oblastí. Masírujte ich 1-2 minúty. Keď sa pokožka trochu zahrieva, zoberte nádobu a začnite robiť intenzívnu masáž. Na konci postupu odstráňte prebytočný olej pomocou teplej vody mydlom

Metódy boja proti celulitíde

Aj keď sa celulitída považuje iba za kozmetický problém, aby sa ho zbavil iba masťami a gély pravdepodobne nebude schopné. Aby ste dosiahli pozitívny výsledok, musíte zvyčajne použiť niekoľko metód naraz. Hlavná vec je, že si musíte pamätať, že nie je možné zbaviť sa celulitídy za jeden deň.

Zvyčajne to trvá veľa času, úsilia a peňazí. Ale ak si vyberiete správne postupy a robíte ich pravidelne, potom sa pokožka opäť stane zamatom a elastickým a vy môžete chodiť po pláži bez obáv z vášho vzhľadu.

Metódy, ktoré vám pomôžu zbaviť sa celulitídy:
• Soľné kúpele
• Anti -celulitné zábaly
• Plávanie
• Ultrazvuková lymfatická drenáž
• Mesoterapia
• Miostimulácia
• Kompresné pančuchy

Ako sa zbaviť celulitídy na nohách a zadku

Nohy a zadok sú dve najobľúbenejšie miesta celulitídy. Pretože na týchto miestach je najväčšie tukové bunky, práve tu sa zdá, že oranžová kôra je najrýchlejšia. A ak neprinášate zdravie normálne a neposilujete svalový tonus, stav sa iba zhorší. Ale pred začatím liečby nezabudnite zistiť dôvody výskytu choroby.

Koniec koncov, ak máte nadmernú váhu alebo sa zvýši úroveň hormónov, potom bez ohľadu na to, aké masáže robíte, nebudete sa usilovať o zbaviť sa celulitídy. Preto pre začiatočníkov choďte na kliniku, prejdite všetky testy a ak ukážu, že nie sú problémy so zdravím, iba potom začnite riešiť, akú metódu budete bojovať proti nie príliš krásnym problémom s pokožkou.

Spôsoby, ako bojovať proti celulitíde na nohách a zadku:

• Medzi masáž medu. Na liečebný postup budete potrebovať prírodný med, najlepšie Linden alebo Floral. Nezabudnite si kúpiť citrón, levanduľový alebo eukalyptový olej v lekárni. Zmiešajte komponenty anti -celulitnej zmesi a naneste ju na dermatologické kryty pomocou masážnych pohybov. Pokúste sa masírovať, aby bola pokožka dobre zahriate

• Manuálna lymfatická drenáž. Ak to urobíte správne, pomôže to odstrániť prebytočnú vodu z pokožky a vyčistiť ich z nie celkom užitočných metabolických výrobkov. Tento postup však nezamieňajte s konvenčnou masážou. V takom prípade nemusíte hadiť svaly. Musíte dosiahnuť úplne iný výsledok. Pri svetle, úbohých pohyboch je potrebné uvoľniť svaly, redistribuovať tekutinu v tkanivách a odomknúť stagnujúcu lymfu

• Infra červená radiácia. Táto metóda sa stále považuje za dosť exotickú. Aj keď niektoré kozmetické salóny už s nami ponúkajú podobné služby. Najčastejšie sa predpisuje ženám, ktoré sa obávajú akýchkoľvek vážnych postupov. Infračervené žiarenie, padajúce na postihnuté oblasti, aktivuje všetky metabolické procesy v koži a zvyšuje ich celkový tón

Zábaly proti celulitíde

• Zábaly sa považujú za pomerne efektívny nástroj na boj proti oranžovej kôre. Existujú dva spôsoby, ako tento postup vykonať: studené a horúce obaly. Spravodlivý sex vyberie požadovanú metódu v závislosti od stavu pokožky. Stále by však bolo lepšie tieto metódy použiť striedavo. Vzhľadom na kontrast indikátorov teploty je pokožka oveľa lepšia pre anti-celulitné látky a po 10-12 postupoch môžete zabudnúť na celulitídu
• Najdôležitejšou plusom tohto postupu je však jeho lacnosť. Aby ste to urobili, nebudete musieť ísť do salónu krásy a za jeho správanie platiť veľa peňazí. Môžete si kúpiť všetko, čo potrebujete, pre minimálne prostriedky a zabalenie doma. Na vykonanie budete potrebovať celofán a výrobky s antikullulitovým efektom (káva, med, zemiaky, zelený čaj, jablkový ocot, morské riasy, hlina a éterické oleje). Ak sa nechcete pokaziť, môžete si kúpiť pripravené sérum v akejkoľvek lekárni a pokojne ho použiť
• Ale aby mal zábal presne taký vplyv, ktorý očakávate, musíte ho správne pripraviť na postup. Najprv musíte odstrániť keratinizované častice z dermatologického integumentu. To sa dá dosiahnuť pomocou lodí alebo pleťov. Po masážnych pohyboch sa dobre zahrievajte postihnuté oblasti a až potom na ne naneste antilululitnú zmes

Cvičenia na boj proti celulitíde

Ako už ste pravdepodobne rozumeli celulitíde - to nie je nič viac ako obyčajné stagnujúce procesy. A aby sa ich eliminovali samotné zábaly a masáže, nestačí to. Ak ste si už všimli prejavy pomarančovej kôry, okamžite zvýšte krvný obeh v problémových oblastiach s fyzickými cvičeniami.

Pamätajte však, že cvičenia vám prinesú pozitívny výsledok, iba ak ich pravidelne urobíte. Ak sa nudíte s rovnakými cvičeniami, niekedy ich vymeňte jazdou na bicykli alebo skákajúcimi skokmi.

Cvičenia, ktoré pomáhajú zbaviť sa oranžovej kôry:
• Otáčky
• Semi -propagácia
• Hlboký drep
• Dvojčatá
• Zdvihnutie panvy
• Kroky chôdze

Kozmetické postupy proti celulitíde

• Okrem masáží, zábalov, terapeutických kúpeľov a špeciálnych fyzikálnych cvičení na liečbu pomarančovej kôry sa môžu používať kozmetické lieky
• Ak sa s touto konkrétnou metódou rozhodnete bojovať proti pokožke, potom pri výbere zdvíhacieho agenta venujte pozornosť jeho zloženiu. Koniec koncov, z toho, ako správne vyberiete anti -celulitný liek, aby ste obkľúčili trvanie a účinnosť liečby
• Ak sa vo vás začali objavovať problémy s dermatologickým krytom, produkty, ktoré jednoducho zvýšia tón pleti, sú pre vás celkom vhodné. Ak čakáte na zrejmé znaky, kúpte efektívnejšiu kozmetiku
• Malo by to nielen urobiť kožu elastickou, ale tiež posilniť steny krvných ciev a zabrániť nadmernej akumulácii glukózy. Pre tých zástupcov spravodlivého pohlavia, v ktorom je celulitída vyslovovaná, sú produkty, ktoré stimulujú rozklad tuku, ideálne. Bude lepšie, ak obsahujú kofeín

Video: Ako sa zbaviť celulitídy na nohách a zadku doma?