Zostal som bez práce: Čo robiť, kam sa obrátiť, ako udržať pokoj a životnú úroveň, ak sa príjem znížil?

Dnes riziko zostať, ak nie bez práce, potom bez príjmu, visí mnohých. V súvislosti s pandemiou koronavírusu a karantény, ktorá je vyhlásená takmer v celej krajine, sa toto riziko pre mnohých stalo, bohužiaľ, skutočnou situáciou.

Spokojnosť

Podľa psychológov je strata práce pre veľkú väčšinu ľudí jedným z najsilnejších stresov a zložitých zážitkov. Pozrime sa na situáciu, čo robiť, ak vám zostanete bez práce.

Čo robiť, ak vám zostanete bez práce?

Aké sú činy človeka, ktorý zostal bez práce? Po prvé, psychológovia radia, Dajte skúsenosti s ostatnými (manžel, deti, rodičia, priatelia atď.) A najskôr premýšľajte o sebe.

Musíte prakticky kultivovať egoistu vo svojom vlastnom, pretože vaša vina je absolútne neprítomná (dobre, pokiaľ, samozrejme, necháte ukončiť svoju vlastnú slobodnú vôľu). A keďže sa okolnosti vyvinuli týmto spôsobom, zvíťazili nad našou snahou, iba jedna cesta von - situáciu už nemôžete vyriešiť. Preto by sa malo vynaložiť všetko úsilie na zabezpečenie dôsledky prepustenia a ich konfrontovania sú čo najviac.
Takže, choďte do úlohy egoistu na týždeň alebo dva (nemali by ste byť dlhšie, konečne sa môžete „uvoľniť“ a prestať bojovať proti okolnostiam). Vystrihnite na gauč, prečítajte si knihy, ktoré ste chceli čítať dlho, ale nemohli som ich nájsť tentoraz, pozrite sa na pár televíznych relácií na svojej obľúbenej téme a ... je čas vstať a triasť sa!

Takže, ak vám zostanete bez práce, vaše činy sú nasledujúce:

Hodiť panika. Bude iba zhoršiť vašu už neistú pozíciu, ale nepridá peniaze a je ťažké nájsť prácu v tomto štáte. Uvedomte si, že aj tak nájdete prácu, a je možné, že to dokážete v kratšom čase, ako ste očakávali.
Stať sa dobrovoľníkom. Aj keď hľadáte prácu, môžete robiť tento vznešený podnik, pomáhať tým, ktorí sú ešte horší ako vy - bezdomovci, osamelí starci, zvieratá. Po prvé, získate nové zručnosti a po druhé, noví známi, ktoré môžu byť pre vás užitočné, a to aj pri hľadaní práce, a po tretie, môžete svoj životopis doplniť týmto typom aktivity, ktorú budete hrať iba do svojich rúk.
Vyskúšajte sa v práci na voľnej nohe. Mnoho spoločností ponúka príležitosť pracovať na diaľku. Nájdete ten, ktorý spĺňa vaše zručnosti a schopnosti a vykonáva individuálne úlohy. Platba môže byť fixná alebo hodinová, ale v každom prípade to bude určitý príjem. Okrem toho sami vyfúknete svoj čas, vykonávate prácu, keď je to pre vás vhodné, a ak sa tiež dobre odporučíte, môžete dostať ziskovejšie ponuky a mimochodom, ak si budete priať, pokračovať Potom, čo nájdete konštantnú prácu.
Obnoviť zručnosti a znalosti, Starostlivo zostavuje vysoký kvalitný životopis a prípravu na možný pohovor. Hovor môže kedykoľvek nasledovať a musíte byť kedykoľvek úplne vyzbrojení.
Používajte stránky ponúkajúce voľné pracovné miesta registráciou niekoľkých a zverejnením životopisu. Vytvorte si svoj profil na takýchto stránkach a nezabudnite, že môžete osobitne poslať životopis a zavolať spoločnosti, ktorá sa o vás obzvlášť zaujíma.
Nevzdávajte sa, ak sú prvé pokusy neúspešné. V žiadnom prípade sa nepovažujte za nepomerujúce a aktívne pokračujte v hľadaní, nezabudnite, že výsledok prichádza iba v dôsledku vytrvalosti.
Nevzdávaj sa
Pokúste sa zvládnuť inú profesiu, ak vidíte, že vaše nie sú požadované. Vykonajte analýzu trhu požadovaných špecialít a povolaní a myslite na to, že je to najbližšie k vám a čo by ste mohli urobiť.
Vypočítajte dostupné prostriedky. Neviete, kedy dostanete peniaze nabudúce, takže v prvom rade distribuujte kapitál na potrebné: účty za energie, platby úverov a iné naliehavé príspevky, jedlo, potrebné lieky atď. Preto sa vyhnete riziku získania niečoho, bez ktorého je v súčasnosti možné urobiť tým, že si peniaze zachovávajú na prioritné potreby. A neváhajte a prediskutujte svoju zložitú situáciu s veriteľmi, prenajímateľmi - možno sa dohodnete na zľavách alebo sviatkoch.

Ako si urobiť životopis a pripraviť sa na pohovor, ak ste bez práce?

Existujú všeobecné normy, ktoré konajú pre všetkých, bez ohľadu na dôvod, prečo bola osoba ponechaná bez práce. A jeden z nich - zostavenie vysokého životopisu. Ako odporúčajú odborníci, nemalo by to byť príliš dlhé a zároveň vy sami musíte porovnať plat, ktorý označujete podľa potreby, so svojimi skúsenosťami a profesionalitou v tejto špecializácii. Nepíšte všeobecné charakteristiky o vašom odhodlaní alebo učení, ale v predchádzajúcej práci naznačujte konkrétne úspechy.
Sú uložené samostatné požiadavky fotografia. Potenciálny zamestnávateľ by sa nemal zasielať na impozantnej pozícii na gauči alebo úprimne preukazovať svoje kúzla, rovnako ako fotografiu pasu. Všetko potrebuje zlatý priemer - to platí pre fotografiu.
Venujte pozornosť svojej emailová adresaA ak v ňom znie vaše znížené meno alebo prezývka, je lepšie založiť novú škatuľu, aby ste nevyzerali ako frivoózny a frivolný kandidát v očiach zamestnávateľa.
Nehanbite sa za pár dní, aby ste zavolali spoločnosti, do ktorej ste poslali životopis, aby ste objasnili, či bol prijatý. Ak nie je odpoveď na 5 dní, nemáte žiadne zvláštne nádeje a nestrácajte čas čakaním, a pokračujte v bulletine životopisu.

Okrem toho kontaktujte priateľov a priateľov, aby vás informovali, ak zistia, že niekde existuje voľné miesto, používajte sociálne siete zverejnením príslušných príspevkov v nich doteraz, čo zvyšuje vaše šance na nájdenie nového zamestnania.
Ak ty pridelený rozhovor, správajte sa pokojne a s dôstojnosťou, prejavte záujem o prácu, ale nie nadmernú vytrvalosť.

Prívetivosť a goodwill je predpokladom úspechu, na rozdiel od hlasného smiechu a konštantného, \u200b\u200bako lepený úsmev. Oneskorenie v rozhovore je úplne neprijateľné, ako aj nedbalý vzhľad. Budete mať viac šancí, ak preukážete, že ste oboznámení s prácou spoločnosti, v ktorej chcete získať.

Ak nemáte dostatočné skúsenosti a ste mladý špecialista, môžete vám ponúknuť stáž alebo práca na skúšobnom období. Neopierajte - aj keď v tejto spoločnosti nepracujete neskôr, ale môžete sa dobre urobiť, získate skúsenosti a môžete získať dobré odporúčania, ktoré vám budú v budúcnosti užitočné.
Okrem toho často existujú voľné pracovné miesta, ktoré neznamená špeciálne vzdelávanie: pracovníci za balenie tovaru, pokladníkov alebo doručovacej služby - ak máte úplne beznádejnú pozíciu, nezanedbávajte ich.
Ak túto prácu považujete za dočasnú, nezabudnite to uviesť vo svojom sprievodnom liste a vysvetliť dôvod, prečo vám zostanete bez práce.

Kam ísť, ak ti zostanete bez práce?

Aby ste nestratili skúsenosti a bolo zaručené, že dostanete platby, je potrebné sa zaregistrovať čo najskôr, udržiavané v pracovné strediská na mieste, kde ste registrovaní.
V prvom rade sa to musí urobiť pre tých, ktorí sú prepustení z dôvodu zníženia zamestnancov alebo z dôvodu skutočnosti, že podnik, v ktorom osoba pracovala, bol zlikvidovaný. Ľudia prepustení v rámci týchto článkov do 2 mesiacov (a ak termín registrácie v pracovnom centre nepresiahne 2 týždne, potom všetky 3!) Môžu dostať priemerný plat a počas tejto doby, aby aktívne hľadali nové zamestnanie sebavedomie v istotu, že sú im zaručené pevné platby.

Vyhľadajte prácu, zatiaľ čo v pracovnom centre

Okrem tých, ktorí zostal bez práce Každá osoba, ktorá dosiahla 16 rokov a nemá prácu, sa môže stať účtovaním nezamestnanosti (výnimkou je individuálne podnikanie ako typ zamestnania a štúdia na dennom oddelení univerzity).
Výhody registrácie v centre zamestnanosti sú také Zaručená, že dostane finančnú podporu Na čas, ktorý zostane nezamestnaný. Po tom, čo ste dostali oficiálny štatút nezamestnaných, získate tiež právo dostávať sociálne dávky stanovené v regulačných činoch.
Okrem toho, s pomocou špecialistov Zamestnaného, \u200b\u200bzískate ďalšiu šancu nájsť prácu, ktorá berie do úvahy vaše vzdelávanie, špeciality a školenie.

Kompenzácia za zvyšok bez práce

Platby závisia od toho, aká bola veľkosť platu a od toho, ako rýchlo ste boli zaregistrovaní v pracovnom centre. Čím dlhšia je „medzera“ medzi stratou práce a registráciou, tým menej sumy kompenzácie za zostávajúce bez práce.
Okrem toho sú v každom regióne stanovené minimá a maximálne platby, ktoré zostanú bez práce a líšia sa. Takže, ak sa petrohradníci môžu počítať s minimálne 1500 tisíc rubľov. A maximálne 12,1 tisíc, potom môžu muškovi prijať maximálne 19,5 tisíc rubľov.
Podľa ruského prezidenta Vladimíra Putina sa v súvislosti s pandémiou koronavírusu a karantény, ktorá sa pre mnohých stala fatálnou presne z hľadiska straty práce, boli zriadené nové normy. Odškodnenie zostávajúcej bez práce, konkrétne po 1.03.2020, bude vyplatená od apríla do júna ako maximálna suma.
Okrem toho, Dekrét v apríli č. 485 Rodičia odišli bez práce po tom, čo vyššie uvedené obdobie dostanú ďalších 3 000 rubľov. Pre každé z detí, ktoré nedosiahli 18 rokov. Iba jeden z rodičov má právo dostávať takúto dodatočnú platbu, aj keď obaja zostanú bez práce.
Na získanie stavu nezamestnaných a následných výplatných dávok je potrebné zaregistrovať sa na webovej stránke pracovného centra v mieste registrácie a poslať kópie všetkých potrebných dokumentov, predovšetkým pasu, pracovnej knihy a osvedčenia o príjmoch. Zostávajúce dokumenty sú určené pracovnými strediskami v regiónoch.

Kompenzácia je položená za zvyšnú prácu bez práce

Ako udržiavať pokoj, ak vám zostanete bez práce: Tipy

Vaše myšlienky a hodnotenie toho, čo sa stalo, sú veľmi dôležité. Ona je nemal by byť spočiatku negatívny, Pretože je to presne také vnímanie reality, ktorá je predovšetkým príčinou úzkosti a úzkosti. Mali by koncentrovať V pozitívnych chvíľach a zváženie toho, čo sa stalo ako príležitosť zastaviť, chytiť dych a vstúpiť na novú úroveň.
Nepúšťajte sa do spomienok na to, aké dobré to bolo predtým, keď ste mali prácu. To všetko je minulosť, a dnes žijete, preto je potrebné reagovať iba na to, čo sa momentálne deje, ale nestane sa to raz, okrem toho sa ešte stále nevráti alebo mení minulosť vašej moci.
Aby ste nemali čas na poplach a zbytočné ľuty, ak ste nechali bez práce, skúste naplniť svoj voľný čas čo najviac. Vezmite väčšinu domácich prác, prečítajte si viac, nestrácajte čas nečinnosti.
Ak máte hobby, Zamyslite sa nad tým, či vám to môže priniesť príjem: možno by ste sa chceli vyrezať alebo sa zaoberať vyšívaním - je možné, že pre vaše výrobky budú zákazníci. Nezostaňte sami, stretnite sa s priateľmi, neodmietnite ich navštíviť a dostať ich na svoje miesto.
Rozšírte svoje obzory a profesionálne zručnosti. Možno sa oplatí ísť na kurzy, aby zvládlo nejaké nové povolanie. Takže rozšírite rozsah svojich schopností pri hľadaní miesta práce.

Rozbaľte obzory a starajte sa o svoje obľúbené hobby

Postarajte sa o zdravie: Urobte nabíjanie, ranný beh, rozvíjajte sadu cvičení pre seba, ktoré vám pomôžu nájsť dobrú podobu. Prejdite častejšie, choďte a nezabudnite si úplne odpočívať, odolať potrebným hodinám na spanie. Takže získate nielen fyzickú formu a zvýšený výkon, ale budete si tiež istí.

Užitočné články na webe: